อะไรทำให้เล็บอ่อน + งอ? นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างความแข็งแกร่งให้กับพวกเขา

หากคุณต่อสู้กับเคล็ดลับที่นุ่มนวลงอและแตกได้เราจะได้ยินคุณ มันน่าหงุดหงิดที่จะทำงาน เติบโตจากเล็บของคุณ เมื่อพวกเขาเพิ่งจะไม่ผ่านผิวหนังของคุณและน่ารำคาญยิ่งกว่าที่จะทำให้พวกเขาอยู่ในระยะเวลาสั้น ๆ เมื่อตรงกันข้ามกับความปรารถนาของคุณ 

บางคนมีเล็บบาง ๆ อย่างไรก็ตามมีเหตุผลมากมายที่เล็บของคุณอาจอยู่ด้านที่นุ่มกว่าและมีวิธีมากมายในการเสริมความแข็งแกร่งเช่นกัน ที่จะมาถึงทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเล็บที่นุ่มและงอ 

เล็บที่นุ่มและโค้งงอคืออะไร?

ไม่แน่ใจว่าคุณมีเล็บงอจริงหรือ? นี่คือรายการสัญญาณที่เป็นไปได้ที่คุณอาจพบ:

• เล็บของคุณติดอยู่บนด้ายและฉีกขาด 
• เมื่อคุณตัดแต่งเล็บของคุณแทบจะไม่มีเสียง 
• คุณสามารถงอเล็บได้อย่างง่ายดาย 
• หลังจากได้รับการทำเล็บเจลเล็บของคุณจะรู้สึกบางเฉียบหรือไม่มีอยู่ 

หากสิ่งใด ๆ ข้างต้นใช้กับคุณสาเหตุต่อไปนี้อาจมีการเล่น พยายามอย่างเต็มที่ที่จะคิดเกี่ยวกับทริกเกอร์เหล่านี้ในเชิงลึกและจดบันทึกว่าการเปลี่ยนแปลงใดที่คุณอาจจะสามารถทำได้ - การป้องกันต่อไปมากขึ้น 

วันที่ 19 พ.ค

สาเหตุของเล็บนุ่มและงอ:

การสัมผัสกับส่วนผสมในการทำความสะอาด

“ การสัมผัสกับสารเคมีที่รุนแรงอื่น ๆ ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดสามารถทำให้เล็บงอได้” นักเล็บมืออาชีพและผู้ก่อตั้งแบรนด์ Clean Polish แบรนด์ วันอาทิตย์เอมี่หลิน บอก MBG คุณสามารถสัมผัสกับสารเคมีเหล่านี้ผ่านที่ทำงานทำความสะอาดบ้านของคุณ ฯลฯ 

การแก้ไข

เล็บอะคริลิคหรือการทำเล็บเจล

ดังที่แสดงในการศึกษานี้ 1 เล็บอะคริลิคอาจมีผลกระทบที่สร้างความเสียหายต่อเล็บของคุณมากมายรวมถึงความเปราะบางที่เพิ่มขึ้น อันนี้ง่ายกว่าที่จะเห็นเนื่องจากคุณมีเคล็ดลับอะคริลิคหรือคุณไม่ได้ 

อย่างไรก็ตามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องทราบว่าเอฟเฟกต์เหล่านี้สามารถยั่งยืนได้ แม้ว่าคุณจะหยุดทำเล็บอะคริลิคและเจลเล็บของคุณก็อาจจะเปราะสำหรับเดือนที่จะมาถึงจนกว่าพวกเขาจะสามารถเติบโตได้อย่างเต็มที่ 

การแก้ไข

พันธุศาสตร์

หากเล็บเปราะของคุณไม่ได้เป็นสิ่งใหม่อาจเป็นพันธุกรรม “ ประวัติครอบครัวมีความสัมพันธ์อย่างมีนัยสำคัญกับโอกาสในการมีเล็บเปราะ” นักวิจัยหมายเหตุ 2 - อย่ากังวลถ้าเป็นเช่นนั้น - ไม่มีอะไรผิดปกติที่ทำให้เล็บของคุณสั้น 

“ ดูเมทริกซ์เล็บ” สเติร์นกล่าว “ โดยปกติคุณจะเห็นว่านี่เป็นครึ่งมูนบนรูปขนาดย่อคุณเกิดมาพร้อมกับเมทริกซ์เล็บของคุณ (เช่นบางหรือ ผมหนา ) และเมทริกซ์ของคุณกำหนดขนาดความหนาและ - ถึงระดับใหญ่ - คุณภาพและลักษณะที่ปรากฏของเล็บ” เธอกล่าวเสริม 

หากคุณมีเมทริกซ์เล็บขนาดเล็กคุณมีแนวโน้มที่จะมีเล็บบาง ๆ เมทริกซ์ขนาดใหญ่เป็นสัญลักษณ์ของศักยภาพของเล็บที่หนาขึ้นและแข็งแรงขึ้น 

อย่างไรก็ตามอาจมีบางขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อเสริมสร้างเล็บของคุณแม้ว่าคุณจะมีแนวโน้มที่จะบางลง อ่านต่อไปเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม 

การแก้ไข

ทำงานด้วยมือของคุณ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำงานในสภาพเปียกอาจนำไปสู่ เพิ่มความเปราะ 3 - ยิ่งไปกว่านั้นการได้รับน้ำซ้ำ ๆ อาจนำไปสู่ การลอกเล็บ 4 - ดังนั้นหากเล็บของคุณทั้งนุ่มและปอกเปลือกนี่อาจเป็นผู้ร้ายหลักของคุณ 

การแก้ไข

โรคบางอย่าง

“ ปัญหาภายในบางอย่างเช่นโรคต่อมไทรอยด์หรือ โรคโลหิตจาง บางครั้งอาจทำให้เล็บเปราะ” แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพเล็บ Dana Stern, M.D. บอก MBG

“ การลดลงของหลอดเลือดและออกซิเจนของเมทริกซ์เล็บนั้นเกี่ยวข้องกับเล็บที่เปราะ” เธอกล่าวเสริม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในโรคต่าง ๆ เช่นโรคหลอดเลือดแดงส่วนปลายและโรคของ Raynaud

การแก้ไข

อายุมากขึ้น

“ ความชรานำไปสู่การลดลงของปริมาณคอเลสเตอรอลในเล็บซึ่งส่งผลให้เกิด เพิ่มความเปราะ ” สเติร์นกล่าวว่านี่เป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่อาจช่วยอธิบายได้ว่าทำไมเล็บของคุณถึงผอมลงเมื่อเวลาผ่านไป 

การแก้ไข

การขาดสารอาหาร

เมื่อคุณไม่ได้รับสารอาหารบางอย่างเพียงพอเล็บของคุณจะสะท้อนถึงการขาด “ ถ้าเล็บของคุณงอทันทีมันอาจเป็นสัญญาณของ ความไม่สมดุลของเหล็ก 5 - ไม่ว่าจะมากเกินไปหรือไม่เพียงพอ” หลินกล่าว 

แทนที่จะวิเคราะห์อาหารของคุณเองมากเกินไปไปที่มืออาชีพเพื่อพิจารณาว่าระดับเหล็กของคุณมีความไม่สมดุลหรือไม่ (มากกว่านั้น)

ดูดวง 27 เมษายน

สรุป

วิธีเสริมสร้างเล็บที่โค้งงอและนุ่ม

ตอนนี้คุณอาจมีคำใบ้ว่าทำไมเล็บของคุณถึงงอเรื้อรัง ถัดไปให้ดำดิ่งลงไปในเคล็ดลับที่สามารถดำเนินการได้ โดยรวมแล้วคุณควรมุ่งเน้นไปที่ความสอดคล้องกับขั้นตอนใดก็ตามที่คุณรู้สึกอยากจะเพิ่มเข้าไปในกิจวัตรประจำวันของคุณดังนั้นนี่คือสิ่งที่ต้องพิจารณา

สวมถุงมือป้องกันขณะทำความสะอาด

ดังที่ได้กล่าวมาแล้วการปกป้องเล็บของคุณจากสารเคมีที่รุนแรงเป็นสิ่งจำเป็น แม้ว่าคุณจะไม่ได้สัมผัสโดยตรงกับสิ่งต่าง ๆ เช่นสารฟอกขาวหรือน้ำยาทำความสะอาดหน้าต่างการฉีดพ่นในสภาพแวดล้อมของคุณจะทำให้เล็บของคุณเสี่ยงต่อการดูดซับหยดส่วนเกิน 

มองหาถุงมือยางข้อศอกสูงในครั้งต่อไปที่คุณไปที่ร้านขายยาและเก็บไว้ในกล่องทำความสะอาดกล่องตู้เก็บของ ฯลฯ 

หยุดพักจากการออกแบบเล็บ

เคล็ดลับอะคริลิคและการทำเล็บเจลอาจสร้างความเสียหายอย่างมากต่อเล็บของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ด้านที่บางแล้วเพื่อเริ่มต้นด้วย ถ้าทำได้ให้หยุดพักจากสไตล์เล็บที่รุกราน ในระหว่างนี้ทำงานเพื่อดูแลสุขภาพเล็บของคุณและใช้ขัดธรรมชาติ 

ใช้อาหารเสริมเล็บ

การเจริญเติบโตของเล็บนั้นขึ้นอยู่กับการดูแลเล็บอย่างมาก อย่างไรก็ตามคุณอาจพิจารณาเพิ่มไฟล์ ไบโอติน เสริมกิจวัตรประจำวันของคุณ ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันประสิทธิภาพของไบโอตินในการเติบโตของเล็บโดยเฉพาะ แต่มีหลักฐานบางอย่างที่แสดงให้เห็นว่าการเสริมไบโอตินสามารถรองรับเล็บที่มีสุขภาพดีโดยรวม และถ้าคุณต้องการที่จะปลูกเล็บยาวที่ไม่ได้ชิปคุณจะต้องแน่ใจว่าพวกเขาแข็งแกร่งเท่าที่จะเป็นไปได้ 

โดยเฉพาะไบโอตินได้รับการแสดงให้เห็น รองรับความหนาและความแน่นของเล็บ 6 ในการศึกษาของมนุษย์หลายครั้ง การศึกษาของมนุษย์ขนาดปานกลางพบว่าผู้ที่ทานอาหารเสริมไบโอตินมี เตียงเล็บหนา 25% 7 กว่ากลุ่มยาหลอก

อ่านที่เกี่ยวข้อง: 13 ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่ดีที่สุดในปี 2025 และวิธีการเลือก

จัดการกับข้อบกพร่องทางโภชนาการ

คุณไม่สามารถรู้ได้ว่าสารอาหารใดที่คุณขาดโดยไม่ได้รับการทดสอบ แน่นอนว่าคุณสามารถติดตามอาหารที่คุณกินได้และอาหารที่อุดมด้วยเหล็กและความสมดุลของมื้ออาหารอย่างไร แต่มันจะยากมากที่จะกำหนดข้อบกพร่องด้วยตัวคุณเอง ให้ไปเยี่ยมผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์แทน 

ลองรักษาความเข้มแข็งตามธรรมชาติ

คุณจะต้องการลงทุนในการรักษาที่เข้มแข็งหากคุณต้องการเห็นความแตกต่างของความหนาของเล็บ อยู่ห่างจากส่วนผสมเช่นฟอร์มัลดีไฮด์อะซิโตนเอทิลอะซิเตตหรือบิวทิลอะซิเตตถ้าเป็นไปได้สเติร์นกล่าว 

สเติร์นพัฒนาชุดของเธอเองเรียกว่า ระบบการต่ออายุเล็บ ซึ่งรวมถึง exfoliant ที่อ่อนโยนบาร์บัฟฟ์และสูตรการปล่อยให้ความชุ่มชื้น 

นางฟ้าหมายเลข46

“ ระบบ 3 ขั้นตอนนี้เป็นการปฏิวัติการรักษาด้วยเล็บซึ่งเผยให้เห็นความเงางามที่ดีต่อสุขภาพและอ่อนเยาว์ในทันทีระบบที่ปราศจากภาษาโปแลนด์นี้ได้รับการพิสูจน์ทางคลินิกเพื่อปรับปรุงการปรากฏตัวของเล็บทำให้พวกเขามีสุขภาพดีแข็งแรงเงางามมันวาว

ให้ความชุ่มชื้นมือของคุณหนังนิ่มและเล็บ

การดูแลหนังกำพร้า ไม่ได้เป็นเพียงแค่รูปลักษณ์ (แม้ว่าจะเป็นฝอยผิวที่ขรุขระจะเอามาจาก mani ที่ยกระดับ) หนังกำพร้าของคุณมีฟังก์ชั่นที่สำคัญเช่นกัน: ซึ่งหมายความว่าเมื่อหนังกำพร้าของคุณอยู่ในสภาพที่น้อยกว่าในอุดมคติ (แห้งการปอกเปลือก ฯลฯ ) ฟังก์ชั่นนั้นจะได้รับผลกระทบเช่นกัน 

'หากการประนีประนอมหนังกำพร้ายังคงอยู่ในที่สุดเล็บก็จะเติบโตขึ้นอย่างผิดปกติ' แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและผู้เชี่ยวชาญด้านเล็บ Dana Stern, M.D. - ครั้งหนึ่งเคยบอก mbg - 'นี่เป็นเพราะหนังกำพร้าเหนือกว่าเมทริกซ์เล็บซึ่งเป็นศูนย์กลางการผลิตเล็บของเล็บ' เพื่อสรุป: การดูแลหนังกำพร้าเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเจริญรุ่งเรืองเล็บยาว

ดังนั้นในขณะที่น้ำมันหนังกำพร้าอาจดูเหมือนเป็นเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ในกิจวัตรประจำวันของคุณขอให้เราชัดเจน - มันไม่ได้ ในความเป็นจริงคุณควรใช้มันทุกวัน

ใช้เสื้อโค้ทฐาน

ก่อนที่คุณจะใช้โปแลนด์ให้แน่ใจว่าได้ slather บนเสื้อโค้ทที่อุดมด้วยสารอาหาร “ เสื้อโค้ทฐานเสริมเล็บของเรา b03  ยังสามารถใช้เป็นฐานหรือเป็นเพียงความแข็งแรงของเล็บมันอุดมไปด้วยวิตามินอีน้ำมันอาร์กอนและกรดอะมิโนและได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยให้เล็บอ่อนนุ่มและมีสุขภาพดีขึ้น” หลินกล่าว คุณสามารถซื้อสินค้าวันอาทิตย์ B03 ได้ที่นี่หากคุณต้องการตุน

คำถามที่พบบ่อย

Takeaway

หากคุณต่อสู้กับเล็บที่ฉีกขาดเหมือนกระดาษคุณไม่ได้อยู่คนเดียว มีสาเหตุที่แตกต่างกันมากมายที่อาจทำให้เกิดความเปราะบางของเล็บของคุณรวมถึงการสัมผัสกับสารเคมีสภาพแวดล้อมในการทำงานที่เปียกชื้นทำเล็บเจล ฯลฯ เพื่อแก้ไขเล็บที่นุ่มและงอลองทำตามการดูแลเล็บตามปกติและจิตใจที่เป็นไปได้ โปรดจำไว้ว่าบางคนมีเล็บบาง ๆ และก็โอเคเหมือนกัน