การเล่นกีฬาไม่ได้เป็นประโยชน์ต่อเด็กเท่านั้น

ฉันมาจากเนบราสก้ารัฐที่สามารถมองข้ามได้ (ไม่ยุติธรรม!) แต่ในเดือนสิงหาคมปี 2566 เมืองหลวงของลินคอล์นเนเบรสกาได้รับสถิติโลก: การเข้าร่วมที่ใหญ่ที่สุดสำหรับการแข่งขันกีฬาของผู้หญิงตลอดกาลทุกที่ ในคืนที่ทำลายสถิติ แฟน ๆ 92,003 คนซ้อนกันในมหาวิทยาลัยเนแบรสกา - สนามฟุตบอลของลินคอล์น หากต้องการชมทีมวอลเลย์บอล NCAA ของ NCAA ห้าครั้งชนะ 3-0 กับ Omaha 

มันเป็นปรากฏการณ์ที่น่าเกรงขาม-และช่วงเวลาที่เคลื่อนไหวสำหรับแฟนกีฬาทุกที่ การดูการสนับสนุนการสนับสนุนสำหรับผู้หญิงในศาลทำให้พวกเราหลายคน (รวมตัวเอง) บวมด้วยความตื่นเต้นเกี่ยวกับสิ่งนี้มีความหมายสำหรับเด็กผู้หญิงที่ดูไม่ว่าจะในสนามกีฬาที่บ้านหรือในโซเชียลมีเดียในวันถัดไป 

ช่วงเวลานี้เป็นส่วนหนึ่งของการคำนวณทางวัฒนธรรมที่กว้างขึ้น - เวลาที่กีฬาผู้หญิงได้รับความสนใจมากขึ้นกว่าเดิม ผู้หญิง 2024 ผู้ชมเกม NCAA Championship ได้ทำลายสถิติ -

เป็นครั้งแรกในประวัติศาสตร์ 2024 การแบ่งเพศโอลิมปิกปารีสเท่ากัน : 50-50 ชายและหญิง นักกีฬาผู้หญิงมากขึ้นเรื่อย ๆ ข้อเสนอแบรนด์มูลค่าสูงสุดและการสนับสนุน - การเข้าร่วมเกมมีความหลากหลายของกีฬาตั้งแต่บาสเก็ตบอลและฟุตบอลไปจนถึงวอลเลย์บอล 

การเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญในการครอบคลุมนี้เป็นความแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากสิ่งที่ได้รับการพิจารณาเป็นบรรทัดฐาน 

พบกับผู้เชี่ยวชาญ

ในอดีตกีฬาของผู้หญิงอยู่เบื้องหลัง  

ไม่ได้ใช้คะแนนข้อมูลมากมายในการวาดภาพที่เยือกเย็น: นักกีฬาผู้หญิงส่วนใหญ่ทำเศษเสี้ยวของสิ่งที่นักกีฬาผู้ชายทำ ในขณะที่การรายงานข่าวของสื่อดีขึ้น ( สูงถึง 15% จาก 5% ) มันยังต่ำ และส่วนใหญ่นักกีฬาชายยังคงได้รับการจดจำชื่อครัวเรือนมากกว่านักกีฬาหญิง ข้อความถูกฉายเสียงดังและชัดเจน: กีฬาของผู้หญิงไม่สำคัญมาก 

ไม่ใช่แค่ในระดับมืออาชีพ ในความเป็นจริงการวิจัยแสดงให้เห็นว่า หญิงสาวและเด็กผู้หญิงเริ่มออกจากกีฬา ในอัตราก่อนหน้านี้และสูงกว่าเด็กผู้ชายของพวกเขาเนื่องจากข้อความที่พวกเขาได้รับ รายงานล่าสุดพบว่า 70% ของเด็ก ๆ จะหยุดเล่นกีฬา เมื่ออายุ 13 ปีและเด็กสาววัยรุ่นกำลังออกไป  สองครั้ง  อัตราของเด็กผู้ชาย

การสำรวจที่น่าตกใจในปีพ. ศ. 2565 โดยผู้หญิงในกีฬารายงานว่า เด็กหญิงวัยรุ่น 1 ล้านคน (43%) ซึ่งก่อนหน้านี้คิดว่าตัวเองสปอร์ตหยุดเล่นกีฬาในช่วงมัธยม ตามเวลาที่เด็ก ๆ ไปโรงเรียนมัธยมมีเกี่ยวกับ ความแตกต่าง 15% ในการเข้าร่วมกีฬา - 

การสำรวจที่น่าตกใจในปีพ. ศ. 2565 โดยผู้หญิงในกีฬารายงานว่าเด็กหญิงวัยรุ่นกว่า 1 ล้านคน (43%) ซึ่งก่อนหน้านี้คิดว่าตัวเองเป็นสปอร์ตหยุดเล่นกีฬาในช่วงมัธยม

“ ผู้หญิงมักจะออกจากกีฬาเนื่องจาก ล้อเล่นเกี่ยวกับน้ำหนักและการประสานงาน 1 - เช่นเดียวกับแรงกดดันที่จะดูเหมือนภาพถ่ายที่ถ่ายภาพซึ่งนำไปสู่ การเห็นคุณค่าในตนเองและความไม่พอใจของร่างกาย 2 'นักประสาทวิทยากล่าว Laura Chaddock-Heyman, Ph.D. ผู้ที่ศึกษาสมรรถภาพแอโรบิคและการออกกำลังกายที่เกี่ยวข้องกับสมองและความรู้ความเข้าใจตลอดอายุการใช้งาน เธอยังตั้งข้อสังเกตอีกว่า สาว ๆ ออกจากกีฬา 3 เนื่องจากความเชื่อที่ว่าพวกเขาไม่ได้มีความสามารถเท่าเพื่อนของพวกเขาแม้ว่านี่จะไม่ใช่กรณี 

Chadock-Heyman ยังชี้ให้เห็นถึงการขาดการสนับสนุนในช่วงวัยแรกรุ่นด้วยเหตุผลที่ผู้หญิงหลายคนออกจากกีฬา: 'เป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองและโค้ชที่จะเข้าใจว่ามีวิถีการพัฒนาที่แตกต่างกันของการแสดงกีฬาชายและหญิง 

และการวิจัยใหม่ยังชี้ให้เห็นว่าสำหรับเด็กผู้หญิงหลายคนการตัดสินใจที่จะออกจากกีฬาไม่ได้ขับเคลื่อนด้วยตัวเลือกส่วนบุคคล แต่โดยก ปัจจัยภายนอกที่หลากหลาย 4 - เช่นสถานะทางเศรษฐกิจและสังคมการแข่งขันและการมีส่วนร่วมของผู้ปกครอง 

อ่านที่เกี่ยวข้อง: ทำไมสาว ๆ ออกจากกีฬาและสิ่งที่เราสามารถทำได้เพื่อหยุดมัน

ข้อเสนอกีฬาประโยชน์ที่ผู้หญิงอาจพลาด  

ผลกระทบระลอกคลื่นของกีฬาแสดงให้เห็นว่าส่งผลกระทบต่อความยืดหยุ่นความมั่นใจความมั่นใจและการพึ่งพาตนเอง 

ราศี 6 พฤษภาคม

'ข้อมูลสนับสนุนว่ากีฬาสามารถสร้างความแตกต่างระหว่างชีวิตของการเติมเต็มหรือการต่อสู้และความผิดหวังสำหรับเด็กผู้หญิงอย่างแท้จริง' นักจิตวิทยากีฬากล่าว Caroline Silby, Ph.D. ผู้ที่เคยทำงานกับนักกีฬาโอลิมปิกมืออาชีพและวิทยาลัย 'ปัญหาที่ผู้หญิงเผชิญ - ความวิตกกังวลซึมเศร้าและขาดชุมชน - ทั้งหมดได้รับการแสดงให้เห็นว่าได้รับผลกระทบเชิงบวกจากการมีส่วนร่วมของเด็กผู้หญิงในกีฬา'  

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็ก ๆ ที่ใช้งานได้ดีขึ้นในการทดสอบความรู้ความเข้าใจเช่น ความสนใจความทรงจำและความสำเร็จทางวิชาการ - Chadock-Heyman ตั้งข้อสังเกตว่าภายในการวิจัยของเธอเองเธอเห็นว่านี่เป็นกรณี: 'เด็กที่กระตือรือร้นมากขึ้น (อายุ 9-11 ปี) และวัยรุ่น (อายุ 15-18 ปี) มี ปริมาณสมองโครงสร้างที่ใหญ่ขึ้นในฮิบโปแคมปัส 5 - ภูมิภาคสมองที่สำคัญสำหรับความทรงจำและการเรียนรู้ พวกเขาดูเหมือนจะมี รูปแบบการเปิดใช้งานสมองที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น 6 : พวกเขามีผืนเส้นใยสีขาวและเส้นใยที่มีเส้นใยมากขึ้นซึ่งอนุญาตให้ใช้ได้ สัญญาณการสื่อสารที่เร็วขึ้นและมีประสิทธิภาพมากขึ้น 7 ตลอดสมอง '

กีฬายังมีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อสำหรับสุขภาพจิตด้วยการวิจัยที่แสดงให้เห็นว่าการมีส่วนร่วมสามารถปรับปรุงอารมณ์และบรรเทาความเครียดได้ ตัวอย่างเช่นการศึกษาในปี 2562 พบว่าเด็ก ๆ ที่เล่นกีฬาทีมมี ปัญหาสุขภาพจิตน้อยลง - และการศึกษาปี 2022 พบว่าการเล่นกีฬาในวัยรุ่นนั้นเชื่อมโยงกับ การพัฒนาและยั่งยืน 'กรวด' 8 ตลอดชีวิต 

การมีส่วนร่วมในกีฬาอาจส่งผลกระทบต่อโอกาสในการทำงานและวิถี 

80% ของซีอีโอหญิง Fortune 500 และ 94% ของผู้บริหาร C-Suite หญิงเล่นกีฬาเมื่อโตขึ้น

“ มีข้อมูลการสูญเสียระยะยาวแสดงให้เห็นว่าจำนวนผู้หญิงที่เข้าสู่พนักงานเกี่ยวข้องโดยตรงกับจำนวนโอกาสกีฬาที่รัฐมอบให้กับพวกเขา” Silby กล่าว 'นอกจากนี้, 80% ของ CEO หญิง Fortune 500 และ 94% ของผู้บริหาร C-suite หญิงเล่นกีฬาเมื่อโตขึ้น - 

แน่นอนว่าเราจะไม่ต้องพูดถึงประโยชน์ทางกายภาพเช่นกัน

“ เด็ก ๆ ที่เล่นกีฬามีแนวโน้มที่จะรวมการเคลื่อนไหวและการออกกำลังกายเข้ากับชีวิตของพวกเขาตลอดอายุการใช้งาน” Chadock-Heyman กล่าว 'กีฬาช่วยพัฒนาทักษะการพัฒนามอเตอร์ซึ่งเกี่ยวข้องกับการใช้งานในเชิงบวก การออกกำลังกายแบบแอโรบิค 9 - ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ 10 - ความอดทนของกล้ามเนื้อ 10 , และ สถานะน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพ 11 ตลอดชีวิตของพวกเขา ' 

เราควรกระตุ้นให้ผู้คนกลายเป็นนักกีฬาตลอดชีวิต

อย่างที่เราทราบการมีส่วนร่วมไม่ได้มีไว้สำหรับเด็กเท่านั้น การออกกำลังกายและการเคลื่อนไหวเป็นประโยชน์ต่อร่างกายอย่างเต็มที่เมื่อเราอายุมากขึ้น - มีการปรับปรุงหัวใจและหลอดเลือด, กระดูก, ลำไส้, เมแทบอลิซึม, ผิวหนังและสุขภาพโดยรวม และด้วยประโยชน์ทั้งหมดเหล่านี้มันสามารถทำได้ เพิ่มอายุขัยของคุณ 12 - 

โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันสนับสนุนการทำงานของสมองและความรู้ความเข้าใจซึ่งสามารถลดลงตามอายุ 

“ ในผู้สูงอายุระดับการออกกำลังกายแบบแอโรบิคและการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกาย (เช่นการเดิน) ในระดับที่สูงขึ้นนั้นเกี่ยวข้องกับประสิทธิภาพที่ดีขึ้นเกี่ยวกับงานของความสนใจการยับยั้งและความทรงจำ” Chadock-Heyman กล่าว 'การปรับปรุงความรู้ความเข้าใจด้วยการออกกำลังกายดูเหมือนจะถูกขับเคลื่อนโดยการสูญเสียเนื้อเยื่อสมองที่เกี่ยวข้องกับอายุน้อยกว่าเช่นเดียวกับการเปลี่ยนแปลงการทำงานของสมอง (เช่นการเปิดใช้งานสมองและการเชื่อมต่อของเครือข่ายสมอง)'

และกีฬา - เป็นรูปแบบการออกกำลังกายที่เฉพาะเจาะจงมาก - ได้รับการแสดงให้เห็นว่ามี มีเอกลักษณ์ ประโยชน์. ตัวอย่างเช่นการศึกษา 10 ปีหนึ่งครั้งพบว่าผู้ใหญ่ที่ เล่นกีฬาอย่างต่อเนื่องในการศึกษา 13 มีสุขภาพดีและมีสุขภาพดีกว่ากลุ่มที่หยุดเล่นกีฬาในช่วงระยะเวลาการศึกษา การศึกษาอื่นพบว่าผู้ที่ มีส่วนร่วมในกีฬาทีมสันทนาการ การลดน้ำหนักที่มีประสบการณ์เปอร์เซ็นต์ของไขมันในร่างกายความดันโลหิตและระดับไขมันและการเพิ่มขึ้นของสมรรถภาพแอโรบิค

Leah Lagos, Psyd, BCB , ชี้ไปที่ประโยชน์อื่น: การปรับปรุงความยืดหยุ่นและความแปรปรวนของอัตราการเต้นของหัวใจ ( HRV - 

“ ความยืดหยุ่นคือความสามารถของร่างกายในการทนต่อความเครียดและ HRV เป็นวิธีที่จับต้องได้ในการวัดความสามารถนั้น HRV คือดัชนีความยืดหยุ่น” เธอกล่าว “ มันไม่ได้หมายความว่ามันเป็นมาตรการของความสงบที่คุณอยู่เสมอมันหมายความว่าคุณสามารถรีเซ็ตเร็วแค่ไหนมันไม่ใช่การหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือความท้าทาย แต่มันเป็นความสามารถในการปรับความยืดหยุ่นแล้วกลับไปที่พื้นฐานอย่างรวดเร็วกีฬาอาจเป็นวิธีการปรับปรุงตัวชี้วัดเหล่านี้ '    

และแม้กระทั่งในระดับเล็ก ๆ น้อย ๆ กีฬาก็ให้ช่วงเวลาแก่ผู้คนในการคิดด้วยเท้าของพวกเขารู้สึกมีส่วนร่วมและท้าทายและผลักดันตัวเองในสภาพแวดล้อมที่มีความเสี่ยงต่ำ 

กีฬาในทุกขั้นตอนของชีวิตหนึ่งเปิดโอกาสให้เรา 'คิดออกเอง': สิ่งที่ทำให้เราตื่นเต้นสิ่งที่ทำให้เรามีส่วนร่วมและท้าทายสิ่งที่ทำให้เราติ๊กในช่วงเวลานี้ในชีวิตของเรา

“ กีฬาในทุกขั้นตอนของชีวิตเปิดโอกาสให้เรา 'คิดออกเอง': สิ่งที่ทำให้เราตื่นเต้นสิ่งที่ทำให้เรามีส่วนร่วมและท้าทายสิ่งที่ทำให้เราติ๊กในช่วงเวลานี้ในชีวิตของเรา” ซิลบีกล่าว 'ในขณะที่ 'การหาตัวเองออกไป' ในขั้นตอนต่าง ๆ ในชีวิตของเราไม่รับประกันว่าเราจะได้พบกับความสำเร็จในเวอร์ชันที่กำหนดไว้ของเราแน่นอนว่าจะทำให้เรามีโอกาสที่ดีขึ้นในขณะเดียวกันก็ช่วยให้เราเพลิดเพลินไปกับกระบวนการนี้'

ลากอสเห็นด้วย: 'จากมุมมองทางจิตวิทยากีฬาเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการมุ่งเน้นไปที่พื้นที่การเติบโตเฉพาะตัวอย่างเช่นบางทีคุณอาจเป็นผู้บริหารที่ทำงานร่วมกับทีมในที่ทำงานและคุณเล่นเทนนิสสัปดาห์ละสองครั้งการเล่นเทนนิสอาจช่วยให้คุณเรียนรู้ที่จะสื่อสารกับฝ่ายตรงข้ามหรือคนอื่น ๆ 'คุณสามารถนำธีมมาจากกีฬาและพาพวกเขาไปสู่โลกอาชีพและโลกครอบครัวบางทีมันอาจจะสื่อสารกับผู้อื่นปรับอารมณ์ของคุณในขณะนี้สามารถทนต่อความรู้สึกไม่สบายหรือทำงานเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ต้องการ' 

วัฒนธรรมการกีฬามีประโยชน์มากมายจากชุมชน

ในขณะที่คุณจะได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการใช้งานทางร่างกายอย่าลดราคา การดูกีฬา - อันที่จริงแล้วการดูกีฬาได้รับการแสดงให้เห็น ส่งผลกระทบเชิงบวกต่อโครงสร้างสมอง 14 - 

วันที่ 3 มิถุนายน

ในการศึกษาเมื่อเร็ว ๆ นี้นักวิจัยพบว่าการดูกีฬากระตุ้นอารมณ์ความรู้สึกที่ดีเช่นความสุขและความสุข ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่ดูกีฬาเป็นประจำแสดงปริมาณสสารสีเทาที่สูงขึ้นในพื้นที่ของสมองที่เกี่ยวข้องกับรางวัลและความสุข

แน่นอนว่าไม่ควรมองข้ามผลกระทบของชุมชน: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่สร้างชุมชนที่แข็งแกร่งมีผลลัพธ์ที่ยาวนานกว่า

“ เราเป็นใครและเรารู้สึกอย่างไรเกี่ยวกับตัวเราเองนั้นเป็นส่วนหนึ่งที่กำหนดโดยกลุ่มที่เราเป็นสมาชิกของแฟนกีฬาสามารถขับเคลื่อนด้วยความปรารถนาที่จะเป็นของ แต่ยังได้รับแรงผลักดันจากความรักและความหลงใหลในเกม” Silby กล่าว 'แฟน ๆ อาจตอบสนองต่อผู้เล่นได้เช่นเดียวกันตัวอย่างเช่นหลังจากการสูญเสียหลายครั้งแฟน ๆ อาจเปลี่ยนวัตถุประสงค์การแสดงจากการชนะซีรีส์ไปสู่การแข่งขันรอบตัดเชือกสิ่งนี้ทำให้พวกเขารู้สึกเชื่อมต่อกับกลุ่มที่พวกเขาเห็นว่าประสบความสำเร็จและพวกเขามีประสบการณ์ร่วมกัน!'  

มีการคำนวณทางวัฒนธรรมของผู้หญิงในกีฬา - จะเกิดอะไรขึ้นต่อไป? 

ช่วงเวลาที่เราอยู่ในตอนนี้น่าตื่นเต้นและเป็นแรงบันดาลใจ - นั่นก็แน่นอน

“ เป็นเรื่องน่าอัศจรรย์ที่ผู้หญิงใช้ประโยชน์จากจำนวนโอกาสในการเล่นกีฬาที่พวกเขาได้รับ” Silby กล่าว 'และเช่นนี้พวกเขายังคงเปลี่ยนมุมมองการเล่าเรื่องและสังคมเกี่ยวกับกีฬาสำหรับเด็กผู้หญิงและผู้หญิงในฐานะนักกีฬาที่มาก่อนพวกเขาฉันรู้สึกขอบคุณและภูมิใจในนักกีฬาหญิงทุกคนและครอบครัวที่สนับสนุนพวกเขา'

แต่ตอนนี้เราต้องต่อสู้กับวิธีการรักษาช่วงเวลานี้ในเวลานี้ แล้วเราต้องถามตัวเองว่า: เราจะก้าวหน้าต่อไปได้อย่างไร? มีการสนทนามากมายที่จะมี - รวมถึงการปิดช่องว่างการจ่ายเงินเพิ่มความครอบคลุมของสื่อและวิธีการสร้างสภาพแวดล้อมที่เป็นมิตรสำหรับผู้หญิงบนโซเชียลมีเดีย 

และสองหัวข้อที่เราเห็นว่าได้รับแรงฉุดเมื่อเร็ว ๆ นี้คือสองหัวข้อที่เราสนใจเป็นพิเศษ: ความหลากหลายของร่างกายและการรวมอายุ 

“ ฉันหวังว่าวัฒนธรรมของเราจะเริ่มเท่ากับความงามด้วยการออกกำลังกายและสุขภาพขอให้ส่งเสริมภาพลักษณ์ที่ดีต่อสุขภาพของนักกีฬา” Chadock-Heyman กล่าว

ในระหว่างการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกปี 2567 เราเห็นความหลากหลายของสิ่งที่ร่างกายแข็งแรงและแข็งแรงดูเหมือน แทนที่จะเป็นเพียงการเฉลิมฉลองการสร้างที่บางกว่านักกีฬาที่โดดเด่นของวันนี้มีแนวโน้มที่จะแสดงกล้ามเนื้อ ตัวอย่างเช่น Team USA Rugby Center และผู้ชนะเลิศโอลิมปิก Ilona Maher พูดอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับวิธีที่เราต้องการขยายมุมมองของเราเกี่ยวกับ 'ร่างกายที่มีสุขภาพดี' และดู นอกเหนือจากตัวชี้วัดทั่วไปเช่น BMI - 

นอกจากนี้เรายังเห็นนักกีฬาหญิงแข่งขันกันนานกว่าที่เคยมีมา ทีมยิมนาสติกของสหรัฐอเมริกาเรียกตัวเองว่า ' สาวทอง 'เพราะพวกเขาเป็นทีมที่เก่าแก่ที่สุดในเกม (และพวกเขาก็รู้ว่าได้รับรางวัลทอง) ทีมบาสเกตบอล USA ดาราบาสเกตบอล Diana Taurasi เรียกนักข่าวสำหรับคำถามเกี่ยวกับอายุของพวกเขา เมื่อเธอวางแผนที่จะเกษียณ (Taurasi อายุ 41 ปีและได้รับรางวัลเหรียญทอง 5 เหรียญ) 

“ ต้องขอบคุณความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์การแพทย์และสุขภาพทำให้นักกีฬาชั้นนำของวันนี้มีความยอดเยี่ยมเกินกว่ายุคเกษียณอายุทั่วไป” Silby กล่าว 'As athletes continue to compete at older ages, they—and we as spectators—are seeing the benefits of allowing emotional maturity to merge with physical capability. This merger creates exceptional performance!'

แต่มันไม่ได้ไม่มีความท้าทาย ตัวอย่างเช่น Silby ตั้งข้อสังเกตว่าไฟล์ นักกีฬาหญิงที่ได้รับรางวัลสูงสุด เบ้อายุน้อยกว่านักกีฬาชายที่ได้รับค่าตอบแทนสูงสุด “ นอกจากนี้ยังทำให้เกิดคำถามว่าผู้โฆษณามีแนวโน้มที่จะมุ่งเน้นไปที่เยาวชนมากขึ้นเมื่อพูดถึงนักกีฬาหญิงหรือไม่ถ้าเป็นเช่นนั้นสิ่งนี้จะทำให้เส้นทางสำหรับนักกีฬาหญิงได้รับประโยชน์ทางการเงินจากความสำเร็จด้านกีฬาของพวกเขา” ซิลบีกล่าว 

ไม่มีที่ไหนอีกแล้วที่จะไปข้างหน้า

ช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้หมายถึงเด็กผู้หญิงทั่วโลกมีแบบอย่างที่แข็งแกร่งมีความสามารถและยืดหยุ่นในการมองหา - ที่ดูเหมือนพวกเขา 

ในฐานะผู้เล่นวอลเลย์บอลโอลิมปิก เด็กจีน บอกฉันเมื่อเร็ว ๆ นี้ว่า 'ฉันคิดว่าเด็กสาวจะเห็นว่ามันสำคัญมากเพราะฉันไม่เห็นว่าโตขึ้นและมันก็เจ๋งที่ฉันมาถึงจุดนี้ แต่ฉันชอบ การเดินทางของฉันจะเป็นอย่างไรถ้าฉันได้ดูวอลเลย์บอลของผู้หญิงตอนเป็นเด็ก? เพียงแค่ความคิดของเด็กหญิงตัวเล็ก ๆ ที่ได้รับชมเกมเหล่านี้เป็นพิเศษสำหรับเราและคนรุ่นต่อไปในอนาคต '