Run Don't Walk: กาแฟสูตรนี้สามารถช่วยฟื้นฟูคอลลาเจนและบำรุงลำไส้ของคุณ*
มีการถกเถียงกันเกี่ยวกับ ไม่ว่ากาแฟจะดีต่อสุขภาพลำไส้ . เป็นคำถามที่น่าสะพรึงกลัวสำหรับคนรักกาแฟอย่างเราๆ แต่เราโชคดีเพราะคำตัดสินอยู่ในนั้น: มันไม่ดีที่สุดถ้าคุณจะเติมน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ทุกถ้วย ซึ่งเป็นครีมเทียมสำหรับกาแฟแบบดั้งเดิม แต่ถ้าคุณดื่มกาแฟดำหรือเติมสารให้ความหวานจากธรรมชาติให้น้อยที่สุด อันที่จริงแล้ว เพิ่มความหลากหลายในไมโครไบโอมในลำไส้ 1 . (ไม่ต้องพูดถึง มีประโยชน์ต่อสมอง หัวใจ และระบบเผาผลาญ .) ถอนหายใจโล่งอกครั้งใหญ่
หลังจากได้ยินข่าวดีนี้ เราใช้เวลาระดมความคิดเกี่ยวกับวิธีทำให้กาแฟมีรสชาติดียิ่งขึ้นโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลทั้งหมด ผลลัพธ์? เราได้เอสเปรสโซชอคโกแลตเย็นที่จะทำให้ผิวของคุณเปล่งปลั่งและลำไส้ของคุณมีความสุข* คุณอาจคิดว่ามันฟังดูเป็นฟองและเสื่อมโทรมเกินไปที่จะดีสำหรับคุณ แต่เชื่อเถอะเมื่อเราพูดว่า: นี่เป็นหนึ่งในวิธีที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สุด ดื่มแก้วนั้นทุกวัน...หรือสองแก้ว
นางฟ้าหมายเลข 116
ดูโพสต์นี้บน Instagramโพสต์ที่แบ่งปันโดย mindbodygreen (@mindbodygreen)
สิ่งที่เราต้องทำคือเอสเปรสโซแบบเขย่า
ส่วนผสมของดาวคือ mbg's chocolate beauty & gut collagen+ . ทำจากโกโก้ออร์แกนิกและให้รสหวานด้วยผลไม้ออร์แกนิก ให้รสชาติช็อกโกแลตที่เข้มข้น ศูนย์ น้ำตาลหรือส่วนผสมที่น่าสงสัยสำหรับเรื่องนั้น
แต่ผงคอลลาเจนของเรามีมากกว่าแค่รสชาติที่อร่อย: มีการแสดงไฮโดรไลซ์คอลลาเจนเปปไทด์ ส่งเสริมความยืดหยุ่นและความชุ่มชื้นของผิว 2 , ส่งเสริม ผมและเล็บแข็งแรง และสนับสนุนก เยื่อบุลำไส้แข็งแรง 3 .* ยิ่งไปกว่านั้น สูตรของเรายังเพิ่มสารเสริมความงามอื่นๆ อีก เช่น กรดไฮยาลูรอนิก เคอร์คูมิน และ วิตามินซี และ E เพื่อปกป้องเซลล์จากความเครียดออกซิเดชั่น*
แน่นอน หากคุณกำลังพยายามจำกัดการบริโภคคาเฟอีน กาแฟเอสเปรสโซ่แบบไม่มีคาเฟอีนก็เป็นทางเลือกที่ง่าย ตอนนี้มาดำดิ่งสู่สูตร:
วัตถุดิบ
- 1 สกู๊ป mbg ช็อกโกแลตบิวตี้ & คอลลาเจนในลำไส้+
- เอสเปรสโซ 2 ออนซ์
- 1 ถ้วย นมทางเลือก
- อบเชยเล็กน้อย
- ก้อนน้ำแข็งสองสามก้อน
วิธี
- ในโหลขนาดใหญ่ เพิ่มของคุณ mbg ช็อกโกแลตบิวตี้ & คอลลาเจนในลำไส้+ เพื่อนมที่คุณเลือก ใช้ตะกร้อมือไฟฟ้าในการปั่น ถ้าคุณมี หรือจะปั่นในเครื่องปั่นก็ได้
- ในโถแยกต่างหาก (หรืออะไรก็ได้ที่มีฝาปิด) ใส่ก้อนน้ำแข็ง เอสเปรสโซ่ และอบเชย
- ปิดฝาแล้วเขย่า!
- เปิดฝาออกแล้วเทส่วนผสมน้ำนมผสมคอลลาเจนลงในถ้วย
ซื้อกลับบ้าน
ตอนนี้เรารู้แล้วว่ากาแฟดีต่อลำไส้ของคุณ และวิธีเพิ่มประโยชน์ที่สนับสนุนลำไส้ จึงไม่มีข้อโต้แย้งมากมายที่ต่อต้านกิจวัตรประจำวันอันล้ำค่านี้* ไม่ต้องพูดถึง มันเป็นสูตรง่ายๆ ที่จะทำ (แม้ในช่วงเช้าที่วุ่นวาย !). และหากคุณไม่ใช่แฟนของกาแฟ คุณสามารถเลือกช็อกโกแลตร้อนแสนสบายเพื่อเก็บเกี่ยวผลประโยชน์เช่นเดียวกัน*
หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ให้นมบุตร หรือกำลังใช้ยา ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มกิจวัตรอาหารเสริม ควรปรึกษากับผู้ให้บริการด้านสุขภาพเสมอเมื่อพิจารณาว่าอาหารเสริมชนิดใดที่เหมาะกับคุณ
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
ผู้ชายราศีธนู ผู้หญิงราศีสิงห์
