ซาวน่าดีต่อผิวคุณจริงหรือ? Derm มีน้ำหนักใน
กระโดดใน ซาวน่า หลังออกกำลังกาย (หรือเมื่อใดก็ได้ที่คุณต้องการ) เป็นวิธีปฏิบัติที่ชื่นชอบสำหรับหลายๆ คน คุณอาจชอบเพราะมันให้ความรู้สึกที่ดี แต่ก็มี เหตุผลอีกมากมาย เข้าซาวน่าทุกวันหรือทุกสัปดาห์ ถ้าทำได้
แต่การขับเหงื่อตามที่กำหนดนี้ดีต่อผิวพอๆ กับสุขภาพโดยรวมหรือไม่? เราเคยสงสัยในสิ่งเดียวกัน ดังนั้นนี่คือสิ่งที่แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการได้กล่าวในหัวข้อนี้
ซาวน่าดีต่อผิวของคุณหรือไม่?
สิ่งแรกอย่างแรก: ซาวน่าอินฟราเรดดีกว่าซาวน่าแบบดั้งเดิมในแง่ของคุณประโยชน์ต่อผิว (แม้ว่าทั้งสองแบบจะมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวมก็ตาม) 'ซาวน่าอินฟราเรดเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการส่งเสริมสุขภาพผิวโดยรวม เพราะความยาวคลื่นจะทะลุผ่านผิวหนังโดยตรงเพื่อช่วยเพิ่มการไหลเวียน ดีท็อกซ์ผิว และเปิดรูขุมขนผ่านทาง เหงื่อออก และลดการอักเสบ' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Kim Nichols, M.D., FAAD บอก mbg (สำหรับผู้ที่สงสัยว่า: ไม่ เหงื่อออกเอง ไม่ก่อให้เกิดสิว ; เมื่อคุณปล่อยให้เหงื่อและแบคทีเรียเกาะอยู่บนผิวจนสามารถอุดตันรูขุมขนได้)
นอกจากนี้ เราทราบดีว่าความร้อนสามารถ โดยทั่วไป เป็นตัวกระตุ้นให้เกิดโรคโรซาเซีย สิว , และ ผิวหนังอักเสบ . อย่างไรก็ตาม ห้องซาวน่าอินฟราเรดอาจมีช่องโหว่: 'เนื่องจากห้องซาวน่าอินฟราเรดกระตุ้นการตอบสนองต้านการอักเสบในร่างกาย จึงเป็นไปได้ว่าอาการต่างๆ สามารถบรรเทาได้' Nichols กล่าว
แน่นอนว่าการเตรียมผิวของคุณให้พร้อมสำหรับซาวน่าจะส่งผลต่อปฏิกิริยาของผิวคุณด้วย นี่คือสิ่งที่ Nichols แนะนำให้คุณทำก่อนซาวน่า:
- ลบการแต่งหน้าของคุณ และทำความสะอาดผิวของคุณ
- สมัคร มอยเจอร์ไรเซอร์เนื้อบางเบา .
- ดื่มน้ำแก้วใหญ่.
แล้วคุณก็จะได้: ซาวน่าอินฟราเรดนั้นดีต่อผิวของคุณนอกเหนือจากสุขภาพโดยรวมของคุณ ตราบใดที่คุณเตรียมผิวให้พร้อม หากคุณกังวลเกี่ยวกับสภาพผิวที่คุณมีหรือลักษณะผิวเฉพาะของคุณจะตอบสนองต่อการใช้ซาวน่าเป็นประจำ คุณควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังของคุณเสมอ แต่โดยทั่วไปแล้ว พิจารณาสุขภาพผิวอีกเหตุผลหนึ่งในการอบซาวน่า
ซื้อกลับบ้าน
ซาวน่าอินฟราเรดเหมาะสำหรับผิวเพราะช่วยดีท็อกซ์และคลายรูขุมขนโดยการขับเหงื่อ ลดการอักเสบ และเพิ่มการไหลเวียนโลหิต อย่าลืมเข้าห้องซาวน่าด้วยผิวที่สะอาด ใช้มอยเจอร์ไรเซอร์แบบบางเบาก่อน และดื่มน้ำมากๆ พร้อมที่จะลงทุนในระบบซาวน่าที่บ้านของคุณเองแล้วหรือยัง? นี่ ไม่กี่ตัวเลือกที่ดีที่สุดในตลาดเพื่อให้การค้นหาของคุณง่ายขึ้น .
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
