SIBO คืออะไร: 10 อาการและวิธีรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ

เพียงเพราะระบบทางเดินอาหาร อาการ (GI) เช่น ท้องอืด ท้องผูก และมีแก๊ส เป็นเรื่องปกติ 1 ไม่ได้ทำให้ง่ายต่อการจัดการอีกต่อไป ในการเริ่มต้นการรักษา ผู้คนจำนวนมากแสวงหาการวินิจฉัยหรือหาสาเหตุที่แท้จริง และในกระบวนการนี้ คำว่า SIBO อาจปรากฏขึ้น

SIBO คืออะไร?

SIBO หรือการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็กเป็นประเภทของ dysbiosis ใน microbiome ของลำไส้

อายุรแพทย์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการและสมาชิก mbg Collective Vincent M. Pedre, พญ. เกิดขึ้นเมื่อมีแบคทีเรียในลำไส้เล็กมากเกินไป “สิ่งนี้สามารถเพิ่มการหมักน้ำตาลในคาร์โบไฮเดรตที่คุณรับประทานเข้าไปและ ท้องอืด มักเกิดจากการผลิตก๊าซส่วนเกินนี้” เขากล่าว

10 อาการของ SIBO

แพทย์ระบบทางเดินอาหารเชิงบูรณาการ นพ. มาร์วิน ซิงห์ กล่าวว่านี่คือ 8 อาการที่พบบ่อยที่สุดของ SIBO:

• อาการปวดท้อง
• แก๊ส
• ท้องอืด
• ท้องผูก
• ท้องเสีย
• การดูดซึมสารอาหารผิดปกติ
• น้ำหนักลดโดยไม่ได้ตั้งใจ/ไม่ต้องการ
• หมอกสมอง

อาการอื่นๆ อาจรวมถึงความอยากอาหารลดลง รู้สึกอิ่มมากขึ้นหลังรับประทานอาหาร และ การเปลี่ยนแปลงในรูปแบบอุจจาระ 2

SIBO เกิดจากอะไร

นี่คือสอง สาเหตุที่เป็นไปได้ของ SIBO :

24 ก.ย. จักรราศี

ความผิดปกติใน MMC

ลำไส้มีหน้าที่ที่เรียกว่า Migration Motor Complex (MMC) ซึ่งมีไว้เพื่อช่วยในการเคลื่อนไหวของกระเพาะอาหาร กล่าวอีกนัยหนึ่งคือช่วยเคลื่อนย้ายอาหารที่ไม่ได้ย่อยผ่านทางเดินอาหารในช่วงอดอาหาร (โดยทั่วไปในช่วงนอนหลับ)

“การศึกษาหลายชิ้นได้แสดงให้เห็นว่า ความผิดปกติใน MMC อาจนำไปสู่การพัฒนาของ SIBO 3 ” งานวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วิทยาระบบทางเดินอาหารและตับ รัฐวารสาร เนื่องจากเมื่อ MMC ทำงานผิดปกติ แบคทีเรียที่จะถูกผลักเข้าไปในลำไส้ใหญ่อาจเติบโตในลำไส้เล็กแทน วิล โคล, IFMCP, DNM, DC ครั้งหนึ่งเขียน.

343 เลขเทวดา ความหมาย

การเจริญเติบโตมากเกินไปของแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในลำไส้เล็ก

หาก MMC ไม่ผลักแบคทีเรียเข้าไปในลำไส้เล็ก เป็นไปได้ว่าแบคทีเรียที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติจะเพิ่มจำนวนขึ้นเพื่อสร้าง SIBO จากข้อมูลของ Singh สิ่งเหล่านี้เป็นตัวกระตุ้นบางอย่างที่อาจนำไปสู่การเติบโตมากเกินไป:

• การเลือกรับประทานอาหาร
• ความเครียด
• การเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารไม่ดี (พบได้บ่อยในผู้ที่มีอาการลำไส้แปรปรวน)
• ยาบางชนิด
• ขาดกรดในกระเพาะอาหาร
• ประวัติการผ่าตัดทางเดินอาหารเช่นการทำบายพาสกระเพาะอาหาร
• สภาวะทางระบบประสาทบางอย่าง

วิธีการรักษา SIBO

คิดออกว่าคาร์โบไฮเดรตชนิดใดที่กระตุ้นให้เกิดอาการของคุณ

คาร์โบไฮเดรตเลี้ยงแบคทีเรียในไมโครไบโอมในลำไส้ เนื่องจากผู้ที่มี SIBO มีแบคทีเรียมากเกินไป พวกเขามักไม่สามารถทนต่อคาร์โบไฮเดรต รวมทั้งแป้งและน้ำตาลได้ 'บางคนไม่สามารถทนต่อน้ำตาลธรรมดา เช่น แลคโตสและฟรุกโตสได้ ในขณะที่บางคนทนได้ยากกับแป้งที่ซับซ้อน เช่น มันฝรั่งและข้าว' นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียน Nour Zibdeh, M.S., RDN ครั้งหนึ่งเขียน.

มักแนะนำให้ทำงานร่วมกับนักโภชนาการหรือแพทย์เชิงบูรณาการเพื่อกำจัดคาร์โบไฮเดรตออกจากอาหาร แล้วค่อย ๆ เพิ่มกลับเข้าไปเพื่อดูว่าชนิดใดที่อาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

' ไม่มีอาหารใดที่เหมาะกับทุกคนด้วย SIBO ดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องระบุว่าคาร์โบไฮเดรตชนิดใดที่คุณไม่สามารถย่อยและดูดซึมได้ เนื่องจากคาร์โบไฮเดรตเหล่านั้นจะถูกแบคทีเรียในลำไส้เล็กหมักในที่สุด” Zibdeh กล่าว

ลองรับประทานอาหาร FODMAP ที่ต่ำ

'อ อาหาร FODMAP ต่ำ ช่วยรักษาโรคทางเดินอาหารได้หลายอย่าง เช่น โรคโครห์น โรคซีลิแอก โรคลำไส้อักเสบ และแม้แต่แบคทีเรียในลำไส้ขนาดเล็กที่เติบโตมากเกินไป” ก่อนหน้านี้ Pedre กล่าวกับ mbg FODMAP หมายถึงโอลิโกแซ็กคาไรด์ที่หมักได้ ไดแซ็กคาไรด์ โมโนแซ็กคาไรด์ และโพลิออล ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่หมักได้ง่าย

สิ่งที่ยุ่งยากในการปฏิบัติตามแนวทางการรับประทานอาหารประเภทนี้ก็คือ การกำจัดอาหารเพื่อสุขภาพ เช่น กระเทียม หัวหอม และพืชตระกูลถั่ว ทำงานร่วมกับแพทย์หรือนักโภชนาการเสมอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสารอาหารที่เหมาะสมตามที่คุณต้องการในขณะที่กำจัดกลุ่มอาหารเหล่านี้

อาชีพราศีตุลย์สัปดาห์นี้ week

ลองอดอาหารเป็นระยะ

การอดอาหารเป็นระยะ เป็นกลยุทธ์การกินที่ดีที่อาจช่วยลดอาการท้องอืดได้ Singh กล่าว ไม่ว่าคุณจะอดอาหารเป็นเวลา 12 ชั่วโมงหรือ 16 ชั่วโมง เวลาระหว่างมื้ออาหารนี้จะช่วยให้ MMC สามารถเริ่มและย่อยอาหารได้อย่างถูกต้อง

ใช้ยาปฏิชีวนะตามที่กำหนด

เนื่องจาก SIBO เกิดจากการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ยาปฏิชีวนะอาจช่วยจัดการหรือรักษาได้ หากแพทย์สั่งยาปฏิชีวนะ สิ่งสำคัญคือต้องทำตามสูตรที่กำหนด ในขณะเดียวกันก็ให้ความสนใจกับการรับประทานอาหารและการลดความเครียด 'สิ่งเหล่านี้มักเป็นแนวคิดที่ประเมินค่าต่ำเกินไปซึ่งจะมีประโยชน์มากเมื่อใช้ร่วมกับการบำบัดด้วยสมุนไพรหรือยาตามใบสั่งแพทย์' ซิงห์กล่าว

ใช้แนวทางแบบองค์รวมมากขึ้น

ในขณะที่ยาปฏิชีวนะเป็นการรักษาแบบดั้งเดิม Singh กล่าวว่าอาหารเสริมสมุนไพรเป็นการรักษาแบบผสมผสานทั่วไป 'มีการศึกษาในปี 2014 ที่เปรียบเทียบการรักษาด้วยสมุนไพรกับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะและพบว่า ผลลัพธ์ก็ดีพอๆ กับการบำบัดด้วยสมุนไพร 4 ,' เขาพูดว่า.

เพิ่มตัวแทน prokinetic และเอนไซม์ย่อยอาหารรวมทั้ง กลยุทธ์การสร้างลำไส้ใหม่ เป็นเครื่องมือที่มีประโยชน์อื่น ๆ ที่เขาแนะนำให้ผู้ป่วย