เครื่องมือสมุนไพรที่ไม่คาดคิดที่ช่วยให้ฉันเข้าใจถึงพลังของอาหาร

มนุษย์พืชและสิ่งแวดล้อมต่างเต้นพร้อมเพรียงกันนับตั้งแต่จุดเริ่มต้นของประวัติศาสตร์ร่วมกันของเรา อาณาจักรพฤกษศาสตร์ล้อมรอบเราอยู่ตลอดเวลาและบางทีอาจจะเริ่มตระหนักถึงการทำงานร่วมกันที่ทรงพลังนี้ซึ่งนำฉันไปสู่โรงเรียนเพื่อสุขภาพแห่งใหม่นั่นคือสมุนไพร

ฉันได้รับความสนใจจากพฤกษศาสตร์พื้นเมืองและประโยชน์ที่เป็นไปได้ในวงกว้างตั้งแต่ฉันยังเด็ก เติบโตขึ้นใน คอสตาริกา ปลูกฝังให้ฉันมีความสัมพันธ์ที่ลึกซึ้งในการรักษาด้วยสมุนไพรวิธีการทำงานในร่างกายมนุษย์และที่น่าสนใจที่สุดคือวิธีที่พวกเขาสามารถส่งเสริมสุขภาพได้ ฉันได้เรียนรู้ว่าในขณะที่สมุนไพรหลายชนิด (พืชเมล็ดพืชรากต้นไม้หรือผลไม้) อาจ ปลอบประโลมจิตใจและร่างกาย พฤติกรรมการใช้ชีวิตและโภชนาการที่เหมาะสมมีพลังเท่าเทียมกันในการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ดี

การฝึกโภชนาการตามหน้าที่

ถึงกระนั้นฉันก็ยังไม่ได้เริ่มเรียนรู้และร่างเอกสารสมุนไพรของตัวเองซึ่งพลังของอาหารก็ชัดเจนยิ่งขึ้น มากกว่าเครื่องมือในองค์กรและให้ข้อมูลเอกสารเกี่ยวกับสมุนไพรทำให้ฉันสามารถปรับแต่งความหลงใหลในอาหารได้หรือฉันควรจะพูดว่าศักยภาพของ อาหารเป็นยา - ให้ข้อมูลทั้งสิ่งที่และเหตุผลที่ฉันเขียนในพื้นที่ความเป็นอยู่ สำหรับจิตใจที่มองเห็นเป็นระเบียบและเป็นระเบียบของฉันการอ่านบทความเชิงลึกในหัวข้อสมุนไพรเดียวช่วยให้ฉันเข้าใจพืชและอาหารได้ลึกซึ้งขึ้น

เอกสารสมุนไพรคืออะไร?

ตาม การใช้พืชสมุนไพรและสารสกัดในการรักษา เอกสารสมุนไพรคือ 'เอกสารที่อธิบายถึงยาทางพฤกษศาสตร์และให้ข้อมูลที่ช่วยในการระบุตัวตนที่เหมาะสม ประกอบด้วยคำอธิบายพื้นฐานรวมถึงระบบการตั้งชื่อชิ้นส่วนที่ใช้องค์ประกอบช่วงของการใช้ข้อห้ามและผลข้างเคียงความเข้ากันไม่ได้กับยาอื่น ๆ ปริมาณการใช้และการออกฤทธิ์ของสมุนไพร '

ความเข้ากันได้ของนักษัตร 7 เมษายน

กล่าวอีกนัยหนึ่งเอกสารสมุนไพรคือการดูรายละเอียดอย่างละเอียดเกี่ยวกับเรื่องพฤกษศาสตร์ที่เฉพาะเจาะจง (คิดอีกอย่างว่า การอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์ที่ครอบคลุม ) ครอบคลุมการใช้สมุนไพรการกระทำปริมาณประสิทธิภาพพลังและความปลอดภัยเพื่อบอกชื่อบางส่วน

กายวิภาคของเอกสารสมุนไพร

แม้ว่าหมวดหมู่จะแตกต่างกันไปตามระบบพฤกษศาสตร์ แต่โดยทั่วไปแล้วเอกสารเกี่ยวกับสมุนไพรจะเกี่ยวข้องกับหัวข้อต่อไปนี้:

• องค์ประกอบทางเคมี
• ประวัติศาสตร์หรือคติชน
• ใช้
• พลังงาน
• เคล็ดลับการเก็บเกี่ยวและการเจริญเติบโต
• ชื่อดั้งเดิม
• การใช้ทางคลินิก
• การวิจัยทางเภสัชวิทยา
• รูปแบบการจัดส่ง
• การกระจายทางภูมิศาสตร์
• ชุดค่าผสม
• ปริมาณ
• คำอธิบายพฤกษศาสตร์
• ชิ้นส่วนที่ใช้
• ภาพถ่ายและภาพวาด
• รสชาติ (ขมฝาด ฯลฯ )
• การใช้งาน (ทิงเจอร์ยาต้มแช่ ฯลฯ )
• อ้างอิง

ทำไมฉันพบว่าเอกสารสมุนไพรมีอิทธิพลมาก

เอกสารเกี่ยวกับสมุนไพรช่วยให้ฉันเข้าใจและเชื่อมโยงความสัมพันธ์ระหว่างสมุนไพรกับอาหารได้ดีขึ้นในรูปแบบที่เป็นระบบมีการศึกษาและสร้างสรรค์อย่างมาก ตัวอย่างเช่นเพียงเพราะสมุนไพรมาจากโลกไม่ได้หมายความว่าจะปลอดภัยทั้งหมด เช่นเดียวกับอาหารประเภทอื่น ๆ การรู้ว่าสมุนไพรมีปฏิกิริยาอย่างไรในร่างกายของเราและตอบสนองความต้องการของแต่ละบุคคลเป็นสิ่งสำคัญ

ด้วยเหตุนี้ฉันจึงได้รับแรงบันดาลใจให้เริ่มทำเอกสารเกี่ยวกับอาหารส่วนตัวโดยมีหมวดหมู่เฉพาะ ( ภูมิหลังทางประวัติศาสตร์ และ ลิ้มรส เป็นสองรายการโปรดของฉัน) ภาพถ่ายและสูตรอาหาร บันทึกเหล่านี้ช่วยให้ฉันพบแรงบันดาลใจในการทำงานในฐานะก โค้ชโภชนาการ และนักเขียนอาหาร และฉันต้องบอกว่าฉันมีความภาคภูมิใจอย่างยิ่งในคอลเลคชันชีวประวัติอาหารและสมุนไพรที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อย ๆ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: