กลุ่มอาการหลังคลอดเป็นเรื่องจริง: นี่คือวิธีปรับสมดุลฮอร์โมนของคุณหลังรับประทานยา

'ฉันไม่ได้มีประจำเดือนมาเกือบสามเดือนฉันแอบไปหาพนักงานต้อนรับบ่อยขึ้นและสิวของฉันก็ไม่ได้แย่ขนาดนี้ตั้งแต่ฉันไปงานพรอมจูเนียร์' ผู้ป่วยอายุ 34 ปีเจนน่าของฉันเข้ารับการรักษาในระหว่าง การให้คำปรึกษาครั้งแรกของเราเมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมา 'แค่พูดถึงเรื่องนี้ก็ทำให้ฉันปวดหัวแล้ว' เธอกล่าวเสริมและยื่นมือไปหา Advil ในฐานะแพทย์ที่ช่วยให้ผู้หญิงกลับมาเป็นโรคแพ้ภูมิตัวเองและ ปรับสมดุลฮอร์โมน ฉันมักจะเห็นผู้ป่วยที่ผิดหวังเช่นเจนน่ากำลังดิ้นรนกับผลพวงที่น่าสังเวชจากการจากไป ยาคุมกำเนิด . และในขณะที่ไม่กี่ ทำ เริ่มปั่นจักรยานเป็นประจำอีกครั้งและมีอาการเพียงเล็กน้อยผู้หญิงหลายคนโชคไม่ดีนัก

บทสรุปเกี่ยวกับกลุ่มอาการหลังคลอด

ผู้หญิงหลายคนควบคุมความไม่สมดุลของฮอร์โมนด้วยยาเม็ด สิ่งนี้มักทำให้อาการและปัญหากลับมาเมื่อผู้หญิงหลุดจากยา ในทางปฏิบัติของฉันฉันเห็นผู้หญิง บ่อยครั้ง ความไม่สมดุลของฮอร์โมนประจำเดือนมาไม่ปกติและอาการเช่นสิวและอารมณ์แปรปรวนเพราะเหตุนี้ หากประจำเดือนกลับมามักจะเจ็บปวดหรือหนัก เราเรียกปัญหานี้ว่ากลุ่มอาการหลังคลอดและมักเกิดขึ้นภายในสี่ถึงหกเดือนหลังจากหยุดยา อาการอาจรวมถึง:

• ความผิดปกติของประจำเดือนรวมถึงการสูญเสียประจำเดือนการมีประจำเดือนหนักช่วงเวลาที่เจ็บปวดและรอบสั้น (น้อยกว่า 24 วัน)
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนเช่นภาวะไทรอยด์ทำงานผิดปกติผมร่วงเจ็บเต้านมสิวและความผิดปกติของต่อมหมวกไต
• ไมเกรนและปวดหัว
• การเปลี่ยนแปลงใน องค์ประกอบของร่างกาย เช่นขนาดหน้าอกน้ำหนักขึ้นหรือลดน้ำหนักได้ยาก
• ความผิดปกติของอารมณ์ ได้แก่ ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า
• อาการทางเดินอาหาร ได้แก่ การเปลี่ยนแปลงของลำไส้การย่อยอาหารไม่ดีมีแก๊สหรือท้องอืด
• การอักเสบและอื่น ๆ ความไม่สมดุลของภูมิคุ้มกัน .

คุณสามารถคืนความสมดุลได้หลังจากรับประทานยา

เนื่องจากอาการของโรคนี้มีความหลากหลายการรักษากลุ่มอาการหลังคลอดจึงไม่ได้เกิดขึ้นในชั่วข้ามคืนและมักต้องอาศัยปัจจัยหลายอย่างรวมถึงสุขภาพของลำไส้การขับสารพิษสารอาหารและฮอร์โมนที่ปรับสมดุล หากคุณประสบปัญหานี้โปรดทำงานร่วมกับแพทยศาสตรบัณฑิตหรือ ผู้ปฏิบัติหน้าที่ ใครสามารถแก้ไขปัญหาเหล่านี้และปัญหาพื้นฐานอื่น ๆ ได้ สำหรับผู้ป่วยจำนวนมากการพยายามทำทุกอย่างในครั้งเดียวหรือไปคนเดียวอาจรู้สึกว่าเป็นความท้าทายอย่างมาก แต่อย่าหมดความหวัง: คุณ สามารถ คืนความสมดุลของฮอร์โมนและปลูกฝังสุขภาพโดยรวม ในทางปฏิบัติของฉันฉันพบว่ากลยุทธ์ทั้งห้านี้ช่วยให้ผู้หญิงที่ต่อสู้กับกลุ่มอาการหลังคลอด:

1333 เทวดาหมายเลข

1. ใช้ประโยชน์จากห้องปฏิบัติการของคุณ

ในการทดสอบที่ฉันใช้ในการประเมินฮอร์โมน ได้แก่ การทดสอบต่อมไทรอยด์ที่ครอบคลุม (TSH, Free T4, Free T3, Reverse T3, Anti-TPO และ Anti-Thyroglobulin) ฮอร์โมนเพศและการทดสอบต่อมหมวกไต ผู้ปฏิบัติหน้าที่สามารถใช้การทดสอบเหล่านี้และการทดสอบอื่น ๆ

ความเข้ากันได้ของจักรราศี 22 เมษายน

2. รักตับของคุณ

เนื่องจากภาระของฮอร์โมนสังเคราะห์ที่สร้างขึ้น ตับของคุณต้องการ TLC หลังยาที่สำคัญบางอย่าง ฉันให้เจนน่ารวมอาหารที่สนับสนุนตับเช่นบีทรูทรากหญ้าเจ้าชู้ชารากแดนดิไลออนกระเทียมและผักตระกูลกะหล่ำ

3. ปรับลำไส้ของคุณให้เป็นปกติ

เมื่อตับของคุณบรรจุฮอร์โมนสังเคราะห์เหล่านั้นลำไส้ของคุณจะเคลื่อนออก หรือมัน ควร อย่างไรก็ตาม. เช่นเดียวกับผู้ใช้ยาในอดีตหลาย ๆ คนลำไส้ของเจนน่าก็อักเสบ รบกวน ไมโครไบโอมของเธอ ในบรรดาอาหารที่ช่วยฟื้นฟูสมดุลของลำไส้ของเธอ ได้แก่ อาหารหมักเช่นคอมบูชะและกะหล่ำปลีดองรวมถึงอาหารที่มีเส้นใยสูงเช่นเมล็ดแฟลกซ์ โดยรวมแล้วเราต้องใช้เวลาประมาณสามเดือนในการรักษาอาการของเจนน่า

4. เริ่มต้นฮอร์โมนของคุณใหม่

เช่นเดียวกับเจนน่าผู้ป่วยจำนวนมาก ประสบการณ์ การเปลี่ยนแปลงรอบประจำเดือนและความผิดปกติของฮอร์โมนอื่น ๆ เมื่อหยุดยา เช่นเดียวกับแฟนเก่าที่ไม่พูดอีกต่อไปเม็ดยาจะปิดการสนทนาระหว่างรังไข่และสมองของคุณ ในการสร้างความเชื่อมโยงอีกครั้งเราได้นำวิตามินรวมคุณภาพสูงมาใช้ร่วมกับอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารรวมทั้งไขมันคุณภาพเช่นน้ำมันมะพร้าวและอะโวคาโดเพื่อสร้างฮอร์โมนที่ดี

5. ลดความเครียด

อารมณ์แปรปรวนและอาการอื่น ๆ ทำให้ระดับความเครียดของเจนน่าพุ่งสูงขึ้นเรื่อย ๆ ท่ามกลางความทุกข์ยากมากมายความเครียดเรื้อรัง ส่งผลโดยตรง ความสามารถของร่างกายในการสร้างฮอร์โมนเพศทำให้อาการรุนแรงขึ้นเช่นปวดหัวและทำให้สารอาหารเช่นวิตามินบี 6 หมดลง ฉันช่วยให้ผู้ป่วยมองหาวิธีค้นหาความสุขและคลายความเครียด สำหรับเจนน่านั้นรวมถึงการหายใจลึก ๆ การเดินเล่นในช่วงอาหารกลางวันและการเล่นโยคะแบบหยิน

หากคุณตัดสินใจที่จะเลิกใช้ยาต่อไปนี้เป็นวิธีการบางอย่างที่คุณสามารถทำได้ สบายใจ จากมัน.

ความหมายของ 747

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: