อาหารเสริมที่ให้พลังและสนับสนุนอารมณ์นี้อาจแทนที่ Matcha ประจำวันของฉัน*

บางครั้งฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบาก มันไม่ใช่ส่วนที่มุ่งเน้นตัวเองที่ท้าทายสำหรับฉัน สิ่งที่สำคัญมาก ที่ฉันนั่งลงเพื่อทำ

ราศี 14 พ.ย

ประเด็นก็คือการจดจ่ออยู่กับการติดตามไม่ใช่ชุดสูทที่แข็งแกร่งของฉันเสมอไป และเช่นเดียวกับชาวอเมริกันหลายคนฉันพบว่า คาเฟอีน ช่วยให้สิ่งนั้น เพิ่มประสิทธิภาพและสมาธิเล็กน้อยที่ฉันต้องการ เพื่อตัดเสียงทั้งหมดและทำอึเสร็จ* 

ความสัมพันธ์ของฉันกับคาเฟอีน

ที่กล่าวว่าฉันไม่เคยอ้างว่าฉัน ที่ต้องการ คาเฟอีนทุกวันของฉัน ฉันปลดปล่อยเครื่องดื่มคาเฟอีนในแบบเดียวกับที่ผู้คนผ่อนคลายในการดื่มไวน์: ฉันเริ่มต้นด้วยของหวาน เมื่อฉันรักรสชาติที่มีครีมและน้ำเชื่อมผสมของ frappuccinos, mochas และ macchiatos ฉันจบการศึกษาอย่างรวดเร็วกับลาเต้และกาแฟปรุงแต่งด้วยนมหรือนมถั่ว

โดยวิทยาลัยฉันกำลังทำกาแฟเฮเซลนัทกับ Keurig ของฉันก่อนที่จะมุ่งหน้าไปยังกะยามเช้าของฉันหรือคว้าสีขาวแบน (ตกลงและคาราเมลมาชิตะเป็นครั้งคราว - นิสัยที่ตายแล้วตายอย่างหนัก) ก่อนที่จะมุ่งหน้าไปที่ห้องสมุดเพื่อเขียนเรียงความตอนดึก 

คาเฟอีนไม่ใช่ความอยากสำหรับฉัน แต่เป็นเครื่องมือ ฉันรู้ว่าฉันจะมีพลังน้อยลงตื่นตัวและเอาใจใส่โดยไม่ได้รับความช่วยเหลือเล็กน้อยจากกาแฟในระหว่างนั้น ตอนเช้าตรู่และตอนเย็นสาย - 

เพื่อนสนิทที่ให้ความสำคัญกับคาเฟอีน

ตั้งแต่วิทยาลัยฉันไปจาก กาแฟกับชาดำกับชาเขียว ค้นหาสูงและต่ำสำหรับการแข่งขันที่สมบูรณ์แบบของคาเฟอีนที่สมบูรณ์แบบของฉัน จนถึงวันนี้ฉันยังคงใช้คาเฟอีนเพื่อช่วยส่งเสริมการโฟกัสพลังงานและสมาธิ แต่ฉันได้เพิ่มสารประกอบเพิ่มเติมลงในชุดเครื่องมือของฉัน: l-theanine - 

มีการออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่มีศักยภาพในชาดำชาเขียวและเห็ดบางประเภท L-theanine ทำงานร่วมกับคาเฟอีนเพื่อส่งเสริมการโฟกัสพลังงานและสมาธิ* นอกจากนี้ยังส่งเสริมผลกระทบที่สงบและการสนับสนุนอารมณ์โดยรวม- 

ฉันค้นพบผลกระทบของ L-theanine เมื่อฉันย้ายไปฮาวายและเริ่มดื่ม มัทฉะ - ในขณะที่ฉันเติบโตขึ้นมาเพื่อรักรสชาติของดินอูมามิของมัทฉะ แต่ก็ไม่ใช่รสชาติที่ชนะฉัน ขอบคุณ L-theanine ฉันสนุกกับการมุ่งเน้นและความเข้มข้นทั้งหมดของคาเฟอีนในมัทฉะโดยไม่มี กระวนกระวายใจ หรือ คาเฟอีนที่น่ากลัว ฉันรู้ว่าทุกอย่างดีเกินไปในวันดื่มกาแฟของฉัน

ฉันสะดุดกับโลกแห่งโอกาสใหม่ทั้งหมด ในขณะที่ L-theanine มักเกี่ยวข้องกับมัทฉะและชาเขียวอื่น ๆ อาหารเสริม nootropic (เช่นอาหารเสริมที่ส่งเสริมการทำงานของความรู้ความเข้าใจ) ยังรวมถึงสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในสูตรของพวกเขาเพื่อบรรเทาระบบประสาทส่วนกลางและสนับสนุนประสิทธิภาพของสมอง* เมื่อจับคู่กับคาเฟอีน ผลเสริมความคิดเสริมฤทธิ์กัน เป็นสิ่งที่ไม่มีใครเทียบได้สิ่งที่ฉันเคยสัมผัสโดยตรง*

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน ประสาทวิทยาทางโภชนาการ ฉันไม่ใช่คนเดียวที่รู้สึกถึงประโยชน์ทางปัญญาของคู่หูแบบไดนามิกนี้ การศึกษาในปี 2008 แสดงให้เห็นว่าเมื่อรวมกันแล้ว L-theanine และคาเฟอีนช่วยคน รับมือกับงานที่ต้องการความรู้ความเข้าใจด้วยความเร็วและความแม่นยำ และ ทำให้พวกเขาอ่อนแอต่อการเบี่ยงเบนความสนใจ* ในทำนองเดียวกันการศึกษาในปี 2010 พบว่าสารประกอบยังทำงานร่วมกัน เพิ่มความตื่นตัวและความสามารถในการโฟกัสอย่างมีนัยสำคัญ -

ด้วยประโยชน์ที่น่าเหลือเชื่อเหล่านี้ในใจของฉันคุณสามารถจินตนาการถึงความตื่นเต้นของฉันเมื่อฉันค้นพบว่า Mindbodygreen ได้เปิดตัวอาหารเสริมโฟกัสด้วยชุดของพฤกษศาสตร์ nootropic ที่รวมถึงคู่กลยุทธ์นี้: คาเฟอีนต้นกำเนิดและคาเฟอีน

จอกศักดิ์สิทธิ์แห่งสมาธิ

Mindbodygreen เป็นทุกสิ่งที่ฉันต้องการใน nootropic และอื่น ๆ อีกมากมาย ด้วย L-theanine และคาเฟอีนที่เปิดตัวทันทีและยั่งยืน (จากจาก ผลไม้กาแฟทั้งหมด และเมล็ดกาแฟสีเขียวตามลำดับ) ฉันหลงรักโฟกัส+ สูตรจากการเดินทาง 

ส่วนผสมที่เหลือเชื่อไม่ได้หยุดอยู่แค่นั้น! Guarana และ โสม Panax เป็นอีกหนึ่งคู่ที่ทำงานร่วมกันที่ทำงานร่วมกันเพื่อสนับสนุนสมาธิความรุนแรงทางจิตประสิทธิภาพการทำงานและอารมณ์โดยรวม ในขณะที่วิตามินบี 12 ส่งเสริมการผลิตสารสื่อประสาท 'รู้สึกดี' serotonin และโดปามีนสนับสนุนสกุลเงินพลังงาน ATP สำหรับเซลล์ทั้งหมดในร่างกายของฉัน

Takeaway

เมื่อใช้ฉันรู้สึกมีพลังและพร้อมที่จะรับมือกับวัน ไม่ว่าคุณจะกำลังศึกษาเพื่อสอบเตรียมงานนำเสนอที่ยิ่งใหญ่หรือเพียงแค่พยายามเพิ่มประสิทธิภาพเวลาของคุณในขณะที่คุณทำงานหลายอย่างและทำธุระความตื่นตัวโฟกัสที่สงบและพลังงานที่ยั่งยืนจาก nootropic พรีเมี่ยมนี้เป็นที่ชัดเจน - จากความชัดเจนทางจิตใจไปจนถึงการสนับสนุนอารมณ์และแรงจูงใจ