วิธีกำจัดผิวเกรียมแดด ตกสะเก็ด และแห้งกร้าน

เรากำลังอยู่ในช่วงพีคของการอวดผิวฉ่ำวาว ฤดูร้อนหมายถึงเสื้อผ้าที่โปร่งสบายขึ้น ชั้นที่เบาบาง และมีเวลาอยู่กลางแจ้งมากขึ้น และด้วยเหตุนี้ ผิวของคุณจึงมีโอกาสได้รับแสงแดดมากกว่าปกติ ความเสียหายจากรังสียูวีเป็นเรื่องจริง และอาจนำไปสู่ริ้วรอย จุดด่างดำ ความหย่อนคล้อย และพื้นผิว ในความเป็นจริงความเสียหายจากแสงแดดมีมากถึง 80% ของความชราที่มองเห็นได้ 1 !

แต่ผลข้างเคียงของผิวหนังจากแสงแดดที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักก็คือความแห้งกร้านที่เพิ่มขึ้น

ใช่ ถ้าผิวของคุณรู้สึกแห้งแตกและเป็นขุยหลังออกแดด แสดงว่าคุณไม่ได้จินตนาการถึงมัน ความร้อนและรังสียูวีทำให้ผิวของคุณขาดน้ำและทำให้เกราะป้องกันของคุณอ่อนแอลง ดังนั้น หากคุณเพิ่งใช้เวลาช่วงวันหยุดยาวท่ามกลางแสงแดด นี่คือวิธีที่จะช่วยบรรเทาเกราะป้องกันของคุณ และทำให้ผิวของคุณดูสดชื่นและชุ่มชื้นอีกครั้ง

ผู้ชายราศีธนู ผู้หญิงราศีมังกร

รังสียูวีทำลายเกราะป้องกันผิวของคุณและทำให้ผิวแห้งได้อย่างไร

ไม่มีการป้องกัน แสงแดด สร้างตัวเลขบนผิวหนัง 'DNA ในเซลล์ผิวได้รับความเสียหายเมื่อผิวไม่มีการป้องกันและสัมผัสกับรังสี UVA และ UVB จากแสงแดด' อธิบาย โจดี โลแกร์โฟ DNP ซึ่งเป็นแพทย์สาขาปฏิบัติการพยาบาลและผู้ประกอบวิชาชีพการพยาบาลประจำครอบครัวที่ได้รับการรับรองด้านเวชศาสตร์ครอบครัวและโรคผิวหนัง ความเสียหายที่เกิดขึ้นกับ DNA อาจส่งผลให้เกิดการแก่ก่อนวัย โรคผิวหนัง และแม้แต่มะเร็ง

แต่มันยังสามารถทำลายความชุ่มชื้นของผิว สลายเกราะป้องกันไขมัน และแม้แต่เปลี่ยนแปลงไมโครไบโอม

อุณหภูมิสูงและแสงแดดอาจทำให้เกิด ความชื้นในผิวให้ระเหยไปในอากาศ รอบ ๆ มันเกิดขึ้นที่เรียกว่าการสูญเสียน้ำทางผิวหนัง เมื่อน้ำออกจากผิวหนัง หนังกำพร้าจะขาดน้ำและอาจกลายเป็นขี้เถ้าและแห้งกร้านได้

ความร้อนและรังสียูวียังทำลายน้ำมันตามธรรมชาติของผิวด้วย เดอะ ปราการความชุ่มชื้นของผิว ประกอบด้วยไขมันและกรดไขมันที่สร้างผนึกซึ่งช่วยกักเก็บความชื้นไว้ในชั้นหนังแท้ เมื่อเกราะป้องกันความชื้นได้รับความเสียหาย อาจทำให้เกิดขุยและแตกได้ รวมทั้งการระคายเคืองและความไวที่เพิ่มขึ้น

ในที่สุดการวิจัยแสดงให้เห็นว่าความเสียหายจากแสงแดดสามารถทำได้ เปลี่ยนแปลงไมโครไบโอม 2 . เดอะ ไมโครไบโอมของผิวหนัง มีบทบาทสำคัญในการทำงานของภูมิคุ้มกันของร่างกาย และการได้รับรังสี UV ที่ไม่มีการป้องกันสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในการทำงานของภูมิคุ้มกัน แม้ว่านักวิจัยจะทราบว่าจำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อระบุวิธีการและขอบเขต

วิธีรักษาความชุ่มชื้นให้ผิวหลังออกแดด

การใช้เวลากลางแจ้งท่ามกลางแสงแดดมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพจิตและร่างกายของคุณ ดังนั้นเราจึงไม่แนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงเลย เพียงแค่ทำอย่างรับผิดชอบ!

ขั้นตอนที่สำคัญที่สุดคือการทาครีมกันแดด ค้นหาสูตรที่คุณต้องการ ( นี่คือรายการโปรดของเรา ) ใช้ประมาณ 1 ออนซ์สำหรับผิวกาย ทาก่อนออกแดด 15 นาที อย่าลืมทาซ้ำเป็นประจำตามที่แนะนำและแน่นอนหลังจากเปียกน้ำ

พระอาทิตย์เดือนเมษายน ทุกอย่างเกี่ยวกับความชุ่มชื้น มองหาส่วนผสมที่คืนความชุ่มชื้น ให้อาหารไขมันและกรดไขมันแก่ผิวหนัง และมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ (เพื่อช่วยบรรเทาความเสียหายใดๆ)

'มาตรฐานทองคำสำหรับผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคือว่านหางจระเข้' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ พญ. คริสติน่า ชุง ,เคยบอกmbg. 'มันทำงานได้ดีสำหรับการดูแลหลังออกแดดเพราะมัน คุณสมบัติต้านการอักเสบ '

แม้ว่าจะมีชื่อเสียงที่สุด แต่ก็ไม่ใช่คนเดียวอย่างแน่นอน สารสกัดจากข้าวโอ๊ต เช่น น้ำมันข้าวโอ๊ตและข้าวโอ๊ตคอลลอยด์ มีคุณสมบัติในการผ่อนคลาย 'สารสกัดจากข้าวโอ๊ตช่วยลดสารสื่อกลางการอักเสบในผิวหนัง ทำให้ผิวแห้งกร้าน ตกสะเก็ด ความหยาบกร้าน และความรุนแรงของอาการคันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Loretta Ciraldo, M.D. , FAAD , ครั้งหนึ่ง เล่าถึงการใช้ส่วนผสมในการดูแลผิว .

หรือหากต้องการเน้นการรองรับสิ่งกีดขวาง เชียบัตเตอร์ เป็นอีกตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม มันถูกแสดงให้ ผนึกความชุ่มชื้นเข้าสู่ผิว 3 . การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่ามีความคล้ายคลึงกัน ผลเฉพาะที่เป็นเซราไมด์ 4 .

ซื้อกลับบ้าน

หากผิวของคุณดูเป็นขุยและแห้งกร้านกว่าปกติเล็กน้อย อาจเป็นเพราะแสงแดดที่มากขึ้น อย่าลืมปกป้องผิวด้วย SPF ก่อนออกไปกลางแจ้ง จากนั้นคืนความชุ่มชื้นด้วย a มอยเจอร์ไรเซอร์บำรุงผิวกายคุณภาพสูงหลัง .