สิ่งที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับการกำหนดลำดับความสำคัญและการหาสมดุลในฐานะพยาบาล ICU
ตอนแรกที่ฉันเริ่มทำงานเป็นพยาบาลผู้บาดเจ็บจาก ICU ศัลยกรรมระบบประสาทฉันกำลังดูแลผู้ป่วยบางรายที่ป่วยในโรงพยาบาล หกเดือนแรกฉันเป็นอย่างต่อเนื่อง เครียด จนถึงจุดที่ฉันท้อถอยมีฝันร้ายและอยู่ตลอดเวลา
ความหมายของ 811
เมื่อสิ่งต่าง ๆ วุ่นวายเป็นพิเศษในโรงพยาบาลฉันพบว่าตัวเองถูกรบกวนจากงานที่หนักหนาสาหัสเช่นหยิบเศษผ้าเปื้อนเลือดบนพื้น บางทีนี่อาจเป็นวิธีของฉันในการรับมือกับความรู้สึกท่วมท้นทั่วไปที่ฉันประสบอยู่เป็นประจำ
อย่างไรก็ตามในฐานะพยาบาลห้องไอซียูฉันตระหนักว่าสิ่งที่ต้องทำจริงๆคือการมุ่งความสนใจไปที่ ABCs - ทางเดินหายใจ การหายใจ , การไหลเวียน. สิ่งเหล่านี้เป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการช่วยชีวิตไม่ใช่ผ้าขี้ริ้วเปื้อนเลือด
ฉันใช้เวลาพอสมควร แต่ฉันก็ค้นพบหลักการเดียวกันนี้ที่ใช้ได้กับชีวิตเช่นกัน ในชีวิตของฉันเองฉันมุ่งเน้นไปที่สิ่งเล็กน้อยแทนที่จะเป็นสิ่งที่สำคัญต่อความเป็นอยู่โดยรวมของฉัน เมื่อเวลาผ่านไปการมุ่งเน้นไปที่ 'ABCs' ส่วนตัวของฉันช่วยให้ฉันค้นพบความหลงใหลในชีวิตของฉันในฐานะผู้นำด้านสุขภาพสมอง
แล้วคุณล่ะ? นี่คือสามขั้นตอนที่จะช่วยให้คุณค้นหาและมุ่งเน้นไปที่องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในชีวิตของคุณเอง ลองพิจารณาพวกเขา ABCs ส่วนตัวของคุณ:
1.รับนิสัยของคุณ.
คุณกำลังหมุนวงล้อของคุณเพื่อหยิบเศษผ้าเปื้อนเลือดในชีวิตของคุณ (แน่นอนในเชิงเปรียบเทียบ) หรือไม่? หากคุณพบว่าตัวเองปล่อยให้ความเครียดเล็ก ๆ น้อย ๆ หรือสิ่งที่เป็นอันตรายเข้ามาขัดขวางสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณจริงๆก็ถึงเวลาที่จะหยุดพักชั่วคราว
17 ส.คโฆษณา
สอง.ระบุ ABC ของคุณ
เพื่อที่จะเข้าใจสิ่งสำคัญในชีวิตของคุณเองสิ่งสำคัญคือต้องก้าวไปข้างใน ถามตัวเอง: อะไรสำคัญมากสำหรับฉัน? เพื่อช่วยให้คุณพบความชัดเจนให้ลองเขียนเป้าหมายด้านสุขภาพอาชีพและความสัมพันธ์ของคุณ การเอาความคิดภายในของคุณลงบนกระดาษเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการระบุ ABCs เหล่านั้น
3.มุ่งเน้นไปที่ ABCs ของคุณ
เมื่อคุณระบุเป้าหมายและลำดับความสำคัญของคุณได้แล้วให้ดูทุกวัน จากนั้นให้ถามตัวเองว่าพฤติกรรมของคุณช่วยคุณได้หรือไม่ ได้รับสิ่งที่คุณต้องการจากชีวิต . หากไม่เป็นเช่นนั้นอาจถึงเวลาพิจารณาว่าอะไรกำลังเข้ามาในทางของคุณและเริ่มปรับเปลี่ยนแนวทางปฏิบัติประจำวันของคุณใหม่
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
