ตำนานการดูแลผิวทั่วไปเหล่านี้เป็นธงสีแดงที่สำคัญ - นี่คือสาเหตุ

สำหรับหลายๆ คน การเข้าถึงโซเชียลมีเดียอย่างง่ายดายมาพร้อมกับคำแนะนำด้านความงาม (ที่มักไม่ได้ร้องขอ) ลองนึกถึงเคล็ดลับการดูแลผิวที่หลั่งไหลเข้ามามากมาย กิจวัตรที่แชร์ต่อสาธารณะ และสิ่งที่คล้ายกัน แต่เช่นเดียวกับข้อมูลเรื่องอาหารและการออกกำลังกาย คุณไม่ควรเชื่อทุกสิ่งที่คุณได้ยินหรืออ่านบนโซเชียลมีเดีย ผิวของทุกคนแตกต่างกัน ซึ่งหมายความว่าสิ่งที่ใช้ได้ผลกับคนอื่นอาจไม่ได้ผลสำหรับคุณ 

และเคล็ดลับการดูแลผิวบางอย่างก็ไม่เป็นความจริง ต่อไป พบกับความเชื่อผิด ๆ เกี่ยวกับการดูแลผิวยอดนิยมสองสามข้อ และทำไมคุณควรคิดให้รอบคอบก่อนที่จะเชื่อ: 

22 ธ.ค. ราศี

ผิวมันไม่ต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์

แม้แต่ผิวที่มีน้ำมันมากที่สุดก็ต้องการมอยเจอร์ไรเซอร์ ที่จริงแล้ว ความมันส่วนเกินอาจเป็นสัญญาณว่าแท้จริงแล้วผิวของคุณขาดน้ำ ดังที่กล่าวไปแล้ว การเลือกมอยเจอร์ไรเซอร์ที่ออกแบบมาสำหรับสภาพผิวของคุณเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้รูขุมขนอุดตันหรือมันเงามากเกินไป คำตอบง่ายๆ: เจลหรือครีมเจล มากกว่ามอยเจอร์ไรเซอร์ที่ทำงานหนัก

'เจลหรือครีมเจลมีปริมาณน้ำสูงกว่าและมักปราศจากน้ำมันและซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. รามยา การ์ลาปาติ - ก่อนหน้านี้บอกกับ mbg -

ในทางกลับกัน ครีมที่เข้มข้นกว่ามักมีส่วนผสมหลักเป็นน้ำมันและจะทำให้ผิวรู้สึกมันเยิ้มเล็กน้อย ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมครีมเหล่านี้จึงเหมาะสำหรับผิวแห้งแทน ส่วนผสมหลักบางประการที่ควรมองหาในมอยเจอร์ไรเซอร์สำหรับผิวมัน ได้แก่:

• ไนอาซินาไมด์
• กรดไฮยาลูโรนิก
• กลีเซอรีน
• ว่านหางจระเข้

กาแฟทำให้เกิดสิว

ด้วยเหตุผลบางประการ กาแฟจึงได้รับคำชมที่ไม่ดีนักในวงการความงาม แม้ว่าลาเต้ผสมน้ำตาลที่อัดแน่นไปด้วยครีมเทียมและน้ำตาลที่เติมเข้าไปอาจไม่ดีต่อสุขภาพผิวของคุณ แต่กาแฟด้วยตัวมันเองจะไม่ก่อให้เกิดสิวแต่อย่างใด 

เพื่อให้แน่ใจว่าแก้วในแต่ละวันของคุณยังคงเป็นมิตรกับผิว โปรดจำสิ่งต่อไปนี้ (และตรวจสอบ คู่มือนี้ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติม): 

3พฤศจิกายน

• จำกัดปริมาณกาแฟที่ 400 มก. (หรือ 4 ถ้วย) หรือ 200 มก. (หรือ 2 ถ้วย) หากคุณมีระบบเผาผลาญช้าลง หรือรู้สึกกระวนกระวายใจหรือวิตกกังวลหากดื่มกาแฟมากกว่า 2 แก้ว
• เลือกดื่มกาแฟไร้คาเฟอีนหากคุณมีปริมาณคาเฟอีนใกล้ถึงขีดจำกัดแต่ยังอยากดื่มรสชาตินั้นอยู่
• ลดการบริโภคคาเฟอีนหกชั่วโมงก่อนเข้านอน 
• อย่าลืมซื้อกาแฟออร์แกนิกคุณภาพสูงเมื่อทำได้ 
• ใช้นมจากพืช โดยเฉพาะอัลมอนด์ มะพร้าว และแฟลกซ์
• จำกัดน้ำตาลและน้ำเชื่อม เลือกใช้สารให้ความหวานจากธรรมชาติหรือไม่ใส่สารให้ความหวานเลยแทน
• เพิ่มผงคอลลาเจนเพื่อเพิ่มคุณประโยชน์— นี่คือรายการโปรดของเราจากปริญญาเอกด้านโภชนาการ
• ระวังการดื่มน้ำของคุณตลอดทั้งวัน 

เส้นริ้วนั้นเกิดจากอายุเท่านั้น

ใช่แล้ว ริ้วรอยเล็กๆ และริ้วรอยต่างๆ นั้นมาพร้อมกับอายุอย่างไม่ต้องสงสัย แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลเดียวที่มันเกิดขึ้น สิ่งสำคัญที่ต้องพูดถึงก็คือ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ก็ตาม ยังมีปัจจัยอื่นๆ อีกมากมายที่ทำให้เกิดริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ อิทธิพลที่โดดเด่นบางประการ ได้แก่: 

• ขาดความชุ่มชื้นเฉพาะที่ (เช่น การไม่ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์) 
• การสัมผัสรังสียูวีโดยไม่มีการป้องกัน 
• สภาวะความเครียดออกซิเดชั่นเป็นเวลานาน
• การเคลื่อนไหวของใบหน้าและตำแหน่งการนอนหลับ 
• การผลิตและการย่อยสลายคอลลาเจนไม่สมดุล 

แม้ว่าการผ่อนคลายการแสดงออกทางสีหน้าตามธรรมชาติและการเปลี่ยนท่านอนไม่ใช่เรื่องง่าย แต่คุณก็สามารถเติมเต็มช่องว่างสำหรับสิ่งกระตุ้นอื่นๆ ที่พบบ่อยเหล่านั้นได้ พยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ผิวของคุณชุ่มชื้น โดยสวม SPF ทุกวัน และเสริมด้วย เซรั่มต้านอนุมูลอิสระ ตามกิจวัตรประจำวันของคุณและรับประทานคอลลาเจนเปปไทด์ไฮโดรไลซ์ทุกวัน 

ดูสิ ระดับคอลลาเจนตามธรรมชาติของคุณเริ่มลดลงตามอายุ ( เริ่มประมาณกลางทศวรรษที่ 20 1 - อย่างไรก็ตาม คุณสามารถสนับสนุนการผลิตคอลลาเจนภายในได้โดยการกินคอลลาเจนเปปไทด์ไฮโดรไลซ์— นี่คือรายการตัวเลือกที่เราชื่นชอบหากคุณกำลังตามล่าหา - 

ฝันเห็นเข็ม

ซื้อกลับบ้าน

ไม่ ทุกอย่าง คุณคงเห็นว่าทางออนไลน์เป็นจริงเมื่อพูดถึงเรื่องการดูแลผิว มองหาเคล็ดลับจากการวิจัยและการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ และไว้วางใจผิวของคุณเองเหนือสิ่งอื่นใดเสมอ โปรดจำไว้ว่าจริงๆ แล้วผิวมันจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื้น กาแฟไม่ได้ทำให้เกิดสิวโดยตรง และรอยย่นไม่ได้เกิดจากอายุเท่านั้น สำหรับประเด็นสุดท้ายนี้ หากคุณต้องการเจาะลึกถึงความแตกต่างของริ้วรอยเล็กๆ น้อยๆ ลองดูคู่มือนี้