วิธีเสริมสร้างศรัทธาของคุณ (สิ่งที่มีความหมายต่อคุณ) ในปีใหม่

ศรัทธาอาจหมายถึงสิ่งต่างๆ มากมาย ขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร แต่ไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาใด—หรือไม่ว่าคุณจะนับถือศาสนาใดเป็นพิเศษก็ตาม—ความศรัทธาไม่ว่าจะในรูปแบบใดรูปแบบหนึ่งก็เข้ามามีบทบาทในชีวิตของเราทุกคน

และตามที่นักจิตวิทยาและผู้เขียน สมองที่ตื่นตัว ลิซ่า มิลเลอร์, Ph.D. มีกุญแจสองสามข้อในการเปลี่ยนศรัทธาของท่านให้เป็นการกระทำที่ได้รับการดลใจในปีนี้ ดังนั้น หากคุณหวังที่จะเสริมสร้างศรัทธาของคุณเองในปี 2024 นี่คือสิ่งที่มิลเลอร์แนะนำ

เหตุใดการปฏิบัติศรัทธาของคุณจึงสมควรได้รับเลือกให้อยู่ในรายการปณิธานของคุณ

บ่อยครั้งที่ Miller บอกกับ mindbodygreen ว่าปณิธานปีใหม่ของเราเกี่ยวกับ 'ฉัน ตัวฉันเอง และฉัน' แต่เมื่อพูดถึงเรื่องศรัทธา เธออธิบายว่าบทบาทของเราในจักรวาลนั้นขยายออกไปไกลกว่าตัวเราเอง—ดังนั้นเราจึงต้องขยายเลนส์ของเราให้กว้างขึ้น

แทนที่จะขอพลังที่สูงกว่าของคุณเพื่อความเข้มแข็งในการเข้าถึง ของคุณ เป้าหมาย เช่น คุณสามารถถามวิธีการให้บริการได้ มันถามว่า “คุณถามอะไร ฉัน ตอนนี้? เป็นยังไงบ้าง ฉัน เป็นเหรอ?” มิลเลอร์กล่าว

“เราไม่จำเป็นต้องรู้การเคลื่อนไหวครั้งต่อไปของเรา และเราไม่จำเป็นต้องวางแผน แต่เรามีโอกาสที่จะเห็นว่าเราได้รับการนำทางอย่างไร เพื่อดูว่าเราเป็นเครื่องมือหรือผู้ส่งสารของพระเจ้าอย่างไร—และสิ่งนั้น คือหนทางอันสูงสุด' ในการทำเช่นนั้น เธอตั้งข้อสังเกตว่าเราเปิดบทสนทนากับพระเจ้า ( หมายเหตุบรรณาธิการ: มิลเลอร์กล่าวถึงพระเจ้าตลอดทั้งบทความ แต่คุณสามารถแทนที่สิ่งนี้ด้วยสิ่งที่คุณต้องการเรียกว่าพลังที่สูงกว่าหรือการเชื่อมต่อกับจักรวาล )

การเปิดใจรับพลังที่สูงขึ้นโดยใช้ขั้นตอนด้านล่างอาจทำให้รู้สึกได้รับคำแนะนำจากตัวเราเองได้ง่ายขึ้น การเชื่อมต่อกับจิตวิญญาณ . สิ่งนี้สามารถช่วยให้เราเริ่มดำเนินการที่สอดคล้องกันซึ่งเป็นประโยชน์ต่อคนรอบข้างเรา

ดูดวง 25 ก.ค

การทำเช่นนั้นมาพร้อมกับวิชาเอกบางอย่าง ประโยชน์ที่ได้รับการสนับสนุนจากวิทยาศาสตร์สำหรับสุขภาพจิตของเรา , เช่นกัน . ในฐานะผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการของ สถาบันกายและใจจิตวิญญาณ ที่โคลัมเบีย มิลเลอร์ใช้เวลาศึกษาประสาทวิทยาศาสตร์ของสมองฝ่ายวิญญาณ และการวิจัย MRI ของเธอได้แสดงให้เห็นว่าการรักษาความรู้สึกศรัทธาจริงๆ เป็นอย่างไร เสริมสร้างส่วนสำคัญของสมอง —ยังเป็นอีกเหตุผลหนึ่งที่ต้องนำเคล็ดลับเหล่านี้ไปปฏิบัติจริงในปีนี้

วิธีนำการปฏิบัติศรัทธาของคุณไปสู่การปฏิบัติจริง

ต่อไปนี้เป็นกิจวัตรที่นำไปปฏิบัติได้เพื่อช่วยคุณสร้างและเสริมสร้างความศรัทธาของคุณในปี 2024 ตามที่มิลเลอร์กล่าว

วางฐานที่แข็งแกร่ง:

พื้นฐานในการตระหนักรู้ทางจิตวิญญาณ

สิ่งแรกสุด มิลเลอร์แนะนำให้มีพื้นฐานในการตระหนักรู้ทางจิตวิญญาณ นี่ไม่เหมือนกับ 'การต่อสายดิน' ที่เราคิด เมื่อเรารู้สึกเครียด หรือฟุ่มเฟือย แต่หมายถึงการปลูกฝังความตระหนักรู้อันศักดิ์สิทธิ์ภายในตัวคุณ ซึ่งทำให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับการแสดงตนด้วยความรักและการชี้นำโดยเนื้อแท้มากกว่าตัวคุณ

นี่อาจหมายถึงการปัดฝุ่นคำอธิษฐานสนิมเขรอะที่คุณเคยท่องไว้เมื่อหลายปีก่อน เดินเล่นในธรรมชาติที่คุณเปิดใจรับการสร้างสรรค์ นั่งสมาธิ หรือทำจิตวิญญาณ การฝึกจิตใจและร่างกายเช่นโยคะ .

“ไม่ว่าคุณจะตื่นตัวอย่างไร” เธอกล่าวเสริม “คุณได้เปิดบทสนทนากับพระเจ้า และตอนนี้คุณก็มีความสัมพันธ์ที่มีชีวิตกับพระเจ้า มันไม่ใช่ความเชื่อ แต่เป็นเมล็ดพันธุ์ที่ลึกซึ้งของการรับรู้”

2 ต.ค. ราศี

ดำรงไว้ซึ่งความตระหนักรู้นี้

มิลเลอร์กล่าวว่าขั้นตอนที่ 2 กำลังรักษาเมล็ดพันธุ์แห่งความตระหนักรู้นี้ เช่นเดียวกับในขั้นตอนที่ 1 ต่อไป โดยยึดมั่นในความตระหนักรู้ทางจิตวิญญาณของคุณ และปลูกฝังความสัมพันธ์ของคุณกับพลังที่สูงกว่าต่อไป เช่นเดียวกับการฝึกปฏิบัติทางจิตวิญญาณอื่นๆ ยิ่งคุณฝึกฝนสิ่งนี้มากเท่าไร มิลเลอร์กล่าวว่า มันก็ยิ่งง่ายขึ้นที่จะปรับตัวให้เข้ากับการสถิตย์ของพระเจ้าในชีวิตของคุณ

“ตอนนี้ ทุกวัน ทุกช่วงเวลา คุณอยู่ในความสัมพันธ์ที่ยั่งยืนกับพระเจ้า คุณเพิ่งเดินเข้าสู่ความสัมพันธ์ที่มีชีวิตกับพระเจ้าทีละขั้นตอนที่เกี่ยวข้องกับพระเจ้า การได้ยินและการมีอยู่ และเอาใจใส่ต่อการนำทางที่สวยงามของพระเจ้า คุณกำลังใช้ชีวิตอยู่ในการอธิษฐานแบบสามมิติ” มิลเลอร์อธิบาย

สังเกตสัญญาณและความบังเอิญ

เมื่อเมล็ดพันธุ์แห่งความตระหนักรู้ของคุณเริ่มเติบโตและเบ่งบาน ไม่ต้องแปลกใจเมื่อใด สัญญาณ ความฝัน และความบังเอิญ เริ่มโผล่ขึ้นมาเหมือนไม่มีใครสนใจ มิลเลอร์กล่าวว่านี่เป็นข้อมูลจริง ซึ่งพิจารณาว่าเป็น 'แนวทางที่แน่นอนอย่างยิ่งในการให้ชีวิต'

แน่นอนว่าเธอบอกกับ Mindbodygreen ว่ากุญแจสำคัญของสัญญาณและความบังเอิญคือการให้ความสนใจและปฏิบัติตามสัญญาณเหล่านั้น “และนั่นเกี่ยวข้องกับการวางใจเมล็ดพันธุ์ที่ลึกที่สุดในการรู้และวางใจในพระสุรเสียงของพระเจ้าในตัวคุณ” เธออธิบาย พร้อมเสริมว่า “พระเจ้าทรงวางการนำทางเชิงสัญลักษณ์ไว้ตรงหน้าเรา การไว้วางใจ [เหล่านั้น] ความบังเอิญ และการดำเนินการกับสิ่งเหล่านั้นคือ MO ใหม่ของคุณ”

เลขเทวดา 32 ความหมาย

การเลื่อนระดับ:

ความศรัทธา จิตวิญญาณ และศาสนาโดยรวมทำหน้าที่เป็นช่องทางให้เรารู้สึกถึงความเชื่อมโยงกับพลังอันสูงส่ง ใช่—แต่เกรงว่าเราจะลืมบทบาทของเราในภาพรวมและสิ่งที่ศรัทธาของเราสามารถทำได้เพื่อการสร้างสรรค์ทั้งหมด

ดังที่มิลเลอร์กล่าวไว้ 'คุณเป็นส่วนสำคัญมากในการอธิษฐานร่วมกันของเรา ซึ่งเป็นเพลงซิมโฟนีของพระเจ้า เช่นเดียวกับที่มีความบังเอิญอยู่ตรงหน้าคุณ คุณก็เป็นความบังเอิญสำหรับคนอื่นฉันใด' เธออธิบายว่าคุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไร คุณ อาจเป็นสัญญาณที่คนอื่นกำลังมองหา

เธอกล่าวว่าศรัทธาเป็นมากกว่าความศรัทธา การประชุมฝ่ายวิญญาณกับตัวคุณเอง . “มันเป็นเรื่องเกี่ยวกับการดำเนินชีวิตโดยมีส่วนร่วมอย่างลึกซึ้ง คุณคือผู้ส่งสาร เครื่องมือของพระเจ้า หรือคำพูดใดๆ ก็ตามที่เป็นของคุณ และมันเป็นแนวทางการใช้ชีวิตที่น่าอัศจรรย์ เช่นเดียวกับที่พระเจ้าทรงรัก ทรงยึด และนำทางเรา เราก็ถูกสร้างให้เป็น เครื่องมือแห่งความรัก การจับ และการนำทาง”