'Spring Fever' เป็นเรื่องจริงหรือไม่? นักจิตวิทยาคลินิกชั่งน้ำหนัก

นับวันยิ่งนานขึ้นนกต่างส่งเสียงเจื้อยแจ้วและในที่สุดดอกตูมของต้นไม้ก็เริ่มปรากฏขึ้นอีกครั้งหลังจากฤดูหนาวอันยาวนานและหนาวเหน็บ พวกเราหลายคนมักรู้สึกว่าถูกเรียกร้องให้ออกไปข้างนอกโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากที่ COVID-19 จำกัด ตัวเลือกการพักผ่อนหย่อนใจในร่มเป็นเวลาหลายเดือน

คุณอาจเรียกว่าไข้สปริง แต่จริงๆแล้วคำนั้นหมายถึงอะไร? และถ้าทั้งหมดมีผลต่อเราทางชีวภาพอย่างไร? เพื่อหาคำตอบเราถามนักจิตวิทยาคลินิก Ayanna Abrams, Psy.D. นี่คือสิ่งที่เธอต้องพูด

แล้ว 'ไข้ฤดูใบไม้ผลิ' เป็นเรื่องจริงหรือไม่?

Abrams บอก mbg ว่าเธอเห็นปฏิกิริยาต่างๆที่เกิดขึ้นในการปฏิบัติทางคลินิกของเธอ 'ทางชีววิทยาบางอย่างและบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับความหมายที่เรากำหนดให้กับฤดูใบไม้ผลิ'

ราศีที่ 11 กรกฎาคม

ฤดูใบไม้ผลิเป็นช่วงเวลาที่พวกเราหลายคนมีเงื่อนไขที่จะตั้งตารอ ฤดูใบไม้ผลิแตก การทำความสะอาดสปริง และอื่น ๆ ฝึกให้เราปฏิบัติต่อสิ่งนี้เป็นช่วงเวลาแห่งการเกิดใหม่และเป็นโอกาสในการเข้าสังคม ไม่ใช่เพื่ออะไรฤดูใบไม้ผลิยังเป็นช่วงที่หลายคนเริ่มคิดถึงการวางแผนท่องเที่ยวในช่วงฤดูร้อน

'ชีวิตสามารถรู้สึกเหมือนเปิดกว้างสำหรับผู้คนในช่วงเวลานี้ของปีซึ่งเป็นพลังงานที่หลายคนสามารถได้รับประโยชน์' Abrams กล่าว

ดังนั้นตราบใดที่ไข้สปริงเป็น 'ของจริง' เธอยืนยันว่า 'สิ่งที่ผู้คนประสบในตัวเองและอารมณ์ของพวกเขานั้นเป็นเรื่องจริงโดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่อาจได้รับแจ้ง'

933 เทวดาหมายเลข

'ไข้ฤดูใบไม้ผลิ' เกี่ยวข้องกับโรคอารมณ์ตามฤดูกาลอย่างไร?

คำหรือประสบการณ์ของไข้ฤดูใบไม้ผลิไม่ได้เป็นภาวะอารมณ์ที่วินิจฉัยได้ทางการแพทย์ Abrams อธิบายถึง mbg อย่างไรก็ตาม โรคอารมณ์ตามฤดูกาล (SAD) แน่นอนและเมื่อเริ่มต้นฤดูใบไม้ผลิพวกเราบางคนจะรู้สึกถึงความหนักเบาของฤดูหนาวที่เริ่มจะหายไป

ความคิดเกี่ยวกับไข้ฤดูใบไม้ผลิ 'มีรากฐานมาจากการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงซึ่งผู้คนอาจพบได้เมื่ออากาศอุ่นขึ้นและกลางคืนจะรู้สึกนานขึ้นเนื่องจากแสงแดดที่เพิ่มขึ้นในตอนเย็น' เธออธิบาย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ ​​'การเพิ่มขึ้น' ในอารมณ์ของเราเธอตั้งข้อสังเกต

ในอีกด้านหนึ่งของเหรียญ 'ผู้คนอาจได้รับพลังงานที่เพิ่มขึ้นซึ่งรู้สึกเป็นอันตรายเพราะรู้สึกกระสับกระส่ายกระสับกระส่ายและบ้าคลั่งมากขึ้น' Abrams กล่าวเสริม ซึ่งหมายความว่ามีปัญหาในการจดจ่อ รู้สึกไม่เกิดผล การดิ้นรนเพื่อรักษาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและแม้แต่การสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงของรูปแบบการนอนหลับและความอยากอาหารก็ไม่ใช่เรื่องแปลกในช่วงเวลานี้ของปีเช่นกัน

ราศี 1 พ.ย

คุณธรรมของเรื่องราว: การเปลี่ยนแปลงของฤดูกาลส่งผลกระทบต่อทุกคนแตกต่างกันไปดังนั้นไข้ฤดูใบไม้ผลิจึงเป็นปรากฏการณ์ที่แท้จริง แต่ก็ไม่จำเป็นต้องมีลักษณะเหมือนกันในแต่ละบุคคล

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: