การวิจัยชี้ให้เห็นการด้อยค่าของการมองเห็นอาจเพิ่มความเสี่ยงภาวะสมองเสื่อม

ประมาณ 6 ล้านคนมีความบกพร่องทางการมองเห็น 1 ในสหรัฐอเมริกาเพียงแห่งเดียว สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบก็คือ การรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จะดีกว่า แม้ว่าจะทำได้ง่ายเหมือนกับการสั่งแว่นตาที่ถูกต้องก็ตาม

ในความเป็นจริง การติดตามสุขภาพดวงตาของคุณอาจช่วยรักษาสุขภาพสมองของคุณได้ในที่สุด ตามการวิจัยใหม่ สิ่งที่ควรรู้มีดังนี้:

ความเชื่อมโยงระหว่างการมองเห็นและการมีอายุยืนยาวทางปัญญา

มีการศึกษาจาก Kellogg Eye Center ที่มหาวิทยาลัยมิชิแกน ตีพิมพ์ใน จามา จักษุวิทยา พบว่ามีความบกพร่องทางการมองเห็นทุกประเภท (ได้แก่ สายตาสั้น สายตายาว และความไวต่อความคมชัด)  สัมพันธ์กับความชุกของภาวะสมองเสื่อมที่สูงขึ้น 2 - การมีความบกพร่องทางการมองเห็นหลายรูปแบบมีความเกี่ยวข้องอย่างมากกับภาวะสมองเสื่อมมากกว่าการมีเพียงรูปแบบเดียว 

ระบุความสัมพันธ์โดยการวิเคราะห์  การศึกษาแนวโน้มสุขภาพและผู้สูงอายุแห่งชาติปี 2021  (NHATS) ซึ่งเป็นการศึกษาแบบกลุ่มย่อยโดยอิงตามประชากรและเป็นตัวแทนระดับประเทศ โดยมีผู้ตอบแบบสำรวจ 3,817 คนที่มีอายุ 71 ปีขึ้นไป 

กลุ่มนี้ทำการประเมินการมองเห็นเพื่อวัดความสามารถในการมองเห็นในระยะใกล้และไกล พร้อมด้วยการทดสอบเฉพาะเพื่อวัดความไวของคอนทราสต์ ความสามารถในการมองเห็นตัวอักษรที่ไม่ตัดกันอย่างมากกับสีพื้นหลังที่ให้ไว้ ประเมินความสามารถทางปัญญาโดยใช้การทดสอบหน่วยความจำ เวชระเบียนของผู้เข้าร่วมก็ถูกรวบรวมด้วย

369 เลขเทวดา ความหมาย

จากผู้เข้าร่วมกว่า 3,000 คน มีมากกว่า 12% ของกลุ่มที่มีภาวะสมองเสื่อม อย่างไรก็ตาม ในบรรดาผู้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็น เกือบ 22% มีภาวะสมองเสื่อม ซึ่งเพิ่มขึ้นอย่างมาก 

ตัวเลขเหล่านี้เปลี่ยนแปลงไปเมื่อพูดถึงความรุนแรงของความบกพร่องทางการมองเห็น เนื่องจากกลุ่มที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นจากระยะไกลปานกลางถึงรุนแรง มีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมมากกว่ากลุ่มที่ไม่มีความบกพร่องทางการมองเห็นเลยถึง 72% 

ทำไมเรื่องนี้ถึงสำคัญ

การวิจัยนี้ให้แรงจูงใจในการดูแลดวงตาของคุณมากขึ้น แม้ว่าการมองเห็นของคุณจะชัดเจนในตอนนี้ก็ตาม สิ่งนี้จะมีความสำคัญมากขึ้นเมื่อพิจารณาว่า มากกว่า 50% ของประชากรโลก 3 คาดว่าจะมีความบกพร่องในการมองเห็นระยะไกลภายในปี 2593 ซึ่งเป็นการก้าวกระโดดที่สำคัญจากปัจจุบันที่ 20% 

“เนื่องจาก VI ส่วนใหญ่สามารถป้องกันได้ การจัดลำดับความสำคัญด้านสุขภาพการมองเห็นอาจมีความสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของการรับรู้” ผู้เขียนบันทึกการศึกษา 

แล้ววิธีที่ดีที่สุดในการดูแลสุขภาพดวงตาในแต่ละวันคืออะไร? ตามแนวทางของนักตรวจวัดสายตาเชิงบูรณาการ มารีน่า กูร์วิช, OD 'โรคตาเกิดขึ้นเนื่องจากการผสมผสานระหว่างพันธุกรรม ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น และการอักเสบ' เธอแนะนำ สวมแว่นกันแดดในเวลากลางวัน และแว่นตากรองแสงสีฟ้าในเวลากลางคืน ออกกำลังกายเป็นประจำ หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่รุนแรงเมื่อล้างหน้า และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสุขภาพดวงตา 

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพและการรับประทานอาหารเสริมยังช่วยดีต่อสุขภาพดวงตาของคุณด้วย การรับประทานอาหาร ก  อาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียน 4 ดูเหมือนว่าจะมีประโยชน์มากที่สุดในการป้องกันโรคตา Gurvich กล่าว ในขณะที่อาหารเสริมที่ได้รับการแสดงเพื่อปกป้องดวงตา ได้แก่ มากิเบอร์รี่ 5 - ลูทีนและแอสตาแซนธิน 6 , และ โอเมก้า 3 7 -

สุดท้ายนี้ การดูแลสุขภาพโดยรวมยังช่วยบำรุงดวงตาของคุณด้วย ภาวะสุขภาพเรื้อรัง เช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ 3 สามารถมีส่วนทำให้เกิดความบกพร่องทางการมองเห็น เช่นเดียวกับการสูบบุหรี่และ การไม่ออกกำลังกาย CDC เตือน ดังนั้นของคุณ สุขภาพตา ไม่เริ่มต้นและหยุดด้วยวิธีป้องกันที่ชัดเจน 

ดูดวง 21 สิงหาคม

เหนือสิ่งอื่นใด อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับการมองเห็นของคุณ หากคุณมีใบสั่งยาในปัจจุบันที่ไม่ได้ผลเหมือนเมื่อก่อน ให้คอยอัปเดตข้อมูลอยู่เสมอ 

ฉันต้องตรวจตาบ่อยแค่ไหน?

สุขภาพการมองเห็นไม่สามารถเข้าถึงได้เสมอไปและ แผนประกันบางอย่าง ไม่ครอบคลุมการฉายภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่เป็นประจำ นี่เป็นอุปสรรคที่ระบบการดูแลสุขภาพควรดำเนินการอย่างจริงจังเพื่อแก้ไข ดังที่กล่าวไว้ในที่นี้ สุขภาพของการมองเห็นเกี่ยวข้องโดยตรงกับสุขภาพร่างกายและการรับรู้ที่ดีที่สุด และไม่ควรละเลยหรือละเลย

ซื้อกลับบ้าน

การศึกษาใหม่พบว่าผู้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคสมองเสื่อมมากกว่าผู้ที่ไม่มีความบกพร่องทางการมองเห็น การค้นพบนี้ควรส่งเสริมให้ผู้ให้บริการด้านสุขภาพตรวจสอบการมองเห็นอย่างสม่ำเสมอ และเสนอทางเลือกการรักษาที่สามารถเข้าถึงได้เมื่อจำเป็น

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการมองเห็นของคุณหรือพบว่าการรักษาสายตาในปัจจุบันไม่ได้ผล ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากต้องการเคล็ดลับด้านสุขภาพการมองเห็นเพิ่มเติม ลองอ่านคู่มือฉบับสมบูรณ์นี้จากนักตรวจวัดสายตาเชิงบูรณาการ -