งานวิจัยใหม่พบความเชื่อมโยงที่เป็นไปได้ระหว่างสุขภาพช่องปากและสุขภาพสมอง

แม้จะอยู่ในบริเวณเดียวกันของร่างกาย ฟันและสมองของเราดูเหมือนจะไม่เชื่อมต่อกันมากเกินไป นั่นเป็นเหตุผลที่การศึกษาใหม่ที่เชื่อมโยงสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีกับสุขภาพสมองที่ไม่ดีกำลังเป็นข่าวพาดหัวข่าว และควรค่าแก่การให้ความสนใจ

52 เลขเทวดา ความหมาย

สุขภาพช่องปากและสมองสัมพันธ์กันหรือไม่?

งานวิจัยนี้จาก Yale School of Medicine ซึ่งจะเป็นอย่างไร นำเสนอในการประชุม American Stroke Association International Stroke Conference ที่กำลังจะมาถึง —วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่กว่า 40,000 คนระหว่างปี 2014 ถึง 2021 นักวิจัยมองหาความแตกต่างของผลลัพธ์ด้านสุขภาพในช่วงที่ทำการศึกษา และยังคัดกรองสารพันธุกรรมของผู้เข้าร่วมด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาดูยีนมากกว่า 105 ยีนที่ทราบว่าเชื่อมต่ออยู่ ผลลัพธ์สุขภาพช่องปากไม่ดี .

โดยสรุปแล้ว ผลการศึกษาพบว่าผู้ที่มียีนที่เพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี มีแนวโน้มที่จะมีความเสียหายของสมองอย่างรุนแรงหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง

ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีสุขภาพช่องปากไม่ดีได้รับความเสียหายที่แย่กว่าต่อโครงสร้างของสมอง ซึ่งหมายถึงการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างมากกว่า 43% หลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง มากกว่าผู้ที่ไม่มียีนที่มีส่วนทำให้สุขภาพช่องปากไม่ดี พวกเขายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีสุขภาพช่องปากไม่ดีจะได้รับความเสียหายในปริมาณที่สูงกว่าในสารสีขาวในสมองหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง สารสีขาว 1 โดยพื้นฐานแล้วเป็นเส้นใยประสาทขนาดใหญ่ที่มีอยู่ในสมองของคุณและช่วยให้ส่วนต่าง ๆ สื่อสารกันได้ สารสีขาวมีความสำคัญต่อความคิด ความจำ และการรับรู้

ในฐานะหนึ่งในผู้เขียนการศึกษา นพ. Cyprien Rivier, M.S., กล่าวถึงการค้นพบนี้ใน ข่าวประชาสัมพันธ์ , 'สุขภาพช่องปากที่ไม่ดีอาจทำให้สุขภาพสมองเสื่อมลงได้ ดังนั้นเราต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับสุขอนามัยช่องปากของเรา เพราะมันมีผลที่นอกเหนือไปจากช่องปาก'

วิธีดูแลสุขภาพช่องปาก (และสุขภาพสมอง) ของคุณวันนี้

การศึกษานี้มีจำกัด และต้องทำการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันความเชื่อมโยงนี้และเปิดเผยว่ามีด้านบวกต่อการเชื่อมโยงนี้หรือไม่ (แต่หากการปรับปรุงสุขภาพช่องปากอาจช่วยให้ผลลัพธ์ด้านสุขภาพสมองดีขึ้น)

ราศีพฤษภ ผู้ชาย ราศีพิจิก เพศหญิง

กล่าวคือ การศึกษานี้เปิดมุมมองใหม่เกี่ยวกับสีขาวไข่มุกของเรา 'การศึกษาเรื่องสุขภาพช่องปากมีความสำคัญอย่างยิ่ง เนื่องจากสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีมักเกิดขึ้นบ่อยครั้งและเป็นปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้ง่าย' ริเวียร์กล่าว 'ทุกคนสามารถปรับปรุงสุขภาพช่องปากของตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยเวลาและเงินลงทุนเพียงเล็กน้อย' ต่อไปนี้คือวิธีเริ่มต้นใช้งานในวันนี้:

จำกัดน้ำตาล.

เคยได้ยินตอนเด็กๆ ว่าน้ำตาลทำให้ฟันผุ! คำพูดเหล่านั้นยังคงเป็นจริงในปัจจุบัน เมื่อคุณกินน้ำตาล แบคทีเรียในปากจะเผาผลาญน้ำตาลและเปลี่ยนเป็นกรด ซึ่งทำลายเคลือบฟันของคุณ การวิจัยแสดงให้เห็นว่า 2 ยิ่งคุณบริโภคน้ำตาลมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งเสี่ยงต่อฟันผุมากขึ้นเท่านั้น

น้ำตาลยังเชื่อมโยงกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจและโรคต่างๆ เช่น อัลไซเมอร์ อันที่จริง อัลไซเมอร์ถูกเรียกว่า “ เบาหวานชนิดที่ 3 3 ' เนื่องจากมีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับน้ำตาลในเลือด อาหาร และปัจจัยในการดำเนินชีวิต

ลองใช้ธรรมชาติบำบัด.

มีการรักษาทางธรรมชาติมากมายที่สนับสนุนสุขภาพช่องปากและสุขภาพสมอง เมื่อพูดถึงเรื่องความจำ ความรู้ความเข้าใจ และโฟกัส ลองหนึ่งในตัวเลือกด้านบนเหล่านี้ อาหารเสริมบำรุงสมอง 16 ชนิด (เรียกว่า nootropics) แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ mbg .

และถ้าคุณต้องการฝึกฝน DIY เพิ่มเติม ลองทำดู การดึงน้ำมัน หรือบ้วนน้ำมันในปากเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที ในขณะที่การปฏิบัติอาจดูเหมือน 'woo-woo' หรือ 'ออกไป' เล็กน้อย แต่จริง ๆ แล้วอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพตามกฎหมาย ในฐานะทันตแพทย์เพื่อความงาม Victoria Veytsman, ท.บ เมื่อเร็ว ๆ นี้บอกกับ Mindbodygreen ว่า 'หลักฐานทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังการดึงน้ำมันคือส่วนที่เป็นไขมันของน้ำมันจะยึดติดกับเยื่อหุ้มเซลล์ไขมันของแบคทีเรียในปากของคุณ จับมันไว้ จากนั้นคุณก็คายแบคทีเรียออกมาพร้อมกับมัน' ถ้านั่นไม่ใช่ฉากของคุณ ให้ลองใช้ a สปริงเกอร์น้ำ เพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีที่สุด

31 ธ.ค. ราศี

สนับสนุนไมโครไบโอมในช่องปากของคุณ

การเชื่อมต่อของลำไส้กับสมองนั้นแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อ และคุณคงรู้แล้วว่าสุขภาพของไมโครไบโอมในลำไส้ หรือที่เรียกว่าแบคทีเรียหลายล้านล้านตัวที่อาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหารของเรา มีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพจิตและความรู้ความเข้าใจของเรา แต่เรายังมี ไมโครไบโอมในช่องปาก 4 ที่ต้องดูแล!

ในฐานะจิตแพทย์เวชศาสตร์การทำงาน แคท ทูปส์ พญ. , อธิบายไปแล้วก่อนหน้านี้กับมายด์บอดี้กรีน , คุณสามารถดูแลไมโครไบโอมในช่องปากของคุณได้โดยการใช้ไหมขัดฟันทุกคืน จำกัดการใช้น้ำยาบ้วนปากฆ่าเชื้อโรค และดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น

ซื้อกลับบ้าน

ยีนเฉพาะที่ทำให้เรามีความเสี่ยงต่อสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี (เช่น ฟันผุ ฟันหายไป และฟันปลอม) อาจทำให้เราเสี่ยงต่อความเสียหายของโครงสร้างสมองและสารสีขาวลดลงหลังจากเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ตามการวิจัยใหม่ เรายังมีอีกมากที่ต้องเรียนรู้เกี่ยวกับการเชื่อมต่อนี้ แต่สำหรับตอนนี้ มันไม่ใช่ความคิดที่ดีที่จะ มีแนวโน้มที่จะดีต่อสุขภาพช่องปากของคุณ เหมือนสมองของคุณขึ้นอยู่กับมัน