ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ส่วนผสมทั้งสามนี้สามารถช่วยให้คุณได้รับผิวที่ดีที่สุดในชีวิตของคุณ*

แสดงโดย มินิซีรีส์ / istockmarch 13, 2025

หากไม่ใช่ความชุ่มชื้นในการดูดอากาศแห้งจากผิวของคุณมันก็เป็นริ้วรอยที่ดูเหมือนจะลึกขึ้นในแต่ละวัน และถ้ามันไม่ใช่รอยตำหนิที่เราเครียดก็อาจเป็นจุดอายุ การมีหลายวันที่ผิวดีต่อเนื่องอาจรู้สึกเป็นไปไม่ได้ 





แต่บางทีคุณอาจยังไม่พบส่วนผสมที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์สำหรับผิวของคุณ ส่วนผสมที่หล่อเลี้ยงคุณจากภายในสู่ภายนอก 

3 ส่วนผสมเป้าหมายสำหรับผิวของคุณ

ในขณะที่เรามักจะนึกถึงส่วนผสมการดูแลผิวที่พบในเซรั่มหรือมอยเจอร์ไรเซอร์คุณยังสามารถหาได้ในอาหารเสริม 



และส่วนผสมเสริมบางอย่างมีข้อมูลทางคลินิกเป็นเวลาหลายปีแสดงให้เห็นว่าพวกเขามีประสิทธิภาพในการลดริ้วรอยและจุดด่างดำชุ่มชื่นผิวและปรับปรุงความยืดหยุ่น* 



15 มกราคม ราศี

สามตัวเลือกที่ได้รับการสนับสนุนการวิจัยมากที่สุด (ที่คุณอาจไม่เคยได้ยินมาก่อน) รวมถึง: 

1.

สารสกัดจากเลือดสีส้ม 

ส้มเลือดเป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องสีทับทิมสีแดง เม็ดสีนี้มาจากแอนโธไซยานินซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระชนิดหนึ่งที่ไม่พบในส้มปกติ นอกจากนี้ส้มเลือดยังมีฟีนอลที่ไม่ใช่ฟลาโวนอยด์ (กรดไฮดรอกซีซินนามิก) และวิตามินซี (กรดแอสคอร์บิค) 



ที่ สารสกัดจากเลือดสีส้ม Red Orange Complex ™เป็นส่วนผสมเสริมที่ศึกษาทางคลินิกซึ่งมีสารประกอบที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมด 



การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้สารสกัดนี้ทุกวันนั้นมีความจำเป็นมาก การสนับสนุนสารต้านอนุมูลอิสระ สำหรับผิวช่วยปกป้องมันจากผลกระทบที่เป็นอันตรายของอนุมูลอิสระและความเครียดออกซิเดชัน 

และการทดลองแบบสุ่มควบคุมพบว่าการใช้สารสกัดจากส้มเลือด 100 มิลลิกรัมต่อวันผู้เข้าร่วมเพิ่มขึ้น ความชุ่มชื้นของผิวหนัง 5.3% ใน 14 วันและ 12.3% ใน 56 วัน*



2.

phytoceramides

Ceramides เป็นไขมัน (ไขมัน) ที่พบได้ตามธรรมชาติในเซลล์ผิว พวกเขามีบทบาทสำคัญในไฟล์ อุปสรรคของผิวหนัง - ปกป้องคุณจากแรงกดดันด้านสิ่งแวดล้อมและช่วยให้ผิวล็อคความชื้น 



การผลิต ceramide ในร่างกายของคุณเริ่มลดลงในยุค 30 ของคุณ - ทำให้คุณมีความเสี่ยงต่อผิวหนัง (ไม่ใช่อวบอ้วน) มากขึ้น 

phytoceramides เป็นเพียง ceramides ที่ได้มาจากพืช พวกเขามีโครงสร้างที่คล้ายกันกับ Ceramides ที่ร่างกายของคุณผลิตตามธรรมชาติและการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการเสริมด้วยพวกเขาช่วยเติมเต็มร้านค้าที่หายไปของร่างกายของคุณ*

ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าการใช้ phytoceramides สามารถนำไปสู่ก การลดลงของริ้วรอย 1 ในเวลาเพียง 15 วัน (!!) และด้วยการใช้อย่างต่อเนื่องพวกเขายังสามารถเพิ่มได้ ความชุ่มชื้นของผิวหนังและความชุ่มชื้น 2



3.

แอสตาแซนธิน 

แอสตาแซนธิน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีศักยภาพที่พบได้ตามธรรมชาติในปลาแซลมอนและกุ้ง (ให้อาหารเหล่านี้เป็นสีชมพูลักษณะของพวกเขา) สารต้านอนุมูลอิสระนี้น่าประทับใจ มีพลังมากกว่า 6,000 เท่า มากกว่าวิตามินซี (แม้ว่าวิตามินซียังคงมีบทบาทสำคัญในด้านสุขภาพผิวหนังเนื่องจากใช้ในการสร้างคอลลาเจน) 

ในขณะที่คุณสามารถรับสารต้านอนุมูลอิสระนี้ได้โดยการกินอาหารทะเลมากขึ้นการวิจัยแสดงให้เห็นว่าประโยชน์ด้านสุขภาพผิวที่เฉพาะเจาะจงนั้นเชื่อมโยงกับการเสริมที่สอดคล้องกัน 

ตัวอย่างเช่นการศึกษา 16 สัปดาห์พบว่าผู้ที่ทานอาหารเสริมแอสตาแซนธินเห็น การปรับปรุงความยืดหยุ่นของผิวหนัง 3 - และผู้ที่ไม่ได้ทานอาหารเสริมจะเห็นริ้วรอยแย่ลง (ไม่ดี)*

จะรับส่วนผสมเหล่านี้ได้อย่างไร? 

เป็นไปได้ที่จะได้รับส่วนผสมที่ไม่เหมือนใครทั้งสามนี้ในอาหารเสริมเดียว ป้อน: MindBodyGreen's 

เพียงหนึ่งแคปซูลต่อวันให้ขนาดยาที่ศึกษาทางคลินิกสำหรับแต่ละส่วนผสมทั้งสามนี้

หากคุณต้องการผิวที่อ่อนนุ่มและริ้วรอยน้อยลงอาหารเสริมนี้เหมาะสำหรับคุณ* แต่ไม่เพียงแค่ใช้คำของเรา ลูกค้าพึ่งพามานานหลายปี

ไปที่ฉันไป 

'ผิวของฉันดูและรู้สึกดีขึ้นเล็บของฉันเติบโตเร็ว! และผมของฉันรู้สึกหนาขึ้นและแข็งแรงขึ้น!'*

- Stela F. 

Fine Lines Begone! 

'ฉันสาบานด้วยอาหารเสริมนี้ในขณะที่ฉันเตรียมไว้สำหรับงานแต่งงานของฉันเพื่อดูดีที่สุดจากภายนอกมันเป็นวิธีที่ง่ายในการทำให้ผิวของฉันเรืองแสงและชัดเจนสำหรับวันสำคัญของฉัน

—Margaret 

ฉันใช้เวลาหลายปีแล้ว

'เมื่อฉันทานอาหารเสริมครั้งแรกฉันสังเกตเห็นความแตกต่างในผิวของฉันจากขวดแรก - อวบอ้วนและพื้นผิวที่ดีขึ้นมากขึ้นฉันจะยังคงอยู่ในคลังแสงป้องกันทุกวันในอีกหลายปีข้างหน้า'*

—Nina A.

มันให้ผิวที่ดีที่สุดอย่างแท้จริง

'ฉันใช้เวลาหนึ่งเดือนฉันอายุ 64 ปีและไม่เคยอยู่ในฮอร์โมนฉันมีกรอบเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าของฉันจึงเริ่มปรากฏขึ้นเมื่อสองสามปีก่อนฉันรู้สึกว่าช่วยลดรอยเหี่ยวย่นที่เกินจริงเล็กน้อย

- Theresa B. 

รักสิ่งนี้! 

'สิ่งนี้ได้ทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับผิวแห้งของฉันต่อไปซื้อทุกเดือน!'*

—AMBER G. 

เหมือนเวทมนตร์ 

'ฉันคิดว่ามันมหัศจรรย์ชอบที่ผิวของฉันดู' 

- Charmaine S. 

Takeaway

การดูแลผิวเป็นมากกว่าผิวลึกและอาหารเสริมเป้าหมาย (เช่น) เป็นโซลูชันที่ได้รับการสนับสนุนทางวิทยาศาสตร์ซึ่งสมควรได้รับจุดในกิจวัตรประจำวันของคุณ  

†ผลประโยชน์ถือว่าใช้งานประจำวันและเป็นการประมาณการตามหลักฐานที่หยั่งรากในวิทยาศาสตร์คลินิกในระดับส่วนผสม ผลลัพธ์ของแต่ละบุคคลอาจแตกต่างกันไป หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือทานยาให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มกิจวัตรเสริม เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษากับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมใดที่เหมาะสมสำหรับคุณ

เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้

วิถีชีวิตมากขึ้น

เรื่องราวยอดนิยม

9 ประโยชน์ของการใช้ว่านหางจระเข้สำหรับการดูแลผิวและอื่น ๆ 25 วิธีธรรมชาติในการรักษาผิวเรืองแสงอ่อนเยาว์ น้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดาสำหรับผม: แชมพู DIY ชี้แจง การแปรงแห้ง: คู่มือทีละขั้นตอน + 3 ประโยชน์ที่ดีที่สุดผิว 13 มอยเจอร์ไรเซอร์จากธรรมชาติทั้งหมดที่คุณสามารถหาได้ในครัว วิธีทำให้ผมของคุณเติบโตเร็วขึ้น: 8 เคล็ดลับการเจริญเติบโตของเส้นผมตามธรรมชาติ

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: