วิตามินรวมที่ดีที่สุด 8 ชนิดสำหรับผู้หญิงวัย 50+ (พลังงาน ฮอร์โมนสนับสนุน และอื่นๆ)*

วันของเราเต็มไปด้วยการตัดสินใจเล็กๆ น้อยๆ มากมายที่สามารถสร้างความแตกต่างอย่างมากต่อสุขภาพและอายุยืนยาวของเรา แม้ว่านิสัยที่ดีต่อสุขภาพหลายอย่างจะใช้เวลาส่วนสำคัญของวันของคุณ (เช่น การปรุงอาหารที่มีสารอาหารเข้มข้น การนอนหลับที่มีคุณภาพ และการออกกำลังกายเป็นประจำ) แต่งาน 10 วินาที เช่น การทานวิตามินรวม ดูเหมือนไม่มีเกมง่ายๆ

ท้ายที่สุดแล้ว มัลติคุณภาพสามารถรับประกันได้ว่าคุณจะได้รับปริมาณที่เพียงพอ สารอาหารที่จำเป็นที่คุณต้องการ ในชีวิตประจำวัน. ยิ่งไปกว่านั้น สูตรนวัตกรรมที่ออกแบบมาสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีจะมอบส่วนผสมเพิ่มเติมสำหรับความต้องการด้านสุขภาพเฉพาะของคุณ เช่น สารต้านอนุมูลอิสระ วิตามินที่ให้พลังงาน และพฤกษศาสตร์ที่ปรับสมดุลของฮอร์โมน*

เราได้ค้นหาตลาดเพื่อหาวิตามินรวมที่เป็นประโยชน์สำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปีอย่างแท้จริง (ดังนั้นคุณไม่จำเป็นต้องทำ) นี่คือตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา

29 ธ.ค. ราศี

วิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี

วิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี

วิตามินรวมและสุขภาพของคุณ

ผลไม้หลายชนิดไม่สามารถทดแทนการรับประทานอาหารที่สมดุลได้อย่างแน่นอน แต่สามารถเชื่อมช่องว่างทางสารอาหารที่เราอาจต้องเผชิญในแต่ละวันและ ช่วยเราหลีกเลี่ยงข้อบกพร่อง .

'การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสัมพันธ์กับปริมาณสารอาหารรองที่เพิ่มขึ้น ความไม่เพียงพอที่ลดลง และความเสี่ยงต่อการขาดสารอาหารที่ลดลง โดยจะได้รับประโยชน์ที่มากขึ้นในผู้สูงอายุและผู้ที่มีสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมต่ำ'* คอนนี่ วีเวอร์, Ph.D. นักวิจัยด้านโภชนาการที่มีชื่อเสียงและศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์โภชนาการจากมหาวิทยาลัย Purdue ก่อนหน้านี้บอกกับ mbg .

อันที่จริงการทบทวนทางวิทยาศาสตร์ปี 2017 จาก สารอาหาร แสดงให้เห็นว่าการใช้วิตามินรวมอย่างสม่ำเสมอสามารถทำได้ ขจัดความไม่เพียงพอได้อย่างแท้จริง ของวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญๆ รวมถึงวิตามินและแร่ธาตุที่ได้รับการยอมรับว่าบริโภคน้อยเกินไป แนวทางการบริโภคอาหารสำหรับชาวอเมริกันปี 2020-2025 .

เมื่อเราอายุมากขึ้น การรักษาระดับสารอาหารรองบางชนิดให้เพียงพอ (เช่น แคลเซียม โพแทสเซียม แมกนีเซียม และวิตามิน B6, B12, C และ D) จะกลายเป็นเรื่องท้าทายมากขึ้น ระดับสารต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญ (เช่น กลูตาไธโอน ) ยังลดลงอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเราอายุมากขึ้น ทำให้บรรลุความสมดุลของรีดอกซ์ได้ยากขึ้น เพิ่มความผันผวนของฮอร์โมนในวัยหมดประจำเดือนเข้าไปด้วย และคุณกำลังมองหาความต้องการอย่างมากในการสนับสนุนทางโภชนาการทุกวัน!

การรับประทานวิตามินรวมที่ครอบคลุมซึ่งประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ และพืชพรรณหลักๆ สามารถช่วยได้ ส่งเสริมสุขภาพทั้งร่างกาย สมดุลของฮอร์โมน และอายุยืนยาว*

ที่เกี่ยวข้อง: 18 วิตามินรวมที่ดีที่สุดของปี 2023 ตามที่ผู้เชี่ยวชาญระบุ

วิธีที่เราเลือก:

ส่วนผสมคุณภาพสูง

เราคัดเลือกและคัดสรรสูตรวิตามินรวมซึ่งประกอบด้วยวิตามินและแร่ธาตุคุณภาพสูงซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไป รวมถึงส่วนผสมที่เป็นนวัตกรรมและมีประโยชน์ เช่น สารสกัดจากพฤกษศาสตร์และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่ช่วยให้อายุยืนยาว

รูปแบบการจัดส่ง

แคปซูลวีแกนมีสูตรวิตามินรวมที่ครอบคลุมและสะอาดที่สุดสำหรับผู้หญิง เพื่อให้เหมาะกับรสนิยมและความชอบส่วนตัวที่หลากหลาย เราจึงมีตัวเลือกรูปแบบการจัดส่งอื่นๆ เช่น แท็บเล็ตและกัมมี่

บรรจุภัณฑ์ที่ยั่งยืน

ตัวเลือกหลายรายการของเรามีบรรจุภัณฑ์แก้วระดับพรีเมียมที่สามารถรีไซเคิลได้ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ความสำคัญกับสิ่งแวดล้อม เช่นเดียวกับส่วนผสมในอาหารเสริมวิตามินรวมของคุณ ตัวอย่างเช่น ขวดแก้วสีเหลืองอำพันช่วยปกป้องสารอาหารจากการย่อยสลายของแสงยูวี

การทดสอบเชิงวิเคราะห์

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ให้ความสำคัญกับแบรนด์ที่ลงทุนในการทดสอบเชิงวิเคราะห์ขั้นสูงเพื่อความบริสุทธิ์และประสิทธิภาพผ่านห้องปฏิบัติการที่ได้รับการรับรองมาตรฐาน ISO สิ่งนี้ช่วยให้แน่ใจว่าคุณกำลังบริโภควิตามินรวมคุณภาพสูงที่ทำจากวัตถุดิบคุณภาพเยี่ยมที่คุณเชื่อถือได้

mbg เลือกวิตามินรวมที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงอายุมากกว่า 50 ปี

วิตามินรวมมังสวิรัติที่ดีที่สุด: mindbodygreen Ultimate multivitamin+

ข้อดี

• สูตรประสิทธิภาพสูง
• วิตามินและแร่ธาตุครบวงจร
• รูปแบบการออกฤทธิ์ทางชีวภาพของวิตามินบี 8 ทั้งหมด
• ปริมาณที่มีประสิทธิภาพของสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอายุยืนยาว 6 ชนิด

ข้อเสีย

• จุดราคาที่สูงขึ้น (เนื่องจากสูตรสมบูรณ์)

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็น:

แร่ธาตุสำคัญ:

ข้อควรพิจารณาด้านอาหาร:

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม:

สูตรหลากหลายที่ปฏิวัติวงการของเราประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพทุกชนิดในปริมาณที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณต้องการความช่วยเหลือในการได้รับอย่างเพียงพอในแต่ละวัน (และบางส่วน!) จากวิตามินบีคอมเพล็กซ์ทางชีวภาพ (ที่มีวิตามินบีทั้งหมด 8 ชนิดรวมอยู่ที่ 200% DV หรือมากกว่า) ไปจนถึงพฤกษศาสตร์ที่สำคัญในการมีอายุยืนยาว (เช่น กลูตาไธโอน , สารเรสเวอราทรอล , ไพเพอรีน , ไลโคปีน , ลูทีน และซีแซนทีน ) เพื่อการสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม วิตามินรวมมังสวิรัตินี้มอบสารอาหารประสิทธิภาพสูงเพื่อสนับสนุนสุขภาพร่างกายของคุณและความเป็นอยู่ที่ดีตลอดช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป โดยมีส่วนผสมออกฤทธิ์ 33 ชนิดในสองแคปซูลต่อวัน! อาการดีขึ้นบ้างไหม?*

สูตรหลากหลายที่ปฏิวัติวงการของเราประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพทุกชนิดในปริมาณที่มีประสิทธิภาพซึ่งคุณต้องการความช่วยเหลือในการได้รับอย่างเพียงพอในแต่ละวัน (และบางส่วน!) จากวิตามินบีคอมเพล็กซ์ทางชีวภาพ (ที่มีวิตามินบีทั้งหมด 8 ชนิดรวมอยู่ที่ 200% DV หรือมากกว่า) ไปจนถึงพฤกษศาสตร์ที่สำคัญในการมีอายุยืนยาว (เช่น กลูตาไธโอน , สารเรสเวอราทรอล , ไพเพอรีน , ไลโคปีน , ลูทีน และซีแซนทีน ) เพื่อการสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระเพิ่มเติม วิตามินรวมมังสวิรัตินี้มอบสารอาหารประสิทธิภาพสูงเพื่อสนับสนุนสุขภาพร่างกายของคุณและความเป็นอยู่ที่ดีตลอดช่วงอายุ 50 ปีขึ้นไป โดยมีส่วนผสมออกฤทธิ์ 33 ชนิดในสองแคปซูลต่อวัน! อาการดีขึ้นบ้างไหม?*

ราศีที่ 4 พฤษภาคม

วิตามินรวมเหนียวที่ดีที่สุด: SmartyPants Masters Formula Women 50+

ข้อดี

• รวมถึงโอเมก้า 3
• ไม่มีสีหรือรสชาติสังเคราะห์
• ขวดพลาสติกรีไซเคิล

ข้อเสีย

• 4 กัมมี่ต่อมื้อ
• มีปลา (สารก่อภูมิแพ้ในอาหาร)
• เพิ่มน้ำตาล

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็น:

แร่ธาตุสำคัญ:

สารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ:

ข้อควรพิจารณาด้านอาหาร:

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม:

Gummy Gummy มีพื้นที่ไม่เพียงพอสำหรับความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวันของคุณ 100% (เพิ่มเติมเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของ Gummy Multis ที่นี่ ). อย่างไรก็ตาม เราเข้าใจดีว่าแต่ละบุคคลมีความต้องการด้านสุขภาพและรสนิยมที่แตกต่างกันออกไป แม้ว่าเหนียวชนิดนี้จะจัดว่าเป็น 'แบบครอบคลุม' ได้ แต่ก็มีโบนัสออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมายที่วิตามินรวมหลายชนิดไม่มี (แม้จะอยู่ในรูปแบบแคปซูลก็ตาม) รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 จากทะเล EPA และ DHA แคโรทีนอยด์ที่ช่วยบำรุงสายตา ลูทีน และ ซีแซนทีน และสารต้านอนุมูลอิสระ CoQ10 เมื่อจับคู่กับอาหารที่สมดุลซึ่งเต็มไปด้วยสารอาหารครบถ้วน (อย่างที่ควรจะเป็น) กัมมี่อเนกประสงค์นี้สามารถช่วยให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วน (แล้วเราบอกไปหรือยังว่าแต่ละขวดมีรสบลูเบอร์รี่ ครีมส้ม และกล้วยรสสตรอเบอร์รี่ด้วยล่ะ อืม!)*

Gummy Gummy มีพื้นที่ไม่เพียงพอสำหรับความต้องการวิตามินและแร่ธาตุในแต่ละวันของคุณ 100% (เพิ่มเติมเกี่ยวกับความไม่สมบูรณ์ของ Gummy Multis ที่นี่ ). อย่างไรก็ตาม เราเข้าใจดีว่าแต่ละบุคคลมีความต้องการด้านสุขภาพและรสนิยมที่แตกต่างกันออกไป แม้ว่าเหนียวชนิดนี้จะจัดว่าเป็น 'แบบครอบคลุม' ได้ แต่ก็มีโบนัสออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากมายที่วิตามินรวมหลายชนิดไม่มี (แม้จะอยู่ในรูปแบบแคปซูลก็ตาม) รวมถึงกรดไขมันโอเมก้า 3 จากทะเล EPA และ DHA แคโรทีนอยด์ที่ช่วยบำรุงสายตา ลูทีน และ ซีแซนทีน และสารต้านอนุมูลอิสระ CoQ10 เมื่อจับคู่กับอาหารที่สมดุลซึ่งเต็มไปด้วยสารอาหารครบถ้วน (อย่างที่ควรจะเป็น) กัมมี่อเนกประสงค์นี้สามารถช่วยให้คุณได้รับสารอาหารครบถ้วน (แล้วเราบอกไปหรือยังว่าแต่ละขวดมีรสบลูเบอร์รี่ ครีมส้ม และกล้วยรสสตรอเบอร์รี่ด้วยล่ะ อืม!)*

มัลติวิตามินที่ดีที่สุดในงบประมาณ: วิตามินรวมแบบสองครั้งต่อวันเพื่อชีวิต

ข้อดี

• วิตามินบีเมทิลเลต (โฟเลตและบี 12)
• โทโคฟีรอลผสม

ข้อเสีย

• เควอซิตินโรย ไลโคปีน และซีแซนทีน
• รายการส่วนผสม 'อื่นๆ' มากมาย

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็น:

แร่ธาตุสำคัญ:

ข้อควรพิจารณาด้านอาหาร:

โภชนาการควรเข้าถึงได้สำหรับทุกคน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงชอบตัวเลือกวิตามินรวมราคาประหยัดนี้! ปฏิบัติตามหรือเกินปริมาณการบริโภคอาหารที่แนะนำ (RDA) สำหรับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเกือบทุกชนิดในการรับประทานสองเม็ดนี้ คุณจะได้รับผลตอบแทนที่คุ้มค่าอย่างแท้จริงด้วยอาหารเสริมรายวันนี้ แต่ในเรื่องของการมีอายุยืนยาว แค่การปฏิบัติตาม RDA เท่านั้นไม่ได้ ค่อนข้าง เพียงพอแล้วใช่ไหม? นั่นเป็นเหตุผลที่แท็บเล็ตนี้ยังมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สำคัญซึ่งสนับสนุนการทำงานของการรับรู้ (สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ Bs, ฟอสฟาติดิลโคลีนคอมเพล็กซ์, อิโนซิทอล), ระดับสารต้านอนุมูลอิสระ (ผ่านเควอซิทิน, ลูทีน, ซีแซนทีน, ไลโคปีน และอะพิเจนินในปริมาณที่พอเหมาะ), ความสมดุลของน้ำตาลในเลือด (อิโนซิทอล, กรดอัลฟาไลโปอิก ) และความสมบูรณ์ของกระดูก (วิตามินดี โบรอน)*

โภชนาการควรเข้าถึงได้สำหรับทุกคน ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเราถึงชอบตัวเลือกวิตามินรวมราคาประหยัดนี้! ปฏิบัติตามหรือเกินปริมาณการบริโภคอาหารที่แนะนำ (RDA) สำหรับวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นเกือบทุกชนิดในการรับประทานสองเม็ดนี้ คุณจะได้รับผลตอบแทนที่คุ้มค่าอย่างแท้จริงด้วยอาหารเสริมรายวันนี้ แต่ในเรื่องของการมีอายุยืนยาว แค่การปฏิบัติตาม RDA เท่านั้นไม่ได้ ค่อนข้าง เพียงพอแล้วใช่ไหม? นั่นเป็นเหตุผลที่แท็บเล็ตนี้ยังมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพที่สำคัญซึ่งสนับสนุนการทำงานของการรับรู้ (สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ Bs, ฟอสฟาติดิลโคลีนคอมเพล็กซ์, อิโนซิทอล), ระดับสารต้านอนุมูลอิสระ (ผ่านเควอซิทิน, ลูทีน, ซีแซนทีน, ไลโคปีน และอะพิเจนินในปริมาณที่พอเหมาะ), ความสมดุลของน้ำตาลในเลือด (อิโนซิทอล, กรดอัลฟาไลโปอิก ) และความสมบูรณ์ของกระดูก (วิตามินดี โบรอน)*

ส่วนบุคคลที่ดีที่สุด: Rootine Precision Daily Multivitamin

ข้อดี

• ระบุตามความต้องการส่วนบุคคล

ข้อเสีย

• บรรจุภัณฑ์ส่วนบุคคล (ไม่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม)

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็นที่มีอยู่:

แร่ธาตุสำคัญที่มีอยู่:

กำลังมองหาวิตามินรวมที่เน้นความเป็นส่วนตัวอยู่ใช่ไหม? พิจารณาการค้นหาของคุณมากกว่า ด้วยการใช้ผลลัพธ์จากการทดสอบ DNA และ/หรือวิตามินและแร่ธาตุ (หมายเหตุ: การทดสอบมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม) Rootine พัฒนาสูตรที่ปรับแต่งเองซึ่งมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากถึง 19 ชนิดเพื่อให้เหมาะกับความต้องการทางโภชนาการเฉพาะของคุณ นอกจากวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแล้ว ผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่คุณออกแบบเองยังอาจรวมถึงไฟโตสเตอรอล กรดไขมันโอเมก้า 3 (EPA และ DHA) เมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กรดอัลฟาไลโปอิกและ CoQ10 จัดส่งในรูปแบบไมโครบีด มัลติแบบกำหนดเองนี้มาในแพ็คเก็ตรายวัน ดังนั้นคุณจึงสามารถนำอาหารเสริมไปได้ทุกที่!*

กำลังมองหาวิตามินรวมที่เน้นความเป็นส่วนตัวอยู่ใช่ไหม? พิจารณาการค้นหาของคุณมากกว่า ด้วยการใช้ผลลัพธ์จากการทดสอบ DNA และ/หรือวิตามินและแร่ธาตุ (หมายเหตุ: การทดสอบมีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม) Rootine พัฒนาสูตรที่ปรับแต่งเองซึ่งมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพมากถึง 19 ชนิดเพื่อให้เหมาะกับความต้องการทางโภชนาการเฉพาะของคุณ นอกจากวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นแล้ว ผลิตภัณฑ์หลายชนิดที่คุณออกแบบเองยังอาจรวมถึงไฟโตสเตอรอล กรดไขมันโอเมก้า 3 (EPA และ DHA) เมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM) และสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น กรดอัลฟาไลโปอิกและ CoQ10 จัดส่งในรูปแบบไมโครบีด มัลติแบบกำหนดเองนี้มาในแพ็คเก็ตรายวัน ดังนั้นคุณจึงสามารถนำอาหารเสริมไปได้ทุกที่!*

แท็บเล็ตออร์แกนิกที่ดีที่สุด: Garden Of Life mykind Organics Women's Multi 40+

ข้อดี

• ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน*
• การผสมผสานออร์แกนิกจากอาหารทั้งหมด
• เมทิลเลต B12

ข้อเสีย

• รายการส่วนผสม 'อื่นๆ' มากมาย

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็น:

แร่ธาตุสำคัญ:

ข้อควรพิจารณาด้านอาหาร:

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม:

ด้วยการผสมผสานแบบออร์แกนิกของผลไม้ ผัก และสมุนไพรชนิดผงมากกว่า 30 ชนิด เม็ดยาที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้ (สองเม็ดต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) ให้วิตามินและแร่ธาตุรวม 19 ชนิด การผสมผสานทางพฤกษศาสตร์ของรากโคฮอชสีดำ (เพื่อความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน) ไลโคปีนจากมะเขือเทศ (สำหรับการสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระ) และเคอร์คูมินอยด์จากขมิ้น (เพื่อการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพ) มอบประโยชน์ด้านความสมดุลของฮอร์โมนเพิ่มเติมเพื่อเติมเต็มสูตรที่ครอบคลุมนี้และส่งเสริมทั้งร่างกาย สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี*

ด้วยการผสมผสานแบบออร์แกนิกของผลไม้ ผัก และสมุนไพรชนิดผงมากกว่า 30 ชนิด เม็ดยาที่อุดมด้วยสารอาหารเหล่านี้ (สองเม็ดต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) ให้วิตามินและแร่ธาตุรวม 19 ชนิด การผสมผสานทางพฤกษศาสตร์ของรากโคฮอชสีดำ (เพื่อความสมดุลของฮอร์โมนเอสโตรเจน) ไลโคปีนจากมะเขือเทศ (สำหรับการสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระ) และเคอร์คูมินอยด์จากขมิ้น (เพื่อการตอบสนองต่อการอักเสบที่ดีต่อสุขภาพ) มอบประโยชน์ด้านความสมดุลของฮอร์โมนเพิ่มเติมเพื่อเติมเต็มสูตรที่ครอบคลุมนี้และส่งเสริมทั้งร่างกาย สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี*

วัยหมดประจำเดือนที่ดีที่สุด: Rainbow Light Menopause One Multi

ข้อดี

• สูตรสำหรับผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน
• การผสมผสานสมุนไพรโคฮอชดำ
• ขวดพลาสติกรีไซเคิล

ข้อเสีย

• มีถั่วเหลือง ข้าวสาลี และผลิตภัณฑ์จากนม (สารก่อภูมิแพ้ในอาหาร)
• รายการส่วนผสม 'อื่นๆ' มากมาย

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็น:

แร่ธาตุสำคัญ:

สารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ:

ข้อควรพิจารณาด้านอาหาร:

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม:

ยาเม็ดมังสวิรัตินี้จัดทำขึ้นเป็นพิเศษด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และพืชพรรณที่ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วโลกเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความรุนแรงของผลข้างเคียงในช่วงวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย คุณสมบัติที่ควรค่าแก่การเน้น ได้แก่ คอมเพล็กซ์ B ประสิทธิภาพสูงสำหรับพลังงานของเซลล์และสุขภาพการรับรู้ สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น ซีลีเนียมและวิตามิน A, C และ E) เพื่อต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การผสมผสานของเอนไซม์เพื่อการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการผสมผสานสมุนไพร (นั่นคือ โคฮอชดำ แปะก๊วย และถั่วเหลือง) เพื่อช่วยเสริมฮอร์โมน*

ยาเม็ดมังสวิรัตินี้จัดทำขึ้นเป็นพิเศษด้วยวิตามิน แร่ธาตุ และพืชพรรณที่ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพทั่วโลกเท่านั้น แต่ยังช่วยลดความรุนแรงของผลข้างเคียงในช่วงวัยหมดประจำเดือนอีกด้วย คุณสมบัติที่ควรค่าแก่การเน้น ได้แก่ คอมเพล็กซ์ B ประสิทธิภาพสูงสำหรับพลังงานของเซลล์และสุขภาพการรับรู้ สารต้านอนุมูลอิสระ (เช่น ซีลีเนียมและวิตามิน A, C และ E) เพื่อต่อสู้กับความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน การผสมผสานของเอนไซม์เพื่อการย่อยอาหารที่ดีต่อสุขภาพ และการผสมผสานสมุนไพร (นั่นคือ โคฮอชดำ แปะก๊วย และถั่วเหลือง) เพื่อช่วยเสริมฮอร์โมน*

วิตามินรวมไร้ธาตุที่ดีที่สุด: Metagenics Phytomulti®

ข้อดี

• สารอาหารที่จำเป็น (แซนไอรอน)
• การผสมผสานไฟโตนิวเทรียนท์ที่เป็นเอกลักษณ์

ข้อเสีย

• รายการส่วนผสม 'อื่นๆ' มากมาย

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็น:

แร่ธาตุสำคัญ:

สารอาหารที่จำเป็นอื่นๆ:

ข้อควรพิจารณาด้านอาหาร:

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม:

แม้ว่าความต้องการธาตุเหล็กยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ความต้องการธาตุเหล็กจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังวัยหมดประจำเดือน 18 มิลลิกรัม ต่อวันสำหรับสตรีมีประจำเดือนถึงแปดครั้งต่อวันสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน หากคุณรู้ว่าคุณได้รับธาตุเหล็กทางชีวภาพจากแหล่งอื่นๆ (เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า ปลาแซลมอน ฯลฯ) ยาเม็ดไร้ธาตุเหล็กเหล่านี้ (สองเม็ดต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) เป็นวิธีที่ดีในการได้รับการสนับสนุนหลายมิติจากวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ทั้งหมดที่คุณ ต้องการในแต่ละวัน บวกกับการผสมผสานของไฟโตนิวเทรียนท์และเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เรสเวอราทรอล ลูทีน ซีแซนทีน และไลโคปีน!*

แม้ว่าความต้องการธาตุเหล็กยังคงไม่เปลี่ยนแปลงในช่วงวัยหมดประจำเดือน แต่ความต้องการธาตุเหล็กจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญหลังวัยหมดประจำเดือน 18 มิลลิกรัม ต่อวันสำหรับสตรีมีประจำเดือนถึงแปดครั้งต่อวันสำหรับสตรีวัยหมดประจำเดือน หากคุณรู้ว่าคุณได้รับธาตุเหล็กทางชีวภาพจากแหล่งอื่นๆ (เนื้อวัวที่เลี้ยงด้วยหญ้า ปลาแซลมอน ฯลฯ) ยาเม็ดไร้ธาตุเหล็กเหล่านี้ (สองเม็ดต่อหนึ่งหน่วยบริโภค) เป็นวิธีที่ดีในการได้รับการสนับสนุนหลายมิติจากวิตามินและแร่ธาตุอื่นๆ ทั้งหมดที่คุณ ต้องการในแต่ละวัน บวกกับการผสมผสานของไฟโตนิวเทรียนท์และเพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เรสเวอราทรอล ลูทีน ซีแซนทีน และไลโคปีน!*

มัลติวิตามินที่ดีที่สุด: New Chapter Every Woman™'s One Daily 55+ Multivitamin

ข้อดี

• ฮอร์โมนและการย่อยอาหาร*
• สมุนไพรที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวเช่นต้นไม้บริสุทธิ์
• บริษัท ได้รับการรับรอง B

ข้อเสีย

• มีถั่วเหลือง (สารก่อภูมิแพ้ในอาหาร)

รูปร่าง:

วิตามินที่จำเป็น:

แร่ธาตุสำคัญ:

ข้อควรพิจารณาด้านอาหาร:

ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม:

วิตามินรวมที่อัดแน่นไปด้วยวิตามิน 14 ชนิด แร่ธาตุ 8 ชนิด และส่วนผสมทางพฤกษศาสตร์ 10 ชนิด วิตามินรวมที่กลมกล่อมนี้ช่วยบำรุงกระดูก ภูมิคุ้มกัน หัวใจ ผม ผิวหนัง และสุขภาพเต้านม ส่วนผสมจากพืชออร์แกนิกช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและส่งเสริมการย่อยอาหารด้วยส่วนผสม เช่น เชสทรีเบอร์รี่ ใบราสเบอร์รี่ เปปเปอร์มินต์ และว่านหางจระเข้ ในขณะที่วิตามินบีทั้ง 8 ชนิดให้พลังงานสนับสนุน (แต่หมายเหตุ: วิตามินบีบางชนิดไม่ได้มีอยู่ในรูปแบบที่สามารถดูดซึมได้มากที่สุด)*

วิตามินรวมที่อัดแน่นไปด้วยวิตามิน 14 ชนิด แร่ธาตุ 8 ชนิด และส่วนผสมทางพฤกษศาสตร์ 10 ชนิด วิตามินรวมที่กลมกล่อมนี้ช่วยบำรุงกระดูก ภูมิคุ้มกัน หัวใจ ผม ผิวหนัง และสุขภาพเต้านม ส่วนผสมจากพืชออร์แกนิกช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนและส่งเสริมการย่อยอาหารด้วยส่วนผสม เช่น เชสทรีเบอร์รี่ ใบราสเบอร์รี่ เปปเปอร์มินต์ และว่านหางจระเข้ ในขณะที่วิตามินบีทั้ง 8 ชนิดให้พลังงานสนับสนุน (แต่หมายเหตุ: วิตามินบีบางชนิดไม่ได้มีอยู่ในรูปแบบที่สามารถดูดซึมได้มากที่สุด)*

วิธีการเลือก

ตามที่แพทย์ต่อมไร้ท่อที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. บริททานี เฮนเดอร์สัน รายการส่วนผสมและประสิทธิภาพเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดที่ต้องคำนึงถึงเมื่อใด การเลือกวิตามินรวม . “วิตามินรวมไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน มีน้อยมากที่มีสารอาหารรองและอาหารเสริมเพียงพอที่ผู้คนต้องการเพื่อสร้างความแตกต่าง” เธอ ก่อนหน้านี้บอกกับ mindbodygreen .

คุณควรเน้นไปที่ปริมาณของวิตามินและแร่ธาตุแต่ละชนิด โดยเฉพาะวิตามินและแร่ธาตุที่อาจท้าทายสำหรับผู้หญิงอายุ 50 ปีขึ้นไปจากการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียว (เช่น วิตามินบี 6 วิตามินดี 3 วิตามินบี 12 วิตามินซี วิตามินเค แคลเซียม แมกนีเซียม และโพแทสเซียม)

สารออกฤทธิ์ทางชีวภาพอื่นๆ สามารถให้ประโยชน์เพิ่มเติมที่เป็นประโยชน์ในช่วงชีวิตปัจจุบันของคุณ ตัวอย่างเช่น, สารต้านอนุมูลอิสระ (ลองนึกถึงวิตามิน A, C และ E; แร่ธาตุซีลีเนียม; ไขมันโอเมก้า 3 EPA และ DHA; ไฟโตนิวเทรียนท์ เช่น เรสเวอราทรอล ไลโคปีน ลูทีน ซีแซนทีน และพิเพอรีน และสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพ เช่น กลูตาไธโอนและกรดอัลฟาไลโปอิก) สามารถให้ อายุยืนยาว ในขณะที่พืชสมุนไพรที่ปรับสมดุลของฮอร์โมน (เช่น แบล็กโคฮอชและเชสต์ทรีเบอร์รี่) สามารถช่วยรักษาเสถียรภาพในช่วงที่ฮอร์โมนผันผวน*

5 ม.ค. ราศี

ที่เกี่ยวข้อง: ประโยชน์วิตามินรวม 7 ประการ + วิธีค้นหาสิ่งที่ได้ผลจริง

คำถามที่พบบ่อย

ที่เกี่ยวข้อง: เวลาที่ดีที่สุดในการรับประทานวิตามินรวมจากผู้เชี่ยวชาญ

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณกำลังมองหาอาหารเสริมที่ครอบคลุมเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของเซลล์และสุขภาพร่างกายโดยรวมเมื่อคุณอายุมากขึ้น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมที่เป็นนวัตกรรมใหม่เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณทำเช่นนั้นได้*

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมว่าผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีคิดอย่างไรกับสูตรล้ำสมัยของ mindbodygreen (ซึ่งประกอบด้วยวิตามินที่จำเป็น 14 ชนิด แร่ธาตุที่จำเป็น 11 ชนิด แร่ธาตุรอง 2 ชนิด และโบนัสพฤกษศาสตร์อายุยืนยาวอีก 6 ชนิด) อ่านที่นี่ .

ที่เกี่ยวข้อง: วิตามินรวมมังสวิรัติ 11 อันดับที่ดีที่สุดของปี 2023