ทำไม MD คนนี้จึงบอกว่าก๊าซในลำไส้เป็นสิ่งที่ดี (ใช่จริงๆ)

เกือบตลอดชีวิตของคุณคุณน่าจะพยายามอย่างเต็มที่ หลีกเลี่ยงก๊าซ หรือหน้าแดงเมื่อมีอยู่ บางทีคุณอาจได้รับความทุกข์ทรมานจากการสะสมของก๊าซที่เจ็บปวดซึ่งเป็นอาการทั่วไปของภาวะต่างๆเช่นอาการลำไส้แปรปรวน (IBS) และ การเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO) . แต่ก๊าซในลำไส้แร็พที่ไม่ดีได้รับในวัฒนธรรมของเรานั้นไม่สมควรได้รับอย่างเต็มที่

ทำไมแก๊สในลำไส้ถึงดีสำหรับคุณ

เมื่อผลิตในปริมาณที่เหมาะสมงานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าก๊าซโพสต์ไบโอติกมีบทบาทสำคัญหลายประการในร่างกายรวมถึงทำหน้าที่เป็นตัวแทนส่งสัญญาณที่มีประสิทธิภาพชุดที่สองซึ่งคล้ายกับ กรดไขมันสายสั้น . ทางนี้, ก๊าซโพสต์ไบโอติกมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายของคุณอย่างไม่สิ้นสุด รวมถึงระดับการอักเสบความชัดเจนของสมองและการผลิตพลังงานไมโทคอนเดรีย

และแม้ว่าพวกเขาจะถือเป็นเรื่องหยาบคายในการพูดคุยใน บริษัท ที่สุภาพ แต่สารส่งก๊าซอาจมีความสำคัญต่อพลังงานของคุณมากกว่ากรดไขมันสายสั้น งั้นเรามาออกอากาศกันดีกว่าไหม?

นางฟ้าหมายเลข 540

ก๊าซในลำไส้ 101

ก๊าซในลำไส้ที่มีมากที่สุดในร่างกายมนุษย์คือไนโตรเจนและคาร์บอนไดออกไซด์ ส่วนใหญ่เกิดจากอากาศหายใจที่คุณกลืนเข้าไปดังนั้นพวกเราส่วนใหญ่ที่มีอาการ 'ก๊าซและท้องอืด' จึงเป็นผู้กลืนอากาศจากการพูดและการหายใจ

อย่างไรก็ตามก๊าซบางชนิดเกิดจากการหมักของแบคทีเรียเช่นไฮโดรเจนมีเทนและไฮโดรเจนซัลไฟด์รวมถึง CO ดังกล่าวข้างต้น_สอง. สิ่งเหล่านี้เพิ่งเข้าร่วมกลุ่มเครื่องส่งก๊าซที่นำโดยไนตริกออกไซด์ซึ่งเป็นสารส่งก๊าซตัวแรกที่ 'ค้นพบ' ไม่ใช่แค่ยาขยายหลอดเลือด แต่ยังรวมถึงโมเลกุลการส่งสัญญาณด้วย ไมโครไบโอมใช้เพื่อมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายที่หลากหลาย การค้นพบที่ก้าวหน้านี้ ได้รับรางวัลโนเบลในปี 1998 . ใครที่คิดว่าก๊าซของคุณจะคู่ควรกับรางวัลโนเบล?

ตกลงคุณทำก๊าซคุณส่งผายลมที่น่าอับอายซึ่งมีกลิ่นเหมือนไข่เน่า (นั่นคือก๊าซไข่เน่า) คุณเล่นเคล็ดลับ Boy Scout แบบเก่าในการจุดไฟด้วยไฟแช็ก BIC (นั่นคือก๊าซไฮโดรเจนคิดว่า ฮินเดนเบิร์ก , ไวไฟสูง) หรือคุณมีส่วนทำให้เกิดก๊าซเรือนกระจกเช่นวัว (นั่นคือก๊าซมีเธน)

ราศี 18 กันยายน

ไม่มีเรื่องใหญ่คุณอาจคิดว่า นั่นเป็นเพียงค่าใช้จ่ายในการย่อยอาหาร ยกเว้นก๊าซชีวภาพที่สร้างขึ้นซึ่งปรากฎว่าทั้งหมดส่งสัญญาณไปยังเซลล์ในร่างกายของคุณอย่างต่อเนื่องถือเป็นเรื่องใหญ่มาก

ตัวอย่างเช่นฟังก์ชั่นการส่งสัญญาณไนตริกออกไซด์ไม่เพียง แต่ได้รับการยอมรับจากโนเบลเท่านั้น แต่ยังได้รับรางวัลที่ยิ่งใหญ่กว่าในปี 2019 เมื่อนักวิจัยประกาศว่าเป็นระบบที่มีความซับซ้อนที่ไม่เป็นที่รู้จักจนถึงบัดนี้ สื่อสารและควบคุมดีเอ็นเอของโฮสต์เหมือนภาษาเคมี แทนคำเดียว ' วิธีที่น่าประทับใจ?

และก๊าซมีเทนซึ่งอาจเป็นก๊าซที่เลวร้ายที่สุดสำหรับผลกระทบด้านลบต่อสภาพอากาศก็เป็นได้ทั้งสองอย่าง สำคัญสำหรับการทำงานของไมโทคอนเดรียที่เหมาะสม และตัวปรับการอักเสบที่สำคัญ

บรรทัดด้านล่าง

สารส่งก๊าซที่ผลิตในลำไส้ของคุณมีบทบาทสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อในระบบนิเวศภายในของคุณเนื่องจากทำหน้าที่เป็นภาษาหลักของ 'transkingdom' หรือการสื่อสารระหว่างชนิด: กล่าวอีกนัยหนึ่งคือระบบ cross-talk หรือปฏิบัติการระหว่างแบคทีเรียในไมโครไบโอมและร่างกายของคุณ เซลล์.

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: