ต่อสู้กับการเปรียบเทียบ? 3 วิธีปฏิบัติง่ายๆเพื่อช่วยปลดปล่อยคุณ

หลังจากที่คุณทราบว่าคุณกำลังมีส่วนร่วมในการเปรียบเทียบขั้นตอนต่อไปคือการตัดสินใจว่าความทุกข์คือ ไม่ สิ่งที่คุณต้องการสำหรับตัวเองในช่วงเวลานี้ ถึงเวลาเลือกเส้นทางอื่น

มีอำนาจมากในการตัดสินใจเช่นนี้ แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าคุณจะนำการเปลี่ยนแปลงนั้นไปอย่างไร แต่เพียงแค่ความจริงที่คุณได้ประกาศต่อจักรวาลและกับตัวคุณเองที่คุณเต็มใจที่จะลองสามารถเปลี่ยนมุมมองของคุณและส่งแรงกระเพื่อมได้ในทันที ของการมองโลกในแง่ดีผ่านสนามพลังของคุณ มีสามวิธีในการหลีกเลี่ยงการเปรียบเทียบ:

ราศีที่ 24 ตุลาคม

1.เลือกประสบการณ์ นอกเหนือจากการเปรียบเทียบ

มาตัดสินใจกันเถอะ: คุณอยากสัมผัสอะไรแทน? อารมณ์หรือการสั่นสะเทือนใดที่จะให้บริการคุณได้ดีไปกว่าความเป็นพิษของการเปรียบเทียบ? คุณจะเชิญอะไรเข้ามาในช่วงเวลานี้ที่อาจเอื้อให้เกิดสันติสุขแทนที่จะเป็นความทุกข์

พูดทางเลือกใหม่ของคุณกับตัวเองตามตัวอักษรไม่ว่าจะพูดออกมาดัง ๆ หรืออยู่ในหัว คุณอาจต้องการวางกรอบเป็น ฉันเลือก X , ตัวอย่างเช่น:

• ฉันเลือกความรัก
• ฉันเลือกความสงบ
• ฉันเลือกความสุข

หากคุณรู้สึกแย่มากจากการเปรียบเทียบการเลือกอารมณ์ที่สั่นสะเทือนสูงเหล่านี้อาจรู้สึกว่ามันไกลเกินเอื้อม ในกรณีนี้คุณสามารถเลือกสิ่งที่ให้ความรู้สึกใกล้เคียงกับจุดที่คุณมีอารมณ์มากขึ้น แต่ก็ยังช่วยบรรเทาความทุกข์และขจัดประจุทางอารมณ์ที่เป็นลบออกไปได้ ตัวอย่างเช่น:

• ฉันเลือกความนิ่ง
• ฉันเลือกที่จะยอมจำนน
• ฉันเลือกที่จะปล่อยไป

สามารถช่วยในการวางแผนทางเลือกของคุณล่วงหน้าเพื่อให้คุณมี ไปที่การยืนยัน พร้อมและรออยู่ในหัวของคุณ โดยปกติแล้วตัวเลือก go-to ของฉันเอง ฉันเลือกความรัก . ฉันรีบแส้คำยืนยันนี้ออกมาเมื่อใดก็ตามที่ฉันมุ่งหน้าไปยังโพรงกระต่ายแห่งความทุกข์ทรมาน

สอง.ย้าย

การเปรียบเทียบเป็นพลังงานที่หนักและสั่นสะเทือนต่ำ มันสามารถทำให้คุณมีน้ำหนักและลดพลังงานและเวลาของคุณได้อย่างแท้จริง ดังนั้นในการปิดลูปและสิ้นสุดวงจรสิ่งสำคัญคือต้องเปลี่ยนสถานะพลังของคุณให้เบาลงและมีการสั่นสะเทือนที่สูงขึ้น และวิธีที่เร็วที่สุดในการทำเช่นนั้น? เคลื่อนไหวนะลูก!

การเคลื่อนไหวร่างกายของคุณมีประสิทธิภาพมากเมื่อต้องเปลี่ยนพลังงานไปรอบ ๆ ฉันหมายความว่าจริงๆแล้วแค่พยายามทำตัวให้หลุดโลกเมื่อคุณเต้นรำไปรอบ ๆ ห้องนั่งเล่นของคุณหรือกระโดดขึ้นลงหรือเดินออกไปในธรรมชาติ อย่างจริงจังฉันกล้าให้คุณ! วิธีเปลี่ยนสถานะของคุณมีดังต่อไปนี้

• เปิดเพลงBeyoncéแล้วเต้นออกมาในครัว
• เดิน.
• วิ่ง.
• ยืด.
• กระโดดดาว
• ดำน้ำในมหาสมุทร
• กระโดดเชือก.
• ทำ วิดพื้น .
• ปังออกไม่กี่ ท่าโยคะ .
• กระโดดขึ้นไปบนรีบาวเดอร์
• รับ เซ็กซี่กับคู่ของคุณ .
• รับ เซ็กซี่กับตัวเอง !

หากคุณอยู่ที่บ้านด้วยตัวเองคุณสามารถลองใช้ตัวเลือกเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งตัวเลือกได้อย่างง่ายดาย หากคุณอยู่ในงานปาร์ตี้หรือที่ทำงานคุณอาจต้องการหลบไปที่ห้องนอนหรือห้องประชุมที่ว่างเปล่าเพื่อกระโดดหรือวิดพื้นแบบส่อเสียด และหากคุณไม่มีตัวเลือกเหล่านี้ให้ใช้งานต่อไป มุ่งเน้นไปที่การหายใจของคุณ .

31 ธ.ค. ราศี

3.ฝึกความกตัญญู

อีกวิธีที่น่าทึ่งในการเปลี่ยนสถานะของคุณคือ ฝึกความกตัญญู . การเปรียบเทียบมักเกี่ยวข้องกับการอยู่ในความคิดที่ 'ขาด' และมุ่งเน้นไปที่ทุกสิ่งที่คุณไม่มี การเปลี่ยนความคิดของคุณให้เป็นความกตัญญูคุณสามารถเปลี่ยนโฟกัสไปที่ทุกสิ่งที่คุณเป็นได้ ทำ มี.

เพื่อเพิ่มแรงสั่นสะเทือนคุณสามารถเริ่มวิ่งผ่านทุกสิ่งในชีวิตที่คุณรู้สึกขอบคุณไม่ว่าจะเป็นสุขภาพบ้านคู่ของคุณเตียงนอนที่นุ่มสบายหรือพรใดก็ตามที่อยู่ในใจ จะมีพลังมากหากสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณนั้นเกี่ยวข้องกับแหล่งที่มาของการเปรียบเทียบของคุณ ตัวอย่างเช่นหากคุณเอาชนะตัวเองได้เพราะเพื่อนของคุณได้เลื่อนตำแหน่งในขณะที่คุณยังติดอยู่ในงานที่คุณไม่ได้รักให้เปลี่ยนความสนใจไปที่ทุกสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณเกี่ยวกับงานของคุณ:

• ฉันรู้สึกขอบคุณที่สามารถชำระค่าใช้จ่ายได้ในแต่ละสัปดาห์
• ฉันรู้สึกขอบคุณที่ฉันได้เรียนรู้ทักษะใหม่ ๆ ทุกวัน
• ฉันรู้สึกขอบคุณที่ฉันมีเพื่อนที่ดีจริงๆสองคนในทีมของฉัน
• ฉันรู้สึกขอบคุณที่ได้รับชมและเรียนรู้จากเจ้านายของฉัน
• ฉันรู้สึกขอบคุณที่ฉันมีหลังคาคลุมศีรษะเสื้อผ้าที่สวมใส่และอาหารที่จะกิน

ไม่มีการสังเกตใดเล็กน้อยหรือโง่เกินไปที่จะขอบคุณ คุณสามารถจดไว้พูดออกมาดัง ๆ กับตัวเองหรือเขียนไว้ในหัวเงียบ ๆ ไม่ว่าคุณจะเลือกตัวเลือกใดจริงๆ เอนเอียงไปกับความรู้สึกขอบคุณและขอบคุณ ให้พวกเขาเติมเต็มคุณแล้วคุณจะรู้สึกได้ว่าแรงสั่นสะเทือนของคุณเริ่มเปลี่ยนไปและเพิ่มขึ้นในเวลาไม่นาน

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: