ภาษารักที่สั้น: นักบำบัดคู่รักอธิบาย

เจฟฟ์และลีห์กำลังจะลองให้คำปรึกษาคู่รักอีกครั้งก่อนที่พวกเขาจะแยกทางกัน แม้ว่าพวกเขาต้องการให้ความสัมพันธ์ดำเนินไป แต่ก็ไม่สามารถหยุดความขัดแย้งและข้อโต้แย้งที่กำลังดำเนินอยู่ได้

เมื่อเราเปิดเซสชันเจฟฟ์ก็พูดว่า 'เราอ่านแล้ว ภาษารักทั้งห้า 10 ครั้ง ผม ทราบ เธอชอบคำพูดและฉันก็ให้เธอแม้ว่ามันจะยากสำหรับฉันก็ตาม - การ์ดและการสนทนาเมื่อฉันรู้สึกไม่ชอบมันและแม้แต่โพสต์อิทโน้ตไว้ในกระเป๋าเป้ของเธอ ถึงกระนั้นดูเหมือนว่าเธอจะจับผิดฉันอยู่ตลอดเวลา ไม่มีอะไรเพียงพอ '

ลีห์หุ้นส่วนของเขาห่างจากความชั่วร้ายเพียงชั่วครู่ตอบว่า 'ใช่คุณทำทั้งหมดนั้น ฉันทำงานฝึกซ้อม ของคุณ รักภาษาสำหรับคุณ ฉันมักจะหาวิธีที่จะสัมผัสคุณ - จับมือของคุณถูคอของคุณ แต่เมื่อฉันต้องการพูดเกี่ยวกับบางสิ่งที่รบกวนฉันคุณจะปกป้องตัวเองก่อนที่ฉันจะได้พูดออกไป '

เห็นได้ชัดว่าสองคนนี้ได้อ่าน ภาษารักทั้งห้า: ความลับของความรักที่คงอยู่ โดย Gary Chapman และใช้สติปัญญาและคำแนะนำของเขาและเช่นเดียวกับหลาย ๆ คนพวกเขาเชื่อว่าสูตรของเขาจะช่วยแก้ปัญหาความสัมพันธ์ของพวกเขาได้มากมาย

ปัญหาเกี่ยวกับภาษารัก

หนังสือ Chapman ตีพิมพ์ครั้งแรกในปี 1995 และแม้กระทั่ง 20 ปีหลังจากการตีพิมพ์ครั้งแรกหนังสือเล่มนี้ยังคงอยู่ในหนังสือ 20 อันดับแรกใน Amazon และได้รับ นิวยอร์กไทม์ส หนังสือขายดีแปดปี แต่ก้าวไปข้างหน้าอย่างรวดเร็วกว่าสองทศวรรษและดูเหมือนว่าหลายคนมองไม่เห็นภูมิปัญญาดั้งเดิมบางอย่างที่สอดแทรกอยู่ตลอดปรัชญาที่ละเอียดอ่อนนี้ การไม่ใส่ใจในรายละเอียดนี้บ่อยครั้งอาจนำไปสู่การประยุกต์ใช้คำสอนที่ไม่ได้ผล

ตามที่ Chapman กล่าวว่า ภาษารักห้าภาษา คือ คำยืนยัน , เวลาคุณภาพ , การบริการ , สัมผัสทางกายภาพ และของขวัญ หนังสือของเขาเกี่ยวกับทฤษฎีภาษาแห่งความรักกล่าวถึงมากที่สุดเล่มหนึ่ง ลักษณะสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดี ซึ่งเป็นความเข้าใจที่ว่า 'คู่ของฉันไม่ใช่ฉัน' บทเรียนที่ดีอย่างหนึ่งที่ความรักสอนเราคือความสามารถจริงๆ ดู คู่ของเราเป็น 'คนอื่น' และหาวิธีทำความเข้าใจและสร้างที่ว่างให้กับคนที่ไม่เหมือนเรา แชปแมนสนับสนุนให้พยายามพูดความรักในภาษาของคู่ของเราไม่ใช่ของเราและไม่ใช่เพื่อให้ในสิ่งที่เราต้องการ แต่เป็นสิ่งที่คู่ของเราต้องการ

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์นี้เป็นส่วนสำคัญของชุดเครื่องมือของคู่รักเพื่อความรักที่มีทักษะ แต่มีหลายสิ่งที่ผู้คนมักจะเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาษารัก

ป้าย 11 ต.ค

1.สามารถใช้ภาษารักในการทำคะแนนได้

เจฟฟ์และลีห์ใช้ 'ทั้งหมดที่พวกเขาทำ' เพื่อกันและกันในการเปิดประเด็นโต้แย้งกับฉันซึ่งเป็นตัวอย่างที่สำคัญของคู่แข่งขันที่สามารถเอาชนะ 'ใครทำมากกว่ากัน' ความสวยงามทั้งหมดที่มาพร้อมกับการเรียนรู้ที่จะพูดภาษารักของกันและกันจะถูกลบหายไปเมื่อเราแข่งขันกัน

เมื่อเราเปลี่ยนภาษารักให้เป็นแบบฝึกหัดในการทำคะแนนมันก็กลายเป็นอีกหนึ่งปัญหาต่อเนื่องที่คู่รักหลายคู่ต้องเผชิญเกี่ยวกับว่าใครทำอะไรโดยรวมมากกว่าสำหรับความสัมพันธ์ พวกเขาจะดูว่าใครเป็นคนทำความสะอาดทำอาหารหาเงินดูแลเด็กวางแผนวันหยุดพักผ่อนเริ่มมีเซ็กส์ตัดสินใจหลังทะเลาะกันและอาจตกหลุมพรางของการเพิ่ม ฝึกฝนภาษารักของคู่หูให้มากที่สุด ไปยังรายการนั้น

สอง.ความรักภาษาสามารถเปลี่ยนแปลงได้

การฟังอย่างกระตือรือร้นเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ ภาษารักของเราสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาและในสถานการณ์ชีวิตที่เฉพาะเจาะจง หากเราไม่รู้วิธีที่จะไม่เพียงแค่พูดกัน แต่ยังไม่รู้วิธีจริงๆ ฟัง ซึ่งกันและกันเราอาจมีส่วนร่วมในพฤติกรรมที่ไม่พูดว่า 'ฉันรักคุณ' อีกต่อไป แต่ตอนนี้ทำให้หงุดหงิดแทน การสนทนาอย่างต่อเนื่องพร้อมทักษะการสื่อสารด้วยเสียงเป็นสิ่งสำคัญในการใช้ทฤษฎีภาษารักให้ประสบความสำเร็จ

3.ความรักไม่เพียง แต่ต้องให้คนอื่นมาเท่านั้น

แชปแมนอธิบายถึงความรักภายใน 'รถถัง' ที่เราพยายามอย่างเต็มที่โดยเสนอว่า 'การประพฤติมิชอบการถอนคำพูดที่รุนแรงและจิตวิญญาณที่สำคัญของเราเกิดขึ้นเพราะถังเปล่านั้น' นี่ไม่ได้หมายความว่าเราจำเป็นต้องรอให้คู่ของเราทำให้เรารู้สึกดี

ในขณะที่เราสามารถเติมเต็มถังให้กันและกันได้ด้วยการมอบความรักเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับหุ้นส่วนของเรา แต่เรารู้ดีว่าการจะเติมเต็มถังของเราเองก่อน คุณใช้คำยืนยันของขวัญสัมผัสและเวลาคุณภาพกับตัวเองหรือไม่?

สี่.ภาษาแห่งความรักไม่ได้เป็นคำตอบที่เป็นสากล

การเรียนรู้ที่จะพูดภาษารักของกันและกันจะไม่ช่วยแก้ไขพฤติกรรมที่เป็นพิษและจะไม่แก้ไขปัญหาเมื่อเกิดขึ้น แม้ว่าความไม่ลงรอยกันระหว่างคู่รักหลาย ๆ คู่สามารถเชื่อมโยงกลับไปสู่การสื่อสารที่ผิดพลาดหรือก ขาดการสื่อสาร ไม่ใช่ปัญหาทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการที่เราคุยกันมากหรือน้อยเพียงใด

ปัญหาอันดับ 1 ที่ฉันเห็นกับคู่รักคือสิ่งที่ฉันเรียกว่า 'infinity loops' ลีห์กลัวการขาดการเชื่อมต่อดังนั้นเธอจึงตีความธรรมชาติของเจฟฟ์และหนอนหนังสือว่าเป็นการปฏิเสธเธอ เมื่อเธอถูกกระตุ้นให้เขาอ่านหนังสือพิมพ์เมื่อเธอต้องการพูดคุยเธอก็เข้าไปวิจารณ์รูปแบบเก่า ๆ ของเธอและพยายามเรียกร้องความสนใจจากเขา 'เธอมักจะหายตัวไป' เธอพูดเขาจึงขอปกป้องตัวเองด้วยการถอนตัวออกไปซึ่งทำให้เธอรู้สึกถูกทอดทิ้งมากขึ้น จากนั้นเธอก็วิพากษ์วิจารณ์มากขึ้นและพวกเขาก็วนเวียนอยู่ในวงนี้

การให้ของขวัญคำพูดหรือการให้บริการไม่ได้ช่วยแก้ปัญหาหลักนี้หรือหยุดการหมุนวน

22 พฤศจิกายน โหราศาสตร์

5.ความรักภาษาสามารถใช้เป็นแนวทางแก้ไขได้อย่างรวดเร็ว

ความรักภาษาเป็นรูปแบบการสื่อสารวิธีหนึ่งในการพูดคุยกับคู่ของคุณในแต่ละวันด้วยความรัก พวกเขาสอนวิธีพูดคุยกับคู่ค้าของเราในสถานการณ์ที่ตึงเครียด แต่พวกเขาไม่ได้บอกเราว่าจะเกิดอะไรขึ้นต่อไป

ตัวอย่างเช่นปัญหาที่เจ็บปวดที่สุดของคู่รักคือการสูญเสียซึ่งกันและกัน หัวใจของการต่อสู้หรือการถอนตัวส่วนใหญ่คือความรู้สึกเศร้าเล็กน้อยที่ต้องสูญเสียเพื่อนที่ดีที่สุดและเสียงเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่สงสัยว่า 'คุณไปไหนมา?' สิ่งนี้ต้องใช้ทักษะอื่นในการทำให้นุ่มนวลซ่อมแซมให้อภัยและหาทางกลับมาหากัน

ผู้คนชอบความคิดของการแก้ไขอย่างรวดเร็ว แต่สภาพของมนุษย์ (ซึ่งเพิ่มความซับซ้อนเป็นสองเท่าภายในบริบทของความสัมพันธ์ระยะยาว) ไม่มีการแก้ไขอย่างรวดเร็ว ความสัมพันธ์ต้องใช้ชุดเครื่องมือทั้งหมดไม่ใช่แค่เครื่องมือเดียว นอกเหนือจากการสัมผัสเวลาคุณภาพคำพูดและการบริการแล้วพวกเขายังต้องการความซื่อสัตย์ความไว้วางใจเป้าหมายร่วมกันและวิธีการซ่อมแซมและเชื่อมต่อใหม่หลังจากความขัดแย้งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้

6.ภาษารักไม่สามารถแก้ไขปัญหาพื้นฐานได้

การเข้าใจภาษารักสามารถสอนเราได้มากมายเกี่ยวกับความสัมพันธ์ แต่จะไม่สามารถแก้ไขทุกอย่างได้ แม้ว่า Chapman จะให้องค์ประกอบหนึ่งของความรักที่ประสบความสำเร็จแก่เรา ('คุณไม่ใช่ฉัน') แต่ก็ไม่ใช่คำตอบที่ดีที่สุดหรือเป็นปัจจัยเดียวในสมการนี้ ความรักไม่ใช่ภาษา เท่านั้น องค์ประกอบของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จ

เจฟฟ์และลีห์ตระหนักถึงพลวัตที่พวกเขาแต่ละคนนำมาสู่การต่อสู้แย่งชิงอำนาจที่กำลังดำเนินอยู่ เจฟฟ์ค้นพบว่าความรู้สึกที่เขาไม่สามารถทำได้เพียงพอได้เริ่มต้นขึ้นเมื่อเขายังเด็กมาก ลีห์มีแนวโน้มที่จะตำหนิเนื่องจากการตอบสนองครั้งแรกของเธอต่อความรู้สึกเจ็บปวดของเธอเป็นกลยุทธ์เก่าซึ่งเธอค้นพบว่ามีส่วนเกี่ยวข้องกับเธอมากหรือน้อยกว่าเจฟฟ์ พวกเขาเริ่มทำงานซ่อมแซมด้านในภายในตัวเอง แต่ละคนนำความเห็นอกเห็นใจนี้มาสู่ความสัมพันธ์คือสิ่งที่เริ่มรักษามัน

8 สิงหาคมสัญญาณ

บรรทัดล่างสุด

การแสดงความเมตตาการเห็นคู่ของเราแตกต่างกันและการรับฟังสิ่งที่พวกเขาต้องการและต้องการเป็นทักษะที่จำเป็นในการทำให้ความสัมพันธ์เจริญงอกงาม ทักษะเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ค้ำจุนความสัมพันธ์ในฤดูกาลที่ยากลำบาก แม้ว่าทฤษฎีของ Chapman จะช่วยอธิบายวิธีทำให้ความสัมพันธ์เจริญเติบโตได้ดีที่สุด แต่ก็เป็นเพียงส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จโดยรวม

ความสัมพันธ์ที่เฟื่องฟูเริ่มต้นจากการฝึกฝนอย่างมีสติในการรู้จักภูมิทัศน์ภายในของเราเองและวิธีที่จะนำตัวเองที่มีสุขภาพดีชัดเจนเปิดกว้างและเป็นผู้ใหญ่มากขึ้นมาสู่ความสัมพันธ์ทั้งหมดของเราโดยเฉพาะอย่างยิ่งคนที่ใกล้ชิดที่สุดของเรา

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: