การวิจัยพบการเชื่อมต่อที่อาจเกิดขึ้นระหว่างสุขภาพช่องปากและสุขภาพสมอง

แม้จะอยู่ในบริเวณทั่วไปของร่างกาย แต่ฟันและสมองของเราดูเหมือนจะไม่ได้เชื่อมต่อกันมากเกินไป

นั่นเป็นเหตุผลที่การศึกษาครั้งนี้เชื่อมโยงสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีกับสุขภาพสมองที่ไม่ดีกำลังสร้างหัวข้อข่าว - และมันก็คุ้มค่าที่จะให้ความสนใจ 

สุขภาพช่องปากและสุขภาพสมองเชื่อมต่อกันหรือไม่? 

งานวิจัยนี้จากโรงเรียนแพทย์เยล - ซึ่งจะเป็น นำเสนอในการประชุม American Stroke Association International Stroke ที่กำลังจะมาถึง - วิเคราะห์ข้อมูลจากผู้ใหญ่กว่า 40,000 คนระหว่างปี 2014 และ 2021

ราศีที่ 30 กรกฎาคม

นักวิจัยมองหาความแตกต่างในผลลัพธ์ด้านสุขภาพในช่วงระยะเวลาการศึกษาและยังคัดกรองวัสดุทางพันธุกรรมของผู้เข้าร่วม โดยเฉพาะอย่างยิ่งพวกเขาดูยีนมากกว่า 105 ยีนที่รู้จักกันว่าเชื่อมต่อกับผลลัพธ์ด้านสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี

สรุปผลการศึกษาพบว่าคนที่มียีนที่เพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีมีแนวโน้มที่จะได้รับความเสียหายจากสมองอย่างรุนแรงหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง

ข้อมูลแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีได้รับความเสียหายต่อโครงสร้างของสมองที่เลวร้ายลง - กำหนดว่ามีการเปลี่ยนแปลงมากกว่า 43% ในโครงสร้างหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง - มากกว่าที่ไม่มียีนเหล่านั้นที่นำไปสู่สุขภาพช่องปากที่ไม่ดี

พวกเขายังแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีความโน้มเอียงสำหรับสุขภาพช่องปากที่ยากจนประสบกับความเสียหายในปริมาณที่สูงขึ้นของสสารสีขาวในสมองหลังจากโรคหลอดเลือดสมอง สสารสีขาว 1 เป็นเว็บขนาดใหญ่ของเส้นใยประสาทที่มีอยู่ในสมองของคุณและช่วยให้พื้นที่ต่าง ๆ สื่อสารกัน สสารสีขาวมีความสำคัญต่อการคิดความทรงจำและความรู้ความเข้าใจ

ในฐานะหนึ่งในผู้เขียนการศึกษา Cyprien Rivier, M.D. , M.S. กล่าวถึงการค้นพบเหล่านี้ใน ข่าวประชาสัมพันธ์ 'สุขภาพช่องปากที่ไม่ดีอาจทำให้สุขภาพสมองลดลงดังนั้นเราจึงต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับสุขอนามัยในช่องปากของเราเพราะมันมีความหมายไกลเกินกว่าปาก'

วิธีการสนับสนุนสุขภาพช่องปาก (และสุขภาพสมอง) วันนี้

การศึกษาครั้งนี้มี จำกัด และจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันการเชื่อมต่อนี้และเปิดเผยว่ามีด้านบวกกับลิงค์นี้ (หากการปรับปรุงสุขภาพช่องปากอาจช่วยได้ผลลัพธ์ด้านสุขภาพสมองที่ดีขึ้น)

ที่กล่าวว่าการศึกษานี้เปิดวิธีคิดใหม่เกี่ยวกับคนผิวขาวของเรา “ การศึกษาสุขภาพช่องปากมีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากสุขภาพช่องปากที่ไม่ดีเกิดขึ้นบ่อยครั้งและเป็นปัจจัยเสี่ยงที่แก้ไขได้ง่าย” ริเวียร์กล่าว 'ทุกคนสามารถปรับปรุงสุขภาพช่องปากได้อย่างมีประสิทธิภาพด้วยเวลาและการลงทุนทางการเงินน้อยที่สุด' นี่คือวิธีการเริ่มต้นวันนี้:

จำกัด น้ำตาล

คุณได้ยินมาว่ามันเป็นเด็กตลอดเวลา: น้ำตาลนำไปสู่ฟันผุ! คำพูดเหล่านั้นยังคงเป็นจริงในวันนี้ เมื่อคุณกินน้ำตาลแบคทีเรียในปากจะเผาผลาญน้ำตาลและเปลี่ยนเป็นกรดซึ่งจะทำให้เกิดการเคลือบฟันของฟันของคุณ งานวิจัยแสดง 2 ยิ่งคุณกินน้ำตาลมากเท่าไหร่ก็ยิ่งมีความเสี่ยงต่อฟันผุมากขึ้นเท่านั้น

น้ำตาลยังเชื่อมต่อกับการลดลงของความรู้ความเข้าใจและโรคเช่นอัลไซเมอร์ ในความเป็นจริงอัลไซเมอร์ถูกเรียกว่า ' โรคเบาหวานประเภท 3 3 'เนื่องจากการเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดกับน้ำตาลในเลือดอาหารและปัจจัยการดำเนินชีวิต 

นางฟ้าหมายเลข 454

ลองใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติ

มีการเยียวยาธรรมชาติมากมายที่สนับสนุนสุขภาพช่องปากและสุขภาพสมอง เมื่อพูดถึงความทรงจำความรู้ความเข้าใจและโฟกัสลองหนึ่งในด้านบนเหล่านี้ อาหารเสริมที่สนับสนุนสมอง 16 (เรียกว่า nootropics) แนะนำโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ MBG -

และถ้าคุณต้องการฝึก DIY ให้มากขึ้นลอง การดึงน้ำมัน หรือแกว่งน้ำมันรอบปากเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที ในขณะที่การฝึกฝนอาจดูเหมือน 'วูวู' เล็กน้อยหรือ 'ออกไปที่นั่น' จริง ๆ แล้วมันอาจมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่ถูกต้อง เป็นทันตแพทย์เครื่องสำอาง Victoria Veytsman, DDS บอกกับ Mindbodygreen ว่า 'หลักฐานทั้งหมดที่อยู่เบื้องหลังการดึงน้ำมันคือส่วนไขมันของน้ำมันติดอยู่กับเยื่อหุ้มเซลล์ไขมันของแบคทีเรียในปากของคุณจับมันแล้วคุณก็คายแบคทีเรียออกมา'

หากนั่นไม่ใช่ฉากของคุณลองใช้ไฟล์ ครีบน้ำ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพช่องปาก  

สนับสนุน microbiome ในช่องปากของคุณ

การเชื่อมต่อสมองในลำไส้นั้นแข็งแกร่งอย่างไม่น่าเชื่อและคุณอาจรู้อยู่แล้วว่าสุขภาพของ microbiome ในลำไส้-aka, ล้านล้านของแบคทีเรียที่อาศัยอยู่ในระบบย่อยอาหารของเรา-มีอิทธิพลอย่างมากต่อสุขภาพจิตและความรู้ความเข้าใจของเรา แต่เรายังมีไฟล์ microbiome ในช่องปาก 4 ที่ต้องมีแนวโน้มที่จะ!

ในฐานะจิตแพทย์การแพทย์เชิงหน้าที่ Kat Toups, M.D. - ก่อนหน้านี้อธิบายถึง MindBodyGreen คุณสามารถดูแล microbiome ในช่องปากของคุณได้โดยใช้ไหมขัดฟันทุกคืน จำกัด การใช้น้ำยาบ้วนปากน้ำยาฆ่าเชื้อและดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะเท่านั้น 

วันที่ 29 ต.ค. นักษัตร

Takeaway

ยีนที่เฉพาะเจาะจงที่ทำให้เรามีความเสี่ยงต่อผลลัพธ์ด้านสุขภาพช่องปากที่ไม่ดี (คิดว่าฟันผุที่หายไปและฟันปลอม) อาจทำให้เรามีความเสี่ยงต่อความเสียหายของโครงสร้างสมองมากขึ้นและลดสสารสีขาวหลังจากการวิจัยใหม่ 

เรายังมีอีกมากที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับการเชื่อมต่อนี้ แต่สำหรับตอนนี้มันไม่ใช่ความคิดที่ไม่ดี มีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพช่องปากของคุณ เช่นสมองของคุณขึ้นอยู่กับมัน