คุณควรกังวลเกี่ยวกับอาการหัวใจสั่นหรือไม่? ผู้เชี่ยวชาญโรคหัวใจอธิบาย

ผู้ป่วยจำนวนมากมาพบฉันด้วยความกังวลความกังวลและแม้กระทั่งความวิตกกังวลเกี่ยวกับอาการใจสั่น เมื่อพวกเขานอนตะแคงซ้ายบนเตียงหรือขณะนั่งอ่านหนังสือหรือก่อนนำเสนอทางธุรกิจพวกเขาจะรู้สึกได้ว่าหัวใจเต้นแรงขึ้นหรือเร็วขึ้นหรือมีความผิดปกติหรือเสียงดังที่ปลุกพวกเขา

ในฐานะแพทย์โรคหัวใจฉันต้องการการวินิจฉัยเพื่อให้ผู้ให้บริการประกันภัยดังนั้นเราจึงเรียกเหตุการณ์เหล่านี้ว่า 'ใจสั่น' รากภาษาละตินคือ คลำ ซึ่งหมายถึง 'การแตะเบา ๆ ' แต่ในชีวิตจริงมันอาจจะไม่นุ่มนวลเท่าไหร่

เนื่องจากอาการใจสั่นทำให้เกิดความกังวลเป็นจำนวนมากและนำไปสู่การไปสำนักงานหลายครั้งฉันคิดว่าการอธิบายการเต้นของหัวใจสั้น ๆ จะเป็นประโยชน์

การเต้นของหัวใจทำงานอย่างไร

13 พฤษภาคม เข้าสู่ระบบ

ในสภาวะที่เหมาะสมส่วนบนของหัวใจ (atria) และด้านล่างของหัวใจ (ventricles) จะเต้นแบบซิงโครไนซ์ที่สมบูรณ์แบบประมาณ 50 ถึง 90 ครั้งต่อนาทีในขณะพัก สิ่งนี้เรียกว่าจังหวะไซนัสและเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดสำหรับหัวใจในการสูบฉีดเลือด

กระบวนการนี้เริ่มต้นที่ด้านบนของหัวใจในโหนดไซนัสเดินทางไปที่ตรงกลางของหัวใจ (หรือโหนด AV) จากนั้นด้านหน้าของคลื่นไฟฟ้าจะเคลื่อนที่ไปเพื่อทำให้เกิดการหดตัวที่ส่งเลือดไปยังร่างกายทั้งหมด

หัวใจเต้นผิดปกติ

มีหลายวิธีที่สามารถปรับเปลี่ยนบัลเล่ต์นี้ได้ หัวใจห้องบนสามารถยิงได้เร็วทำให้หัวใจห้องบนหดตัวก่อนวัยอันควร (PAC) หรือด้านล่างของหัวใจสามารถลุกเป็นไฟได้ซึ่งทำให้เกิดการหดตัวของกระเป๋าหน้าท้องก่อนวัยอันควร (PVC)

สิ่งเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ครั้งเดียวและทำให้เกิดเสียงดังในอก แต่ยังสามารถเกิดขึ้นในหลาย ๆ รายการหรือวิ่งเรียกว่าหัวใจห้องบนหรือหัวใจห้องล่างซึ่งอาจบ่งบอกถึงปัญหาพื้นฐานที่ร้ายแรง

ปัญหาทั่วไปอีกประการหนึ่งที่ฉันเห็นคือเมื่อส่วนบนของหัวใจสูญเสียการจัดจังหวะและการสั่นทั้งหมด (บางคนบอกว่ามันเป็นคลื่นเหมือนถุงหนอน) ทำให้เกิดภาวะหัวใจห้องบนหรือ AFIB นี่เป็นเรื่องปกติมากที่มันครอบงำการปฏิบัติในโรงพยาบาลและสำนักงานของฉัน

เมื่อไหร่ที่คุณควรกังวล?

พวกเราทุกคนมีการเต้นก่อนวัยอันควรในบางครั้ง ในความเป็นจริงคนทั่วไปมีประสบการณ์การเต้นที่ถูกข้ามเพียงเล็กน้อย บางครั้งคนที่ดูเหมือนจะมีสุขภาพดีจะพบว่าการเต้นของหัวใจแบบอื่น ๆ เป็นจังหวะข้ามสิ่งที่เรียกว่า bigeminy ซึ่งอาจทำให้ชีพจรวัดได้ยากและทำให้เกิดความกังวลว่าอัตราการเต้นของหัวใจจะอยู่ที่ 30 ครั้งต่อนาทีเมื่อถึง 60 ครั้ง

แม้ว่าคนส่วนใหญ่ต้องการความมั่นใจเพียงเล็กน้อยว่าทุกอย่างเป็นปกติดี แต่ก็ควรค้นหาสาเหตุที่แท้จริงโดยเฉพาะในผู้ที่มีปัญหาทางการแพทย์นักกีฬาผู้สูงอายุและผู้ที่มีอาการเพิ่มเติมเช่นเวียนศีรษะใกล้หมดสติและหายใจถี่ .

สิ่งที่ควรพิจารณา:

• ผู้ป่วยมีความดันโลหิตสูงหรือไม่?
• มีไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือไม่?
• มีโรคปอดเช่นถุงลมโป่งพองหรือไม่?
• มีความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์เช่นระดับโพแทสเซียมหรือแมกนีเซียมต่ำหรือไม่?
• ผู้ป่วยมีอาการนอนไม่หลับหรือหยุดหายใจขณะหลับหรือไม่?
• ผู้ป่วยมีอาการหัวใจวายหรือไม่?

ปัจจัยเพิ่มเติมที่อาจทำให้หัวใจเต้นผิดปกติ:

• ความวิตกกังวลและความเครียด
• แอลกอฮอล์หรือคาเฟอีนมากเกินไป
• ยาเช่นเครื่องช่วยหายใจสำหรับโรคหอบหืดและยาแก้หวัด
• การใช้ยาผิดกฎหมาย

คุณทำอะไรได้บ้าง?

พิจารณาการนำไฟล์ อาหารที่มีพืชและผักสูง เนื่องจากโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเพิ่มเติมที่พบในอาหารจากพืชทั้งหมดสามารถช่วยให้ข้ามการเต้นได้ และทบทวนรูปแบบการออกกำลังกายของคุณ การออกกำลังกายเป็นพิเศษเช่น การวิ่งมาราธอนเต็มรูปแบบซ้ำ ตัวอย่างเช่นมีความเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นห้าเท่าของ AFIB

การศึกษาประจำที่อาจจำเป็น ได้แก่ การตรวจคลื่นไฟฟ้าหัวใจ (EKG) การทำงานของเลือดการตรวจสอบหัวใจแบบขยายที่มักเรียกว่าจอภาพ Holter การประเมินอัลตราซาวนด์ echocardiogram และการทดสอบการออกกำลังกายบนลู่วิ่ง

ในบางกรณีต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์การบำบัดด้วยไฟฟ้าและขั้นตอนที่เรียกว่า การระเหย อาจจัดการหรือรักษาสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าของอาการใจสั่น

คุณควรไปพบแพทย์หากคุณรู้จักโรคหัวใจมีอาการเจ็บหน้าอกหายใจถี่เวียนศีรษะหน้ามืดหรือถ้าใครในครอบครัวของคุณเสียชีวิตอย่างกะทันหันตั้งแต่อายุยังน้อย

ในกรณีอื่น ๆ ส่วนใหญ่คุณควรคาดหวังเวลาสั้น ๆ ในการรักษาและคืนความสมดุล หลีกเลี่ยงการใช้ยาและสารกระตุ้นที่ไม่เหมาะสมปรับปรุงรูปแบบการนอนหลับของคุณและจัดการความเครียดด้วยโยคะการทำสมาธิหรือ ไทเก็ก . ความสามารถในการใช้ลมหายใจเพื่อควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจ (โดยการฝึกระบบประสาทการเต้นของหัวใจ) นั้นทรงพลังและเป็นเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่ที่จะนำมาสู่เสื่อของคุณ

มาตรการที่เป็นประโยชน์ที่สุดที่ฉันเสนอให้ผู้ป่วยหลังจากวิธีการเหล่านั้นคือการเพิ่ม แมกนีเซียม เป็นอาหารเสริม อาหารตะวันตกมีแมกนีเซียมต่ำอย่างน่าละอายเนื่องจากการบริโภคผลไม้ผักถั่วและเมล็ดพืชในระดับต่ำและการเสื่อมคุณภาพของดินด้วยปริมาณแมกนีเซียมต่ำในผลิตภัณฑ์หลายชนิด (อันที่จริงแอปเปิ้ลแดงในปัจจุบันมีแมกนีเซียมน้อยกว่าแอปเปิ้ล 80% โดยเฉลี่ยเมื่อ 80 ปีก่อนเนื่องจากมีแมกนีเซียมและแร่ธาตุอื่น ๆ ในดินต่ำ) ผลิตผลอินทรีย์ โดยทั่วไปมีปริมาณแมกนีเซียมและสารอาหารอื่น ๆ ถึงสี่ถึงห้าเท่าเมื่อเทียบกับผักและผลไม้ที่ปลูกตามอัตภาพ

ระมัดระวังการรับประทานแมกนีเซียมเสริมหากคุณเป็นโรคไต แต่สำหรับคนส่วนใหญ่การให้แมกนีเซียมเสริมวันละ 250-500 มก. นั้นปลอดภัยมาก ร้านขายยาส่วนใหญ่มีแมกนีเซียมออกไซด์ซึ่งอาจได้ผลดีหากคุณมีอาการท้องผูก แต่ดูดซึมได้ไม่ดี

ฉันบอกให้ผู้ป่วยซื้อแมกนีเซียมโทเรตมาเลตไกลซิเนตหรือซิเตรตซึ่งอาจต้องค้นหาที่ร้านขายวิตามินโดยเฉพาะ แมกนีเซียม taurate ทำงานได้ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งในเวลากลางคืนเนื่องจากอาจหยุดอาการใจสั่นปรับปรุงความสม่ำเสมอของลำไส้บรรเทาอาการไมเกรนช่วย PMS และให้นอนหลับสบายตลอดคืน นั่นคือสูตรชนะ!

ไม่มีอะไรใหม่เกี่ยวกับอาการใจสั่นและยังมีการอ้างอิงถึงในสมัยโบราณ เพลงของเพลง : คุณทำให้หัวใจของฉันเต้นเร็วขึ้นด้วยการจ้องตาคุณเพียงครั้งเดียว .

โชคดีที่คุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์สำหรับโรคหัวใจที่เกี่ยวข้องกับความรัก! อย่างไรก็ตามในสภาพแวดล้อมอื่น ๆ ให้หายใจเข้าจับชีพจรและพิจารณาว่าคุณอาจมีสาเหตุของการเต้นของหัวใจที่แก้ไขได้ง่าย

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: