คุณเคยได้ยินเรื่อง 'ทุกอย่าง' อาบน้ำ - แต่อาบน้ำ 'ไม่มีอะไร' ล่ะ?

สำหรับหลาย ๆ คนการอาบน้ำเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ พวกเขาทำหน้าที่เป็นช่วงเวลาที่ต่อสายดินเพื่อไขลานเชื่อมต่อกับผิวของคุณและค่อนข้างล้างความเครียดออกไป

นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมหลายคนใช้เวลาในการอัพเกรดสุนทรียศาสตร์อาบน้ำหรือมุ่งมั่นที่จะเป็นพิธีกรรมรายสัปดาห์ที่รวมนิสัยการกรูมมิ่งที่เป็นไปได้ในครั้งเดียว - แนวคิดที่เรียกว่าเป็นที่รู้จักกันในชื่อ 'ทุกอย่าง' อาบน้ำ - 

ใช่ทำ มากที่สุด ทำให้เกิดความพึงพอใจเป็นพิเศษ (อย่างน้อยบางคน) แต่ก็เป็นธรรมชาติที่จะกระโดดในห้องอาบน้ำและเคี่ยวเหมือนผักนึ่ง

ไม่มีสบู่ไม่มีแชมพู - แค่คุณสเปรย์และอาจเป็นเพลย์ลิสต์ที่ผ่อนคลาย นำเสนอ: ห้องอาบน้ำ 'ไม่มีอะไร' 

ห้องอาบน้ำ 'ไม่มีอะไร' คืออะไร?

หากฝักบัว 'ทุกอย่าง' ต้องใช้การหยุดทั้งหมด - สครับการขัดผิว, มาสก์ผม, โกนเจล - อาบน้ำ 'ไม่มีอะไรเลย' ก็ไม่มีอะไรเลย เพียงยืนอยู่ใต้สเปรย์และปล่อยให้น้ำอุ่นบรรเทาความรู้สึกของคุณ 

'ฉันรัก 'ทุกอย่างอาบน้ำ' - อย่าเข้าใจฉันผิด' ผู้ใช้คนหนึ่ง คำบรรยายภาพวิดีโอ - 'แต่มีคนชี้ให้เห็นถึงความสุขของ 'The Nothing Shower' หรือที่รู้จักกันในวันที่คุณอาบน้ำครั้งที่สองของวันที่คุณยืนอยู่ตรงนั้นเพื่อทำความสะอาดทางจิตวิญญาณของวันที่น่าอัศจรรย์อย่างแท้จริง' 

ว่าต้องมีใครบางคนเป็นผู้สร้าง @Alexandra.R.Simpson , WHO พูดจาโผงผาง 'Nothing Showers' ย้อนกลับไปในเดือนมกราคม: 'เปิดน้ำนั่งลงในอ่างและล้างอะไรเลย' คำบรรยายภาพอ่าน 'ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการไมเกรนเสียงสะอื้นและซ่อนตัวจากความรับผิดชอบ' วิดีโอได้รับการไลค์มากกว่า 100,000 ครั้งและ 900,000 ครั้งดังนั้นดูเหมือนว่าคนอื่น ๆ จะแบ่งปันความเชื่อมั่นเดียวกัน 

ประโยชน์

คุณสามารถอาบน้ำ 'ไม่มีอะไร' ด้วยเหตุผลมากมาย: เพื่อครุ่นคิดถึงเหตุการณ์ในวันนี้แก้ปัญหาการสนทนาบทบาทการถอดถอนการยกเลิกการเชื่อมโยง ... ตราบใดที่คุณยังไม่ไปถึงสบู่ตัวเลือกนั้นไม่มีที่สิ้นสุดจริงๆ 

และองค์ประกอบ 'การทำความสะอาดทางจิตวิญญาณ' นี้มาพร้อมกับประโยชน์ต่อสุขภาพจิตที่แท้จริง ท้ายที่สุดการเชื่อมต่อผิวหนังของสมองนั้นได้รับการบันทึกไว้อย่างดีในสาขา โรคจิต - 

“ มีองค์ประกอบทางจิตวิทยาที่ยิ่งใหญ่ในการล้างออกทั้งวัน” แพทย์ผิวหนังและจิตแพทย์ที่ผ่านการรับรองจากคณะกรรมการ Amy Wechsler, M.D. , ก่อนหน้านี้ บอก MindBodyGreen - ผู้คนจำนวนมากใช้เวลาอาบน้ำเป็นวิธี 'ล้าง' ความเครียดทุกวันลงไปในท่อระบายน้ำ ผู้ใช้หนึ่งคนแชร์ ว่าเธอยืนอยู่ใต้น้ำลวก 'หลังจากความไม่สะดวกเล็กน้อย' 

แต่รอ มีการจับ 

ในบันทึกนั้นบางคนใช้สเปรย์ไอน้ำเพื่ออุ่นร่างกายของพวกเขาโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้อุณหภูมิที่เย็นยะเยือกนั้นเป็นทางการกับเรา 

ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดีและดี (และพิธีกรรมที่ฉันเพิ่งหันไปเมื่อหม้อน้ำแตกในอพาร์ทเมนต์ของฉัน) แต่อย่าลืมว่าน้ำร้อนมีความสามารถในการถอดผิวของคุณด้วยความชื้นที่จำเป็นซึ่งในทางกลับกัน ความแห้ง ที่มีอาการคัน และการระคายเคือง - ไม่ผ่อนคลาย 

ใช่สุขภาพจิตของคุณมาก่อน แต่สิ่งกีดขวางผิวของคุณไม่ต้องเล่นซอที่สอง! เพียงแค่ทาน้ำมันในร่างกาย ก่อน คุณกระโดดขึ้นไปในห้องอาบน้ำเพื่อสร้างสิ่งกีดขวางที่ป้องกันไม่ให้น้ำร้อนแห้งผิวของคุณ

ผู้หญิงราศีเมถุน ผู้ชายราศีพิจิก

จากนั้นหลังจากอาบน้ำ 'ไม่มีอะไร' เสร็จ ผิวชื้นเล็กน้อย ดังนั้นคุณสามารถดักจับน้ำที่อยู่ข้างในและบำรุงสิ่งกีดขวางทางผิวหนัง 

เป็นแนวคิดที่ฉันเรียก ฝักบัวแซนวิช ซึ่งฉันได้เรียนรู้จากพยาบาลผู้มีชื่อเสียงและพยาบาลผิวหนัง นาตาลีอากีลาร์ - “ คุณสามารถรู้สึกและเห็นความแตกต่างในผิวของคุณด้วยการทำพิธีกรรมวิเศษนี้” เธอกล่าว 

Takeaway 

ทั้ง 'ทุกอย่าง' และ 'ไม่มีอะไร' ฝักบัว ประโยชน์สุขภาพจิต - อดีตสามารถช่วยให้คุณเลิกและรู้สึกพึงพอใจจากการเป็น อย่างเต็มที่ ทำความสะอาด (ไม่ว่าอะไรก็ตามที่มีความหมายกับคุณ) ในขณะที่หลังนั้นเกี่ยวกับผลกระทบที่ผ่อนคลายของน้ำอุ่นและร้อน

เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ปกป้องผิวของคุณจากสเปรย์ลวก - คุณสามารถบรรเทาจิตใจของคุณได้โดยไม่ทำลายความเสียหายต่อสิ่งกีดขวางความชื้น