อุบัติเหตุทำให้ฉันเจ็บปวดเรื้อรัง — ฉันจะรู้สึกโล่งใจได้อย่างไร

ฉันขี่มอเตอร์ไซค์ผ่านลอสแองเจลิส จู่ๆ ก็มีรถเลี้ยวตัดหน้าฉัน ฉันชนด้านคนขับ และกระเด็นไปทับจักรยานของฉันและทับรถ ฉันลงจอดห่างออกไปเกือบ 30 ฟุตโดยที่ฉันหมดสติไป เมื่อฉันตื่นขึ้นฉันคว้าหมวกกันน็อคของฉันและรู้สึกว่ามันแตก ฉันคิด: ฉันตายแล้วเหรอ?

กระตุ้นด้วยอะดรีนาลีนบริสุทธิ์ ฉันกระโดดขึ้น ฉันไม่ได้สังเกตเห็นอาการบาดเจ็บใดๆ ในตอนแรก แต่แล้วฉันก็รู้ว่าแขนของฉันมีเลือดออก ฉันรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติที่หัวเข่าของฉัน แต่เนื่องจากฉันเดินได้ ฉันจึงคิดว่าไม่เลว

ฉันต้องเย็บ 16 เข็มที่แขน และเนื้อเยื่ออ่อนในวงเดือนได้รับความเสียหาย แต่ส่วนที่แย่ที่สุด: การที่คอของฉันกระทบกระเทือนทำให้เกิดการบาดเจ็บที่หมอนรองกระดูกสันหลัง ฉันลงเอยด้วยการนูนของแผ่นดิสก์ขนาดเก้ามิลลิเมตร อุบัติเหตุเกิดขึ้นเมื่อวันที่ 17 ตุลาคม 2550 และกลางเดือนธันวาคม ฉันปวดมาก พูดไม่ได้ด้วยซ้ำ ฉันแค่นอนอยู่ในห้อง พยายามหาวิธีแก้ไขปัญหา

อยู่กับความเจ็บปวดที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

ความเจ็บปวดไม่หยุดยั้ง มันลงที่แขนขวาของฉันไปที่นิ้วหัวแม่มือ นิ้วชี้ และนิ้วนาง ตอนนั้นฉันเพิ่งจบจากโรงเรียนไคโรแพรคติกและเริ่มฝึกฝนด้วยตัวเอง ดังนั้นความจริงที่ว่าฉันใช้มือไม่ได้จึงเป็นเรื่องที่น่ากลัวมาก

หุ้นส่วนธุรกิจด้านไคโรแพรคติกของฉันจะทำงานกับฉันเล็กน้อยและพยายามบรรเทาความเจ็บปวด แต่ดูเหมือนจะไม่ได้ผล แบบนี้ ปวดเส้นประสาท ไม่หยุด น้ำแข็งไม่ทำงาน ยาไม่ได้ผล ไม่มีอะไรทำงานเพราะเมื่อคุณระคายเคืองประสาทแล้ว ก็ต้องใช้เวลาสงบสติอารมณ์

ฉันเริ่มเรียนรู้ว่าฉันต้องนั่งพักผ่อนให้อาการบวมลดลงและตั้งใจเกี่ยวกับตัวฉัน แนวทางการใช้ชีวิตเพื่อลดการอักเสบ (หลีกเลี่ยงอาหารบางชนิด จัดการกับระดับความเครียด และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ)

อย่างไรก็ตาม ส่วนของการนอนหลับนั้นไม่ง่ายเลย ในวันคริสต์มาสของปีนั้น ฉันไม่มีอาการเจ็บปวดมาก นอนตลอดทั้งคืน เป็นเวลา 40 วัน ฉันจะงีบหลับที่นี่และที่นั่น แต่ความเจ็บปวดอยู่ที่นั่นเสมอ มันเหมือนกับว่าฉันกำลังใช้ชีวิตอย่างพร่ามัว — ทั้งหมดที่ฉันคิดได้คือทำอย่างไรให้ความเจ็บปวดหายไป

14 เมษายน เข้าสู่ระบบ

ในที่สุดฉันก็รอดพ้นจากความเจ็บปวดได้อย่างไร

ที่คลินิกของฉัน เรามีโต๊ะสั่นที่จะช่วยผ่อนคลายเนื้อเยื่อบริเวณคอและหลังส่วนล่างของผู้ป่วย ฉันตัดสินใจที่จะลองทำดู แน่นอนว่ามันทำให้ความเจ็บปวดสามารถทนได้ แต่ผลกระทบไม่นาน

พี่ชายของฉันเป็นหมอนวดด้วย และเขาเคยประสบอุบัติเหตุจากการเล่นสกีน้ำมาก่อนฉันประมาณสองปี เขาแนะนำให้ลองใช้ Vibracussor (เครื่องมือเคาะเนื้อเยื่ออ่อนและพังผืด) และบังเอิญเราได้ฝังไว้ในที่เก็บของที่สำนักงาน

เครื่องมือนี้มีกระบอกขนาดประมาณกระป๋องโค้กที่สามารถสั่นได้ ฉันวางมันไว้ใต้แขนขวาของฉัน แต่ก็เหมือนกับโต๊ะ มันจะบรรเทาความเจ็บปวดเพียงหนึ่งหรือสองนาทีเท่านั้น ฉันเริ่มใช้มันเกือบตลอดทั้งวันเพราะมันเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้ความเจ็บปวดหายไป จากนั้นฉันตัดสินใจที่จะพยายามกดร่างกายของฉันให้แรงขึ้น จากนั้นความโล่งใจก็กินเวลาอีกสองสามนาที แต่แล้วมันก็จะกลับมาล้างแค้น

ฉันเข้าใจเหตุผลที่มันช่วย บรรเทาความเจ็บปวด เป็นเพราะสิ่งที่เรียกว่าที่พัก — ซึ่งร่างกายของคุณรองรับสิ่งเร้า (ไม่ว่าจะเป็นอุณหภูมิ เสียง ฯลฯ)

จากนั้นฉันก็สงสัยว่าจะเกิดอะไรขึ้นหากมีบางสิ่งที่ไม่ได้สัมผัสร่างกายของฉันตลอดเวลา แต่มีความถี่สูงจริงๆ บางทีนั่นอาจช่วยบรรเทาได้อย่างยั่งยืนกว่า ฉันลงเอยด้วยการสร้างต้นแบบตามสิ่งที่ฉันเห็นในใจโดยพันผ้าขนหนูรอบจิ๊กซอว์ด้วยเทปพันสายไฟ

ฉันเริ่มวางอุปกรณ์แปลกๆ บนร่างกาย ขยับแขนขึ้นลง ขณะที่มันขยับขึ้นลงอย่างรวดเร็ว ฉันทดลองกับมันมากขึ้นเรื่อยๆ — เมื่อความเจ็บปวดเริ่มคืบคลานกลับมา ฉันจะใช้อุปกรณ์บนร่างกายอีกครั้ง

ฉันได้เรียนรู้ว่าความเจ็บปวดเดินทางสู่สมองไปยังศูนย์ความเจ็บปวดของคุณที่ประมาณ 55 ไมล์ต่อชั่วโมง แต่เมื่อคุณเอาอะไรมาประคบบนผิวหนังของคุณ เช่น น้ำแข็ง ความร้อน ความเย็น การสั่นสะเทือน ข้อมูลเหล่านั้นจะเดินทางไปยังสมองด้วยความเร็ว 265 ไมล์ต่อชั่วโมง สิ่งที่ฉันทำคือเอาชนะสิ่งกระตุ้นนั้น สัญญาณความเจ็บปวดไปไม่ถึงสมองของฉันเพราะความรู้สึกของเครื่องมือไปถึงจุดนั้นเร็วขึ้น

ฉันได้เรียนรู้ว่าสิ่งกระตุ้นนั้นไม่จำเป็นต้องอยู่ที่คอของฉัน ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของความเจ็บปวดของฉัน อาจเป็นที่ใดก็ได้ในร่างกายของฉัน ไม่ว่าจะเป็นลานกว้างด้านขวา แขนซ้าย ไหล่ ทุกที่ที่ฉันวางสิ่งนี้ไว้ มันช่วยขจัดความเจ็บปวดออกไป

ราศีกุมภ์ ผู้ชาย ราศีพฤษภ ผู้หญิง

ทุกคนสมควรที่จะมีชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวด

ในช่วงสามเดือนแรกของปี 2008 ฉันใช้จิ๊กซอว์นี้ทุกวัน ตลอดทั้งวัน

ในตอนแรกมันให้ความเจ็บปวด ต่อมาก็ช่วยคลายความตึงเครียด ภายในเดือนมิถุนายน 2551 ฉันสามารถเริ่มกลับไปที่โรงยิมและสร้างกล้ามเนื้อที่แขนของฉันได้

ระหว่างแต่ละเซ็ต ฉันจะใช้เครื่องตี และฉันจะตื่นขึ้นในวันรุ่งขึ้นโดยไม่เจ็บปวด ในเดือนสิงหาคม ฉันใช้มันเพื่อพักฟื้นเท่านั้น — เพราะฉันไม่ปวดทุกวันอีกต่อไป

ฉันเริ่มใช้อุปกรณ์กับผู้ป่วยและเห็นผลลัพธ์ที่เหมือนกับของฉัน ในที่สุดฉันก็เปลี่ยนต้นแบบเครื่องแรกให้เป็น Theragun และประสบการณ์ของฉันก็นำไปสู่การก่อตั้งบริษัทของฉัน เทอราบอดี .

คำแนะนำของฉันสำหรับทุกคนที่มีอาการปวดเรื้อรัง

เมื่อคุณเจ็บปวดมาก การตกอยู่ในที่มืดอาจเป็นเรื่องง่าย ดังนั้นคำแนะนำของฉันคืออย่ายอมแพ้ และอย่ากลัวที่จะคิดนอกกรอบ พยายามค้นหาว่าปัญหาต้นตออยู่ที่ใด และแก้ไขปัญหานั้นให้มากที่สุด ตั้งคำถามกับแพทย์หรือคนรอบข้างที่ให้วิธีดั้งเดิมในการจัดการกับอาการของคุณ ข้อเท็จจริงที่ว่าผู้คนข้างนอกเจ็บปวดยังคงเป็นสิ่งที่ผลักดันฉัน — ทุกคนสมควรที่จะมีชีวิตที่ปราศจากความเจ็บปวด