คน 3 ประเภทนี้ควรทานคอลลาเจนทุกวันอย่างแน่นอน

ก่อนที่จะกระโดดลงไป ให้ฉันเข้าใจ: ทุกคนสามารถทำได้ ได้ประโยชน์จากการทานคอลลาเจน . ถ้าคุณคิดว่าคุณน่าจะเป็นผู้สมัครที่ดี เดาสิ! คุณน่าจะเป็นอย่างนั้น คอลลาเจนเป็นโปรตีนที่มีมากที่สุดในร่างกายมนุษย์ พบได้ในเส้นเอ็น เอ็น ผิวหนัง กล้ามเนื้อ กระดูก และหลอดเลือด แต่คอลลาเจนนั้น ลดลงตามวัย —ดังนั้นการจัดหาแหล่งสำรองทางธรรมชาติของคุณจึงเป็นความคิดที่ดีอย่างแน่นอน

อย่างไรก็ตามมีบางคนที่สามารถ จริงหรือ ดูผลลัพธ์จากการเพิ่มอาหารเสริมคอลลาเจนในกิจวัตรประจำวัน เพื่อความง่าย ฉันจะยึดตามคนที่อยากรู้เกี่ยวกับสุขภาพผิว แต่อย่าเสียเวลาไปกว่านี้เลย ต่อไปนี้คือคนสามประเภทที่ควรคำนึงถึงพิธีกรรมประจำวันเป็นอย่างมาก:

คุณมีเส้นละเอียด

สัญญาณบ่งบอกว่าคุณควรเริ่มใช้คอลลาเจน? ริ้วรอยโดยเฉพาะการแกะสลักที่ไม่หายไป หลังจากบีบผิวของคุณ . 'ริ้วรอยมักถูกมองว่าเป็นรอยย่นของทารก' แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ นพ. โจชัว ไซชเนอร์ , mbg บอกไว้ก่อนหน้านี้ . รอยพับที่จางกว่าเหล่านั้นสามารถเติบโตได้ ริ้วรอยลึกขึ้น ในภายหลัง ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงจำเป็นต้องจับพวกมันให้เร็วที่สุด

เข้าสู่คอลลาเจนเปปไทด์: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสิ่งเหล่านี้สามารถทำได้ สนับสนุนความยืดหยุ่นของผิวและความหนาแน่นของคอลลาเจนผิวหนัง 1 . พวกเขาทำเช่นนี้โดยการส่งเสริม การผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติของร่างกาย 2 และโมเลกุลอื่นๆ ที่ประกอบกันเป็นผิวหนัง เช่น อีลาสตินและไฟบริลลิน และโปรตีนที่สำคัญต่อผิวเหล่านี้มีอยู่ในความยืดหยุ่นและความเรียบเนียนของผิว การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าพวกเขาสามารถส่งเสริม ระดับความชุ่มชื้นของผิว - ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญเมื่อพิจารณา ผิวที่ขาดน้ำยังสามารถเผยให้เห็นริ้วรอยเล็กๆ .

คุณอยู่ในวัยหมดประจำเดือน

ในทางเทคนิคแล้ว ทุกคนทุกวัยสามารถเริ่มรับประทานคอลลาเจนได้ (การผลิตตามธรรมชาติของคุณจะลดลงโดยเฉลี่ย 1% ในแต่ละปี 2 เมื่อคุณเข้าสู่วัย 20 กลางๆ หลายคนอาจมองว่าเป็นจุดเริ่มต้น)

ความเข้ากันได้ของนักษัตร 8 กรกฎาคม

แต่คนที่เข้าสู่วัยหมดประจำเดือนจะเห็นก การลดลงอย่างมาก (ประมาณ 30%) ในการผลิตคอลลาเจน ในช่วงเวลานั้น ซึ่งเป็นสาเหตุที่หลายคนเริ่มเห็นการเปลี่ยนแปลงของผิวที่สำคัญ (เช่น ริ้วรอยและความหย่อนคล้อย) ในช่วงเวลานั้น ดังนั้นพวกเขาจึงอาจสนใจที่จะทานคอลลาเจนเพื่อให้คงระดับตามธรรมชาติมากขึ้น

นอกจากประโยชน์ต่อผิวแล้ว การทานคอลลาเจนยังช่วยให้ข้อต่อรู้สึกสบายตัวอีกด้วย พญ. บินดิยา คานธี ข้อต่อจะสูญเสียความหย่อนคล้อยตามธรรมชาติเมื่อเราอายุมากขึ้น มันถือเป็นจริงสำหรับทุกคน แต่ผู้คนมักจะประสบกับมัน มากขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน 3 ตามการวิจัย คะแนนโบนัสหากผงคอลลาเจนของคุณรวมอยู่ด้วย กรดไฮยาลูโรนิก เนื่องจากมีบทบาทสำคัญใน ช่วยให้ข้อต่อรู้สึกหล่อลื่น 4 .

คุณต้องการผิวอิ่มน้ำ

สุดท้ายนี้ หากคุณต้องการผิวที่เต่งตึง เด้งดึ๋ง มีน้ำมีนวล (เชื่อว่าทุกคนในที่นี้) คุณควรพิจารณาการรับประทานคอลลาเจน แท้จริงแล้ว การบริโภคคอลลาเจนมีส่วนสำคัญต่อการได้รับ ' ผิวเจลโล่ 'แนวคิดที่แพร่ระบาดหลังจากผู้สร้างเนื้อหา Ava Lee (หรือที่รู้จักในชื่อ เรืองแสงด้วย Ava ) โพสต์ วิดีโอ ของตัวเองกลางหน้า.

เมื่อคนทำใบหน้าของเธอหยิกแก้ม มันก็จะคงรูปทันที 'นั่นแสดงว่าคุณมีเบาะรองนั่งเพียงพอแล้ว' ช่างแต่งหน้าของเธออธิบาย 'วิธีที่มันกระดอน… มันคือความสม่ำเสมอที่สมบูรณ์แบบของ Jell-O นั่นเป็นสัญญาณที่สมบูรณ์แบบว่าคุณมีคอลลาเจนในผิวในระดับที่สวยงาม'

และในขณะที่คุณสามารถโหลดได้ อาหารที่อุดมด้วยคอลลาเจน (น้ำซุปกระดูก ไข่ขาว ฯลฯ) คุณจะได้รับผลตอบแทนที่มากขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคอลลาเจนคุณภาพสูง ลีรักเป็นการส่วนตัว คอลลาเจนมัทฉะลาเต้ ในตอนเช้าซึ่งเธอหมุนคอลลาเจนและผงมัทฉะเข้าด้วยกันก่อนเทนมจากพืช คุณสามารถค้นหาสูตรอาหารง่าย ๆ อื่น ๆ ที่นี่ ถ้ามัทฉะไม่ใช่ถ้วยชาของคุณ

ซื้อกลับบ้าน

ทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากการรับประทานคอลลาเจน แต่ผู้ที่กังวลเกี่ยวกับริ้วรอย การเปลี่ยนแปลงของผิวในช่วงวัยหมดประจำเดือน หรือผู้ที่เพียงต้องการมีผิวที่อวบอิ่มและชุ่มชื้นมากขึ้นควรลงทุนอย่างแน่นอน เพิ่งรู้ว่าไม่ใช่ทุกสูตรที่สร้างขึ้นมาเท่ากัน - คุณต้องการคอลลาเจนเปปไทด์ไฮโดรไลซ์คุณภาพสูงในขนาดที่ได้รับการสนับสนุนทางการแพทย์ (ส่วนผสมบางชนิดไม่มีคอลลาเจนเปปไทด์เพียงพอที่จะสร้างความแตกต่าง) ข่าวดี: เรามีรายการผงคอลลาเจนที่ผ่านการตรวจสอบแล้ว ที่นี่ .