วันภาษีใกล้จะมาถึงแล้ว — วิธีเอาชนะความเครียดใน 2 ขั้นตอน

สองสิ่งในชีวิตที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้คือภาษีและความตาย มันไม่สมเหตุสมผลเลยที่จะคิดมากจนเกินไปเกี่ยวกับเรื่องใดเรื่องหนึ่ง แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าเมื่อไรคุณจะได้กลับบ้านอย่างรุ่งโรจน์ แต่ก็ไม่มีอะไรน่าประหลาดใจเกี่ยวกับวันภาษี แต่วันที่ 15 เมษายนเป็นวันที่ตลอดไป

กรมสรรพากรและวันภาษีสามารถส่งสิทธิ์บางคนไปยัง 'ความเครียดวิลล์' ซึ่งเป็นดินแดนที่มีอยู่ได้ คืนนอนไม่หลับ , ปวดหัว, วิตกกังวลทุกรูปแบบ ไม่ว่าจะเป็นความกลัวการตรวจสอบบัญชี การต้องเตรียมเงินก้อนโต หรืออะไรก็ตามที่คุณสามารถวนเวียนอยู่ในหัวได้

63 นางฟ้าหมายเลข

หยุด หายใจออก หายใจออกอีกครั้ง

เตรียมรับวันภาษีด้วยความเครียดน้อยที่สุด Melissa Murphy Pavone นักวางแผนทางการเงินที่ได้รับการรับรองและผู้อำนวยการฝ่ายการลงทุนของ Melissa Murphy Pavone กล่าวว่า 'เวลาในการเสียภาษีอาจเป็นเรื่องเครียด แต่ก็ไม่จำเป็น' ออพเพนไฮเมอร์ แอนด์ โค -

ต่อไปนี้เป็นวิธีรักษาความเย็นของคุณในฤดูกาลภาษีนี้:

มีทัศนคติที่ถูกต้อง

นี่ไม่ใช่เวลาที่จะปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่น “เป็นเรื่องปกติมากที่จะมีอารมณ์ต่างๆ มากมายเกี่ยวกับภาษี มีความเครียด มีมากเกินไป และแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า” คอลลีน มาร์แชล ประธานเจ้าหน้าที่คลินิกของกล่าว เก้าอี้สองตัว ซึ่งจับคู่บุคคลกับนักบำบัด

เธอชี้ให้เห็นสิ่งที่คุณไม่ต้องการทำในฤดูกาลภาษีนี้ ความหายนะ—การเห็นเฉพาะผลลัพธ์ที่เลวร้ายที่สุดที่เป็นไปได้ของสถานการณ์—ยิ่งเลวร้ายยิ่งกว่านั้นอีก อย่าคิดว่า 'ฉันรู้ว่าฉันกำลังจะเป็นหนี้มากกว่าที่ฉันมี'

ประการที่สอง เธอบอกว่าเพื่อหลีกเลี่ยงการพูดเกินจริง โดยตีความอย่างกว้างๆ จากเหตุการณ์เดียวหรือสองสามเหตุการณ์ ตัวอย่างที่ดีประการหนึ่งของความคิดเหม็นๆ แบบนี้คือ 'ฉันไม่เข้าใจเรื่องภาษี ฉันการเงินไม่ดีเลย และจะพังเร็วๆ นี้'

ชะลอรถไฟที่สมองของคุณกำลังซูมอยู่ - หากสรุปโดยสรุป การตีความความหมายของสถานการณ์โดยไม่มีหลักฐานหรือหลักฐานเพียงเล็กน้อยจะทำให้คุณได้งานโดยไม่มีเหตุผลที่ดี ตรวจสอบตัวเองก่อนจะเสียภาษีว่าคุณเชื่อหรือไม่ว่า 'ฉันเป็นหนี้หลายพันดอลลาร์ที่ฉันไม่สามารถจ่ายได้'

รู้สึกมั่นใจว่าคุณได้เตรียมการคืนสินค้าอย่างเหมาะสม อย่าเริ่มวิตกกังวลและครุ่นคิดถึงความเป็นไปได้ต่างๆ เช่น 'ถ้าฉันทำผิด ฉันจะถูกตรวจสอบและเข้าคุก' มาร์แชลกล่าว

ใบสั่งยาของเธอสำหรับการบาดเจ็บเวลาเสียภาษีคืออะไร?

สังเกตความคิดของคุณ “หากคุณรู้สึกเครียด วิตกกังวล หดหู่ หรือความคิดของคุณไม่เป็นประโยชน์ ให้ท้าทายพวกเขา” เธอกล่าว นำความคิดนั้นไปทดลองใช้ คุณมีหลักฐานอะไรที่แสดงว่าความคิดนั้นเป็นจริง? คุณมีหลักฐานอะไรที่แสดงว่าความคิดนั้นไม่เป็นความจริง? จากนั้นให้ใคร่ครวญว่าอะไรคือความจริงของสิ่งที่คุณกำลังบอกตัวเอง เธอแนะนำ

เตรียม เตรียม เตรียม

การเตรียมตัวเป็นยาแก้ความเครียดที่ดีที่สุดวิธีหนึ่งสำหรับความเครียดเกี่ยวกับภาษีหรืออะไรก็ได้ Eric Croak นักวางแผนทางการเงินที่ได้รับการรับรองและประธานของ ทุนโครก บริษัทบริหารความมั่งคั่งเสนอเคล็ดลับสี่ประการ

อย่าผัดวันประกันพรุ่ง

คุณคงไม่อยากเป็นสาวหรือผู้ชายคนนั้นที่เร่งรีบไปยื่นภาษีในนาทีสุดท้าย และไปถึงที่ทำการไปรษณีย์ตอนสิบเอ็ดชั่วโมงเพื่อรับการคืนสินค้าทางไปรษณีย์ โปรดจำไว้ว่า การเลื่อนการยื่นฟ้องจนนาทีสุดท้ายไม่ได้ทำให้กำหนดเวลาหายไป และแน่นอนว่าจะทำให้เกิดความเครียดและยิ่งไปกว่านั้นด้วย

'การปล่อยให้ทุกอย่างจนถึงวันที่ 14 เมษายนเพื่อรวบรวมเอกสารและเริ่มยื่นอาจนำไปสู่ข้อผิดพลาดได้ จัดการเรื่องต่างๆ อย่างทันท่วงที เริ่มต้นโดยให้เวลาตัวเองเพียงพอในการรวบรวมเอกสารที่จำเป็นทั้งหมด ตรวจสอบบันทึกทางการเงินของคุณ และขอความช่วยเหลือหากจำเป็น โดยจัดการกับ ถ้าเสียภาษีเร็ว คุณจะไม่ต้องเร่งรีบในนาทีสุดท้าย และจัดเก็บภาษีได้แม่นยำยิ่งขึ้น' Croak กล่าว

เพิ่มเครื่องมือ/ซอฟต์แวร์ด้านภาษีให้สูงสุด

หากคุณกำลังมองหาวิธียื่นภาษีโดยไม่ต้องเครียด โชคดีที่ในแต่ละปีจะมีเครื่องมือภาษีอิเล็กทรอนิกส์ใหม่ๆ ออกสู่ตลาด ตัวอย่างเช่น คุณอาจมีสิทธิ์ได้รับซอฟต์แวร์ IRS Free File เพื่อยื่นภาษีของรัฐบาลกลางโดยไม่มีค่าใช้จ่าย โดยขึ้นอยู่กับรายได้ของคุณ

ความเข้ากันได้ 15 มีนาคม ราศี

บริการออนไลน์อื่น ๆ ได้แก่ TurboTax และ อีสมาร์ท ชี้ให้เห็นโครก

“การใช้เวลาสำรวจตัวเลือกเหล่านี้สักเล็กน้อยสามารถนำคุณไปสู่ซอฟต์แวร์ที่เหมาะสม ซึ่งช่วยลดความเครียดของคุณได้” เขากล่าว

ให้ความรู้ตัวเองเกี่ยวกับกฎหมายภาษี

ความไม่รู้ไม่ใช่ความสุขในโลกภาษี ยิ่งคุณรู้มากเท่าไร ความเครียดก็จะน้อยลงเท่านั้น กฎหมายภาษีค่อนข้างซับซ้อนและมีการเปลี่ยนแปลงบ่อยครั้ง คุณสามารถเริ่มต้นด้วยแหล่งข้อมูลเช่นเว็บไซต์ของ IRS

'ก่อนที่จะเริ่มเตรียมภาษี ให้ทำความคุ้นเคยกับประเด็นสำคัญที่เกี่ยวข้องกับคุณหรือธุรกิจของคุณ คุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญ แต่เป็นการดีที่จะเพิ่มความตระหนักรู้ของคุณ' Croak กล่าว

รับความช่วยเหลือจากมืออาชีพ

หากเรื่องภาษีของคุณไม่ซับซ้อน คุณสามารถดำเนินการภาษีของคุณเองได้

แต่ถ้าไม่ ตัดสินใจว่า 'ส่งต่อความเครียดในฤดูกาลภาษีนั้นให้กับคนอื่นอย่างแท้จริง' Croak กล่าว

ผู้จัดเตรียมภาษีและนักบัญชีสามารถทำงานให้สำเร็จได้ ความอุ่นใจและศักยภาพที่อาจช่วยให้คุณประหยัดเงินในระยะยาวเป็นราคาที่คุ้มค่าที่จะจ่าย

ซื้อกลับบ้าน

การจัดการกับภาษีเป็นสิ่งที่เราทำทุกปี ดังนั้นการเรียนรู้วิธีจัดการกับภาษีอย่างมีความรับผิดชอบและความเครียดให้น้อยที่สุดจึงเป็นสิ่งสำคัญ ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณสามารถทำให้กระบวนการต่างๆ เกิดขึ้นได้มากมาย ต่อสุขภาพจิตของคุณได้ง่ายขึ้น -