เคล็ดลับที่จะช่วยให้คุณเชื่อมต่อเมื่อคุณเข้าห้องเดี่ยว

หาเพื่อนเป็นผู้ใหญ่ เป็นเรื่องยาก วันที่คุณสามารถวิ่งไปหาคนสุ่มบนสนามเด็กเล่นและพูดว่า“ อยากเป็นเพื่อนกันไหม” เพื่อกระตุ้นมิตรภาพตลอดชีวิตในไม่กี่วินาที ด้วยเหตุนี้จึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องยืดกล้ามเนื้อสังคมของคุณอย่างมีสติดังนั้นคุณจึงรู้สึกสะดวกสบายมากขึ้นในการสร้างการเชื่อมต่อที่มีคุณภาพ ( ซึ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดีที่สุด -

11 มกราคม ราศี

ข่าวดี: ในตอนนี้ของ MindBodyGreen Podcast นักวิชาการด้านความสุขชั้นนำและ นิวยอร์กไทม์ส ผู้เขียนที่ขายดีที่สุด Gretchen Rubin แบ่งปันหนึ่งเคล็ดลับที่คุณต้องการมีโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังมุ่งหน้าไปยังกิจกรรมโซเชียลโซเชียลเร็ว ๆ นี้ 

เดินเข้าไปในปาร์ตี้คนเดียว? ลองสิ่งนี้

สมมติว่าคุณกำลังเข้าร่วมปาร์ตี้และแสดงทางก่อนที่เพื่อนของคุณจะมาถึงกิจกรรมการทำงานที่ไม่มีเพื่อนร่วมงาน ฯลฯ โอกาสที่คุณจะรู้สึกมากขึ้น ประหม่า เกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่รอดำเนินการ ในความเป็นจริงคุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าจะเริ่มต้นตรงไหน 

โชคดีที่รูบินมีคำแนะนำ:“ ถ้าคุณไม่รู้จักใครวิธีที่ดีในการเชื่อมต่อคือการแสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับประสบการณ์ทางประสาทสัมผัสที่ใช้ร่วมกัน” เธอกล่าว 'นี่คือสิ่งที่คุณทั้งคู่แบ่งปันในขณะนี้' 

ตามที่รูบินเทคนิคนี้ใช้งานได้เพราะอีกคนหนึ่งมีจุดเชื่อมต่อกับคุณแล้ว “ มันจะผูกคุณไว้กับช่วงเวลาด้วยกัน” เธอกล่าวเสริม

8 สิงหาคมเข้าสู่ระบบ

ด้านล่างตัวอย่างบางส่วนจาก Rubin เพื่อให้คุณเริ่มต้น:

• “ ฉันรักเพลงนี้ แต่ฉันไม่รู้ชื่อใช่ไหม” 
• “ พวกเขาดูดีจริงๆคุณได้ลิ้มรสอะไรฉันควรลองอะไร?”
• “ ช่างเป็นดอกไม้ที่สวยงามมาก! ฉันได้กลิ่นไลแลคจากที่นี่”

คำพูดของปัญญา: พยายามอย่างเต็มที่เพื่อแสดงความคิดเห็นในสิ่งที่เป็นบวกแทนที่จะวิพากษ์วิจารณ์สภาพแวดล้อมหรือคนอื่น ๆ ในห้อง คุณไม่มีทางรู้ว่าใครจะเป็นผู้วางแผนงานเจ้าของบ้านหุ้นส่วนของบุคคลนั้นที่นั่น ฯลฯ 

Takeaway

การหาเพื่อนเป็นผู้ใหญ่อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเข้าร่วมกิจกรรมทางสังคมด้วยตัวเอง เพื่อให้การผสมง่ายขึ้นเล็กน้อยให้เข้าหาคนในห้องด้วยหัวข้อเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมหรือประสบการณ์ทั่วไปของคุณ ด้วยเคล็ดลับนี้คุณจะทำให้ความวิตกกังวลทางสังคมของคุณสงบลงและรู้สึกเป็นแรงบันดาลใจในการเชื่อมต่อที่มีคุณภาพมากขึ้น