การวิจัยกล่าวว่าการขาดวิตามินบี 12 เชื่อมโยงกับโรคต่อมไทรอยด์ภูมิตัวเอง

ไม่ใช่เรื่องลึกลับที่ร่างกายของเราต้องการวิตามินและแร่ธาตุหลายชนิดเพื่อให้ทำงานได้ดีที่สุด หนึ่งในนั้น วิตามินที่จำเป็น คือวิตามินบี 12—และเมื่อคุณได้รับไม่เพียงพอ คุณอาจรู้สึกหงุดหงิดไปจนถึงเหนื่อยล้า

และจากผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อ เมตาบอลิซึม และภูมิคุ้มกัน - เป้าหมายของยา การขาดวิตามินบี 12 อาจเชื่อมโยงกับโรคต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิตนเอง (AITD) ได้เช่นกัน นี่คือสิ่งที่นักวิจัยค้นพบ

ทำความเข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างวิตามินบี 12 กับโรคต่อมไทรอยด์ภูมิต้านตนเอง

สำหรับการวิจัยนี้ ผู้เขียนการศึกษาชี้ให้เห็นว่า AITD คือโรคภูมิต้านตนเองเฉพาะอวัยวะที่แพร่หลายมากที่สุด และเนื่องจากวิตามินบี 12 มีบทบาทสำคัญในการทำงานที่เหมาะสมของระบบภูมิคุ้มกัน พวกเขาจึงต้องการดูความสัมพันธ์ระหว่างการขาดวิตามินบี 12 และ AITD ให้ละเอียดยิ่งขึ้น

ในการศึกษาเชิงสังเกตของคน 306 คน ผู้เข้าร่วมถูกแบ่งระหว่างผู้ที่เป็นโรคบี 12 และไม่ขาด เช่นเดียวกับผู้ที่เป็นโรค AITD และผู้ที่ไม่มีภาวะขาดวิตามินบี 12

จากการวิเคราะห์ข้อมูลของผู้วิจัย พวกเขาสังเกตเห็นว่าผู้ป่วย AITD มีระดับวิตามินบี 12 'ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ' เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่มี นอกจากนี้ผู้ที่เป็น ขาดวิตามินบี 12 ยังมีค่าเฉลี่ยการต่อต้าน TPO ที่สูงขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ

TPO หรือไทรอยด์เปอร์ออกซิเดสเป็นเอนไซม์ที่ปกติพบในต่อมไทรอยด์ กับ แอนติบอดี TPO ร่างกายมีเวลามากขึ้นในการทำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานได้อย่างเหมาะสม

ผู้เขียนการศึกษาสรุปว่า 'ระดับวิตามินบี 12 มีความสัมพันธ์กับ AITD อย่างมีนัยสำคัญ' ดังนั้นจึงควรพิจารณาความเข้มข้นของวิตามินบี 12 ในผู้ป่วยโรคต่อมไทรอยด์อักเสบจากภูมิต้านทานตนเองเป็นการตรวจวินิจฉัยที่มีความไวสูงและความจำเพาะที่ดี'

จะทำอย่างไรกับมัน

ผลลัพธ์เหล่านี้เน้นย้ำถึงความสำคัญของการมีระดับวิตามินบี 12 ที่เพียงพอเพื่อให้ร่างกายของคุณทำงานได้อย่างราบรื่น

แม้ว่าวิตามินบี 12 จะมีอาหารสูง เช่น เนื้อวัว เนื้อเครื่องใน อาหารทะเล และไข่ แต่ก็ยังอาจเป็นเรื่องยากที่จะให้แน่ใจว่าคุณได้รับเพียงพอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นวีแกนหรือมังสวิรัติ!

เพื่อจุดประสงค์นั้น การหาก อาหารเสริมวิตามินรวมคุณภาพ ที่เต็มไปด้วย B12 ถือเป็นความคิดที่ไม่ดีเลย (ตรวจสอบ รายการโปรดของเราที่นี่ .) คุณยังสามารถมองหา อาหารเสริมที่สนับสนุนเมทิลเลชั่น ซึ่งเป็นกระบวนการทางชีวเคมีในระดับเซลล์ที่มีบทบาทในการล้างพิษ สุขภาพหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท การผลิตพลังงาน และอื่นๆ

ในความเป็นจริงมันเป็น เมทิลเลชั่น ที่ทำให้การผลิตวิตามินที่ออกฤทธิ์ทางชีวภาพบางชนิด (เช่น บี 12) มีประโยชน์ต่อร่างกายได้อย่างแท้จริง

ซื้อกลับบ้าน

การได้รับวิตามินบี 12 ในปริมาณที่เพียงพอถือเป็นสิ่งสำคัญในการเปลี่ยนอาหารให้เป็นพลังงาน และยังช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงและ DNA อีกด้วย

ความเข้ากันได้ของจักรราศี 22 เมษายน

หากไม่มีเพียงพอ ไม่เพียงแต่พลังงานของเราจะต้องทนทุกข์ทรมานเท่านั้น แต่จากการวิจัยนี้ มันยังสามารถทำได้อีกด้วย ส่งผลกระทบต่อต่อมไทรอยด์ของคุณ และเสี่ยงต่อโรคต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิตนเองเช่นกัน