มันคือวิตามินซีวัน: 3 เหตุผลที่เรารักการดูแลผิวเป็นหลัก + เลือกที่เราโปรดปราน

ทำเครื่องหมายปฏิทินของคุณคน: มันคือ  วันวิตามินซี - นอกจากนี้เมื่อเร็ว ๆ นี้ในปฏิทินวันหยุด faux (เริ่มขึ้นในปี 2562 พยักหน้ารับประโยชน์ความงามของส่วนผสมของฮีโร่นี้) แต่ถ้ามีเหตุผลใด ๆ ที่จะเฉลิมฉลองหนึ่งในสารต้านอนุมูลอิสระที่เราชื่นชอบ - เราจะไปข้างหน้าและรับมัน 

ราศีที่ 3 ก.พ

มีเหตุผลมากมายที่จะรักวิตามินซี (ทั้งใน สุขภาพ และพื้นที่ความงาม) และเราสามารถไปเรื่อย ๆ เกี่ยวกับรายการเครื่องซักผ้าของการดูแลผิว (อันที่จริงเรามีอยู่แล้วตรวจสอบพวกเขาออก  ที่นี่ - สำหรับตอนนี้เรามาเน้นเหตุผลสามประการที่จะรักส่วนผสม Holy Grail นี้ - ดูว่าทำไมเราถึงเฉลิมฉลองด้านล่างรวมถึงการเลือกที่เราโปรดปราน:

ช่วยกระตุ้นการผลิตคอลลาเจน

คอลลาเจนถือผิวของคุณเข้าด้วยกันอย่างแท้จริง - มันเป็นสิ่งที่ทำให้ผิวของคุณอ่อนเยาว์กระเด้งอวบอ้วนและมัน  ลดลงเมื่อเวลาผ่านไป  สำหรับปัจจัยหลายอย่าง ดังนั้นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้สนับสนุนการผลิตคอลลาเจนในขณะที่คุณอายุผ่าน topicals และ อาหารเสริม - 

แต่นี่คือตั๋ว: วิตามินซีเป็นส่วนสำคัญของกระบวนการผลิตคอลลาเจน ตามที่ Julia T. Hunter, M.D. ผู้ก่อตั้ง  โรคผิวหนังทั้งหมด  ในเบเวอร์ลี่ฮิลส์ 'ถ้าคุณไม่มีวิตามินซีคอลลาเจนของคุณไม่สามารถเชื่อมโยงข้ามเพื่อยกและกระชับผิว' 

นั่นเป็นเพราะวิตามินซีสามารถทำได้จริง  ส่งเสริมการผลิตไฟโบรบลาสต์ 1 และ  ควบคุมการสังเคราะห์คอลลาเจน 2 (aka ทางเดินที่ทำคอลลาเจน) 'วิตามินซีเป็นปัจจัยสำคัญในการสังเคราะห์คอลลาเจนและอีลาสติน [ซึ่งช่วย] ทำให้ผิวของคุณดูอวบอ้วนและอ่อนเยาว์'  Keira Barr, M.D.  แพทย์ผิวหนังที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการสองคนบอกเราเกี่ยวกับ  วิตามินซีในอาหารเสริมคอลลาเจน -

ราศี 21 มิถุนายน

นอกจากนี้วิตามินยังคงรักษาคอลลาเจนที่คุณมีอยู่แล้ว: เนื่องจากมัน  คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ  (ซึ่งเราจะดำดิ่งลงไปในช่วงเวลาเดียว) มันจะช่วยต่อต้านความเสียหายจากอนุมูลอิสระ - ซึ่งเป็นผู้ร้ายที่สำคัญหลังการย่อยสลายคอลลาเจนและความเสียหายของดีเอ็นเอ

มันทำให้ผิวสดใสขึ้น

เมื่อมีคนกล่าวถึงวิตามินซีวลี 'ผิวเรืองแสง' มีแนวโน้มที่จะปฏิบัติตาม - ด้วยเหตุผลที่ดี: ในขณะที่สารต้านอนุมูลอิสระที่มีขนาดใหญ่สามารถจัดการความเสียหาย UV (สาเหตุหลักของการเปลี่ยนสี) วิตามินซีคือ  ที่  สารต้านอนุมูลอิสระสำหรับการเพิ่มความสว่างของผิว  การมีน้ำหนักมาก 3 -  แม้แต่โทนสีผิว 4 และช่วยลดผิว  การอักเสบ 3 -

ไม่ต้องพูดถึงมันใช้งานได้กับสภาพผิวและโทนสี 'วิตามินซีเป็นหนึ่งในส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ไม่กี่อย่างที่สามารถเป็นประโยชน์ต่อทุกสภาพผิว'  Elizabeth Tanzi, M.D.  แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในวอชิงตัน ดี.ซี. พื้นที่เมโทรและรองศาสตราจารย์ด้านโรคผิวหนังที่  ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยจอร์จวอชิงตัน - 

ให้การปกป้องสิ่งแวดล้อม

กลับมาเป็นวงกลมกลับไปที่ความสามารถในการต่อสู้ฟรีของวิตามิน: อย่างที่คุณทราบกันดีว่าอนุมูลอิสระ (เกิดจากความเสียหายจากรังสียูวีและการรุกรานสิ่งแวดล้อมอื่น ๆ ) สามารถนำไปสู่ความเครียดออกซิเดชั่นและสัญญาณที่มองเห็นได้  เครป , เส้นเล็กและการเปลี่ยนแปลงเนื้อสัมผัสและเม็ดสีอื่น ๆ สารต้านอนุมูลอิสระ - โอ้สวัสดีวิตามินซี - สามารถปกป้องผิวจากการถ่ายภาพโดยทั้งคู่  ดูดซับรังสี UV และป้องกันความเสียหายอนุมูลอิสระที่เกิดจาก UV 5 -

ไม่น่าแปลกใจที่วิตามินซีถูกสูตรเป็นจำนวนมาก  ครีมกันแดด - 'มีหลักฐานบางอย่างที่แนะนำ [สารต้านอนุมูลอิสระ] สามารถทำงานด้วย  ครีมกันแดด  เพื่อให้การปกป้องสิ่งแวดล้อม 'Tanzi กล่าว  เกี่ยวกับวิตามิน - ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่าวิตามินซีเฉพาะ  ลดความเสี่ยงของการถูกแดดเผา 52% และความเสียหายของเซลล์ UV ลง 40 ถึง 60% 3 - แน่นอนว่าสารต้านอนุมูลอิสระไม่ควรแทนที่ SPF ที่เหมาะสมของคุณ แต่ผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินซีอาจให้การป้องกันชั้นพิเศษ 

24 ธ.ค. ราศี

Takeaway

เราไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลในการเฉลิมฉลองสารต้านอนุมูลอิสระที่มีชื่อเสียง แต่ก็ไม่เคยเป็นความคิดที่ดีที่จะทำให้ความงามของความงามสดชื่น สามไชโยสำหรับวิตามินซี!