รู้สึกกังวลหรือเครียด? นี่คือ 19 คริสตัลที่ดีที่สุดที่จะเข้าถึง

คริสตัลบางชนิดเหมาะที่สุดสำหรับสิ่งต่าง ๆ และกุญแจสำคัญในการทำงานร่วมกับพวกเขาคือการทำความเข้าใจว่าควรใช้คริสตัลชนิดใดและวิธีทำงานร่วมกับพวกเขาในการเดินทางทางจิตวิญญาณของคุณ เมื่อพูดถึงความรู้สึกเครียดหรือวิตกกังวล คุณจะต้องเลือกหินที่มีเหตุผลและป้องกันได้ เราจึงรวบรวมสิ่งที่ดีที่สุดมาให้

นี่คือ 19 สิ่งที่ดีที่สุด คริสตัล สำหรับความวิตกกังวลและวิธีการใช้ตามที่ผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิญญาณ

อเมทิสต์

• ช่วยทำให้จิตใจสงบ
• เสนอการป้องกันจากรูปแบบความคิดเชิงลบ
• ช่วยเพิ่มสัญชาตญาณ

อเมทิสต์ เป็นแร่ควอทซ์ที่หลากหลาย โดดเด่นด้วยเฉดสีม่วงอันเป็นเอกลักษณ์ ตามที่ผู้เชี่ยวชาญคริสตัลและผู้ร่วมก่อตั้ง Energy Muse กล่าว เฮเธอร์ แอสคิโนซี ,อเมทิส สีม่วงที่มีการสั่นสะเทือนสูง แนะนำให้คุณหันเข้าด้านในเพื่อให้คุณกลับสู่สภาวะสมดุล

'ในระดับจิตวิญญาณส่วนลึก วิญญาณของคุณรู้ว่าคุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อค้นหาความสงบภายใน' เธอบอกกับ Mindbodygreen ก่อนหน้านี้ และเสริมว่ามันช่วย 'คลายความกระวนกระวายใจ ความฟุ้งซ่าน หรือสิ่งอื่นใดที่เข้ามารบกวนจิตใจของคุณ'

ล้างควอตซ์

• ขยายความตั้งใจ
• ดึงดูดความคิดเชิงบวก
• ขับไล่การปฏิเสธ

มันจะไม่เป็นการสรุปคริสตัลโดยไม่ต้องเอ่ยถึง ควอตซ์ใส ซึ่งเป็นที่เคารพในคุณสมบัติและคุณประโยชน์ทั้งหมด แท้จริงแล้วคุณสมบัติมากมายเหล่านั้นยอดเยี่ยมสำหรับการคลายความวิตกกังวลด้วย แอชลีย์ ลีวี่ ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการด้านการศึกษาของ โรงเรียนแห่งความรักและแสงสว่างแห่งการบำบัดด้วยคริสตัล ก่อนหน้านี้บอก Mindbodygreen ว่าหนึ่งในประโยชน์หลักของควอตซ์ใสคือช่วยให้จิตใจปลอดโปร่งและสงบ

'เราสามารถเห็นได้ว่าหินนั้นเลียนแบบลักษณะของหินอย่างไร' Leavy อธิบาย โดย Askinosie เสริมว่าควอตซ์ใส 'เป็นที่นับถือกันมานานแล้วในการช่วยปรับสมดุลร่างกายและทำให้จิตใจปลอดโปร่ง'

เซเลสไทต์

• ช่วยให้หมดกังวล
• นำความสงบสุข
• เปิดคุณสู่ความจริงและจิตสำนึกที่สูงขึ้น

ต่อไปเรามี เซเลสไทต์ (มาจากคำภาษาลาตินว่า สวรรค์ หมายถึง 'ท้องฟ้า') ซึ่งเป็นแร่ที่ทำจากสตรอนเทียมซัลเฟต ตามที่ Askinosie เขียนไว้ก่อนหน้านี้เกี่ยวกับสีเขียวของจิตใจ 'สีฟ้าสวรรค์ของหินนี้สามารถช่วยสร้างความสงบสุขและความสุขที่เราได้รับเมื่อมองขึ้นไปบนท้องฟ้าในวันที่อากาศแจ่มใส เป็นคริสตัลที่เหมาะสำหรับวางไว้ในห้องนอนของคุณเพื่อนำความเงียบสงบและ สนามพลังงานที่ประสานกันและส่งเสริมการนอนหลับพักผ่อน'

เซเลไนท์

• การล้างพลังงานในร่างกาย
• การล้างพลังงานในพื้นที่
• ช่วยเพิ่มจิตวิญญาณ

เซเลไนท์ เป็นสีขาวโปร่งแสงและมีพลัง ทำความสะอาดออร่า และให้ความชัดเจน นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อสร้างความตระหนักรู้ในตัวตนที่สูงขึ้นรวมถึงชีวิตในอดีตและอนาคต

ตามบันทึกของ Leavy เซเลไนต์ส่วนใหญ่จะใช้สำหรับการทำความสะอาดที่กระฉับกระเฉง รวมทั้งการชำระล้างความรู้สึกวิตกกังวล 'ฉันจะบอกว่านั่นเป็นความหมายหรือจุดประสงค์หลักในการทำงานกับ selenite' เธอกล่าวเสริม

ซิทริน

• สร้างแรงบันดาลใจความชัดเจนและโฟกัส
• ช่วยเพิ่มความมั่นใจ
• ส่งเสริมอารมณ์เชิงบวก

ซิทริน เป็นคริสตัลแห่งแสงสว่าง ความสุข และการมีอยู่ ตามที่ Askinosie กล่าว คริสตัลที่มีแสงแดดส่องถึงนี้ 'กระตุ้นให้เราฝันให้ใหญ่ รักษาสภาพจิตใจที่เป็นบวก และดำเนินชีวิตด้วยความกตัญญู' Askinosie อธิบาย และเสริมว่า 'การถือไว้เป็นการเตือนที่เป็นมิตรให้มีสติและเห็นคุณค่าโลกตามความเป็นจริง ตอนนี้.'

ทัวร์มาลีนสีดำ

• เสนอการป้องกันจากการปฏิเสธ
• สายดิน
• ล้างพลังงานเชิงลบ

Leavey บอก mindbodygreen ว่าถ้าคุณต้องการต่อสายดินอย่างรวดเร็ว ไปเลย ทัวร์มาลีนสีดำ . หินก้อนนี้สามารถช่วย 'ทำให้คุณมีเหตุผลและหยั่งรากลึกในความเป็นจริง และยังฝังรากอยู่ในวิสัยทัศน์ของเราและสิ่งที่เรากำลังพยายามไขว่คว้า' เธออธิบาย

และตามที่ Askinosie บันทึกไว้ว่า 'ทัวร์มาลีนสีดำทำหน้าที่เหมือนผู้คุ้มกันพลังงาน และสีดำเข้มของมันสามารถช่วยขับไล่พลังงานด้านลบก่อนที่จะมีโอกาสเข้ามาในชีวิตคุณ'

สโมคกี้ควอตซ์

• สายดิน
• ป้องกัน
• ครองความหลงใหล

สโมคกี้ควอตซ์ เป็นแร่ควอทซ์ที่สามารถให้การปกป้องและต่อสายดินได้ เช่นเดียวกับไม้กลายเป็นหินและทัวร์มาลีนสีดำ Leavy บอก Mindbodygreen นอกจากนี้ยังสามารถช่วยปัดเป่าพลังงานด้านลบที่ฉุดรั้งคุณและอาการของคุณไม่ให้กลับมาได้ ตามข้อมูลของ Askinosie

'การนั่งสมาธิในขณะที่ถือคริสตัลนี้ไว้ในมือสามารถช่วยคุณระบุและปล่อยวางรูปแบบและความเชื่อเก่าๆ ที่เหนียวแน่นที่ฉุดรั้งคุณไว้' Askinosie กล่าว 'การพูดอย่างกระตือรือร้น การกำจัดพลังงานเก่านี้สามารถช่วยเคลียร์พื้นที่สำหรับสิ่งใหม่และ พลังด้านบวกที่จะกระพือเข้ามามากขึ้น”

เฮมาไทต์

• สายดิน
• ส่งเสริมสติ
• ป้องกัน

พร้อมทั้งสนับสนุนความรู้สึกพื้นดิน ออกไซด์ ยังส่งเสริมสติ จริงๆแล้วมันมักจะเป็นแม่เหล็กซึ่ง Askinosie กล่าวว่าช่วยเพิ่มการเชื่อมต่อกับโลก

'ในช่วงเวลาที่คุณรู้สึกว่าหารากฐานของตัวเองไม่เจอ เฮมาไทต์จะคอยช่วยเหลือคุณ' แอสคิโนซีกล่าว และเสริมว่า 'พลังงานพื้นฐานมีไว้เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกปลอดภัย มีศูนย์กลาง และมั่นคงไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน คุณเป็นหรือสิ่งที่คุณกำลังเผชิญอยู่'

111 แปลว่า รัก

โรสควอตซ์

• ส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจตนเอง
• ปลดปล่อยสัมภาระทางอารมณ์
• เปิดจักระหัวใจ

บางครั้งเมื่อเรารู้สึกกังวล สิ่งที่เราต้องการจริงๆ คือความเห็นอกเห็นใจตนเองและใจที่เปิดกว้าง ซึ่งเป็นที่ที่ โรสควอตซ์ เข้ามาตามที่ Askinosie อธิบายว่า 'ใช้หินจักระนี้ด้วยความตั้งใจที่จะเลี้ยงดูและสนับสนุนคุณในการเดินทางเพื่อค้นหาความรักตนเองและดูว่าเกิดอะไรขึ้น'

และตามผู้เขียนจิตวิญญาณ เอ็มม่า มิลดัน โรสควอตซ์เปรียบเสมือน 'ผ้าพันแผลสำหรับหัวใจของคุณ—ผ้าที่สามารถช่วยรักษาบาดแผลจากความรักครั้งเก่า ให้อภัยคนรัก และปลดปล่อยสัมภาระทางอารมณ์ที่ค้างคาใจ'

มูนสโตน

• ทำให้จิตใจผ่องใส
• เชื่อมโยงคุณกับสตรีผู้ศักดิ์สิทธิ์
• สงบเงียบ

ต่อไปเรามี มูนสโตน ซึ่งเป็นที่รู้จักในเรื่องการเชื่อมต่อกับจักระหัวใจ เช่นเดียวกับสัญชาตญาณและความโชคดี—ทุกสิ่งที่จะเชื่อมโยงเมื่อคุณรู้สึกเครียด

ในฐานะผู้เชี่ยวชาญด้านคริสตัล คาเรน ฟราเซียร์ ก่อนหน้านี้เคยบอกกับ Mindbodygreen ว่า 'มูนสโตนเป็นหินที่สงบเงียบ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการช่วยให้หลับสบายขึ้น ส่งเสริมความสงบ และช่วยให้คุณมีความฝันที่มีความหมายและส่งเสริมการมองเห็นและสัญชาตญาณของพลังจิต'

ฟลูออไรต์

• สงบเงียบ
• รองรับผลผลิต
• รองรับความสามัคคีภายใน

เชื่อกันว่าฟลูออไรต์เป็นคริสตัลที่ดีเป็นพิเศษสำหรับช่วยในการโฟกัส การคิดที่ชัดเจน และแรงบันดาลใจที่สร้างสรรค์ '[ เรนโบว์ฟลูออไรต์ ] แถบสีเขียว สีม่วง และสีน้ำเงินที่หมุนวนมีผลให้จิตใจและร่างกายสงบลง' ยูเลีย แวน ดอเรน ผู้เชี่ยวชาญด้านคริสตัลและผู้ก่อตั้ง โกลดิร็อคส์ ก่อนหน้านี้บอกmindbodygreen.

เธอคิดว่ามันเป็นเพื่อนร่วมโลกที่ดีที่จะคอยช่วยเหลือเมื่อคุณทำงาน เรียนหนังสือ หรือเพียงแค่หวังว่าจะมีวันที่สบายๆ แต่ให้ประสิทธิผล

อเมซอน

• ขยายความหวัง
• เชื่อมต่อคุณกับหัวใจของคุณ
• ส่งเสริมการเสริมสร้างพลังอำนาจ

ประการแรกนี่คือหินที่ช่วยให้คุณพบความหวัง (ซึ่งแน่นอนว่าหมายถึงความเครียดที่น้อยลงด้วย) ' อเมซอน เป็นแรงบันดาลใจให้มีความคิดที่เปี่ยมไปด้วยความหวังและมีพลัง เพื่อให้คุณสามารถก้าวไปข้างหน้าด้วยการมองโลกในแง่ดี

การทำงานกับคริสตัลนี้จะฝึกความคิดของคุณให้คาดหวังผลลัพธ์ในเชิงบวก' Askinosie บอกกับ bodybodygreen และเสริมว่า 'ด้วยความรู้สึกที่มองโลกในแง่ดีมากขึ้นนี้ amazonite จะดึงคุณออกจากความมืด คุณจึงสามารถยืนอยู่ในแสงสว่างได้'

นางฟ้าหมายเลข 446

ชูไนต์

• ให้ความหวังในช่วงเวลาที่มืดมน
• สายดิน
• เชื่อมต่อคุณกับภูมิปัญญาที่สูงขึ้น

ชูไนต์ เป็นหินพื้นฐานที่ดีที่สุด และจากข้อมูลของ Askinosie มันสามารถช่วยให้จิตใจของคุณสงบและพาคุณกลับสู่โลกในขณะที่คุณทำงานไปสู่เป้าหมายของคุณ

และอย่างที่ Leavy บอกกับ Mindbodygreen ก่อนหน้านี้ว่า 'Shungite สนับสนุนให้คุณเรียนรู้เพิ่มเติม ทำมากขึ้น และผลักดันไปสู่การพัฒนาทางจิตวิญญาณครั้งต่อไป' กล่าวเสริม 'มันยังเกี่ยวข้องกับความลึกลับของจักรวาลที่ยิ่งใหญ่และกล่าวกันว่าจะนำแสงสว่างมาสู่โลก เวลาแห่งความมืด หรือความไม่แน่นอน'

โรโดไนท์

• ช่วยเพิ่มความภาคภูมิใจในตนเอง
• ส่งเสริมความเห็นอกเห็นใจตนเอง
• ช่วยปลดปล่อยรูปแบบความคิดเชิงลบ

ตามที่ลีวี่, โรโดไนต์ เป็นคริสตัลที่ยอดเยี่ยมในการทำงานหากคุณกำลังเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ การตัดสินใจ หรือบทเรียน มันช่วยให้เราเคารพขอบเขตของเราและตัดสินใจได้อย่างเหมาะสมด้วยตัวเราเอง เธออธิบาย และเสริมว่ามันยังช่วยให้คุณปล่อยวางอดีตได้อีกด้วย

'มันช่วยให้คุณกำจัดสัมภาระบางอย่างจากอดีต เมื่อคุณต้องการปลดปล่อยความกลัว ความอับอาย ความขุ่นเคืองหรือความเสียใจ' เธอกล่าว

ตาเสือ

• สายดิน
• ป้องกัน
• นำความกล้าหาญ

รู้สึกว่าคุณกำลังสูญเสียความชัดเจนในเส้นทางของคุณใช่ไหม Leavey แนะนำให้ใช้สีทองและ/หรือสีน้ำเงิน ตาเสือ เพื่อช่วยให้คุณมองเห็นได้ชัดเจน และตามศิลปินพลังงาน นักบุญออกัสติน ตาเสือยังมอบสนามป้องกันให้กับคุณและพลังงานของคุณ และช่วยกฎแห่งแรงดึงดูด

เธอ แนะนำก่อนหน้านี้ ใช้มันเป็นเครื่องมือในการลงดิน และเสริมว่ามันเป็นหินนำโชคซึ่งแต่เดิมมีความเกี่ยวข้องกับเงิน ซึ่งเป็นข่าวดีหากคุณกำลังเผชิญกับความเครียดทางการเงิน

ฮาวไลท์

• สงบเงียบ
• ป้องกัน
• เชื่อมต่อกับจักระมงกุฎ

หากคุณรู้สึกลำบากใจในการผ่อนคลายก่อนเข้านอน คุณอาจต้องเอื้อมมือไปหยิบบ้าง ฮาวไลท์ . แร่ธาตุโบเรตของแคลเซียมโบโรซิลิเกตไฮดรอกไซด์นี้ไม่เพียงช่วยให้จิตใจสงบและรู้สึกสงบเท่านั้น แต่ยังช่วยปกป้องและเสริมสร้างการเชื่อมต่อของคุณกับจักระมงกุฎของคุณ

ป.ล. นี่เป็นคริสตัลที่ Askinosie ชอบเก็บไว้ในห้องลูก ๆ ของเธอเพื่อช่วยให้พวกเขาปรับตัวในตอนกลางคืน

เลพิโดไลต์

• ส่งเสริมสติ
• ส่งเสริมสันติภาพ
• เชื่อมต่อกับจักระตาที่สามและมงกุฎ

เป็นหินที่ช่วยปลอบประโลม เลพิโดไลท์ ช่วยให้คุณกลับมาสู่ปัจจุบันตามที่ Askinosie กล่าว 'มันช่วยให้คุณเข้าสู่ช่วงเวลาปัจจุบัน มันทำให้คุณสงบลง และทำให้คุณหมดกังวลและหมดหวังในอนาคต' เธอกล่าว พร้อมเสริมว่ามันสามารถช่วยส่งเสริมความสงบภายในที่จำเป็นต่อการก้าวไปข้างหน้า

และจากข้อมูลของ Askinosie เลพิโดไลต์ยังส่งเสริมความรู้สึกสงบด้วยการช่วยให้คุณออกจากความคิด 'มันเป็นคริสตัลที่ทำให้เย็นที่สุด' เธอกล่าว โดยสังเกตว่าเลพิโดไลต์ดึงคุณออกจากหัวและปล่อยคุณเข้าสู่หัวใจ

อความารีน

• สงบเงียบ
• ช่วยให้คุณปลดปล่อยรูปแบบความคิดเชิงลบ
• ผ่อนคลาย

หินสีฟ้าอมเขียวอันล้ำค่านี้ก็เช่นกัน หินประจำวันเกิดเดือนมีนาคม เป็นที่รู้จักกันในทางอภิปรัชญาว่าเป็น 'หินแห่งความกล้าหาญ' มีพลังงานที่อ่อนโยนและปลอบประโลมที่ช่วยขจัดความสับสนและวิจารณญาณ—เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความอ่อนไหวสูงที่ต้องการ เชื่อสัญชาตญาณของพวกเขา มากกว่า.

ทั้งในศาสนาพุทธและคริสต์ เชื่อกันว่าอะความารีนส่งเสริมชีวิตสมรสที่มีความสุข ดังนั้นหากคุณกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ นี่อาจเป็นหินที่ช่วยปลอบประโลมจิตใจของคุณ

ไม้กลายเป็นหิน

• สายดิน
• ป้องกัน
• กระตุ้นให้แข็งแรง

สุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด เรามีไม้กลายเป็นหิน ซึ่งอาจจะเป็นหินที่ไม่ค่อยมีคนรู้จัก แต่จากข้อมูลของ Leavy นั้นทำงานคล้ายกับทัวร์มาลีนสีดำตรงที่ป้องกันและต่อลงดิน

หากคุณกำลังเผชิญกับสิ่งกีดขวางบนถนนในการแสดงของคุณเพราะคุณมีปัญหาในการพูดว่าหยั่งรากและมีเหตุผล ลองพิจารณาเพิ่มไม้กลายเป็นหินในคอลเล็กชันของคุณ

วิธีใช้คริสตัลสำหรับความวิตกกังวล

นั่งสมาธิกับพวกเขา

สำหรับวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการใช้คริสตัล ลองพิจารณาทำสมาธิกับคริสตัลที่กล่าวมาข้างต้นซึ่งมีความเป็นธรรมชาติและให้ความรู้สึกสงบ เช่น ฮาวไลต์ ทัวร์มาลีนสีดำ หรืออเมทิสต์ และคุณไม่ต้องคิดมากเกินไป เพียงแค่ถือคริสตัลไว้ในมือข้างที่ไม่ถนัดขณะที่คุณทำสมาธิ และลองใช้คำยืนยันเช่น 'ฉันสงบ' หรือ 'ฉันสงบ'

วางไว้ใต้หมอนหรือใกล้เตียง

หากความกระวนกระวายทำให้คุณนอนไม่หลับในตอนกลางคืน ข่าวดีก็คือ การเก็บคริสตัลที่สงบเงียบไว้ใต้หมอน ฟูก หรือโต๊ะข้างเตียงเป็นวิธีที่ดีในการทำให้พลังงานนั้นอยู่กับคุณตลอดทั้งคืน หากนี่คือสิ่งที่คุณกำลังมองหา ให้เลือกหินอย่างเช่น เซเลสไทต์ อาเกต หรือสโมกกี้ควอตซ์

เก็บไว้กับคนของคุณหรือวางไว้ใกล้ ๆ

และแน่นอน การมีคริสตัลไว้ในกระเป๋าเสื้อ กระเป๋าเงิน หรือสวมใส่เป็นเครื่องประดับเป็นวิธีที่ง่ายที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาพลังงานด้านบวกของคริสตัลไว้ใกล้ๆ คุณยังสามารถเก็บคริสตัลไว้บนโต๊ะทำงาน ในรถ หรือที่ใดก็ตามที่คุณพบว่าตัวเองรู้สึกวิตกกังวล

เมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังทำบางสิ่งเพื่อลดความเครียด ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่า อาบน้ำ หรือเล่นโยคะ การมีคริสตัลสลายความเครียดติดตัวไปด้วยจะช่วยขยายความตั้งใจนั้น

คำถามที่พบบ่อย:

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณต้องการรวมเพิ่มเติม คริสตัลเข้าสู่กิจวัตรคลายเครียดของคุณ คุณมีตัวเลือกมากมายให้เริ่มต้น ตั้งแต่การทำให้คุณสงบลงก่อนนอนไปจนถึงการช่วยให้คุณรู้สึกสงบในระหว่างวัน มีคริสตัลสำหรับทุกสิ่งที่คุณต้องการ