คุณพ่อคนนี้เสียลูกสองคนไปกินยาเกินขนาด - นี่คือสิ่งที่เขาเรียนรู้เกี่ยวกับความเศร้าโศก

การฟื้นตัวทั้งสำหรับความผิดปกติของการใช้สารเสพติดและความเศร้าโศกเป็นกระบวนการไม่ใช่เหตุการณ์ หนังสือหลายเล่มได้รับการเขียนเกี่ยวกับแบบจำลองต่างๆของกระบวนการกู้คืน ในทำนองเดียวกันมีหนังสือจำนวนนับไม่ถ้วนที่เขียนเกี่ยวกับกระบวนการกู้คืน สิ่งที่คนส่วนใหญ่แบ่งปันเหมือนกันคือความเข้าใจว่าไม่มีใคร 'มาถึง' หรือ 'ไม่จบ' ทั้งการฟื้นตัวหรือความเศร้าโศก

เรา เผาผลาญความเศร้าโศกของเรา เช่นเดียวกับที่ร่างกายของเราเผาผลาญสารของเรา มันกลายเป็นส่วนหนึ่งของเราและเปลี่ยนวิธีการมองโลกของเรา ความเศร้าโศกสามารถเปลี่ยนประสาทเคมีของเราได้ด้วย ลดระดับเซโรโทนินของเรา ทำให้เรารู้สึกว่าสิ่งต่าง ๆ ไม่โอเคและความรู้สึกที่อาจไม่เคยเป็น

แต่ทั้งในการใช้สารเสพติดและความเศร้าโศกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพเมื่อเวลาผ่านไปช่วยปลุกชีวิตในตัวเราอีกครั้งเมื่อสมองและร่างกายของเราได้รับการเยียวยา

ไม่มีการฟื้นตัวในความโดดเดี่ยว

ข้อควรจำประการหนึ่งของกระบวนการกู้คืนคือทั้งครอบครัวมีโอกาสฟื้นตัว หากคุณมีสมาชิกในครอบครัวของคุณที่เป็นมะเร็งก็จะส่งผลกระทบต่อทุกคนและตารางเวลาจะหยุดชะงัก จะมีความวิตกกังวลและความกลัว

หากคนที่เป็นมะเร็งมีอาการดีขึ้นครอบครัวจะต้องปรับตัวใหม่และจะมีการเปลี่ยนแปลงเมื่อพวกเขาเรียนรู้ที่จะก้าวไปข้างหน้าด้วยกันอีกครั้ง แม้ว่าคนที่คุณรักจะฟื้นตัว แต่ครอบครัวก็เปลี่ยนไป ในช่วงที่ลูกชายของฉันติดยาเสพติดเกือบทุกสิ่งที่ฉันพูดหรือเชื่อว่าจะ 'ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉัน' ฉันใช้เงินหลายแสนดอลลาร์ในการพยายามช่วยลูกชายของฉันจากการติดยาเสพติด

ฉันสูญเสียการแต่งงานของฉัน ฉันเสียลูกชายทั้งสองคนไป ชั่วครั้งชั่วคราวฉันหลงทาง

เช่นเดียวกับในกรณีของความผิดปกติของการใช้สารเสพติดไม่มีการฟื้นตัวในการแยกกลุ่ม ภาระที่แบ่งปันคือภาระที่แบ่งออก เราไม่ได้อยู่คนเดียวและเราสามารถช่วยได้ แบกรับภาระของกันและกัน .

75 เทวดาหมายเลข

ความสำคัญของการเลิกควบคุม

เมื่อลูกของเรายังเล็กพวกเราหลายคนต้องทนทุกข์กับความหลงผิด ความหลงคือการที่เราควบคุมพวกเขาได้ บทเรียนที่ยากที่สุดอย่างหนึ่งสำหรับฉันที่ต้องเรียนรู้คือความคิดนี้ไร้สาระ

หากคุณเคยมีลูกที่งอกของฟันมาแสดงว่าคุณคงต้องเจอกับความจริงนี้แล้ว คุณทำทุกอย่างเท่าที่จะทำได้เพื่อบรรเทาความทุกข์ของพวกเขา แต่พวกเขาก็ยังร้องไห้ ความพยายามอย่างเต็มที่ของเราขาดความสามารถในการบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการเมื่อผลลัพธ์นั้นคือการเปลี่ยนแปลงบุคคลอื่น เมื่อลูกของเราโตขึ้นและเมื่อเรารักคนอื่นในชีวิตเราก็ลืมบทเรียนนี้ไป

เราเริ่มคิดว่าเราสามารถเปลี่ยนแปลงคนอื่นได้ด้วยความพยายามของเรา เกี่ยวกับการใช้สารเสพติดเราเชื่อว่าเราสามารถให้คำปรึกษาเกี่ยวกับการเสพติดได้

มันเป็นความแตกต่างที่สำคัญเพราะสำหรับฉันบางครั้งมันเป็นความแตกต่างระหว่างความวิกลจริตและความมีสติ ฉันเป็นมนุษย์ที่เข้าใจผิดได้และรักลูก ๆ ของฉันมากที่สุดเท่าที่ฉันจะรู้ได้ ในท้ายที่สุดฉันก็สูญเสียพวกเขาทั้งสองคน หากความรักเพียงอย่างเดียวสามารถช่วยใครบางคนจากการเสพติดได้ก็จะไม่มีการแพร่ระบาด

เราไม่สามารถควบคุมโรคและผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานได้ เราจะรักพวกเขาอย่างดีที่สุดเท่าที่เรารู้ว่าจะให้โอกาสที่ดีที่สุดในการฟื้นตัวได้อย่างไร แต่การเป็นเจ้าของทางเลือกของผู้อื่นคือการเป็นเจ้าของผลของการเลือกเหล่านั้น เช่นเดียวกับคนที่ต่อสู้กับการเสพติดของพวกเขาจะต่อสู้กับ 'ความไร้อำนาจ' ของพวกเขาคนที่รักพวกเขาก็เช่นกัน

จำไว้ว่ามีเกียรติในความเศร้าโศก

ความจริงอย่างหนึ่งที่ทำให้ฉันต้องใช้เวลานานกว่าจะเห็นก็คือมีเกียรติอย่างมากในความเศร้าโศก สิ่งหนึ่งที่ไม่ค่อยมีใครรับรู้หรือเข้าใจคือเราเสียใจกับสิ่งที่เรารักมากที่สุด สิ่งมีชีวิตที่พวกเขาเป็นชีวิตที่พวกเขาสัมผัสและความสัมพันธ์ที่เราแบ่งปัน ระดับของความเศร้าโศกนั้นสัมพันธ์กับระดับของความรัก

เมื่อเราสูญเสียใครสักคนที่ห่างไกลจากเราความเจ็บปวดก็อยู่ห่างไกล เมื่อเราสูญเสียคนใกล้ชิดความเจ็บปวดนั้นเกิดขึ้นที่อวัยวะภายในและดูเหมือนผ่านไม่ได้ เมื่อคนที่เรารักเสียชีวิตส่วนหนึ่งของสิ่งที่เราคิดถึงคือทุกสิ่งที่เราไว้วางใจให้พวกเขารู้ - เรื่องตลกภายในชื่อสถานที่และผู้คนที่คุณจำไม่ได้สูตรอาหารเก่า ๆ และหมายเลขโทรศัพท์ชื่อเพลงและ ภาพยนตร์ประเพณีและเรื่องราว เราพลาดความสามารถในการทบทวนความทรงจำเหล่านั้นและตรวจสอบข้อเท็จจริงซึ่งกันและกัน เราคิดถึงส่วนของความสัมพันธ์ที่ไม่มีใครเข้าใจ ในระยะสั้นเราคิดถึง 'เรา' ที่เราแบ่งปันและบางส่วนที่เราไม่สามารถสัมผัสได้หากไม่มีพวกเขา

เมื่อคนที่เรารักเสียชีวิตพวกเขามักจะเป็นส่วนหนึ่งของเรากับพวกเขาและเรามักจะเก็บชิ้นส่วนของพวกเขาไว้ใกล้หัวใจของเราเช่นกัน นี่คือเกียรติที่แฝงอยู่ในความเศร้าโศกที่เราประสบ เราเสียใจ แต่สิ่งที่เรารักอย่างสุดซึ้ง

สำหรับฉันส่วนหนึ่งของมรดกของฉันประกอบด้วยการให้เกียรติชีวิตของพวกเขาผ่านการใช้ชีวิตของตัวเองในตอนนี้เพื่อให้แน่ใจว่าฉันจะไม่เสียความเจ็บปวดไปหนึ่งออนซ์ที่เราเคยทนมา ความเสียใจของเรากลายเป็นช่องว่างที่แตกสลายซึ่งเราเชื่อมต่อได้ดีที่สุดเอาใจใส่และทำได้ สนับสนุนผู้อื่นว่าสิ่งต่างๆจะดีขึ้น .

ดัดแปลงมาจากข้อความที่ตัดตอนมาจากหนังสือเล่มใหม่ของ Steve Grant อย่าลืมฉัน: เส้นชีวิตแห่งความหวังสำหรับผู้ที่สัมผัสโดยการใช้สารเสพติดและการเสพติด , หนังสือมอร์แกนเจมส์.

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: