เครื่องนอนที่สมบูรณ์แบบเพื่อรักษาอุณหภูมิของคุณไว้ตลอดทั้งคืน

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการนอนหลับพักผ่อนอย่างเต็มอิ่ม แต่บางครั้งไม่ว่ากิจวัตรยามเย็นของเราจะสมบูรณ์แบบเพียงใดเราก็ยังคงดิ้นรนที่จะหลับใหลตลอดทั้งคืน

ปรากฎว่า อุณหภูมิของเรา มีส่วนเกี่ยวข้องกับมันมาก ไม่ว่าคุณจะหนาวหรือเหงื่อออกและร้อนเกินไปไม่มีทางที่คุณจะได้รับการนอนหลับที่ลึกและได้รับการฟื้นฟูที่ร่างกายต้องการเมื่ออุณหภูมิในห้องนอนของคุณไม่ดี

22 เมษายน เข้าสู่ระบบ

การค้นหาจุดที่น่าสนใจบนตัวควบคุมอุณหภูมิอาจเป็นเรื่องท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณและเพื่อนร่วมเตียงไม่สามารถตกลงกันได้ ข่าวดีก็คือมีวิธีง่ายๆอื่น ๆ ในการค้นหาอุณหภูมิการนอนที่เหมาะสมของคุณ นี่คือวิธีการ

ลงทุนในแผ่นงานที่เหมาะสม

ผ้าปูที่นอนทั้งหมดไม่ได้ถูกสร้างขึ้นมาเท่ากัน แม้ว่าจะมองข้ามได้ง่าย แต่แผ่นงานที่เหมาะสมอาจเป็นตัวเปลี่ยนเกมเมื่อต้องนอนหลับสนิท การระบายอากาศเป็นสิ่งสำคัญช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายตลอดทั้งคืน ปรากฏในฝรั่งเศส ผ้าปูที่นอน จาก ที่นอน Avocado Green ได้รับการรับรองอินทรีย์ 100% นั่นหมายความว่าคุณสามารถพักผ่อนได้อย่างง่ายดาย (ตามตัวอักษร) เมื่อรู้ว่าคุณกำลังนอนหลับบนวัสดุที่เก็บเกี่ยวและผลิตโดยคำนึงถึงความรับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมและสังคม ผลลัพธ์? ผ้าปูที่นอนผ้าลินินน้ำหนักเบาและทนทานอย่างไม่น่าเชื่อเหมาะสำหรับการรักษาความเย็นตลอดทั้งคืน

ภาพโดยที่นอน Avocado Green/ ผู้ให้ข้อมูล

อย่าลืมเสื้อคลุมด้านบน (หรือที่เรียกว่าผ้าห่มของคุณ)

ภาพโดยที่นอน Avocado Green/ ผู้ให้ข้อมูล

การสร้างอุณหภูมิห้องนอนที่เหมาะสมที่สุดสำหรับการนอนหลับที่มั่นคงมีส่วนเกี่ยวข้องกับผ้าห่มที่คุณใช้ สิ่งที่หนักเกินไปอาจทำให้คุณร้อนอบอ้าวในช่วงเวลาสั้น ๆ ในทางกลับกันผ้าห่มที่บอบบางอาจไม่ได้รับรางวัลใด ๆ เพื่อให้คุณสบายตัว ที่นอน Avocado Green ได้รับมันซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมพวกเขา ปลอกผ้านวมผ้าลินินออร์แกนิก เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ฝาปิดที่เขียวชอุ่มนับถึง 400 เส้นนี้มีความคมชัดเย็นและมีที่มาและทำอย่างมีจริยธรรม ให้พลังงานระดับถัดไปด้วยการจับคู่กับไฟล์ ผ้านวม Avocado Alpaca . มีให้เลือกสองน้ำหนักมีคุณสมบัติในการควบคุมอุณหภูมิเพื่อความสะดวกสบายที่เหนือกว่า โบนัส: ทำจากเส้นใยอัลปาก้าธรรมชาติของเปรู

ใช้ประโยชน์จากพัดลมในห้องนอน

เมื่อเครื่องนอนของคุณตรงจุดแล้วก็ถึงเวลาที่ต้องคิดในแง่ของการไหลเวียนของอากาศ ให้ความสวยงามในการออกแบบและรูปแบบห้องของคุณเป็นผู้นำ หากคุณอยู่ในพื้นที่ขนาดเล็กพัดลมเพดานคุณภาพสูงอาจเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ แน่นอนว่านี่อาจทำให้เกิดปัญหาได้หากคุณมีคู่นอนที่ชอบห้องนอนที่อุ่นกว่า พัดลมตั้งพื้นข้างเตียงสามารถทำให้ทุกคนมีความสุขได้ ข้ามพัดลมกล่องที่มีน้ำหนักมากและเลือกใช้รุ่นที่เงียบกว่าและเงียบกว่าซึ่งมีกล้ามเนื้ออยู่ในมอเตอร์ บางคนมีเครื่องฟอกอากาศในตัวซึ่งสามารถช่วยคุณได้เฉพาะในแผนกการนอนหลับเท่านั้น

มองหาวิธีแก้ปัญหาความร้อนที่ปลอดภัย

หากคุณเป็นคนที่เกลียดความเย็นในตอนกลางคืนการหาวิธีทำความร้อนที่เหมาะสมอาจเป็นสิ่งที่เปลี่ยนคุณภาพการนอนหลับของคุณ ปลอดภัยไว้ก่อน - หลีกเลี่ยงแผ่นทำความร้อนและเครื่องทำความร้อนแบบเว้นวรรคทิ้งไว้ข้ามคืน ด้วยเหตุนี้การใช้เครื่องทำความร้อนในพื้นที่ก่อนเข้านอนสามารถช่วยให้ห้องของคุณอุ่นขึ้นก่อนที่จะดับไฟ การจับคู่กับเครื่องเพิ่มความชื้นสามารถป้องกันไม่ให้อากาศแห้งได้ นอกเหนือจากนั้นหันไปหาวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ ยกตัวอย่างเช่นการสวมชุดนอนผ้าฝ้ายและถุงเท้าขนสัตว์สามารถช่วยให้คุณพักผ่อนได้ดีขึ้นเมื่อเทียบกับใยสังเคราะห์ การอาบน้ำอุ่นยังแสดงให้เห็นถึงการนอนหลับของร่างกาย

คำสุดท้าย.

ภาพโดยที่นอน Avocado Green/ ผู้ให้ข้อมูล

การหาอุณหภูมิที่เหมาะสมในห้องนอนของคุณสามารถช่วยให้นอนหลับสบายตลอดคืน และการเปลี่ยนมาใช้ผ้าปูของ Avocado และชุดเครื่องนอน Alpaca จะช่วยสร้างพื้นที่สำหรับการนอนหลับที่ยาวนานตลอดทั้งคืนโดยไม่รวมการโทรปลุกที่ 'ร้อนเกินไป' หรือ 'เย็นเกินไป'

6 ธันวาคม ราศี

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: