การศึกษาแสดงให้เห็นว่าสารประกอบทางระบบประสาทนี้อาจชะลอการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

ปัจจัยเสี่ยงที่ไม่ชัดเจนสำหรับการรับรู้ที่ไม่ดีและสุขภาพของสมองเป็นมาตรการของสุขภาพหัวใจ, หลอดเลือด (aka vascular) สุขภาพและการเผาผลาญ-เช่นคอเลสเตอรอลสูง, ความดันโลหิตสูงและโรคเบาหวาน 

วิธีหนึ่งที่มีแนวโน้มในการปกป้องสุขภาพสมองคือ citicoline ส่วนผสมทางโภชนาการนี้ถูกนำมาเป็นอาหารเสริมและการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การแทรกแซงทางคลินิกในวัยชรา แสดงให้เห็นว่ามันมีประโยชน์เพียงใด ป้องกันการลดลงของความรู้ความเข้าใจ 1 หรือผู้ที่แสดงสัญญาณของมันอยู่แล้ว 

มาดูกันดีกว่ากัน 

Citicoline คืออะไร?  

ก่อนอื่นเราต้องเข้าใจว่าโคลีนคืออะไร โคลีนเป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในอาหาร (เช่นไข่ปลาถั่วเหลืองและเนื้อวัว) และตับยังผลิตโคลีนจำนวนเล็กน้อยภายในเช่น cytidine-diphosphocholine-หรือ CDP-choline 

citicoline เป็นรูปแบบเสริมของสารประกอบนี้ เป็นโครงสร้างทางเคมีเดียวกันเพียงชื่อที่แตกต่างกันเพื่อชี้แจงแหล่งที่มา 

ราศีเมถุน หญิง ราศีพิจิก ชาย

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า Citicoline สนับสนุนสมอง โดยช่วย:

• รักษาความสมบูรณ์ของเยื่อหุ้มเซลล์ประสาท
• ปรับเปลี่ยนสารสื่อประสาทเช่น serotonin, dopamine และ norepinephrine
• ป้องกันการอักเสบ 

นักวิจัยการทบทวนเชิงลึกของการวิจัยเกี่ยวกับ Citicoline ใช้สำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญาเล็กน้อย 2 หรือ MCI - การลดลงของความสามารถทางจิตที่ลดลง (แต่สามารถวินิจฉัยได้) 

และการศึกษาที่ตีพิมพ์ใหม่นี้สนับสนุนความสัมพันธ์ที่จัดตั้งขึ้นนี้

การรับ citicoline เป็นเวลาหนึ่งปีอาจปรับปรุงความรู้ความเข้าใจสำหรับผู้ที่มีการขาดความรู้ความเข้าใจ

ตลอดระยะเวลาหนึ่งปี 81 คนที่มีการร้องเรียนเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจอัตนัย (SCC) หรือ MCI และปัจจัยเสี่ยงของหลอดเลือดใช้เวลาหนึ่งกรัมของ citicoline ทุกวัน นักวิจัยใช้การทดสอบที่ผ่านการตรวจสอบความหลากหลายเพื่อประเมินความรู้ความเข้าใจของบุคคลในตอนต้นและสิ้นสุดการศึกษา 

ในตอนท้ายของการศึกษาผู้ที่มี SCC (ความรู้สึกที่รายงานด้วยตนเองของความสับสนหรือการสูญเสียความจำ) แสดงให้เห็นถึงการปรับปรุงที่สำคัญในการทดสอบภาษาและหน่วยความจำ 

และผู้ที่มี MCI แสดงการปรับปรุงที่สำคัญใน ทั้งหมด คะแนนสำหรับพื้นที่เช่นหน่วยความจำความสนใจภาษาและ ทักษะ Visuospatial 3 (เช่นติดกระดุมเสื้อเชิ้ตหรือทำเตียง)

3 ตุลาคม นักษัตร

สิ่งที่น่าประทับใจยิ่งกว่าคือ 12 คนที่มี MCI - ซึ่งจำไว้ว่าการวินิจฉัยการด้อยค่าทางปัญญา - ส่งต่อ SCC ในตอนท้ายเพราะพวกเขาไม่ได้พบกับเกณฑ์สำหรับ MCI อีกต่อไป 

ข้อเสียของการศึกษานี้คือไม่มีกลุ่มควบคุม (ทุกคนได้รับอาหารเสริม) ดังนั้นเราจึงไม่ทราบว่า citicoline เปรียบเทียบกับการสนับสนุนทางปัญญาเพิ่มเติมได้อย่างไร 

อ่านที่เกี่ยวข้อง: ผลประโยชน์และผลข้างเคียงของ Citicoline: ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้

Takeaway

นี่คือการศึกษาที่แข็งแกร่งอีกประการหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการใช้ citicoline ทุกวันมีประโยชน์ต่อการทำงานของสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีสัญญาณของการสูญเสียความจำหรือการลดลงของความรู้ความเข้าใจ

Citicoline ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาและผลิตภัณฑ์ที่สนับสนุนหน่วยความจำจำนวนมากมีสารประกอบนี้ ( นี่คือรายการโปรดของเรา - มีการรายงานผลประโยชน์ด้วยการใช้งานประจำวัน 500 มิลลิกรัมต่อหนึ่งกรัม 4 - 

และนักวิจัยตั้งสมมติฐานว่าการใช้งานในระยะยาวของส่วนผสมทางโภชนาการนี้มีแนวโน้มที่จะเชื่อมโยงกับผลการป้องกันระบบประสาทมากขึ้น