เพื่อน 13 ประเภทที่คุณจะมีในชีวิตตั้งแต่ดีที่สุดไปจนถึงเป็นพิษ

ในฐานะมนุษย์ เราทุกคนต้องการการเชื่อมต่อ เราเป็นสายพันธุ์ทางสังคม และเราเติบโตได้ดียิ่งมีความสัมพันธ์และพึ่งพาซึ่งกันและกันมากเท่านั้น การวิจัยแสดงให้เห็นถึงจิตใจ และ ผลประโยชน์ด้านสุขภาพร่างกายของมิตรภาพมีมากมายจาก ลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้า และช่วยเหลือเรา รู้สึกพอใจกับชีวิตของเรามากขึ้น , ถึง ปรับปรุงอายุยืน , การทำงานของความรู้ความเข้าใจในวัยสูงอายุของเรา และอื่น ๆ อีกมากมาย ผลลัพธ์ด้านสุขภาพร่างกาย .

มีเพื่อนหลายประเภทที่เราอาจมีในชีวิต ซึ่งแต่ละประเภทมีบทบาทที่แตกต่างกันและอาจเป็นประโยชน์ต่อชีวิตของเราในรูปแบบต่างๆ 'เราสามารถนึกถึงมิตรภาพประเภทต่างๆ ในแง่ของความใกล้ชิดที่เราต้องการ ความลึกที่เราต้องการ' อธิบาย มาริสา จี. ฟรังโก, Ph.D. นักจิตวิทยา ศาสตราจารย์แห่งมหาวิทยาลัยแมรี่แลนด์ และ นิวยอร์กไทมส์ นักเขียนขายดีของ Platonic: ศาสตร์แห่งการผูกมัดสามารถช่วยคุณสร้างและเป็นเพื่อนได้อย่างไร . 'หากเราสามารถปฏิบัติต่อมิตรภาพแต่ละแบบแตกต่างกันได้ เราก็สามารถใช้สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับพวกเขาในแบบที่เหมาะกับเราและมิตรภาพได้ดีที่สุด'

ก่อนหน้านี้ เราแบ่งประเภทของเพื่อนออกเป็น 8 ประเภท ซึ่งทุกคนล้วนมีตำแหน่งในชีวิตทางสังคมที่ดีและรอบรู้ รวมถึงเพื่อน 5 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง

เพื่อน 8 ประเภท:

เพื่อนที่ดีที่สุด

ก เพื่อนที่ดีที่สุด คือคนที่เราคิดว่ามิตรภาพแข็งแกร่งที่สุด สนิทสนมที่สุด หรือสำคัญที่สุดสำหรับเราในบรรดาเพื่อนประเภทอื่นๆ ของเรา ลักษณะที่แท้จริงของมิตรภาพนั้นอาจแตกต่างกันไปในแต่ละคน สำหรับบางคน เพื่อนซี้อาจเป็นคนที่คุณพูดคุยด้วยตลอดเวลาและชอบที่จะใช้เวลาร่วมกับผู้อื่นให้ได้มากที่สุด ในขณะที่สำหรับบางคน เพื่อนซี้อาจไม่สนใจว่า เวลาส่วนใหญ่ที่คุณใช้ร่วมกันและมากขึ้นเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถไว้วางใจ พึ่งพา และสนับสนุนซึ่งกันและกันเมื่อเรื่องสำคัญ ไม่ว่าจะด้วยวิธีใด ประเด็นก็คือเพื่อนคนนี้โดดเด่นสำหรับคุณในฐานะคนที่คุณคิดว่าใกล้ชิดเป็นพิเศษและสำคัญกับคุณ

เพื่อนสังคม

เพื่อนร่วมสังคมคือคนที่คุณใช้เวลาด้วยเป็นประจำเพราะพวกเขารู้สึกสนุกที่ได้อยู่ใกล้ๆ พวกเขาคือคนที่คุณไปหาเมื่อคุณอยู่ในอารมณ์อยากสังสรรค์ มีช่วงเวลาที่ดี และออกกำลังกายซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของบุคลิกภาพของคุณ พวกเขาอาจไม่จำเป็นต้องเป็นคนที่คุณจะไว้ใจหรือมองหาการสนับสนุนทางอารมณ์ แต่คุณมีความสุขกับมิตรภาพและมิตรภาพของพวกเขาอย่างแท้จริง คนที่คุณรู้จักมักจะชอบไปเที่ยวและไปงานต่างๆ กับคุณเสมอ คนที่ได้รับเชิญไปงานปาร์ตี้และงานสังสรรค์ของคุณเสมอ และคนที่คุณไป 'ไปเที่ยว' และช่วงเวลาดีๆ

เพื่อนที่ใช้ยาต่ำ

จากข้อมูลของ Franco เพื่อนที่ได้รับปริมาณต่ำคือประเภทของเพื่อนที่เราชอบในปริมาณที่น้อย “เราอาจจะชอบพวกเขาถ้าเราใช้เวลากับพวกเขาแค่เดือนละครั้ง ในขณะที่เพื่อนคนอื่น ๆ เราอยากใช้เวลาทุกวันกับพวกเขา” เธออธิบาย นั่นอาจเป็นเพราะพวกเขามีไลฟ์สไตล์ที่แตกต่างจากคุณ หรือพวกเขาอาจมีประเภทบุคลิกภาพที่คุณรู้สึกพึงพอใจในช่วงเวลาสั้นๆ เท่านั้น ไม่มีอะไรผิดปกติกับมิตรภาพประเภทนี้ พวกเขาเพิ่งจะทำงานได้ดีที่สุดเมื่อคุณเห็นหน้ากันเป็นระยะ ๆ แทนที่จะพยายามเชื่อมโยงชีวิตของคุณให้ใกล้ชิดยิ่งขึ้น

กลุ่มเพื่อน

เพื่อนในกลุ่มคือคนที่คุณแชร์กลุ่มเพื่อนด้วย คุณอาจเห็นและพูดคุยกับพวกเขาเป็นประจำในฐานะส่วนหนึ่งของกลุ่มเพื่อน แม้ว่าคุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้เวลากับพวกเขาแบบตัวต่อตัว คุณอาจจะชอบเพื่อนเหล่านี้มากกว่าหรือน้อยกว่าคนอื่นๆ และบางคนอาจจะไม่เป็นเพื่อนด้วยถ้าไม่ใช่เพื่อกลุ่ม อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้คือกุญแจสู่แวดวงสังคมของคุณ และคุณก็เป็นมิตรต่อกันเสมอเมื่ออยู่ด้วยกัน

ราศีที่ 19 ก.ค

เพื่อนในสถานการณ์

'เราสามารถมีเพื่อนที่ถูกคุมขังในบางสถานการณ์' Franco กล่าว เพื่อนเฉพาะบริบทหรือตามสถานการณ์เหล่านี้คือคนที่เราติดต่อด้วยอย่างมีความหมายในสภาพแวดล้อมหรือสถานการณ์เฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่มิตรภาพไม่ได้อยู่เหนือส่วนอื่นๆ ของชีวิตคุณ ซึ่งอาจรวมถึงเพื่อนที่ทำงาน เพื่อนร่วมค่าย เพื่อนร่วมชั้นเรียนโยคะ เพื่อนเล่นเกม หรือแม้แต่เพื่อนบ้านและเพื่อนร่วมห้องของคุณ 'มิตรภาพเหล่านี้ซึ่งจำกัดอยู่ในสถานการณ์บางอย่างมักจะมีความสนิทสนมน้อยกว่าเพื่อนทั่วไปที่คุณรู้จักในสถานการณ์ต่างๆ กัน แต่พวกเขามีบทบาทและตอบสนองวัตถุประสงค์เช่นนั้น เมื่อเราอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เรามีปฏิสัมพันธ์กันมากที่สุด กับเพื่อนคนนั้น มันทำให้ประสบการณ์ของเราดีขึ้น'

เพื่อนที่ทำงาน

ดังที่ Franco กล่าวไว้ เพื่อนที่ทำงานถือได้ว่าเป็นเพื่อนในสถานการณ์ประเภทหนึ่ง แต่พวกเขามีลักษณะเฉพาะเป็นพิเศษตราบเท่าที่เราเกือบทุกคนใช้เวลาจำนวนมากในงานของเรา และประเภทของความเป็นเพื่อนและการสนับสนุนที่เราต้องการเมื่อพูดถึงอาชีพและชีวิตการทำงานของเรานั้นแตกต่างจากที่เราต้องการจากประเภทอื่นๆ ของเพื่อน. เพื่อนที่ทำงานคือคนที่เราร่วมสร้างด้วย และมีไดนามิกที่มุ่งเน้นเป้าหมายและการทำงานร่วมกันที่ไม่เหมือนใครที่เราแชร์กับพวกเขา พวกเขายังเป็นคนไม่กี่คนที่เข้าใจแก่นแท้ของสิ่งที่เราทำวันแล้ววันเล่าในงานของเรา และพวกเขาก็พร้อมที่จะช่วยให้เราบรรลุความสำเร็จและความสำเร็จในอาชีพ Franco อธิบายว่า 'เพื่อนที่ทำงานทำให้เราเติมเต็มในที่ทำงานมากขึ้น มีประสิทธิผลมากขึ้น มีนวัตกรรมมากขึ้น และมีแนวโน้มที่จะถูกรักษาไว้'

เพื่อนตลอดชีวิต

เพื่อนตลอดชีวิตคือคนที่เรารู้จักมาตลอดชีวิตหรือเกือบทั้งหมด พวกเขาอาจจะเป็นเพื่อนสมัยเด็กหรือคนที่เราพบตอนเรียนมัธยมปลาย และเนื่องจากประสบการณ์ที่แบ่งปันกันในช่วงวัยรุ่น คุณจึงยังคงติดต่อกันได้ คุณอาจแยกจากกัน คุยกันน้อยลงหรือเฉพาะช่วงวันหยุด และโดยทั่วไปกลายเป็นคนละคนกับแวดวงสังคมของคุณเอง แต่คุณยังคงรักษาความสัมพันธ์อันอบอุ่นต่อกันและแลกเปลี่ยนข่าวสารชีวิตเป็นระยะๆ มีบางอย่างที่ไม่เหมือนใครเกี่ยวกับเพื่อนที่รู้จักคุณตลอดช่วงต่างๆ ของชีวิต เพราะพวกเขาสามารถมองเห็นวิธีที่คุณเติบโต เปลี่ยนแปลง และเอาชนะความท้าทายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา เพื่อนชั่วชีวิตเหล่านี้เป็นเหมือนมาตรฐานหรือบารอมิเตอร์ที่บ่งบอกว่าเรามาไกลแค่ไหนเมื่อหลายปีผ่านไป และพวกมันยังผูกมัดเรากับรากเหง้าและประวัติศาสตร์ของเรา

เพื่อนช่วงชีวิต

ตรงข้ามกับเพื่อนตลอดชีวิต เพื่อนช่วงชีวิตคือคนที่คุณติดต่อด้วยเพราะอยู่ในช่วงชีวิตที่คล้ายคลึงกัน ไม่ว่าคุณจะเป็นทั้งบัณฑิตที่เพิ่งจบใหม่ พ่อแม่มือใหม่ หรือคนโสดและจอมป่วน แอพหาคู่ เพื่อนเหล่านี้คือเพื่อนที่คุณรู้สึกว่าสามารถเชื่อมโยงได้จริงๆ เมื่อเป็นเรื่องของอะไร ตอนนี้ ที่เกิดขึ้นในชีวิตของคุณ เราทุกคนต้องการเพื่อนที่เข้าใจอย่างแท้จริงว่าเราอยู่ที่ไหนในชีวิตในขณะนี้ ในขณะนี้ ผู้ที่จะ 'ผ่านมันไป' เคียงข้างเรา ชีวิตของเพื่อนในวัยเด็กและแม้แต่เพื่อนที่ดีที่สุดของเราอาจดำเนินไปคนละจังหวะกับชีวิตของเรามาก ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมเพื่อนในช่วงชีวิตจึงมีความสำคัญมาก แม้ว่าพวกเขาจะเหมาะสมสำหรับช่วงหนึ่งของชีวิตเราเท่านั้น

เพื่อน 5 ประเภทที่ควรหลีกเลี่ยง:

เพื่อนข้างเดียว

ก มิตรภาพด้านเดียว เป็นที่ที่คนหนึ่งทำหน้าที่ริเริ่ม วางแผน สนับสนุน และดูแลมิตรภาพทั้งหมด ในขณะที่อีกคนนั่งเฉย ๆ และรับไป โดยปกติแล้ว ผู้ให้ด้วยความจริงใจจะใส่ใจในมิตรภาพมากกว่าบุคคลอื่น ซึ่งอาจไม่ตอบสนองความเอาใจใส่หรือความกระตือรือร้นใดๆ ในขณะที่ยังคงยอมรับท่าทางที่ใจดีและประโยชน์ของมิตรภาพ นี่เป็นเพื่อนประเภทหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพราะท้ายที่สุดแล้ว การให้โดยไม่ได้อะไรกลับมาจะทำให้คุณหมดแรงในที่สุด มิตรภาพควรหล่อเลี้ยง ทั้งคู่ ประชากร.

เพื่อนร่วมทาง

ตามที่นักจิตวิทยาคลินิก เพอร์เพทัว นีโอ, DClinPsy , หนึ่ง มิตรภาพที่คลุมเครือ เป็นสิ่งที่เกี่ยวข้องกับทั้งแง่บวกจำนวนมากและแง่ลบในระดับสูง คุณอาจส่งข้อความและออกไปเที่ยวกันบ่อยๆ และบางครั้งคุณก็สนุกสนานไปกับพวกเขา แต่คุณก็ไม่ได้ปล่อยให้ปฏิสัมพันธ์ของคุณรู้สึกดีเสมอไป

ดูดวง 24 พ.ค

'ในขณะที่ผู้คนมักจะคิดว่าความสัมพันธ์ที่เป็นพิษอย่างชัดเจนนั้นเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ความสัมพันธ์ที่คลุมเครืออาจทำให้หมดกำลังใจ' Neo เขียนที่ mbg “ในทางอารมณ์ ความสัมพันธ์ประเภทนี้สร้างความเครียดให้กับจิตใจของเรา เรากำลังใช้เวลาว่าง เวลา และพลังงานไปมากกับคนเหล่านี้ที่ไม่ได้มาในแนวทางที่พวกเขาบอกว่าจะทำและมักจะไม่นำเรา สุขจริงหนอ'

เพื่อนพึ่งพิง

ก มิตรภาพพึ่งพาอาศัยกัน เป็นที่หนึ่งที่เพื่อนสองคนพึ่งพาซึ่งกันและกันมากเกินไปสำหรับความรู้สึกมีค่าในตนเองและความรู้สึกของความสมบูรณ์ในแบบที่ไม่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งสองฝ่าย แม้ว่าพวกเขาจะรักและห่วงใยกันมากแค่ไหนก็ตาม ขอบเขตกลายเป็นไม่มีอยู่จริง และเพื่อน ๆ ก็มุ่งเน้นไปที่การตอบสนองความต้องการของกันและกันและได้รับการสนับสนุนและการอนุมัติจากกันและกันจนพวกเขามองข้ามความต้องการและอัตลักษณ์ส่วนบุคคลของตนเอง

ในขณะที่เพื่อนที่พึ่งพาอาศัยกันสามารถแยกแยะความเป็นอยู่ของเราได้ แต่ก็มีวิธีต่างๆ เอาชนะความเป็นเอกเทศ และก้าวไปสู่มิตรภาพที่ดียิ่งขึ้นหากทั้งสองคนยอมรับการเปลี่ยนแปลง

เพื่อนเป็นพิษ

ก เพื่อนที่เป็นพิษ คือคนที่การแสดงตน พฤติกรรม และมิตรภาพส่งผลเสียต่อคุณและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ในแง่นั้น เพื่อนประเภทใดก็ตามในรายชื่อเพื่อนที่ควรหลีกเลี่ยงอาจถือเป็นมิตรภาพที่เป็นพิษ นอกจากคุณสมบัติที่กล่าวมาแล้ว เพื่อนที่เป็นพิษอาจเป็นคนที่มักจะสร้างเรื่องดราม่า คนที่ทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง (โดยตั้งใจหรือไม่ตั้งใจ) หรือคนที่ไม่เคารพขอบเขตของคุณตลอดเวลาและทำให้พลังงานของคุณหมดไป

เพื่อนกิน

ก เพื่อนปลอม คือคนที่เรียกตัวเองว่าเพื่อนของคุณแต่ไม่ได้ทำตัวเหมือนเพื่อนกับคุณ 'มิตรภาพที่มีคุณภาพรวมถึงการสนับสนุน ความภักดี และความใกล้ชิด สามสิ่งที่คุณหาไม่ได้ในเพื่อนจอมปลอม' นักบำบัดการแต่งงานและครอบครัวที่มีใบอนุญาต เทียน่า ลีดส์ LMFT , บอกไว้ก่อนหน้านี้ mbg. เพื่อนปลอมไม่ได้ดูแลความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ ไม่ได้อยู่เคียงข้างคุณเมื่อคุณต้องการ และโดยทั่วไปจะไม่ทำให้คุณรู้สึกว่าได้รับการต้อนรับหรือรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของคุณ ในความเป็นจริงพวกเขาอาจพยายามทำให้คุณผิดหวังหรือทำให้คุณรู้สึกแย่กับตัวเอง คนนี้จริงๆ ไม่ เพื่อนแท้ แม้ว่าคุณอาจจะเรียกกันแบบนั้นก็ตาม

ทำไมเราต้องการเพื่อนประเภทต่างๆ

Franco อธิบายว่า 'เพื่อนช่วยขยายความรู้สึกถึงตัวตนของเรา' 'ตามทฤษฎีการขยายตัวตนเอง เรามักจะมองหาวิธีขยายความรู้สึกของตัวเอง และเพื่อนคือวิธีหลักที่เราทำเช่นนี้ ดังนั้นเราจึงมีแรงจูงใจที่จะมีเพื่อนประเภทต่างๆ เพื่อรับประสบการณ์ที่แตกต่างในแบบของเรา และตัวตนของเรา'

เธอเสริมว่าเพื่อนที่แตกต่างกันทำให้เราได้รับประสบการณ์และวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ซึ่งช่วยขยายขอบเขตความรู้และความคุ้นเคยของเรา

ยิ่งไปกว่านั้น เป็นเรื่องยากที่คนๆ หนึ่งจะสามารถตอบสนองความต้องการด้านสังคม อารมณ์ และความใกล้ชิดของเราได้ทั้งหมด “ฉันไม่คิดว่าคนๆ เดียวจะสามารถเติมเต็มบทบาทต่างๆ ทั้งหมดที่มิตรภาพมอบให้ได้” เธออธิบาย 'เรามักจะรู้สึกว่าตัวเองตัวเล็กลงหากเราโต้ตอบกับคนๆ เดียว แม้ว่าคนๆ นั้นจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของเราก็ตาม'

คำถามที่พบบ่อย

ซื้อกลับบ้าน

เราได้ประโยชน์จากการมีเพื่อนหลายประเภท ซึ่งแต่ละประเภทช่วยให้เราแสดงด้านต่างๆ ของตัวเองและตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันในชีวิตของเรา Franco กล่าวว่า 'ชีววิทยาของเราต้องการให้เรามีทั้งชุมชนเพื่อให้เราสมบูรณ์'

1233 เลขเทวดา ความรัก

ไม่เคยสายเกินไปที่จะ หาเพื่อนใหม่ในฐานะผู้ใหญ่ และยังมีมากมายเหลือเฟือ แอพค้นหาเพื่อน ที่ทำให้ขั้นตอนง่าย ดังนั้น ตรวจสอบกับตัวเองและพิจารณาว่าเครือข่ายสังคมของคุณรู้สึกเต็มอิ่มและรอบด้านหรือไม่ หรือมีเพื่อนอีกสองสามประเภทที่คุณสามารถใช้ได้ในมุมของคุณ