ถ้าฉันไปไม่กี่วันโดยไม่มีอาหารเสริมที่ฉันชอบ

ทุกวันนี้มีอาหารเสริมมากมายให้ผลประโยชน์ที่หลากหลายขึ้นอยู่กับความต้องการของคุณ ฉันมีสแตนด์บายไม่กี่ตัว แต่มีสิ่งหนึ่งที่ฉันใช้เวลาอย่างเคร่งศาสนาทุกวัน - และฉันสังเกตเห็นทันทีว่าฉันพลาดแม้กระทั่งเพียงไม่กี่วัน

มันเป็นโปรไบโอติกและตั้งแต่ประสบกับผลประโยชน์โดยตรงฉันจะไม่หยุดบอกเพื่อนและครอบครัวของฉันทุกคนเพื่อกระโดดขึ้นรถไฟเพื่อสุขภาพลำไส้ นี่คือเหตุผล

ทำไมฉันถึงใช้โปรไบโอติกทุกวัน

ฉันใช้โปรไบโอติกมานานกว่าสี่ปีแล้วและฉันได้ลองใช้แบรนด์และแบคทีเรียที่แตกต่างกันสองสามตัวเพื่อค้นหาแบรนด์ที่ดีที่สุดสำหรับฉัน

ราศี 6 พฤศจิกายน

หากคุณต้องการทบทวนเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นโปรไบโอติกจริง ๆ แล้วมันเป็นอาหารเสริมของจุลินทรีย์ที่มีชีวิตโดยมีเจตนาที่จะช่วยฟื้นฟู microbiome ในลำไส้ของคุณด้วยแบคทีเรียที่ดีซึ่งอาจมีประโยชน์มากมาย (นี่คือ รายการโปรดของเราอย่างรวดเร็วเพื่อลองด้วยตัวเอง -

เหตุผลหลักที่ฉันเริ่มใช้โปรไบโอติกโดยส่วนตัวแล้วฉันได้อ่าน (บน Mindbodygreen จริง ๆ แล้ว!) ว่ากลากอาจเป็นสัญญาณของสุขภาพลำไส้ที่ไม่ดี แต่สายพันธุ์โปรไบโอติกที่ถูกต้องอาจช่วยได้

โชคดีสำหรับฉันพวกเขาทำจริงๆ! และในขณะที่ฉันยังคงได้รับผิวแห้งเป็นครั้งคราวที่นี่และที่นั่นในช่วงเดือนที่อากาศหนาวเย็นมันไม่ได้เข้ามาใกล้กับความโกรธและอักเสบผิวของฉันมาก่อน

และ ประโยชน์ของโปรไบโอติก อย่าหยุดแค่นั้น ในหัวข้อของผิวหนังฉันสังเกตเห็นว่าสิวของฉันดีขึ้นพร้อมกับกลาก และเมื่อมันมาถึงการย่อยอาหารหลังจากสองสามเดือนของการใช้โปรไบโอติกอย่างต่อเนื่องหนึ่งวันที่ฉันรู้ เดี๋ยวก่อนครั้งสุดท้ายที่ฉันป่องคือเมื่อไหร่? เป็นเวลาไม่กี่นาที ...

ที่ซึ่งครั้งหนึ่งฉันเคยดิ้นรนกับปัญหาอาการท้องอืดและความสม่ำเสมอการใช้โปรไบโอติกทุกวันช่วยให้การย่อยอาหารของฉันอยู่เป็นประจำ

ราศีธนู ชาย สิงห์ หญิง

เมื่อฉันไม่เอามันเป็นอีกเรื่องหนึ่ง

ตอนนี้ฉัน ตั้งค่าตัวเองด้วยบริการสมัครสมาชิก ดังนั้นฉันไม่เคยพลาดโปรไบโอติกประจำวันของฉัน อย่างไรก็ตามกาลครั้งหนึ่งฉันกำลังซื้อพวกเขาที่ร้านและจะมีสองสามวันหรือแม้กระทั่งสัปดาห์ที่ฉันจะหมด

และจะบอกว่าฉันรู้สึกถึงความแตกต่างเกือบจะในทันทีไม่ใช่การพูดเกินจริง ไม่เพียง แต่ร่างกายของฉันจะดูน้อยลงเพื่อจัดการกับการอักเสบเมื่อฉันไม่ได้ใช้โปรไบโอติกของฉัน (เช่นผิวคัน, สิวที่โกรธ, ฯลฯ ) แต่ท้องของฉันมีมากขึ้น ... มีเสียงดังเพราะขาดคำที่ดีกว่า

แน่นอนว่าการสังเกตความแตกต่างนั้นเพียงพอสำหรับฉันที่จะไปหยิบขวดถัดไปของฉันและตอนนี้ฉันพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงการหายไปวันเดียวโดยสิ้นเชิง

ราศี 29 พ.ค

Takeaway

หากคุณไม่ได้อยู่บนรถไฟโปรไบโอติกอาจมีเวลาสูงที่จะกระโดด บางครั้งคุณก็ไม่รู้ว่าเท่าไหร่ ดีกว่า คุณสามารถรู้สึกได้จนกว่าคุณจะทำสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นและสำหรับฉันนั่นคือการรับ คุณภาพโปรไบโอติกที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัย -