เคล็ดลับ 3 ข้อในการทำให้กิจวัตรการดูแลผิวของคุณง่ายขึ้น (โดยไม่สูญเสียผลประโยชน์) จาก Derm

กำลังมองหากิจวัตรการดูแลผิวที่เรียบง่ายกว่านี้อยู่ใช่ไหม? ในฐานะที่เคยสัมภาษณ์แพทย์ผิวหนัง ผู้เชี่ยวชาญด้านความงาม และนักเคมีเครื่องสำอางมานับไม่ถ้วน ฉันจะแจ้งให้คุณทราบว่านี่เป็นการดำเนินการที่ได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญ

อย่างไรก็ตาม การตัดกิจวัตรประจำวันออกควรทำด้วยความตั้งใจและระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณประโยชน์ต่างๆ เช่น การทำให้ผิวขาวขึ้น กระชับขึ้น และให้ความชุ่มชื้นจะไม่ถูกโยนทิ้งไปนอกหน้าต่างเช่นกัน ดูคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับการปรับปรุง (แต่อย่าลดระดับ!) ชั้นวางความงามของคุณ:

มองหาผลิตภัณฑ์ผสม

อันดับแรก: มองหาผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มากกว่าหนึ่งประการ “ผลิตภัณฑ์ที่ผสมผสานกัน หมายถึง ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมออกฤทธิ์หลายชนิด เป็นวิธีที่ดีในการทำให้กิจวัตรการดูแลผิวง่ายขึ้นโดยการลดจำนวนขั้นตอน” แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการกล่าว นพ. จูเลีย ชวาตซ์ FAAD .

นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณจำกัดชั้นของผลิตภัณฑ์ที่มากเกินไป ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดขุย (หรือที่รู้จักกันในชื่อเมื่อผลิตภัณฑ์กลุ่มเล็กๆ รวมตัวกันเหมือนเป็นขุยบนผิวหนัง)

ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังมองหาความชุ่มชื้นและความกระจ่างใส ให้มองหาเซรั่มที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ (วิตามินซี แอสตาแซนธิน ฯลฯ) และ สารฮิวเมกแทนต์อันทรงประสิทธิภาพ เช่น กรดไฮยาลูโรนิกหรือกลีเซอรีน

แค่อย่ายุ่งเรื่องในมือของคุณเองและผสมสารออกฤทธิ์ที่มีประสิทธิภาพ เช่น เรตินอลและสารขัดผิวที่มีสารเคมี มิฉะนั้นคุณอาจจุดประกายให้เกิดการระคายเคืองหรือทำให้ทั้งสองอย่างไม่ได้ผล ผลิตภัณฑ์แบบผสมไว้ล่วงหน้าช่วยแก้ปัญหาให้คุณได้แล้ว และได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษสำหรับใช้ผสมกัน

ผลิตภัณฑ์ชุดค่าผสมที่น่าสนใจบางประการ ได้แก่ Acaderma สตาร์ ไลท์ สปอต คอร์เรคเตอร์ เซรั่ม ที่ทำงานเพื่อขจัดพื้นผิวและลดรอยดำ The Ordinary Soothing & Barrier Support Serum ซึ่งบรรเทารอยแดงและให้ความชุ่มชื้นหรือ The Organic Skin Co. เดอะกู๊ดออยล์ ซึ่งให้การป้องกันสารต้านอนุมูลอิสระและล็อคผิวให้ดูฉ่ำน้ำ

ลงทุนในขั้นตอนการรักษา

'ถ้าฉันจะทุ่มเงินและเวลาไปกับการดูแลผิวเฉพาะที่ ฉันจะเลือกเรตินอยด์ เช่น เตรติโนอิน ” ชวาร์ตษ์กล่าว

ดูดวงแม่นๆฟรี

Tretinoin เป็นสูตรเรตินอลที่ต้องสั่งโดยแพทย์เท่านั้น โดยมีเป้าหมายคล้ายกับตัวเลือกที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์ (ลดเลือนริ้วรอย รักษาสิว ขจัดสีผิวที่เปลี่ยนไป ฯลฯ) แต่ให้ความเข้มข้นที่มากกว่า ซึ่งอาจให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนกว่า

ข้อดีประการหนึ่งของเรตินอลที่ต้องสั่งโดยแพทย์คือสามารถปรับแต่งให้เหมาะกับปัญหาผิวของคุณได้ ซึ่งหมายความว่าคนหนึ่งอาจมีเรตินอล 0.25% ในขณะที่อีกคนอาจมีเรตินอล 1% ขึ้นอยู่กับความไวและความกังวลของผิว บางสูตรยังมีส่วนผสมเพิ่มเติม ทำให้เป็นผลิตภัณฑ์ผสมกันด้วย

ตัวอย่างเช่น Ro (บริษัทดูแลผิวที่ต้องสั่งโดยแพทย์) นำเสนอ รับเอง ซึ่งเป็น 'การรักษาเฉพาะที่แบบผสมผสาน' ที่สามารถกำหนดเองได้ร่วมกับสกินสตาร์ชื่อดังอื่นๆ เช่น ไนอาซินาไมด์ วิตามินอี และเซราไมด์ Schwartz อธิบาย

หากคุณไม่ต้องการไปเส้นทางที่ต้องสั่งโดยแพทย์ มีตัวเลือกดีๆ มากมาย OTC เช่นกัน— นี่คือรายการแปดรายการโปรดของเราตอนนี้ .

เพิ่มประสิทธิภาพกิจวัตรเฉพาะของคุณก่อนที่จะเลือกอุปกรณ์

Schwartz ตั้งข้อสังเกตว่าอุปกรณ์ดูแลผิวที่บ้านเช่น เครื่องมือไมโครกระแส และ การบำบัดด้วยแสง LED สามารถปรับปรุงสุขภาพผิวได้อย่างแน่นอน (เป็นขั้นตอนที่คุ้มค่าหากคุณสามารถรับมือกับความมุ่งมั่นได้) แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ควรเป็นสิ่งสำคัญอันดับแรกของคุณ

“หากเป้าหมายคือทำให้กิจวัตรของคุณง่ายขึ้น คุณจะได้รับผลตอบแทนที่คุ้มค่ามากขึ้นโดยการใช้ส่วนผสมเฉพาะที่ออกฤทธิ์ในรูปของเซรั่มและครีม แทนที่จะใช้อุปกรณ์ราคาแพงและใช้เวลานาน” เธอกล่าว

พิจารณาอุปกรณ์ความงามเป็นขั้นตอนพิเศษหากคุณตัดสินใจที่จะยกระดับ ไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการอย่างยิ่งในการดูแลผิวให้มีประสิทธิภาพและน้อยที่สุด

และจำไว้ว่า: กิจวัตรการดูแลผิวของคุณไม่จำเป็นต้องเหมือนกันทุกคืน คุณสามารถเลือกได้ การปั่นจักรยานทางผิวหนัง หรือเพียงเก็บผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม (มาส์ก อุปกรณ์ ลอก ฯลฯ) สำหรับโอกาสพิเศษหรือเมื่อผิวของคุณต้องการการฟื้นฟู

สัญญาณ 14 กุมภาพันธ์

ซื้อกลับบ้าน

หากคุณต้องการทำให้กิจวัตรการดูแลผิวของคุณง่ายขึ้น ให้เริ่มด้วยการมองหาผลิตภัณฑ์ผสมที่มีประโยชน์ต่อผิวของคุณมากกว่าหนึ่งข้อ สำหรับขั้นตอนการรักษาหลักๆ เช่น เรตินอล ให้พิจารณาว่าเป็นสถานที่ที่จะลงทุนในผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงกว่า สุดท้ายนี้ คำนึงถึงอุปกรณ์ความงามไว้เป็นทางเลือก ไม่ใช่สิ่งจำเป็น เพื่อผิวเปล่งประกายและมีสุขภาพดี เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับที่นี่ สร้างกิจวัตรที่เป็นมิตรต่อความเรียบง่าย .