กิจวัตรการดูแลเส้นผม 5 นาทีที่สามารถป้องกันผมหงอก (ฟังเราหน่อย)

ให้ฉันเริ่มต้นด้วยการบอกว่าในที่สุดผมหงอกก็อยู่นอกเหนือการควบคุมของคุณ พันธุกรรมไม่เพียงแต่มีบทบาทสำคัญเท่านั้น แต่เมื่อเวลาผ่านไป เส้นผมของคุณก็มีอายุมากขึ้น เป็นธรรมชาติ! แต่เส้นผมสีเงินเหล่านี้สามารถงอกขึ้นได้เร็วกว่าที่คุณต้องการอย่างแน่นอน จากปัจจัยภายนอก เช่น มลภาวะ ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน และการสัมผัสรังสียูวี (ใช่ เส้นผมของคุณสามารถถูกทำร้ายจากแสงแดดได้) การจัดการกับปัจจัยเหล่านี้แต่เนิ่นๆ สามารถช่วยได้ ป้องกัน ก่อนวัยอันควร สีเทา —หรือที่รู้จักว่าผมหงอกก่อนอายุ 30 ปี

ที่กล่าวว่า ให้คิดว่าวิธีการป้องกันเหล่านี้เป็นวิธีการทำให้ผมของคุณมีสุขภาพดีขึ้นในระยะยาว ในที่สุด เส้นผมของคุณจะสูญเสียเม็ดสีไป แต่ขั้นตอนนี้สามารถช่วยให้คุณรักษาล็อคที่มีชีวิตชีวาไว้ได้จนกว่าจะถึงเวลาที่คุณจะหงอกอย่างแท้จริง

กิจวัตรเพื่อป้องกันผมหงอก

โดยพื้นฐานแล้ว ความเสียหายจากอนุมูลอิสระที่เพียงพออาจทำให้เซลล์สร้างเม็ดสี (เรียกว่าเมลาโนไซต์) สูญเสียความเข้ม ส่งผลให้เกิดเส้นสีเงิน การวิจัยที่กำลังเติบโตยังแสดงให้เห็นถึงความเชื่อมโยงที่แข็งแกร่งระหว่าง ความเครียดออกซิเดชันที่เกิดจากอนุมูลอิสระและผมหงอกก่อนวัย 1 . แล้วเราจะต่อต้านอนุมูลอิสระได้อย่างไร? คุณเดาได้เลยว่า: สารต้านอนุมูลอิสระ!

เมื่อคุณแนะนำสารต่อต้านอนุมูลอิสระเหล่านี้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ เช่น วิตามินซี วิตามินอี และอื่น ๆ ที่คล้ายกัน คุณจะทำให้ผมและหนังศีรษะแข็งแรงขึ้น ดังนั้นให้มองหาผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่เต็มไปด้วยพฤกษชาติที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและเลือกใช้ วิตามินบำรุงผม (เพราะสารต้านอนุมูลอิสระในช่องปากก็นับด้วยเช่นกัน)

สำหรับจุดประสงค์ของกิจวัตรนี้ ให้คว้าน้ำมันใส่ผมที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ อันนี้จาก Ceremonia —และทำให้เส้นผมของคุณเปียกโชกตั้งแต่โคนจรดปลาย ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับหนังศีรษะ ปล่อยผมของคุณเคลือบไว้อย่างน้อย 30 นาที หรือให้ดีกว่านั้น นวดหนังศีรษะเพื่อคลายความตึงเครียดสักสองสามนาที: 'ใช้แผ่นนิ้วของคุณ (ไม่ใช่เล็บ) ออกแรงกดปานกลางบนหนังศีรษะของคุณในลักษณะเป็นวงกลม ,' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ Raechele Cochran Gathers, M.D. ผู้ก่อตั้ง MDHairMixtress , ก่อนหน้านี้ บอกmbg . คุณสามารถใช้ a เครื่องมือนวดหนังศีรษะ เพื่อทำงานในผลิตภัณฑ์และกระตุ้นการไหลเวียนต่อไปหากคุณต้องการ สระซ้ำทุกวันหรือทุกครั้งที่ผมของคุณรู้สึกกระหายน้ำเป็นพิเศษ

นอกจากการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด (ซึ่งช่วยส่งออกซิเจนและสารอาหารที่ดีต่อสุขภาพไปยังรูขุมขน) การนวดนั้นยังช่วยคลายความเครียดได้ดีอีกด้วย 'ในความเป็นจริง การศึกษาของพนักงานออฟฟิศหญิงพบว่าสองครั้ง- การนวดหนังศีรษะทุกสัปดาห์มีผลต่อฮอร์โมนความเครียด 2 ความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจ' Cochran Gathers กล่าว ความเชื่อมโยงระหว่างความเครียดกับผมหงอกนั้นค่อนข้างจำกัด แต่ถ้าความเครียดของคุณมีพรมแดนติดกับเรื้อรัง ทฤษฎีก็คือว่า ความเครียดทางจิตใจในระยะยาวสามารถเพิ่มระดับความเครียดออกซิเดชั่นได้ 3 ซึ่งสามารถนำไปสู่สีเทาได้

ดังนั้นการนวดหนังศีรษะที่คลายความตึงเครียดจึงมีบทบาทสองเท่า และสมมติว่าคุณใช้เซรั่มที่อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ก็เป็นสูตรสำหรับเส้นผมที่งอกงามและมีชีวิตชีวาในระยะยาว

เพื่อยกระดับการดูแลหนังศีรษะของคุณ ลองดูหนึ่งในนั้นของเรา อาหารเสริมคอลลาเจนที่ผู้เชี่ยวชาญเลือก .

ซื้อกลับบ้าน

ผมหงอกเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่คุณสามารถป้องกันผู้ที่มีรายได้ก่อนวัยได้ด้วยการทำให้แผงคอของคุณชุ่มชื้นและมีสุขภาพดี ที่กล่าวว่าทำให้นี้ ขั้นตอนการทาน้ำมันผม เป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรการสระผมของคุณ ขั้นตอนนี้จะย้อนกลับแผงคอทองคำขาวหรือไม่? ไม่ คุณดีกว่าที่จะเรียนรู้ วิธีดูแลเนื้อเงินใหม่ของคุณ . แต่ด้วยการปกป้องเส้นผมของคุณด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและลดความตึงของหนังศีรษะ โอกาสที่คุณจะได้ผมที่นุ่มสลวยขึ้นได้ยาวนานขึ้น

ราศีที่ 18 ธ.ค