เขาไม่มีอารมณ์อยู่หรือเปล่า? ต่อไปนี้เป็นธงสีแดง 11 ประการที่ควรระวัง + จะทำอย่างไรกับเรื่องนี้

ความสัมพันธ์ที่ดีต้องอาศัยการบำรุงรักษา ความเข้าใจ และการให้และรับซึ่งกันและกันเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายรู้สึกถึงความรักและการสนับสนุน และในกรณีของผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์ สิ่งเหล่านี้อาจดูเหมือนเข้าถึงได้ยากเป็นพิเศษ แล้วคุณจะทำอย่างไรกับเรื่องนี้?

ผู้ชายราศีกุมภ์ ราศีมีน ผู้หญิง

เราถามผู้เชี่ยวชาญว่าทำไมผู้ชายถึงมีภาวะไม่พร้อมทางอารมณ์ สัญญาณที่ต้องระวัง และวิธีรับมือ นี่คือสิ่งที่พวกเขาต้องพูด

การไม่มีอารมณ์หมายถึงอะไร?

คนที่ไม่มีอารมณ์คือคนที่ไม่เปิดรับความใกล้ชิด พูดคุยหรือแบ่งปันความรู้สึก หรือยอมให้ตัวเองอ่อนแอ ในฐานะนักบำบัดการแต่งงานที่มีใบอนุญาต วีน่า คูลินส์, LCMFT , ก่อนหน้านี้ บอกกับ mindbodygreen , 'เมื่อบุคคลไม่มีอารมณ์อยู่ หมายความว่าพวกเขาไม่เต็มใจหรือไม่สามารถจัดการด้านอารมณ์ของความสัมพันธ์ได้'

และตามความเห็นของนักบำบัดและผู้เชี่ยวชาญด้านความสัมพันธ์ เคน เพจ, LMFT ความไม่พร้อมทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย เช่น ความบอบช้ำทางจิตใจในวัยเด็ก รูปแบบการยึดติดที่หลีกเลี่ยง กลัวการสูญเสียอิสรภาพและอิสรภาพ และถึงขั้นมีความเห็นอกเห็นใจอย่างมากถึงขั้นหลีกเลี่ยงความเห็นอกเห็นใจไปเลย

ตามที่นักจิตอายุรเวทได้รับใบอนุญาต แพม แชฟเฟอร์, MFT บางครั้งเราผ่านช่วงที่เราไม่สามารถเข้าถึงอารมณ์ได้น้อยลง และบางครั้งก็ 'เรื้อรัง' มากกว่า “มันไม่ได้หมายความว่ามีบางอย่างผิดปกติกับคุณ” เธอก่อนหน้านี้ บอกกับ mindbodygreen , 'แต่อาจหมายความว่าคุณกำลังใช้แบนด์วิธทางอารมณ์เพื่อรับมือกับความรู้สึกหรือสถานการณ์ของตนเอง ดังนั้นคุณจึงไม่มีความพร้อมพอที่จะปรับตัวเข้าหาบุคคลอื่น'

เหตุใดผู้ชายจึงสามารถต่อสู้กับความพร้อมทางอารมณ์ได้

ชายและหญิงต่างก็มีความสามารถที่จะเป็นได้ ใช้งานไม่ได้ทางอารมณ์ แม้ว่าเพจจะชี้ให้เห็นว่าผู้ชายมีความบอบช้ำทางจิตใจเป็นพิเศษในวัฒนธรรมของเราจากบทบาทและความคาดหวังทางเพศที่แนะนำว่าพวกเขาไม่ได้แสดงจุดอ่อนใดๆ “ความอ่อนแอนั้นถือว่าอ่อนแอมากและปล้นคนที่มีความรู้สึกถึงอำนาจไป” เขาอธิบาย โดยเสริมว่าผู้ชายที่กลายเป็นคนไม่มีอารมณ์มักจะถูกเยาะเย้ยจากการแสดงอารมณ์ในอดีต

“ยังมีข้อความหลากหลายวัฒนธรรมที่บอกว่า ผู้หญิงอาจอยากให้คุณเป็นคนอ่อนไหว แต่พวกเขาก็อยากให้คุณเข้มแข็งด้วย อ่อนแอ แต่อย่าอ่อนแอเกินไป แสดงให้คนรักของคุณเห็นว่าคุณใส่ใจ เกี่ยวกับพวกเขา แต่อย่าแสดงว่าคุณต้องการมัน” เขากล่าว

และข้อความประเภทนี้ใช้ได้กับทุกสิ่งตั้งแต่การเชื่อมต่อทางอารมณ์ไปจนถึงการเชื่อมต่อทางเพศ “ผู้ชายอาจปิดตัวลงในห้องนอนเพราะเขาอาจมีแรงกระตุ้น ความปรารถนา หรือจินตนาการที่ดูไม่ 'เป็นผู้ชายเต็มที่' อาจดูยอมจำนน อ่อนแอ หรือสะเทือนอารมณ์มากกว่า ดังนั้นสิ่งเหล่านั้นทั้งหมดจึงถูกปิดตัวลง” เพจตั้งข้อสังเกต .

แน่นอนว่าสิ่งนี้นำไปสู่การเต้นรำแบบวิตกกังวลและหลีกเลี่ยงแบบคลาสสิกซึ่งคู่รักต่างเพศหลายคู่ต้องเผชิญ ผู้หญิงตรงที่ต้องเผชิญกับผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์จะรู้สึกหงุดหงิดที่ขาดการบำรุงทางอารมณ์จากความสัมพันธ์ เพจอธิบาย ซึ่งทำให้เธอรู้สึกไม่มั่นคงและวิตกกังวลเกี่ยวกับความสัมพันธ์มากขึ้น

ไดนามิกนี้สามารถปรากฏอยู่ในชุมชน LGBTQ+ ได้ด้วย เพจกล่าวเสริม อย่างไรก็ตาม เนื่องจากชุมชนเควียร์มีแนวโน้มที่จะมีอิสระมากขึ้นเมื่อต้องข้ามขอบเขตทางเพศ เกย์จึงอาจไม่รู้สึกกดดันเหมือนกันในการเป็น 'ผู้ชายที่เกินขอบเขต'

11 สัญญาณของผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์

พวกเขาไม่สบายใจกับการสนทนาที่จริงจัง

ความรู้สึกไม่สบายใจที่จะพูดถึงความรู้สึกหรืออะไรก็ตามที่ต้องอาศัยความอ่อนแอเล็กน้อยเป็นสัญญาณใหญ่ของความไม่พร้อมทางอารมณ์ “นี่อาจเป็นเพราะความกลัวความใกล้ชิดหรือความขัดแย้ง” นักบำบัดความสัมพันธ์กล่าว เจลิชา แกตลิง, LMFT .

พวกเขาลดความรู้สึกของคุณ

การลดความรู้สึกของบุคคลอื่นให้เหลือน้อยที่สุดเป็นอีกข้อบ่งชี้ถึงความไม่พร้อมทางอารมณ์ ในฐานะนักสังคมสงเคราะห์คลินิกที่ได้รับใบอนุญาต คานห์ทราน, LCSW อธิบาย คนที่ไม่มีอารมณ์อาจหยิบโทรศัพท์มาเมื่อคุณร้องไห้ หรือแม้แต่หัวเราะกับความปวดร้าวทางอารมณ์ น้ำตาของคุณ ฯลฯ

พวกเขากำลังตั้งรับ

หากการตอบสนองเบื้องต้นของผู้ชายคนนี้ต่อความขัดแย้งใดๆ ก็คือ การป้องกัน แทนที่จะสามารถพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือรับรู้ถึงบทบาทของพวกเขา Gatling เตือนว่านั่นเป็นสัญญาณสำคัญของความไม่พร้อมทางอารมณ์ (ก็เป็นหนึ่งใน. ปัจจัยทำนายการหย่าร้างสี่อันดับแรก เพื่อสิ่งที่คุ้มค่า)

การสื่อสารไม่สอดคล้องกัน

ความไม่สอดคล้องกันใน การสื่อสาร ตามที่ Gatling ถือเป็นสัญญาณเตือนอีกประการหนึ่งของผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์ สิ่งนี้อาจดูเหมือน 'หายไปและคลุมเครือเกี่ยวกับเรื่องนี้ และกลับมาโดยไม่มีคำอธิบายใดๆ' เธอกล่าว

นอกจากนี้ หากใครบางคน 'ปล่อยให้คุณเดาว่าพวกเขาจะคุยกับคุณเมื่อใด มีโอกาสที่ดีที่พวกเขาไม่มีอารมณ์ที่จะเชื่อมต่ออย่างแท้จริงและทำให้คุณรู้สึกว่ามีคนรับฟัง' แชฟเฟอร์ตั้งข้อสังเกต

พวกเขาไม่ปลอดภัย

เป็นเรื่องน่าขันมากที่ความไม่มั่นคงในความสัมพันธ์อาจทำให้ผู้คนผลักไสสิ่งที่อาจช่วยให้พวกเขารู้สึกปลอดภัยมากขึ้น อย่างไรก็ตามในฐานะนักจิตบำบัดที่มีใบอนุญาต อันตรานิค เนเบลตต์, LCSW ก่อนหน้านี้บอกกับ mindbodygreen คนที่ไม่ปลอดภัยอาจทำลายความสัมพันธ์เพื่อหลีกเลี่ยงความใกล้ชิด

ประวัติความสัมพันธ์ของพวกเขาคือธงสีแดงขนาดใหญ่อย่างหนึ่ง

หากคนที่คุณคิดว่าไม่มีอารมณ์ร่วมมีประวัติของการนอกใจ สถานการณ์ ผีสิง การเกล็ดขนมปังหรือสิ่งอื่นใดที่แสดงถึงความไม่เต็มใจที่จะเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิด ให้ยอมรับสิ่งนั้นตามความเป็นจริง อาจเป็นเรื่องน่าหลงใหลหากคิดว่าคุณอาจเป็นคนเดียวที่เปลี่ยนพวกเขาให้เป็นคู่ครองที่อ่อนโยนและเปี่ยมด้วยความรัก แต่โอกาสที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อความสัมพันธ์ของคุณเหมือนกับความสัมพันธ์อื่นๆ ในอดีต

พวกเขารู้สึกถูกปกปิดด้วยความใกล้ชิด

บ่อยครั้งสำหรับคนที่ไม่มีอารมณ์ แรงผลักดันหลักของพวกเขาคือความเป็นอิสระ และความกลัวที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของพวกเขาคือการกลืนกินหรือการพึ่งพาบุคคลอื่น ตามที่นักบำบัดของคู่รักที่มีใบอนุญาตกล่าว บรูค สพริล, LCSW, CNTS . “พูดอีกอย่างหนึ่งก็คือ สูญเสียตัวเองไปกับบุคคลอื่นหรือถูกหลอก” เธอกล่าว พร้อมเสริมว่าพวกเขาจะมองหาพื้นที่และความสันโดษเพื่อควบคุมความวิตกกังวล โดยเฉพาะในช่วงที่มีความขัดแย้ง

พวกเขาไม่ต้องการติดป้ายกำกับความสัมพันธ์

ถ้าคนที่คุณกำลังเดทอยู่ ไม่อยาก 'ติดป้าย' ความสัมพันธ์ เป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่มีอารมณ์พอที่จะมอบความรักและการสนับสนุนที่คุณกำลังมองหา ดังที่ Shaffer อธิบายว่า 'ความสัมพันธ์อาจมีได้หลายรูปแบบ แต่ถ้ามีใครปฏิเสธ กำหนดความสัมพันธ์ของพวกเขา หรือพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณคาดหวังได้จากมันในขณะที่ยังคงต้องการผลประโยชน์ทั้งหมดจากมัน พวกเขาอาจไม่พร้อมที่จะเป็นพันธมิตรที่พร้อมอยู่”

พวกเขาเป็นไปไม่ได้ที่จะโปรด

สำหรับคนที่ไม่มีอารมณ์ การโน้มน้าวตัวเองว่าคุณไม่ใช่คู่ที่เหมาะสมสำหรับพวกเขานั้นง่ายเกินไป ในฐานะนักเพศวิทยา จีจี้ เองเกิล ก่อนหน้านี้ เขียนเพื่อ mindbodygreen , 'ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณต้องสมบูรณ์แบบ สบายๆ เซ็กซี่และน่าสนใจตลอดเวลาเพื่อที่จะดึงความสนใจใครซักคน โอกาสที่คุณจะไม่ใช่ปัญหา'

ตามที่เธออธิบาย ผู้คนที่ไม่มีอารมณ์ไม่สามารถจะสงบลงได้ เพราะ 'พวกเขามักจะมองหาสิ่งที่เป็นลบเพื่อยึดติดอยู่เพื่อที่จะพิสูจน์พฤติกรรมเส็งเคร็งของพวกเขา' เธอเสริมว่าพวกเขาอาจแสวงหาความสมบูรณ์แบบในตัวมนุษย์ที่ไม่สมบูรณ์เพื่อที่พวกเขาจะได้ใช้ข้อบกพร่องของคุณเป็นข้ออ้างในการยุติสิ่งต่างๆ หรือไม่จริงจังกับคุณ

ไม่มีความเข้าใจหรือความไว้วางใจซึ่งกันและกัน

จากข้อมูลของ Shaffer หากคุณคาดเดาสิ่งที่คุณพูดอยู่ตลอดเวลาหรือไม่สามารถได้รับคำตอบที่ชัดเจนว่าคู่รักของคุณต้องการอะไรจากความสัมพันธ์ พวกเขาอาจไม่พร้อมจะเสี่ยงกับคุณ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ความรู้สึก 'เดินบนเปลือกไข่' ซึ่งคุณกังวลว่าก้าวผิดหรือคำพูดจะทำให้บุคคลนี้หยุดโทรหาคุณ

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับประเด็นที่กล่าวมาข้างต้นของ Engle เกี่ยวกับผู้คนที่ไม่มีอารมณ์ความรู้สึก มองหาความสมบูรณ์แบบที่เป็นไปไม่ได้เพื่อเป็นข้ออ้างในการรักษาระยะห่าง หากคุณเป็นฝ่ายได้รับสิ่งนี้ คุณอาจรู้สึกว่าคุณไม่สามารถเปิดใจได้เช่นกัน

พวกเขาจะได้ฟรีก็ต่อเมื่อสะดวกสำหรับพวกเขาเท่านั้น

สุดท้ายนี้ คนที่ไม่มีอารมณ์จะแบ่งเวลาให้คุณเมื่อสะดวกสำหรับพวกเขาเท่านั้น พวกเขามักจะให้ความสำคัญกับการควบคุมสถานการณ์และไม่เต็มใจที่จะประนีประนอม ตามที่ Engle กล่าว 'หากคนที่คุณเห็นต้องการให้คุณก้มตัวไปข้างหลังเพื่อให้พอดีกับตารางเวลาของพวกเขา แต่จะไม่ทำให้ตัวเองไม่สะดวกที่จะทำ เช่นเดียวกัน มีโอกาสที่พวกเขาจะไม่สามารถใช้อารมณ์ได้”

จะทำอย่างไรกับมัน

รู้ว่าคุณคู่ควรกับความรัก

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเข้าไปเกี่ยวข้องกับคนที่ไม่มีอารมณ์เมื่อเรารู้สึกว่าสิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำได้ ด้วยเหตุนี้ เพจจึงกล่าวว่า เตือนตัวเองถึงคุณค่าในตนเอง และรับทราบว่าคุณคู่ควรกับความรักที่คุณต้องการ

เรามักจะโน้มน้าวตัวเองว่าบางสิ่งในตัวเรากำลังขัดขวางเราไม่ให้ได้รับความรัก แต่ 'ตำนานที่เรายึดมั่นในหัวใจนี้ทำให้เราสร้างวงจรแห่งความเจ็บปวดสำหรับตัวเราเองและผู้อื่น' เพจกล่าว พร้อมเสริมว่า 'และนั่นก็ถูกกระตุ้นอย่างมาก โดยคนที่ยอมรับเราและรักเราในแบบที่เราเป็นไม่ได้'

เปิดบทสนทนา

หากคุณต้องการพยายามรักษาความสัมพันธ์กับบุคคลนี้ คุณจะต้องตั้งกฎพื้นฐานบางประการ ตามเพจเราจะไม่เคยมี ทั้งหมด ความต้องการของเราได้รับการสนองโดยบุคคลเพียงคนเดียว แต่อย่างน้อยเราก็สามารถอธิบายผลกำไรของเราได้ สิ่งนี้อาจดูเหมือนเป็นการบอกพวกเขาว่า 'ฉันต้องการให้คุณไม่หายไปหลายวัน หรือถ้าคุณต้องการพื้นที่ โปรดแจ้งให้เราทราบ'

คุณยังสามารถพยายามเข้าใจความกลัวและข้อจำกัดเกี่ยวกับความใกล้ชิดของพวกเขา เพื่อที่คุณจะได้ช่วย 'ทำลายเปลือกของพวกเขา' หรือพูดง่ายๆ ด้วยความสงสาร อย่างไรก็ตาม เพจเตือนว่า นี่อาจกลายเป็นความลาดชันที่ลื่นไหลในการกำหนดความต้องการของคุณเองและทำให้ตัวเองรู้สึกอับอายที่ต้องการมากขึ้นจากบุคคลนี้

หลังจากการสนทนาประเภทนี้ คุณสามารถประเมินได้ว่าบทสนทนาเหล่านั้นดูเหมือนจะเข้าถึงอารมณ์ได้มากขึ้นหรือไม่ แต่คำแนะนำที่ตรงไปตรงมาของเราคือ: อย่ากลั้นหายใจ สำหรับคนที่ไม่ว่างจำนวนมาก ยิ่งคุณพยายามบังคับปัญหานี้มากเท่าไร พวกเขาก็จะถอนตัวมากขึ้นเท่านั้น

ตัดความสัมพันธ์หากความสัมพันธ์กำลังทำให้คุณหมดแรง

สุดท้ายนี้ หากคุณไม่ได้อะไรกับคนๆ นี้ มันก็ดีกว่าเสมอไป ตัดความสัมพันธ์และไม่ติดต่อ เพื่อป้องกันไม่ให้ความสัมพันธ์ส่งผลกระทบต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณอีกต่อไป การถูกดึงเข้าสู่ความสัมพันธ์กับผู้คนที่ไม่มีอารมณ์ความรู้สึกซ้ำแล้วซ้ำเล่า ซึ่งเพจเรียกว่า 'แรงดึงดูดของการกีดกัน' อาจส่งผลเสียต่อความภาคภูมิใจในตนเองและความไว้วางใจในผู้อื่นของเรา ดังนั้นอย่ากลัวที่จะลาออกในขณะที่คุณอยู่ข้างหน้า

คำถามที่พบบ่อย:

ซื้อกลับบ้าน

พบว่าตัวเองถูกดึงดูดไปที่ ผู้ชายที่ไม่มีอารมณ์ แม้ว่าความคิดที่จะเอาชนะพวกเขาในที่สุดอาจดูน่าหลงใหล แต่ก็มักจะไร้ผลและเป็นอันตรายต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของเรา

ดังที่เพจกล่าวไว้ คุณจะดีกว่ามาก แทนที่จะพูดว่า 'มองหาความรู้สึกสงบที่อุดมสมบูรณ์และบำรุงเลี้ยงเมื่อคุณอยู่ร่วมกับผู้คนที่พร้อมจะเคียงข้างคุณเป็นประจำและสม่ำเสมอ' อะไรที่น้อยกว่านั้นไม่คุ้มกับความรักและพลังงานของคุณ ดังนั้นอย่าลืมมัน