โซลูชันนี้ยุติการต่อสู้ 20 ปีของฉันด้วยการนอนหลับ (หลังจากที่ฉันพยายามทุกอย่างแล้ว) *

ตลอด 20 ปีที่ผ่านมาฉันต่อสู้กับการนอนหลับ ปัญหาใหญ่ที่สุดของฉันคือการผสมผสานระหว่างความยากลำบากในการล้มและการนอนไม่หลับซึ่งทุกวันนี้ดูเหมือนจะหนักกว่าเดิมเนื่องจากความวิตกกังวลที่เพิ่มขึ้นเกี่ยวกับการระบาดและผลกระทบต่อโลก ยิ่งไปกว่านั้นฉันกับเจสันสามีของฉันก็มีชีวิตที่หลั่งไหลมาด้วยกันและมีลูกสาวตัวน้อยสองคนซึ่งหมายความว่าเวลานอนเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์

ในช่วงอายุ 20 ปีของฉันฉันพยายามช่วยในการนอนหลับของฉันทุกอย่างตั้งแต่ Tylenol PM ไปจนถึง Xanax และ Ambien (เพื่อชื่อไม่กี่คน) ฉันไม่เคยสบายใจกับตัวเลือกเหล่านี้เลย Tylenol PM ทำให้ฉันรู้สึกกระปรี้กระเปร่าสุด ๆ ในเช้าวันรุ่งขึ้น การทานยาตามใบสั่งแพทย์เป็นประจำสำหรับการนอนหลับไม่สอดคล้องกับค่านิยมของฉันและไม่ได้กล่าวถึงประเด็นที่ลึกซึ้งว่าทำไมฉันถึงมีปัญหาในการนอนหลับมากในตอนแรก

ดังนั้นฉันจึงใช้เวลาส่วนใหญ่ในช่วง 30 ปีในการจัดการกับปัญหาพื้นฐานของปัญหาการนอนหลับของฉันและปรับใช้แนวทางปฏิบัติที่เหมาะสมเพื่อสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีขึ้น กลยุทธ์นี้รวมถึงการเรียนรู้วิธีจัดการกับความเครียดของฉันในรูปแบบที่มีประสิทธิผลมากขึ้นการขยันหมั่นเพียรเกี่ยวกับการบริโภคคาเฟอีน ก่อน ตอนเที่ยงบังคับให้พระอาทิตย์ตกแบบอิเล็กทรอนิกส์ซื้อผ้าคลุมเตียงสำหรับห้องนอนและลงทุนซื้อที่นอนที่ดีกว่าและผ้าปูที่นอนที่นุ่มสบาย สิ่งเหล่านี้ช่วยได้ แต่คืนที่ไม่สงบและยาวนานของฉันยังคงบ่อยเกินไป

ฉันหมกมุ่นอยู่กับการนอนหลับที่มีคุณภาพสูง

บทวิจารณ์ของฉันเกี่ยวกับการรองรับการนอนหลับ +

เมื่อ lifeinflux เริ่มพัฒนาสูตรช่วยการนอนหลับ + มันเป็นความปรารถนาส่วนตัวสำหรับฉันที่จะหาวิธีแก้ปัญหาที่ปราศจากยาสำหรับการนอนหลับการนอนหลับนานขึ้นและตื่นขึ้นมารู้สึกกระปรี้กระเปร่า

ในส่วนผสมของเราส่วนประกอบสำคัญคือ แมกนีเซียมไบกลีซิเนต ซึ่งเป็นรูปแบบของแร่ธาตุที่ดูดซึมได้สูงจึงสามารถรับประทานได้ใกล้เคียงกับเวลานอน * สูตรช่วยการนอนหลับ + ของเรายังมีส่วนผสมของโรงไฟฟ้าที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางถึง 2 ชนิดเพื่อปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ: สารสกัดจากพุทราซึ่งสนับสนุนระดับคอร์ติซอลที่ดีต่อสุขภาพ และ pharmaGABA ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทหลักในรูปแบบอาหารที่มาจากธรรมชาติเพียงชนิดเดียวที่ช่วยให้จิตใจสงบลงเพื่อให้คุณสามารถคิดได้ชัดเจนขึ้น และ ผ่อนคลาย * ฉันต้องการความช่วยเหลือในการสงบสติอารมณ์ที่โอ้อวดและแข่งรถโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าฉันทำงานตอนดึก

นี่คือซิมโฟนีของส่วนผสมที่ช่วยเสริมความคิดและช่วยให้การนอนหลับทำงานได้ดีสำหรับฉันทุกครั้งที่ฉันรับมัน - ทั้งสำหรับการนอนหลับที่ลึกหลับสนิทและการพักผ่อนที่ดีในตอนเช้าที่มีจิตใจแจ่มใส * ฉันชอบติดตามการนอนของฉันด้วย แหวน Oura (ใช่ฉันเป็นคนชอบนอนหลับสนิท) และเป็นเรื่องดีที่ได้เห็นคะแนนการนอนหลับโดยรวมของฉันดีขึ้นรวมถึง การนอนหลับลึก .

13 พฤศจิกายน เข้าสู่ระบบ

วิธีที่ง่ายที่สุดในการนอนหลับสนิทที่สุดและยังมีประโยชน์ต่อร่างกายอีกด้วย

เนื่องจากเจสันและฉันเป็นหุ้นส่วนทางธุรกิจจึงยากที่เราจะละทิ้งงานของเราไว้เบื้องหลัง บางครั้งเราพบว่าตัวเองกำลังคุยเรื่องงานอยู่บนเตียงซึ่งไม่ใช่วิธีที่ดีในการนอนหลับ ทุกวันนี้เราพบว่าตัวเองพูดมากขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่เกิดขึ้นในโลกในช่วงดึกเช่นกันแม้ว่าเราจะระมัดระวังในการปิดข่าวก่อนที่จะเริ่มนอน

โดยไม่คำนึงถึงระดับความเครียดในแต่ละวันของฉัน (ความจริงฉันไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจิตใจของฉันจะเริ่มแข่งเมื่อหัวกระแทกหมอนหรือไม่) ฉันกินยานอนหลับสองแคปซูล + ทุกคืนอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนที่ฉันจะหลับ - เพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะได้นอนหลับสนิทที่สุด * ในคืนที่ฉันรู้ว่ามันจะยากสำหรับฉันที่จะนอนฉันกินสามหรือสี่แคปซูล ขนาดยาได้ผล! ตอนนี้ฉันมั่นใจในคุณภาพได้แล้วนอนหลับสบายทุกคืน

การนอนหลับสนิทแบบนี้ช่วยให้ฉันอยู่กับครอบครัวได้มากขึ้นและมีประสิทธิผลมากขึ้นในที่ทำงาน การนอนหลับที่ดีเป็นรากฐานของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและในที่สุดฉันก็รู้สึกได้ถึงผลดีของการพักผ่อนที่ดี

ประโยชน์เพิ่มเติมสำหรับฉันคือการได้รู้ว่าส่วนประกอบในการช่วยการนอนหลับ + ยังช่วยสนับสนุนร่างกายของฉันตั้งแต่สมองไปจนถึง กระดูก สุขภาพ.*

ฉันรู้สึกถึงผลกระทบเชิงบวกอย่างมากต่อคุณภาพการนอนหลับของฉันและแนะนำการสนับสนุนการนอนหลับ + ให้กับเพื่อนและสมาชิกในครอบครัวของฉันทุกคนที่มีปัญหาเดียวกันกับฉัน * แน่นอนสุขอนามัยในการนอนหลับของฉันกำลังดำเนินอยู่อย่างต่อเนื่อง แต่การได้รับการสนับสนุนการนอนหลับ + มี มีผลกระทบที่ใหญ่ที่สุดและดีต่อสุขภาพที่สุดเพียงครั้งเดียวต่อคุณภาพการพักผ่อนของฉัน - และชีวิตของฉัน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: