ชาผักชีฝรั่งเป็นยารักษาสิว: สิ่งที่ต้องรู้

วิธีการรักษาสิวที่ต้องการการดื่มชาอาจมีน้อยในรายการ แต่บางคนสาบานว่าชาผักชีฝรั่งเป็นเครื่องดื่มทางเลือกสำหรับผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่าย มีความจริงหรือไม่? เราตัดสินใจที่จะตรวจสอบ

ทำไมชาผักชีฝรั่งถึงดีต่อผิวของคุณ?

ผักชีฝรั่งเป็นที่ยกย่อง แม้กระทั่งในทางการแพทย์ในการศึกษา เพราะมัน เนื้อหาทางโภชนาการสูง : ประกอบด้วยวิตามิน A, C และ K แร่ธาตุแมกนีเซียมโพแทสเซียมและแคลเซียมรวมทั้งคลอโรฟิลล์และกรดโฟลิก แต่โปรดทราบว่าไม่มีการศึกษาหรือการวิจัยเกี่ยวกับความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างสิวกับผักชีฝรั่งดังนั้นเราจึงไม่สามารถเรียกร้องโดยตรงใด ๆ เราไม่ทราบแน่ชัดว่าผักชีฝรั่งมีประโยชน์ทางโภชนาการมากมายเพียงใดในถ้วยชาผักชีฝรั่งหรือคุณต้องดื่มมากแค่ไหนเพื่อให้ได้รับประโยชน์เหล่านั้น แต่เหตุผลที่น่าสนใจที่สุดสองประการในการดื่มชาผักชีฝรั่งสำหรับผิวของคุณคือปริมาณวิตามินสูงและคุณสมบัติในการล้างพิษทั้งร่างกาย

24 พฤษภาคม เข้าสู่ระบบ

มีสารต้านอนุมูลอิสระสูง

เริ่มจากสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์ต่อผิว อย่างที่เราทราบกันดีจากงานวิจัยมากมาย การกินสารต้านอนุมูลอิสระนั้นดีต่อผิวอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากเป็นสารต้านการอักเสบและช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ (เช่นเดียวกัน เหตุผลที่แพทย์ผิวหนังและการวิจัยแนะนำให้ใช้เฉพาะที่ ).

ข้อสังเกตอีกประการหนึ่ง: การวิจัยแสดงให้เห็นว่า วิตามินซีนั้นสามารถช่วยปรับปรุงการผลิตคอลลาเจนในผิวหนังซึ่งไม่จำเป็นต้องเกี่ยวข้องกับสิว แต่เกี่ยวข้องกับสุขภาพผิวโดยรวม ในฐานะแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ วิทนีย์ Bowe , พญ. บอกพวกเรา 'มันไม่เพียง ส่งเสริมการแพร่กระจายของไฟโบรบลาสต์ (ไฟโบรบลาสต์คือเซลล์ที่ผลิตคอลลาเจนและเส้นใยอื่น ๆ ) แต่ยังทำหน้าที่เป็นผู้ช่วยในการทำงานของเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพและการทำงานของผิวหนังด้วย '

วิตามินเอเป็นส่วนประกอบที่สำคัญอีกอย่างหนึ่งกล่าว Brigitte Zeitlin, R.N. : 'ปริมาณวิตามินที่สูงจะเป็นสาเหตุหลักที่ผักชีฝรั่งอาจช่วยให้สุขภาพผิวดีขึ้น วิตามินเอเป็นส่วนสำคัญโดยเฉพาะกับสิว วิตามินเอช่วยในการผลัดเซลล์ผิว ' โดยเฉพาะเรารู้ว่านี่เป็นความจริง แต่การเพิ่มปริมาณวิตามินเอในอาหารของคุณอาจมีผลกระทบเช่นเดียวกัน ตามที่การวิจัยแสดงให้เห็น การที่คุณได้รับวิตามินเอเพิ่มขึ้นจะช่วยเพิ่มการสร้างเซลล์ใหม่

สนับสนุนการทำงานของตับและไตซึ่ง อาจ ช่วยให้ผิวขาว

และเป็นแพทย์ที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและแพทย์บูรณาการ Taz bhatia พญ. บอกพวกเรา ผักชีฝรั่งเป็น 'สมุนไพรบำรุงตับที่รู้จักกันดี ผักชีฝรั่งมีคลอโรฟิลล์กรดโฟลิกและเบต้าแคโรทีนเพื่อสนับสนุนตับและช่วยในการผลิตฮอร์โมน นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจาก พวกเรารู้ ตับเป็นสารขับพิษที่ใหญ่ที่สุดในร่างกาย ดังนั้นกระบวนการคิดก็คือถ้าตับของคุณได้รับการสนับสนุนคุณจะจัดการกับการสะสมของสารพิษในร่างกายได้ดีขึ้นซึ่งรวมถึงผิวหนังด้วยซึ่งจะทำให้เกิดสิวน้อยลง และงานวิจัยบางส่วน ได้แสดงการเชื่อมต่อ ระหว่าง ตับและผิวหนัง แม้ว่าจะยังไม่เข้าใจอย่างถ่องแท้เกี่ยวกับสิวก็ตาม

แต่ระวังการอ้างสิทธิ์โดยตรง Zeitlin กล่าว 'ผักชีฝรั่งเป็นยาขับปัสสาวะดังนั้นมันจะล้างระบบของคุณออกทางไตโดยกระตุ้นให้มีการผลิตปัสสาวะ ดังนั้นจึงสามารถช่วยขจัดเกลือแอลกอฮอล์หรือสิ่งต่างๆที่เข้าถึงได้ซึ่งอาจเป็นสาเหตุของสิวในบางคน แต่เราไม่สามารถขีดเส้นตรงระหว่างการดีท็อกซ์ผักชีฝรั่งกับการลดสิวได้ '

วิธีที่ง่ายที่สุดในการเพลิดเพลินกับชาผักชีฝรั่งทุกวัน:

ดังที่ Zeitlin บันทึกไว้คุณสามารถรับประโยชน์ของผักชีฝรั่งได้หลายวิธี: 'หากคุณต้องการเพิ่มประโยชน์จากผักชีฝรั่งเพียงแค่เพิ่มปริมาณของคุณในทุกรูปแบบ: เพิ่มลงในสมูทตี้สลัดหรือชงชานี้'

ชาผักชีฝรั่ง:

1. ต้มน้ำ.
2. ล้างผักชีฝรั่งสดสับ¼ถ้วย
3. ใส่ผักชีฝรั่งลงไปที่ก้นถ้วยแล้วเทน้ำต้มสุกลงไป
4. ปล่อยชาไว้ประมาณ 5 ถึง 10 นาทีก่อนที่จะรัดส่วนผสมเพื่อกำจัดชาของใบพาร์สลีย์ (ลองคิดดูสิว่าการชงชาแบบใบหลวม ๆ )
5. จากนั้นคุณสามารถเพิ่มสารปรุงแต่งชาทั่วไปอื่น ๆ เช่นมะนาวเพื่อลิ้มรสของคุณ

หรือลองมาสก์หน้าเหล่านี้

หลังจากอ่านเกี่ยวกับประโยชน์ทั้งหมดของผักชีฝรั่งคุณอาจคิดว่ามันทำอะไรได้อีก? นอกเหนือจากเครื่องปรุงที่ได้รับความนิยมแล้วผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลผิวหลายคนแนะนำให้ใช้มาสก์หน้า DIY ที่นี่ สอง ของพวกเรา รายการโปรด :

ความเข้ากันได้ของ 15 ราศีกุมภาพันธ์

สำหรับการผลิตน้ำมัน:

1. ผสมพาร์สลีย์สับ 1 กำมือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 2 ช้อนเต็มโยเกิร์ตธรรมดาเย็น 3 ช้อน
2. ทาลงบนผิวแล้วทิ้งไว้ 20 นาที
3. ล้างออกด้วยน้ำอุ่น

สำหรับรอยแดง:

1. ผสมแตงกวาสด 2 ถึง 3 นิ้วว่านหางจระเข้¼ถ้วยและผักชีฝรั่งสด¼ถ้วยในเครื่องเตรียมอาหาร
2. ทาลงบนใบหน้าทิ้งไว้ 10 ถึง 15 นาที
3. ถอดด้วยผ้าเย็น

หมายเหตุ: ไม่แนะนำให้ใช้ชาผักชีฝรั่งสำหรับสตรีมีครรภ์หรือสำหรับผู้ที่ทานยาขับปัสสาวะหรือทินเนอร์เลือด

และคุณต้องการให้ความหลงใหลในการมีสุขภาพดีเปลี่ยนโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: