ศัลยแพทย์ Derms & Plastic ชอบอาวุธลับทั้ง 3 นี้เพื่อผิวที่แข็งแรงขึ้น

คำถามด่วน: คุณคิดถึงไฟล์ ความแข็งแรงของผิวของคุณ - ไม่ใช่น้ำเสียงความชัดเจนหรือผลลัพธ์ความงามอื่น ๆ แต่มันทำงานได้ดีเพียงใดใต้พื้นผิว? 

คำตอบสำหรับหลาย ๆ คนคือบางสิ่งบางอย่างตามแนวของ เอ่อไม่จริงๆ แต่ผิวแข็งแรงเป็นสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญ อย่างเข้มงวด แนะนำให้คุณเริ่มจัดลำดับความสำคัญ ผิวของคุณเป็นระบบการป้องกันที่หลากหลายและเมื่อระบบทำงานอย่างเต็มที่มันจะดีขึ้นประสิทธิภาพการป้องกันนั้นทำให้การรุกรานด้านสิ่งแวดล้อมและการล็อคความชื้น 

ราศี 23 มิถุนายน

และเดาว่าอะไร? เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่ความแข็งแรงของผิวของคุณผลประโยชน์ด้านสุนทรียภาพที่โลภมักจะตามมา ดังนั้นหากไม่มีความกังวลใจต่อไปนี้เป็นส่วนผสมที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ MVP เพื่อเสริมสร้างอุปสรรคผิวของคุณ: 

คอลลาเจน

“ คอลลาเจนคือสิ่งที่ทำให้ผิวดีและแน่นแน่นและอ่อนเยาว์” ศัลยแพทย์พลาสติกแบบองค์รวม Anthony Youn, M.D. เตือนเราเกี่ยวกับไฟล์ MindBodyGreen Podcast แต่อนิจจาโปรตีนที่ฉุนเฉียว เริ่มลดลง เมื่อคุณเข้าสู่ช่วงกลางทศวรรษที่ 20 

ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญ (รวมอยู่ด้วย!) แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่ กระตุ้นและปกป้องการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของคุณ —Retinol, กรดไกลโคลิก, วิตามินซี, ฯลฯ - รวมถึงวิธีการภายในเพื่อส่งเสริมกระบวนการ 

นี่คือที่ที่ผงคอลลาเจนเข้ามาเล่น: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอาหารเสริมเหล่านี้สามารถทำได้ เพิ่มประสิทธิภาพการผลิตคอลลาเจนของร่างกายคุณเอง 1 โดยการกระตุ้น fibroblasts เซลล์เดียวกันเหล่านั้นที่ทำให้คอลลาเจนและอีลาสตินเริ่มต้นด้วย เป็นผลให้การเสริมเป้าหมายสามารถ รองรับความยืดหยุ่นของผิวหนัง 2 และอาจทำให้เส้นเล็กดูเล็กลง

แน่นอนว่าผลลัพธ์ของคุณจะขึ้นอยู่กับคุณภาพของสูตรของคุณเป็นส่วนใหญ่ ที่นี่ค้นหารายการของ อาหารเสริมคอลลาเจนที่ผ่านการทดสอบบรรณาธิการ บวก ธงสีแดงสามตัวของคุณ ระวัง 

เซราไมด์

Ceramides รับผิดชอบโดยตรงต่อความแข็งแรงของผิวของคุณ ซึ่งอยู่ในชั้นบนสุดของเซลล์ผิวหนังไขมันเหล่านี้ทำหน้าที่เป็น 'กาว' ที่ยึดสิ่งกีดขวางผิวของคุณเข้าด้วยกัน 

10 ตุลาคม คืออะไร

ในฐานะแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ  Hadley King, M.D. , ครั้งหนึ่ง แบ่งปันกับ MBG 'Ceramides คิดว่าเป็นองค์ประกอบที่สำคัญที่สุดในการรักษาฟังก์ชั่นอุปสรรค' และสิ่งกีดขวางผิวที่เจริญรุ่งเรืองนั้นมีความยืดหยุ่นและมีสุขภาพผิวโดยรวม 

แต่เช่นเดียวกับสิ่งที่ดีที่สุดการจัดหา ceramide ธรรมชาติของคุณลดลงตามอายุ - ซึ่งเป็นเหตุผลที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ค้นหา ceramides ในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเมื่อใช้ topically, phytoceramides (aka, ceramides จากพืช) อย่างมาก ปรับปรุงอัตราการซ่อมแซม Stratum corneum ที่เสียหาย 3 หรือชั้นผิวด้านบน คุณยังสามารถใช้ อาหารเสริมความงาม ที่มี phytoceramides อยู่ในนั้น 

SPF

คิดว่าเราจะสั่นคลอนฮีโร่ดูแลผิวโดยไม่พูดถึง SPF? คิดอีกครั้ง การดูแลแสงแดดที่เหมาะสมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่ยืดหยุ่นระยะเวลาและหยุดเต็ม 

นำมาจากแพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ Cynthia Bailey, M.D. ผู้ก่อตั้ง Dr. Bailey Skin Care : 'การป้องกันแสงแดดมีความสำคัญตั้งแต่ มากถึง 80% ของสัญญาณของอายุผิว 4 - รวมถึงการทำให้ผอมบางและการสูญเสียความยืดหยุ่น - เกิดจากความเสียหายของรังสียูวี 'เธอ แบ่งปันกับ MBG - 

ดังนั้นหาครีมกันแดดที่คุณรักและสวมใส่ทุกวันพร้อมใช้งานใหม่ทุกสองชั่วโมง รายการโปรดส่วนตัวบางรายการในขณะนี้ ได้แก่ Seaweed Bath Co. Invisible Mineral SPF 50 (หายไปอย่างแท้จริงเมื่อใช้งาน - เป็นศูนย์สีขาว),,, ครีมกันแดด Sun Barrier ของ Prequel Broad Spectrum SPF 50 (เหมาะสำหรับการดูดีเยร์) และใหม่ Kosas Dreambeam SPF ใน Sunlalti (มีเม็ดสีบรอนซ์ที่ทำให้คุณดูเป็นแสงแดดได้อย่างง่ายดาย) 

และถ้าคุณประสบกับความเสียหายจากแสงแดด? (เฮ้มันเกิดขึ้น!) มองหาส่วนผสมที่รองรับสิ่งกีดขวางเช่น ว่านหางจระเข้ , Squalene และ เชียบัตเตอร์ และรักษากิจวัตรของคุณให้น้อยที่สุดและผ่อนคลายในขณะที่ผิวของคุณรักษา 

Takeaway 

ผิวแข็งแรงเท่ากับผิวที่มีสุขภาพดีและเรืองแสง เมื่อคุณมุ่งเน้นไปที่การทำงานของเซลล์ผิวของคุณกระชับขนดกและผิวที่สว่างกว่ามีแนวโน้มที่จะทำตามความเหมาะสม คิดว่า MVPs เช่นคอลลาเจน, เซราไมด์และ SPF เป็น 'ผู้ฝึกสอน' สำหรับผิวของคุณ ด้วยการสนับสนุนของพวกเขาคุณจะบรรลุเป้าหมายผิวของคุณในเวลาไม่นาน (และดีกว่ายังคงรักษาพวกเขาในระยะยาว!)

8 มกราคมสัญญาณ