วิธีแสดงคนที่คุณรักตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญ

การแสดงความรักต่อคนที่คุณรักไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากวิธีที่คุณพยายามแสดงความรักดูเหมือนจะไม่เข้าท่า แม้ว่าโดยธรรมชาติแล้วเราทุกคนจะให้ความรักที่แตกต่างกัน แต่เราก็แตกต่างกันไปตามวิธีที่เราต้องการได้รับความรัก คุณสามารถช่วยให้พวกเขารู้สึกสมหวังในความสัมพันธ์ได้โดยการค้นหาว่าคนรักของคุณรักที่จะถูกรักอย่างไร และมั่นใจได้ว่าความรักของคุณจะเปล่งประกายออกมา

วิธีแสดงความรัก

ชีวิตคงจะน่าเบื่อถ้าเราเหมือนกันหมด และความรักคงจะน่าเบื่อถ้าเราทุกคนทำแบบเดียวกัน

เนื่องจากเราทุกคนรักที่แตกต่างกัน จึงคุ้มค่าที่จะพูดคุยถึงวิธีต่างๆ ที่คุณอยากให้และรับความรักกับคู่รักของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกำลังตอบสนองความต้องการของกันและกัน ตามที่นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตกล่าวไว้ มาเรีย โซซา, M.S., M.F.T. .

ซึ่งสามารถทำได้โดยการเอา ร่วมกันตอบคำถามเกี่ยวกับภาษารักทั้งห้า หรือเพียงแค่เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับช่วงเวลา การกระทำ และบทสนทนาที่ทำให้คุณแต่ละคนรู้สึกเป็นที่รัก

และหากวิธีแสดงความรักที่คุณชื่นชอบไม่จัดอยู่ในหมวดหมู่ของภาษารักทั้งห้าภาษาก็ไม่ต้องกังวล มีมากมาย วิธีแสดงความรัก ตามโสสะ.

การอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคู่ของคุณจะช่วยให้เป็นไปตามคำแนะนำของนักบำบัดโรคเกี่ยวกับการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาต เชน เบอร์เคิล, LMFT และหลีกเลี่ยงการคาดเดา

“เรามักจะคาดเดากันว่าอะไรจะทำให้ใครบางคนรู้สึกเป็นที่รักเหมือนซื้อช็อกโกแลตหรือพาพวกเขาไปทานอาหารเย็น แต่บางครั้งเราอาจจะพลาดประเด็นไป” Birkel กล่าว 'นั่นคือจุดที่การทำงานหนักในการอยู่กับปัจจุบันและความอยากรู้อยากเห็นกลายเป็นเรื่องสำคัญ พวกเราส่วนใหญ่ไม่ค่อยเก่งในการปรับตัวให้เข้ากับความเป็นจริงของคู่ของเราเพื่อทำความเข้าใจให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรที่ได้รับความรักหรืออะไรที่เหมาะกับพวกเขา'

ในทางกลับกัน เมื่อคุณต้องการให้คนรักแสดงความรักในรูปแบบใหม่ๆ พยายามอย่าใช้ภาษาเชิงลบหรือกล่าวหา ให้นึกถึงเวลาที่คุณรู้สึกรักและชมพวกเขาสำหรับพฤติกรรมเหล่านั้นแทน การเน้นสิ่งที่พวกเขาทำถูกต้องกระตุ้นให้พวกเขาทำสิ่งเหล่านั้นอีกครั้งตาม Sosa

“เราไม่ต้องการที่จะพูดว่า ‘คุณไม่ได้ทำสิ่งนี้เพื่อฉัน’” โซซ่ากล่าว 'เราพูดว่า 'ฉันชอบมันมากเมื่อคุณ...''

วิธีแสดงคนที่คุณรักด้วยการกระทำ

แสดงความสนใจให้คู่ของคุณไม่มีการแบ่งแยก (ดังนั้นวางโทรศัพท์ลง)

เป็นเรื่องน่าหงุดหงิดเมื่อคุณพยายามบอกคู่ของคุณเกี่ยวกับวันของคุณและพวกเขายังคงเลื่อนดูโทรศัพท์ต่อไป แน่นอนว่าพวกเขาอาจคิดว่าพวกเขาสามารถใส่ใจทั้งคุณและโทรศัพท์ของพวกเขาได้ แต่สุดท้ายกลับทำให้คุณรู้สึกว่าถูกละเลย

เป็นเรื่องสำคัญที่ผู้คนจะต้องให้ความสนใจกับคู่รักโดยไม่แบ่งแยกด้วยการฟังเมื่อพวกเขาพูด สบตาและพยักหน้าตาม และตอบสนองอย่างไตร่ตรองเมื่อจำเป็น

การได้อยู่กับคู่ของคุณทำให้พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาสำคัญสำหรับคุณตามที่ Sosa กล่าว

“การได้ยิน การมองเห็น และความเข้าใจ ฉันคิดว่าเป็นภาษารักสากล” โซซากล่าว

ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์สำหรับพวกเขา

ไม่ว่าภาษารักที่พวกเขาต้องการคือ” การกระทำการบริการ 'หรือไม่ คนส่วนใหญ่ชื่นชมความกรุณา

บางทีคุณอาจตัดสินใจทำงานบ้านที่พวกเขาชอบน้อยที่สุดในขณะที่พวกเขาทำงาน หรือคุณอาจซื้อกาแฟจากร้านกาแฟร้านโปรดให้พวกเขาและเซอร์ไพรส์พวกเขาเมื่อพวกเขาตื่นขึ้นมา คุณสามารถเตรียมอาหารกลางวันสำหรับสัปดาห์หรือกำหนดเวลานวดให้พวกเขาได้ เป็นต้น

ความกรุณาควรเป็นสิ่งที่พวกเขาชื่นชม—สิ่งที่พวกเขาต้องทำแต่อาจจะไม่สนุกกับการทำ การแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณอยู่เคียงข้างเพื่อแบ่งเบาภาระ การกระทำของคุณเป็นการแสดงความรักในแบบที่คำพูดทำไม่ได้

ให้ของขวัญเพื่อแสดงว่าคุณคิดถึงพวกเขา

ของขวัญไม่จำเป็นต้องมีราคาแพงหรือสมบูรณ์แบบ ของขวัญที่เรียบง่ายที่สุดที่แสดงให้คุณเห็นว่าพวกเขาคิดถึงพวกเขาเมื่อไม่ได้อยู่ใกล้ๆ ก็มีศักยภาพที่จะทำให้คนรักของคุณรู้สึกว่าเป็นที่รักมากที่สุด

เมื่อคุณให้ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ แก่คู่ของคุณ คุณกำลังแสดงให้พวกเขาเห็นผ่านการกระทำของคุณว่าคุณรู้จักพวกเขาและความต้องการและความต้องการของพวกเขามีความสำคัญต่อคุณ

ของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ที่ดีที่สุดที่จะมอบให้คนรักของคุณคือของขวัญที่สะท้อนความสนใจของพวกเขา หากพวกเขาชอบแจกันดอกไม้สดก็ถือเป็นของขวัญสุดคลาสสิก การเลือกซื้อของว่างสุดโปรดระหว่างทางกลับบ้านจากที่ทำงานถือเป็นเรื่องที่น่ายินดี เช่นเดียวกับการวางแผนออกเดทสุดเซอร์ไพรส์ในคืนที่เต็มไปด้วยกิจกรรมโปรดของพวกเขา

ผู้หญิงที่เป็นมะเร็ง ผู้ชายราศีมังกร

“ปัจจุบันเป็นสิ่งที่ดี แต่ความคิดเบื้องหลังนั้นสำคัญจริงๆ” โค้ชความสัมพันธ์ จูลี่ เหงียน ก่อนหน้านี้เขียนสำหรับ mbg . 'ของขวัญจะกลายเป็นสิ่งของที่ช่วยให้คุณจำได้ว่าพวกเขาคิดถึงคุณ ซึ่งเติมเต็มคุณด้วยความรัก'

วิธีแสดงคนที่คุณรักด้วยคำพูด

บอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไร

ฟังดูชัดเจน แต่การบอกคู่ของคุณว่าคุณรักพวกเขามากแค่ไหนเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงความรัก ตามที่นักจิตวิทยาที่มีใบอนุญาตและนักบำบัดคู่รัก แอนนี่ Hsueh, Ph.D.

“คุณไม่จำเป็นต้องมีคำพูดที่ซับซ้อน และคุณไม่จำเป็นต้องมีคารมคมคายที่สุด” Hsueh ก่อนหน้านี้บอกกับ mbg . 'เป็นไปได้ว่าคู่ของคุณชอบมีส่วนร่วมกับคุณ และนั่นรวมถึงการพูดคุยกับคุณด้วย!'

นอกจากนี้ยังช่วยให้เจาะจงด้วยการแบ่งปันตัวอย่างสิ่งที่คู่รักของคุณทำหรือลักษณะที่คู่รักของคุณแสดงออกซึ่งคุณชื่นชมและชื่นชอบ

อย่าลืมที่จะกล่าวขอบคุณ

เราคงไม่อยากลืมขอบคุณบาริสต้าที่ชงกาแฟให้เรา หรือเพื่อนร่วมงานที่ช่วยเราทำโปรเจ็กต์ให้เสร็จ แล้วทำไมบางครั้งเราถึงปล่อยให้มารยาทกับคู่ของเราหลุดไป?

อาจเป็นเพราะเราติดอยู่ในรูปแบบ 'การแทนที่ความรู้สึกเชิงลบ' ซึ่งเรายอมรับเจตนาที่เลวร้ายที่สุดจากพันธมิตรของเรา เขียน ดร. ดาน่า แมคนีล, PsyD , นักบำบัดเรื่องการแต่งงานและครอบครัวที่ได้รับใบอนุญาตสำหรับ สถาบัน Gottman .

ข่าวดีก็คือ คุณสามารถทำลายวงจรนี้ได้ด้วยการพยายามคิดถึงความสัมพันธ์และคนรักของคุณในทางบวก จากนั้นจึงปฏิบัติตามความรู้สึกเชิงบวกนั้น คุณสามารถล้มล้างความคิดเชิงลบได้ด้วยการขอบคุณคู่ของคุณเมื่อพวกเขาทำอะไรให้คุณ McNeil เขียน ไม่ว่าจะมากหรือน้อยก็ตาม การขอบคุณจากใจสามารถช่วยได้เสมอ

ถามคำถามที่ดี (และฟังคำตอบ)

เรารู้ว่าการอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคู่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจว่าพวกเขาชอบที่จะรู้สึกรักอย่างไร แต่การแสดงความอยากรู้อยากเห็นต่อพวกเขาด้วยการถามคำถามที่มีความหมาย และฟังคำตอบอย่างไตร่ตรองสามารถช่วยได้ กระชับความสัมพันธ์ของคุณ .

กุญแจสำคัญในการสนทนาเหล่านี้คือการเอาใจใส่ในฐานะจิตแพทย์ ร็อกซานนา นามาวาร์, D.O. ก่อนหน้านี้บอกกับ mbg หากต้องการเป็นผู้ฟังที่มีความเห็นอกเห็นใจมากขึ้น ให้เปิดใจรับสิ่งที่คู่ของคุณพูด พยายามสะท้อนประสบการณ์ของพวกเขา และแสดงการสนับสนุน Namavar กล่าว

ไม่รู้จะถามอะไร? ลองจุดประกายการสนทนาโดยใช้รายการของ mbg 102 คำถามสำหรับคู่รัก .

วิธีแสดงคนที่คุณรักทางร่างกาย

ลองนวดแทนทริก

การมีเพศสัมพันธ์แบบตันตระเป็นการปฏิบัติทางเพศที่เน้นการเชื่อมโยงทางจิตวิญญาณ ร่างกาย และอารมณ์ อาจเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแสดงความรักทางกายต่อคู่รักของคุณ เซ็กส์ตันตระเป็นเรื่องเกี่ยวกับความใกล้ชิดและความสัมพันธ์—สำรวจร่างกายของกันและกันด้วยความอยากรู้อยากเห็น โดยไม่มีจุดประสงค์หรือแรงกดดันต่อการถึงจุดสุดยอด .

นวดแทนทริกให้คู่ของคุณ ในระหว่างนั้นพวกเขาจะเอนหลังและทำสบายๆ เพลิดเพลินไปกับความสุขที่คุณมอบให้พวกเขาในขณะที่ขยับมือไปตามร่างกายช้าๆ เรียนรู้เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการให้ นวดโยนี (การนวดแทนทริกสำหรับช่องคลอดและคลิตอริส) การนวดองคชาติ (การนวดแทนตริกสำหรับองคชาต) และวิธีการมีส่วนร่วมในแทนตริก เล่นหัวนม .

เพิ่มการสัมผัสแบบไม่มีเพศสัมพันธ์

เช่นเดียวกับของขวัญที่ไม่มีเหตุผลพิเศษเพื่อเตือนคนรักของคุณว่าคุณกำลังคิดถึงพวกเขา การสัมผัสโดยไม่มีวาระทางเพศจะทำให้คนรักของคุณรู้สึกรัก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาชอบรับความรักทางกาย

การสัมผัสแบบไม่มีเพศสัมพันธ์อาจรวมถึงอะไรก็ได้ตั้งแต่การจับมือคนรักขณะทานอาหารเย็น การจูบลา ไปจนถึงการกอดบนโซฟาขณะชมภาพยนตร์ การสัมผัสแบบไม่มีเพศสัมพันธ์เป็นประจำสามารถช่วยได้ เสริมสร้างความรู้สึกอบอุ่นและใกล้ชิด มีความสัมพันธ์.

ร่างกายของเรารักการสัมผัสทางกาย การสัมผัสจะปล่อยฮอร์โมนที่ทำให้รู้สึกดี เช่น ออกซิโตซินในร่างกาย ช่วยให้เราผูกพันกัน

“คุณสามารถจั๊กจี้กัน ลูบหลังคนรัก หรือนั่งใกล้ๆ กันก็ได้ สิ่งเหล่านี้เป็นเรื่องใกล้ชิดแต่ไม่จำเป็นต้องนำไปสู่การมีเซ็กส์” นักบำบัดการแต่งงาน เคียนดรา แจ็คสัน, LMFT ก่อนหน้านี้บอกกับ mbg “สิ่งสำคัญสำหรับคู่ของคุณคือต้องเข้าใจว่าทุกครั้งที่คุณสัมผัสพวกเขา มันไม่ใช่การเชิญชวนให้กระโดดกระดูกของคุณเสมอไป”

ค้นหาสิ่งที่พวกเขาต้องการสำรวจทางเพศและทำมัน

มีอะไรให้สำรวจมากมายเกี่ยวกับเรื่องเพศ ไม่ว่าคุณจะพบว่าความสัมพันธ์ของคุณอยู่ในร่องอกทางเพศหรือเพียงแค่สนุกกับการลองสิ่งใหม่ๆ การทดลองทางเพศกับคนรักสามารถเป็นวิธีที่จะแสดงให้พวกเขาเห็นว่าคุณใส่ใจในความสุขทางเพศของพวกเขาและสุขภาพของความสัมพันธ์ของคุณ

เพื่อเติมชีวิตชีวาให้กับชีวิตเซ็กส์ของคุณ อันดับแรกเริ่มบทสนทนาอย่างเปิดเผยและตรงไปตรงมากับคู่รักของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทั้งคู่อยากลอง นั่นหมายความว่า หารือเกี่ยวกับความปรารถนาของคุณ ประสบการณ์ทางเพศ จินตนาการ และความไม่มั่นคงในอดีต

ส่วนที่สนุกสนานมาถึงแล้ว: การลองสิ่งใหม่ๆ บางครั้งวิธีแก้ปัญหาก็ง่ายพอๆ กับการลองเปลี่ยนท่าทางเพศใหม่หรือย้ายจากห้องนอนไปที่ห้องครัว คุณสามารถแนะนำได้เช่นกัน ของเล่นทางเพศ , สวมบทบาท, ชุดชั้นในหรือ บีดีเอสเอ็ม - โอกาสไม่มีที่สิ้นสุด

Takeway

หากคุณต้องการแสดงให้คนที่คุณรักเห็น ใช้เวลาค้นหาวิธีที่พวกเขาอยากจะได้รับความรัก คุณสามารถรับ แบบทดสอบเพื่อค้นหาภาษารักของพวกเขา หรือเพียงแค่เริ่มบทสนทนาเกี่ยวกับวิธีต่างๆ ที่คุณทำให้พวกเขารู้สึกว่าได้รับความรัก จากนั้น เรียนรู้วิธีการทำสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดต่อไปในขณะที่พยายามทำสิ่งใหม่ๆ เช่น การแสดงคำขอบคุณด้วยวาจา การสัมผัสพวกเขาบ่อยขึ้น หรือหยิบของขวัญเล็กๆ น้อยๆ ให้พวกเขาแสดงความห่วงใย