อัลไซเมอร์เป็นสองเท่าในผู้หญิงเช่นเดียวกับผู้ชาย - สิ่งนี้สามารถอธิบายได้ว่าทำไม?

ผู้หญิงคือ เป็นสองเท่า จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคอัลไซเมอร์ในฐานะผู้ชายแม้ว่าจะบัญชีสำหรับความจริงที่ว่าผู้หญิงโดยทั่วไป ผู้ชายที่มีอายุมากกว่าประมาณเจ็ดปี -

นักวิจัยมีความกระตือรือร้นที่จะค้นพบว่าทำไมถึงเป็นเช่นนี้และการศึกษาสัตว์หนึ่งครั้งที่ตรวจสอบผลกระทบของความเครียดต่อสมองอาจช่วยอธิบายได้

ความเครียดมีผลต่อสมองของหนูตัวผู้และตัวเมียเพียงใด

ที่ ศึกษา ซึ่งดำเนินการโดยนักวิจัยที่โรงเรียนแพทย์มหาวิทยาลัยวอชิงตันในเซนต์หลุยส์และตีพิมพ์ในวารสาร สมอง เปรียบเทียบการทำงานของสมองของหนูตัวผู้และตัวเมียเมื่อพวกเขาได้รับความเครียดจำนวนมาก 

5กุมภาพันธ์

นักวิจัยวัดระดับของ amyloid beta - โปรตีนของอัลไซเมอร์ที่สำคัญ 1 - ในสมองของหนูตัวผู้และตัวเมียทุกชั่วโมงเป็นเวลา 22 ชั่วโมงเริ่มต้นแปดชั่วโมงก่อนที่หนูจะประสบกับความเครียด พวกเขาวัดระดับฮอร์โมนความเครียดในเลือดเป็นครั้งแรกและสังเกตว่าทั้งสองเพศมีความเครียดในปริมาณเท่ากัน

อย่างไรก็ตามพวกเขาพบว่าการตอบสนองของสมองของพวกเขาต่อความเครียดนั้นแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญระหว่างเพศกับสมองของหนูตัวผู้ที่ตอบสนองต่อสถานการณ์ที่เครียดมากกว่าหนูตัวเมีย

แม้ว่าหนูตัวผู้และตัวเมียจะพบประสบการณ์ที่เครียดเท่ากัน แต่ในตัวเมียระดับของ amyloid เบต้าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญภายในสองชั่วโมงแรกของการประสบสถานการณ์ที่เครียด นอกจากนี้ระดับของมันยังคงสูงขึ้นตลอดระยะเวลาการตรวจสอบ อย่างไรก็ตามในเพศชายนักวิจัยสังเกตว่าส่วนใหญ่ไม่มีการเปลี่ยนแปลงในระดับ amyloid เบต้า (นอกเหนือจาก 20% ของหนูตัวผู้ที่มีประสบการณ์ที่อ่อนแอมากและล่าช้าในระดับ amyloid เบต้า)

โดยพื้นฐานแล้วการศึกษาครั้งนี้ชี้ให้เห็นถึงวิธีการสำคัญที่สมองชายและหญิงดำเนินการกับความเครียดที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิงกับการวิจัยเพิ่มเติมที่ระบุว่าความแตกต่างนี้เกิดจากเส้นทางการตอบสนองของความเครียดของเซลล์ในเซลล์สมอง หนูตัวเมียมีเซลล์ประสาทที่ใช้ฮอร์โมนความเครียดที่เชื่อมโยงกับระดับ amyloid เบต้าที่เพิ่มขึ้น แต่หนูตัวผู้ไม่ได้มีเซลล์ประสาทเหล่านี้และดังนั้นจึงไม่ใช้ฮอร์โมนความเครียด

ในขณะที่มันไม่ชัดเจนว่าความแตกต่างพื้นฐานนี้มีอยู่หรือไม่ - หรือมีความโดดเด่นใน - มนุษย์การศึกษาแสดงให้เห็นถึงความแตกต่างทางชีวภาพระหว่างเพศชายและหญิงเมื่อมันมาถึงความเครียด

“ มีความแตกต่างทางชีวภาพพื้นฐานระหว่างเพศชายและหญิงในวิธีที่พวกเขาตอบสนองต่อความเครียดในระดับเซลล์ทั้งในหนูและผู้คน” จอห์น Cirrito, Ph.D. , ผู้เขียนการศึกษาและรองศาสตราจารย์ด้านประสาทวิทยา กล่าวในแถลงการณ์ - 'เราไม่คิดว่าความเครียดเป็นปัจจัยเดียวที่ขับเคลื่อนความแตกต่างทางเพศในโรคอัลไซเมอร์มีความแตกต่างอื่น ๆ อีกมากมายระหว่างชายและหญิง - ในฮอร์โมนวิถีชีวิต [และ] โรคอื่น ๆ ที่พวกเขามี - ที่ไม่ต้องสงสัย

ในขณะนี้คือ ไม่ใช่การศึกษาครั้งแรกที่เชื่อมโยงความเครียดกับโรคอัลไซเมอร์ 2 มันเป็นเอกลักษณ์ที่พยายามค้นหาว่าทำไมผู้หญิงถึงมีแนวโน้มที่จะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคมากกว่าผู้ชาย หนึ่งไม่ควรลดความแตกต่างทางชีวภาพในการตอบสนองต่อความเครียดเป็นปัจจัยสำคัญ 

วิธีจัดการความเครียด

ในขณะที่ผลการศึกษาสัตว์นี้อาจไม่ได้แปลโดยตรงไปยังมนุษย์ ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง 3 ถึง เพิ่มอายุทางชีวภาพของคุณ - ดังนั้นการหาวิธีจัดการเป็นกุญแจสำคัญ นี่คือเคล็ดลับยอดนิยมที่จะช่วยคุณจัดการระดับความเครียดของคุณ:

ใช้อาหารเสริม: อาหารเสริมบางอย่างเช่น Ashwagandha น้ำมัน Cannabidiol (CBD) และแมกนีเซียมได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับผลกระทบของความเครียดดังนั้นคุณอาจต้องการเพิ่มหนึ่งในกิจวัตรประจำวันของคุณ นี่คือของเรา 14 ผลิตภัณฑ์เสริมความเครียดที่ชื่นชอบ เพื่อช่วยให้คุณเริ่มต้น

30 กันยายน

พิจารณาการทำสมาธิ: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการทำสมาธิช่วยสงบระบบประสาทของคุณและ ปรับปรุงปฏิกิริยาทางอารมณ์ของคุณต่อสถานการณ์ที่เครียด 4 - แม้แต่เพียงไม่กี่นาทีต่อวันก็สามารถช่วยได้

ออกกำลังกาย: การออกกำลังกายอย่างรวดเร็วได้รับการพิสูจน์แล้วว่าปล่อยเอนโดฟินและ ช่วยด้วยความวิตกกังวลและซึมเศร้า 5 -

ใช้เวลาในธรรมชาติ: การใช้จ่ายเพียง 20 นาทีในธรรมชาติ 6 ได้รับการเชื่อมโยงกับระดับฮอร์โมนความเครียดที่ลดลงดังนั้นลองนึกถึงการพักกลางแจ้งไม่กี่ครั้งตลอดทั้งวัน

Takeaway

ในขณะที่การลดระดับความเครียดของคุณมีความสำคัญโดยไม่คำนึงถึงเพศของคุณการศึกษาหนึ่งพบว่าการทำเช่นนั้นอาจช่วยลดปัจจัยเสี่ยงต่อโรคอัลไซเมอร์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่ผู้หญิง

5 กรกฎาคม เข้าสู่ระบบ

โชคดีที่มีวิธีง่ายๆมากมายที่จะช่วยลดความเครียดในชีวิตประจำวันเช่นการรวมอาหารเสริมหรือการทำสมาธิเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ