การรักษาที่บ้านสำหรับหวัดและไข้หวัดใหญ่ที่แปลกประหลาด (แต่ได้ผล!)
เมื่อฉันรู้สึกว่าเป็นหวัดครั้งแรกฉันก็เริ่มสูตรวิตามินของฉันทันทีต้มซุปน้ำซุปดื่มน้ำปริมาณมากและ ...
ทำไมฉันถึงสาบานด้วย 'การรักษาด้วยถุงเท้าเปียก' ในช่วงฤดูหนาวและไข้หวัดใหญ่
คุณอาจกำลังคิดว่า 'ถุงเท้าเปียกเหรอ! มันฟังดูไม่สบายเลย! ' แต่มันก็ไม่ได้แย่อย่างที่คุณคิดและแม้ว่าจะไม่มีการวิจัยทางคลินิกที่สนับสนุนว่าวิธีนี้ใช้ได้ผล แต่ก็มีผลกับฉันในช่วงหลายปีที่ผ่านมา
18 มกราคม เข้าสู่ระบบ
เมื่อใดก็ตามที่ฉันรู้สึกว่าเป็นหวัดก่อนนอนฉันจะเอาถุงเท้าผ้าฝ้ายชุบน้ำเย็นให้เปียกแล้วคลุมด้วยถุงเท้าขนสัตว์ หลังจากใส่ถุงเท้าทั้งสองชั้นแล้วฉันจะปีนขึ้นไปบนเตียงและเข้านอน อีกครั้งในขณะที่ไม่มีการวิจัยเพื่อสำรองวิธีนี้ แต่ผู้เสนอสงสัยว่ามันทำงานอย่างไร: เส้นเลือดในเท้าของคุณจะหดตัว เมื่อเท้าเย็นลงซึ่งจะเปลี่ยนเส้นทางสารอาหารที่ดีไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย สารอาหารเหล่านี้จำเป็นในการต่อสู้กับการติดเชื้อและกระตุ้นการรักษา จากนั้นเท้าของคุณจะเริ่มอุ่นขึ้นอีกครั้งและเส้นเลือดของคุณจะขยายออกเพื่อคลายความร้อน นี่คือเวลาที่ขยะในเนื้อเยื่อของคุณถูกทิ้งเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อให้ร่างกายของคุณกำจัดมันได้ การสลับร้อนและเย็นเป็นการสร้างกลไกการสูบฉีดที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและน้ำเหลือง ผลลัพธ์ที่ได้คือระบบภูมิคุ้มกันที่ทำงานอยู่และความแออัดลดลง
โฆษณา
ฉันสวมถุงเท้าเปียกเข้านอนได้อย่างไร:
- ก่อนนอนแช่เท้าในน้ำร้อน 3 นาที คุณสามารถวางไว้ในอ่างอาบน้ำใต้น้ำไหล น้ำควรร้อนมากที่สุดเท่าที่จะจับได้โดยไม่ทำให้ผิวไหม้
- เปียกข้อเท้าฝ้ายบาง ๆ 1 คู่ในน้ำเย็น รัดเข็มขัดให้ดีและใส่ทันทีหลังจากแช่เท้าร้อน น้ำควรเย็นที่สุดเท่าที่คุณจะสามารถรับมือได้ (จำไว้ว่าเท้าของคุณอุ่นมากดังนั้นความเย็นจะรู้สึกได้)
- สวมถุงเท้าขนสัตว์หนา 1 คู่เหนือข้อเท้าแล้วปีนขึ้นไปบนเตียง
- คลุมให้ดีและนอนหลับสบายตลอดคืนโดยสวมถุงเท้า ในตอนเช้าถุงเท้าของคุณจะแห้งสนิทและพร้อมที่จะถอดออก
ฉันขอแนะนำเทคนิคนี้ให้กับทุกคน ลองอย่างน้อยหนึ่งครั้งร่วมกับอื่น ๆ การเยียวยาความเย็นแบบองค์รวม เช่นการ เสริมวิตามินดี , ใช้น้ำมันหอมระเหย การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการล้างทางเดินจมูกโดยใช้หม้อตาข่ายและดูว่าคุณรู้สึกอย่างไร
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
3 กรกฎาคม ราศี
