น้ำมันหอมระเหยในกระเพาะอาหารเหล่านี้เป็นฝันร้ายที่เลวร้ายที่สุดของอาการคลื่นไส้

ไม่มีอะไรมาขัดขวางความสุขในการเดินทางได้เร็วไปกว่าอาการเมารถ บางทีคุณอาจมีอาการคลื่นไส้ระหว่างเที่ยวบินหรือรู้สึกไม่สบายใจบนถนนที่คดเคี้ยวหรือน้ำทะเลสีขาวปกคลุม อาการคลื่นไส้สามารถเพิ่มขึ้นจากสาเหตุอื่น ๆ เช่นจากไมเกรนหรือผลข้างเคียงของยา โชคดีที่การศึกษาบางชิ้นระบุว่าน้ำมันหอมระเหยจำนวนหนึ่งมีสัญญาว่าจะทำให้ท้องไส้ปั่นป่วนสงบลง นอกจากนี้เพียงแค่การกระทำของ การหายใจเข้าช้าๆสม่ำเสมอและลึก ๆ อาจช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ได้ โดยการกระตุ้นระบบประสาทกระซิกตามการวิจัย การหายใจเข้า น้ำมันหอมระเหย ช่วยให้คุณจดจ่ออยู่กับลมหายใจเมื่อลำไส้ของคุณทำให้คุณเศร้าโศก นี่คือน้ำมันหอมระเหยบางส่วนที่แสดงถึงคำมั่นสัญญาในการบรรเทาอาการคลื่นไส้และแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดในการใช้

น้ำมันหอมระเหย 5 ชนิดสำหรับอาการคลื่นไส้

คุณจะสังเกตได้ว่างานวิจัยส่วนใหญ่ที่ทดสอบน้ำมันหอมระเหยเกี่ยวกับอาการคลื่นไส้ได้ดำเนินการกับผู้ที่ตั้งครรภ์และหลังการผ่าตัด แม้ว่าอาการคลื่นไส้เหล่านี้จะไม่เหมือนใคร แต่ก็มีเหตุผลที่จะเชื่อว่าน้ำมันหอมระเหยจะช่วยแก้อาการเมารถและไม่สบายท้องได้เช่นกัน

1.ขิง

รากขิงเป็นที่รู้จักกันมานานแล้วว่าเป็นยาแก้ปวดท้อง (คุณอาจเคยจิบขิงโซดาตอนที่คุณป่วยตอนเป็นเด็ก) และปรากฎว่ากลิ่นขิงเพียงอย่างเดียวอาจช่วยระงับความรู้สึกไม่สบายได้ ในการทดลองทางคลินิกแบบสุ่มควบคุมด้วยยาหลอก ผู้ป่วยที่มีอาการคลื่นไส้หลังการผ่าตัด ได้รับแผ่นผ้ากอซแช่ในน้ำมันหอมระเหยขิงและบอกให้หายใจเข้าลึก ๆ ทางจมูก พวกเขาพบว่าอาการลดลงเมื่อเทียบกับกลุ่มควบคุมของผู้ป่วยที่ได้รับแผ่นอิเล็กโทรดแช่น้ำเกลือ

สอง.กระวาน

การดมกลิ่นกระวานอาจช่วยให้อาการคลื่นไส้ไปที่ขอบถนนได้ การศึกษาเดียวกันนี้ที่ดูขิงยังได้ศึกษาผู้ป่วยหลังการผ่าตัดกลุ่มที่สามที่ได้รับแผ่นผ้าก๊อซที่แช่ในน้ำมันหอมระเหย การผสมผสานรวมถึงกระวานพร้อมกับขิงสเปียร์มินต์และสะระแหน่ ผู้ป่วยในกลุ่มที่ได้รับการผสมผสานพบว่าอาการคลื่นไส้ดีขึ้นมากที่สุดเมื่อเทียบกับผู้ที่ได้รับขิงเพียงอย่างเดียวหรือผู้ที่ได้รับยาหลอกน้ำเกลือ

127 หมายถึงอะไร

3.สะระแหน่

ใบสะระแหน่ยังได้รับการยกย่องว่าเป็นยาทาท้อง และเมื่อสูดดมน้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์อาจทำให้คลื่นไส้ได้ ในการทดลองแบบสุ่มในอนาคตรวมถึงผู้ป่วยที่มีอาการปวดท้องหลังการผ่าตัดอาสาสมัครจะได้รับยาหลอกหรือ เครื่องสูดพ่นอโรมาเทอราพีที่มีส่วนผสมของสะระแหน่ ลาเวนเดอร์สเปียร์มินต์และขิง ผู้ที่อยู่ในกลุ่มยาสูดพ่นอะโรมาเทอราพีรายงานความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญในประสิทธิภาพการรับรู้อาการของพวกเขาเมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม

สี่.ลาเวนเดอร์

กลิ่นลาเวนเดอร์อันเงียบสงบ ยังอาจช่วยให้กระเพาะอาหารเย็นลง ในการสุ่มควบคุมด้วยยาหลอก การศึกษาผู้ป่วยที่ไม่สบายตัวหลังการผ่าตัด ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งออกเป็นสี่กลุ่ม คนสามกลุ่มได้รับน้ำมันหอมระเหยเพื่อดมกลิ่น: ลาเวนเดอร์กุหลาบหรือขิง และกลุ่มหนึ่งได้รับน้ำเป็นยาหลอก ผู้ป่วยเกือบ 83% ในกลุ่มลาเวนเดอร์รายงานว่ามีอาการคลื่นไส้ดีขึ้นเทียบกับ 65% ในกลุ่มขิง 48% ในกลุ่มกุหลาบและ 43% ในชุดยาหลอก

5.มะนาว

ในการทดลองทางคลินิกแบบสุ่ม หญิงตั้งครรภ์ที่มีอาการคลื่นไส้ และอาเจียนจะได้รับน้ำมันหอมระเหยจากมะนาวหรือยาหลอกเพื่อสูดดมเมื่อรู้สึกไม่สบาย ในบรรดาผู้ที่ได้รับมะนาว 50% รายงานว่าพึงพอใจกับการรักษาในขณะที่มีเพียง 34% ในกลุ่มยาหลอกที่กล่าวเช่นเดียวกัน

ใช้อย่างไรให้ปลอดภัย

หากหน้าท้องของคุณมีแนวโน้มที่จะเปิดใช้งานนาน ๆ ครั้งการมีน้ำมันหอมระเหยที่ผ่านการทดลองและใช้จริงสักสองสามชนิดไว้ในมือจะช่วยได้ หากต้องการใช้ให้ใช้ EO สองสามหยดกับน้ำมันตัวพาที่คุณชื่นชอบ (คุณไม่ควรทาน้ำมันหอมระเหยโดยตรงกับผิวหนังเพราะอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้) ใช้ส่วนผสมนวดไหล่หลังคอและหลังมือเบา ๆ ซึ่งเป็นจุดที่ง่ายต่อการสูดดมขณะอยู่ในรถที่กำลังเคลื่อนที่

778 นางฟ้าหมายเลข

หากคุณต้องการไปตามเส้นทางกลิ่นให้ใช้ผ้าพันกันผ้าพันคอหรือแม้แต่ทิชชู่สักสองสามหยด ถือของไว้ใกล้จมูก หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆและหายใจออกทางปาก จากการวิจัยพบว่า การกระตุ้นการดมกลิ่นผ่านกลิ่น สามารถระงับการทำงานของเส้นประสาทช่องคลอดซึ่งสามารถช่วยปราบกรณีของ 'ควีนส์' ในสัตว์ฟันแทะได้ หากคุณอยู่บ้านและรู้สึกไม่สบายคุณสามารถเติมน้ำมันที่คุณชื่นชอบลงไปได้ ดิฟฟิวเซอร์ .

การเตรียมน้ำมันหอมระเหยควร จำกัด เฉพาะการใช้เฉพาะและอโรมาเทอราพีเท่านั้น แม้ว่าคุณจะสามารถซื้อสารสกัดจากสะระแหน่และขิงเกรดอาหารได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณทานยาตามใบสั่งแพทย์หรือกำลังตั้งครรภ์

บรรทัดล่างสุด

เมื่อเกิดความไม่สบายใจก็ยากที่จะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งอื่น ดังนั้นหากอาการเมารถมีแนวโน้มที่จะแอบมองคุณขณะเดินทางหรือหากมีอาการคลื่นไส้รบกวนคุณในตอนนี้จากนั้นด้วยเหตุผลอื่น ๆ น้ำมันหอมระเหยอาจช่วยให้คุณตรวจกระเพาะอาหารได้โดยไม่ต้องใช้ยา

ราศีที่ 5 ก.พ

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึง

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: