อัพเกรดสลัดผลไม้ของคุณด้วยสูตรแตงโมและสับปะรดย่าง

โต๊ะบาร์บีคิวในฤดูร้อนจะไม่สมบูรณ์หากไม่มีสลัดผลไม้และแม้ว่าเราจะไม่มีปัญหากับชามผลไม้สดสับแบบคลาสสิก แต่คุณก็ทำได้ดีกว่านั้น

ผลไม้ย่าง ดึงความหวานจากธรรมชาติออกมาทำให้คุณสามารถแนะนำรสชาติอื่น ๆ ให้กับปาร์ตี้ได้ สูตรง่ายๆนี้จับคู่แตงโมและสับปะรดย่างกับน้ำสลัดซีอิ๊ว ขิง , ต้นหอมและสะระแหน่

เป็นสลัดผลไม้รสหวานเผ็ดเค็มที่เหมาะสำหรับมื้อค่ำวันหยุดของคุณในสุดสัปดาห์นี้

สลัดแตงโมและสับปะรดย่างกับซีอิ๊วต้นหอม

ส่วนผสม

• ซีอิ๊วขาว½ถ้วย
• 1 ช้อนโต๊ะ. น้ำตาลมะพร้าว
• 2 ช้อนชา ขิงสดขูด
• 2 ช้อนชา น้ำมันงา
• 1 ช้อนชา พริกไทยดำ
• ½ถ้วยต้นหอมย่างและสับพิเศษ
• 1 ช้อนโต๊ะ. สะระแหน่ฝานบาง ๆ
• แตงโมหั่นชิ้นหนา 1 นิ้วขนาดใหญ่ 3 ชิ้นหรือเล็กกว่า 4 ชิ้น
• 1 ช้อนโต๊ะ. ซีอิ๊ว
• 3 ชิ้นใหญ่หรือเล็กกว่า 4 ชิ้นหนา 1 นิ้ว
• ¼ถ้วยjalapeñoหั่นบาง ๆ
• ต้นหอม½ถ้วยหั่นบาง ๆ

วิธี

ป้ายที่ 5 มีนาคม

1. ใส่ซีอิ๊วมะพร้าว , ขิง, น้ำมันงา, พริกไทยดำ, ต้นหอมที่ไหม้เกรียมและสะระแหน่แล้วคนให้เข้ากัน
2. เก็บในภาชนะที่ปิดสนิทในตู้เย็นเป็นเวลาอย่างน้อย 15 นาที
3. เตรียมเตาย่างไฟปานกลาง ใช้ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะปัดชิ้นแตงโมเบา ๆ
4. ย่างด้านละ 3 นาทีหรือจนไหม้เกรียม นำออกจากเตาและลูกเต๋าขนาดใหญ่ ตอนนี้ย่างสับปะรดเป็นเวลา 2 ถึง 3 นาทีในแต่ละด้านและลูกเต๋าเมื่อทำเสร็จ
5. โยนพร้อมกับjalapeñoและต้นหอมและปล่อยให้นั่งสักครู่ก่อนเสิร์ฟ โยนอีกครั้งก่อนเสิร์ฟ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: