พบกับ Worry Stones: The Stress Ball of The Crystal & Gemstone World
หินกังวลมีมานานหลายศตวรรษและด้วยเหตุผลที่ดี เหล่านี้ หินขนาดกะทัดรัด ไม่ง่ายกว่าที่จะจับมือพร้อมที่จะคว้าทุกเมื่อที่กังวล สิ่งเหล่านี้ยอดเยี่ยมเมื่อคุณรู้สึกเครียดผ่อนคลายต่อการสัมผัสและเป็นส่วนเสริมที่ดีเยี่ยมในกิจวัตรการดูแลตนเองของคุณ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติม นี่คือทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับหินกังวล
หินกังวลคืออะไร?
หินกังวลเป็นหินขนาดเล็กที่เรียบ (มักทำจากคริสตัลหรือพลอย) ที่มีรูปร่างเหมือนวงรีและมีการเยื้องเป็นรูปหัวแม่มือ เป้าหมายของหินกังวลคือการถูนิ้วหัวแม่มือไปมาเพื่อให้จิตใจสงบ
7 กันยายน เข้าสู่ระบบโฆษณา
ประวัติความเป็นมาของหินกังวล
มีการค้นพบหินที่น่ากังวลทั่วโลกดังนั้นแหล่งกำเนิดที่แน่นอนจึงไม่ชัดเจนนัก แต่จากสิ่งที่เราบอกได้ผู้คนทุกหนทุกแห่งตั้งแต่กรีกโบราณทิเบตไปจนถึงอเมริกาเหนือต่างก็พบกับความสงบสุขเมื่อใช้เวลาสักครู่เพื่อสัมผัสหินแห่งความกังวลและปล่อยความกังวลของพวกเขาไป
มีประโยชน์อย่างไร?
มีประโยชน์หลายประการในการรักษาหินกังวลไว้ในมือ แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดจะต้องเป็น บรรเทาความเครียด .
'สำหรับหลาย ๆ คนหินกังวลเป็นเพียงจุดสัมผัสทางกายภาพที่แท้จริงเมื่อต้องรับมือกับความเครียดและความวิตกกังวล' ผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการด้านการศึกษาของ Love and Light School of Crystal Therapy Ashley Leavy อธิบายถึง mbg หากคุณเป็นคนประเภทที่พยายามทำสมาธิหรือออกกำลังกายด้วยลมหายใจเธอเสริมว่า 'การมีหินสบู่นั้นจะช่วยได้มากจริงๆ'
นอกจากนี้คุณยังสามารถกำหนดจุดมุ่งหมายเฉพาะของคุณให้เป็นกังวลได้อีกด้วย Astara และผู้เชี่ยวชาญด้านคริสตัล Mariah K. Lyons . เมื่อใดก็ตามที่คุณเห็นและสัมผัสหินของคุณเธอพูดคุณจะ 'มีภาพเตือนความจำเกี่ยวกับความตั้งใจที่คุณตั้งไว้' ไม่ว่าจะเป็นการค้นหาความกตัญญูรู้คุณในชีวิตมากขึ้นหรือการท้าทายความคิดเชิงลบ
อีกครั้งความคิดทั้งหมดคือหินสามารถช่วยดูดซับความกังวลของคุณได้ Leavy กล่าวเนื่องจากเป็นองค์ประกอบจากโลก และขอบคุณ จุดกดจุด เธอกล่าวเสริมด้วยนิ้วโป้งว่าหินกังวลไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณคลายความกังวล แต่ยังทำให้คุณรู้สึกมีความสุขมากขึ้นในช่วงเวลานั้นด้วย
เมื่อใดควรใช้หินกังวล:
1.เมื่อคุณรู้สึกเครียด
สิ่งนี้ครอบคลุม สถานการณ์มากมาย ; การสัมภาษณ์ครั้งใหญ่กำลังจะมาถึง? เตรียมพร้อมสำหรับวันที่? เครียดกับสภาวะของโลก? ท้องฟ้ามีขีด จำกัด ด้วยหินเหล่านี้ ดังที่ Lyons ตั้งข้อสังเกตว่าพวกเขาเป็นเรื่องดีที่ได้อยู่ใกล้คุณในทุกช่วงเวลาดังนั้น 'หากคุณกำลังต้องผ่านการขนส่งที่ท้าทายหรือช่วงเวลาแห่งความวิตกกังวล [... ] คุณสามารถเข้าถึงได้'
สอง.ขณะนั่งสมาธิ.
อีกวิธีหนึ่งในการทำงานกับหินกังวลคือการรวมเข้ากับ การฝึกสมาธิของคุณ . คล้ายกับมาลาที่ใช้ในศาสนาฮินดูซึ่งเกี่ยวข้องกับการพูดมนต์สำหรับลูกปัดแต่ละเม็ดบนสร้อยคอคุณสามารถท่องคำยืนยันหรือมนต์ทุกครั้งที่คุณถูหินของคุณ Lyons กล่าว หรือสำหรับวิธีการที่ไม่ค่อยมีส่วนร่วมคุณสามารถถือมันไว้ในฝ่ามือของคุณในขณะที่คุณทำสมาธิ 'มันช่วยให้จิตใจได้ทำอะไรบางอย่างและสามารถเพิ่มประโยชน์ในการผ่อนคลายได้' เธอตั้งข้อสังเกต
3.ก่อนนอน.
ความเครียดและความกังวลมีความสามารถพิเศษในการโดดเด่นในช่วงเวลาที่เลวร้ายที่สุดเช่นเวลาที่คุณพยายามจะหลับ ปล่อยให้ความกังวลทั้งหมดของวันผ่านไปด้วยการคว้าหินกังวลก่อนนอน Lyons แนะนำ 'คุณสามารถมีหนึ่งในอ่างอาบน้ำกับคุณถ้ามันรู้สึกดี' เธอกล่าวเสริม
สี่.ในการเดิน
'บ่อยครั้งที่ [เรา] คิดว่าการทำสมาธิคือการอยู่เฉยๆ' Leavy กล่าว 'แต่อาจเป็นการเดินในธรรมชาติซึ่งเป็นสิ่งที่กระฉับกระเฉงมากกว่า' อันที่จริงการทำสมาธิไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทุกคน แต่การเปลี่ยนการเดินเล่นยามบ่ายเป็นการทำสมาธิแบบเคลื่อนไหวด้วยประโยชน์เพิ่มเติมจากการผสมผสานหินกังวลคุณจะได้รับอากาศบริสุทธิ์และการเคลื่อนไหวรวมทั้งช่วยคลายความเครียดในขณะที่ คุณอยู่ที่มัน
5.ระหว่างการสนทนาที่ยากลำบาก
และสุดท้ายหากคุณพยายามรักษาอารมณ์เย็นระหว่างการโต้เถียงนั่นเป็นอีกโอกาสที่ดีที่จะเรียกร้องให้คุณกังวล เข้าถึงมันเมื่อคุณรู้สึกอารมณ์วูบวาบและให้เวลาตัวเองถูหินเบา ๆ สองสามครั้งแล้วหายใจเข้าลึก ๆ ก่อนตัดสินใจพูด
หินกังวล 10 ประเภท:
นี่คือหินที่น่ากังวล 10 ชนิด แต่ปัจจุบันมีพันธุ์อื่น ๆ อีกมากมาย ดังที่ Lyons กล่าวไว้คุณสามารถสร้างก้อนหินที่ต้องกังวลจากวัสดุที่แตกต่างกันจำนวนมากและคริสตัลส่วนใหญ่จะทำงานได้ขึ้นอยู่กับการเจียระไน ในสถานที่ท่องเที่ยวยอดนิยมไม่น่าจะพบพวกมันที่ทำจากหินในท้องถิ่น Leavy กล่าวเสริม สิ่งที่เกิดขึ้นคือความตั้งใจของคุณที่มีต่อหินซึ่งสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ คริสตัลชนิดใดที่เหมาะกับคุณที่สุด .
