ค้นหาจำนวนนางฟ้าของคุณ

ปวดท้อง? 5 ชาเพื่อการจิบที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และไม่สบายตัว

อาการปวดท้องและคลื่นไส้อาจเป็น ผลข้างเคียงของความเครียด การตั้งครรภ์อาการเมารถหรือความเจ็บป่วยทางร่างกายอื่น ๆ ไม่ว่าจะมาจากสาเหตุใดการทำให้พวกเขาหายไปโดยเร็วที่สุดมักเป็นปฏิกิริยาที่เกิดขึ้นทันที (หลังจากคร่ำครวญและคร่ำครวญนั่นก็คือ) หากคุณต้องการบรรเทาอาการด้วยวิธีธรรมชาติชาอาจช่วยได้





อาการปวดท้องเกิดจากอะไร?

' คลื่นไส้ เป็นอาการที่พบบ่อยโดยมีรายชื่อสาเหตุที่เป็นไปได้กว้าง ๆ 'ก ความก้าวหน้าในการรักษาโรคทางเดินอาหาร การศึกษากล่าวว่า 'มันถูกกำหนดให้เป็น' ความรู้สึกส่วนตัวที่ไม่เจ็บปวดที่ไม่พึงประสงค์ที่จะอาเจียนออกมา '' จากการศึกษาสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการ ได้แก่ :

  • ยา
  • เคมีบำบัด
  • ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร
  • ไมเกรน
  • ความวิตกกังวล
  • อาการซึมเศร้า
  • อาการเมารถ
  • แพ้ท้อง / การตั้งครรภ์
  • ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์

ยังมีอีกหลายอย่างและใครก็ตามที่ไม่แน่ใจว่าสิ่งใดที่อาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารเพื่อรับคำตอบ หากอาการไม่รุนแรงเพียงแค่ชงชาอุ่น ๆ ก็ช่วยได้



มะเร็งเปิดขึ้น
โฆษณา

5 ชาที่ดีที่สุดสำหรับแก้ปวดท้อง:

1.ชาขิง

ขิง เป็นที่นิยมใช้กันทั่วไป บรรเทาอาการไม่สบายท้อง รวมทั้งอาการคลื่นไส้ พร้อมด้วยคุณสมบัติต้านการอักเสบนักโภชนาการเชิงบูรณาการ Ali Miller, R.D. , L.D. , CDE ก่อนหน้านี้บอกว่า mbg Ginger มีทั้ง 'ฟังก์ชั่นต่อต้านโรคและขับลมซึ่งช่วยในการสลายก๊าซและสนับสนุนการเคลื่อนไหวของลำไส้' การศึกษาในปี 2559 กล่าวว่าคุณสมบัติเหล่านี้สามารถช่วยได้ ลดความรู้สึกคลื่นไส้ตลอดการตั้งครรภ์และเคมีบำบัด .



ใช่มีเหตุผลที่คุณเคยอยากดื่มน้ำขิงเมื่อคุณป่วย แต่นักโภชนาการที่ลงทะเบียนแล้ว Jess Cording, M.S. , R.D. , CDN กล่าวว่าการบริโภคขิงในรูปแบบของโซดาสามารถส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดและเพิ่มความรู้สึกไม่สบายท้องได้ (พูดอีกอย่างคือติดชา)

สอง.ชาสะระแหน่

น้ำมันสะระแหน่ยังแสดงให้เห็นในการศึกษาบางส่วน ลดอาการปวดท้องแก๊สและท้องร่วงในผู้ป่วยลำไส้แปรปรวน (IBS) ในขณะที่การศึกษาไม่ได้มองไปที่ชาเปปเปอร์มินต์นักวิจัยยอมรับว่าชาเปปเปอร์มินต์มีน้ำมันหอมระเหยมินต์และไม่มีผลเสียใด ๆ



นอกจากนี้ 'มิ้นท์ดูเหมือนจะผ่อนคลายระบบย่อยอาหาร, ส่งเสริมการย่อยอาหารโดยรวม' นักโภชนาการที่ลงทะเบียน อิซาเบลสมิ ธ , R.D. , CDN ก่อนหน้านี้กล่าวว่า ประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารทั้งหมดนี้สามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้และไม่สบายท้องได้



831 เทวดาหมายเลข

3.ชาดอกคาโมไมล์

คนส่วนใหญ่หันมาดื่มชาคาโมมายล์เมื่อต้องการความช่วยเหลือในการนอนหลับ แต่ข้อดีนั้นมีมากกว่าเวลานอน การศึกษาหนึ่งระบุว่า ' คาโมมายล์ได้รับการยกย่องว่าเป็นสารช่วยในการย่อยอาหาร และถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการผิดปกติของระบบทางเดินอาหารเช่นท้องอืดอาหารไม่ย่อยท้องร่วงเบื่ออาหารเมาคลื่นและอาเจียน '

สี่.ชายี่หร่า

เช่นเดียวกับสะระแหน่และดอกคาโมไมล์สมิ ธ เคยกล่าวไว้ว่า 'เฟนเนลช่วยคลายกล้ามเนื้อของระบบทางเดินอาหาร' สิ่งนี้ทำให้ยี่หร่า ชามีประโยชน์ในการลดการบวม แต่ยังมีอาการคลื่นไส้ ในความเป็นจริงการทดลองควบคุมแบบสุ่มพบว่าชายี่หร่าสามารถช่วยได้ ลดความรุนแรงของอาการคลื่นไส้ในช่วงมีประจำเดือน .



5.ชาชะเอมเทศ

'รากชะเอมเทศถูกใช้เป็นสารให้ความหวานในอาหารและเครื่องดื่มหลายชนิด แต่ถึงแม้จะมีรสชาติที่ถูกใจ แต่ก็ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกด้วย' ผู้เชี่ยวชาญด้านอายุรเวชกล่าวและ mbg ครูประจำชั้น Sahara Rose . ผลประโยชน์อย่างหนึ่งจากการวิจัยคือความสามารถในการ ลดอาการอาหารไม่ย่อยและคลื่นไส้



วิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ สำหรับอาการคลื่นไส้

หากคุณไม่ได้อยู่ในอารมณ์ที่อยากดื่มชาหรือเพิ่งทานถ้วยสุดท้ายเสร็จลองใช้หนึ่งในถ้วยที่ได้รับการรับรองจากผู้เชี่ยวชาญเหล่านี้ วิธีธรรมชาติในการลดอาการคลื่นไส้ ที่บ้าน:

25 มิถุนายน นักษัตร

บรรทัดล่างสุด

หากคุณรู้สึกคลื่นไส้หรือไม่สบายท้องโดยไม่คาดคิดการชงชาหนึ่งในห้าอย่างนี้อาจช่วยบรรเทาอาการได้ หากความรู้สึกไม่สบายยังคงมีอยู่หรือเจ็บปวดมากขึ้นให้ติดต่อเอกสารของคุณเพราะอาจเป็นสัญญาณของสิ่งที่ร้ายแรงกว่า

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง



แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: