ฉันเป็นนักเพศวิทยา: นี่คือความจริง 7 ประการเกี่ยวกับความใกล้ชิดทางอารมณ์และทางเพศ

ครั้งสุดท้ายที่คุณรู้สึกผูกพันกับคู่ของคุณคือเมื่อไหร่? ความรู้สึกปลอดภัยและมั่นคงในความสัมพันธ์ของคุณ?

หากผ่านมาสักพักแล้วให้รู้ว่าความใกล้ชิดเป็นรากฐานของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพซึ่งรวมถึงทั้งเรื่องเพศด้วย และ ความใกล้ชิดทางอารมณ์ ต่อไปนี้คือเจ็ดสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างความใกล้ชิดทางอารมณ์และทางเพศและวิธีปรับปรุงทั้งสองอย่างในความสัมพันธ์ของคุณ:

1.ความใกล้ชิดเกินกว่าเรื่องเซ็กส์

เมื่อคุณได้ยินคำ ความใกล้ชิด สิ่งที่อยู่ในใจ? บ่อยครั้งที่ผู้คนมักนึกถึงเรื่องเพศหรือความใกล้ชิดทางร่างกายเมื่อได้ยินคำนั้น แต่ในความเป็นจริงนั่นเป็นเพียงคำจำกัดความแคบ ๆ คำเดียว

ความใกล้ชิดมีมากมายและทุกคนกำหนดแตกต่างกัน วิธีที่ดีที่สุดในการอธิบายความใกล้ชิดคือการคิดว่ามันเป็นการเชื่อมต่อ หากคุณต้องการสนิทสนมในทางใดทางหนึ่งคุณต้องการเชื่อมต่อ

ราศีมังกร ชาย ราศีธนู หญิง

สอง.ความใกล้ชิดมีหลายประเภท

ด้านล่างนี้คือความใกล้ชิด 12 ประเภทแต่ละประเภทเป็นวิธีที่เราสามารถเชื่อมต่อและสร้างความไว้วางใจกับคู่ค้าของเราซึ่งเป็นความใกล้ชิดที่แท้จริง:

1. ความใกล้ชิดทางอารมณ์
2. ความใกล้ชิดทางเพศหรือทางกายภาพ
3. ความใกล้ชิดในภาวะวิกฤต
4. ความใกล้ชิดในการพักผ่อนหย่อนใจ
5. ความใกล้ชิดในการสื่อสาร
6. ความใกล้ชิดทางสุนทรียภาพ
7. ความใกล้ชิดในการทำงาน
8. ความผูกพันใกล้ชิด
9. ความใกล้ชิดที่สร้างสรรค์
10. ความใกล้ชิดขัดแย้ง
11. ความใกล้ชิดทางวิญญาณ
12. ความใกล้ชิดทางปัญญา

ไม่ว่าคุณจะชอบสานสัมพันธ์อย่างไรมีพื้นที่แห่งความใกล้ชิดที่คุณและคู่ของคุณสามารถมุ่งเน้นไปที่การสร้างความสัมพันธ์ของคุณได้

3.มีความเชื่อมโยงระหว่างความใกล้ชิดทางอารมณ์และความใกล้ชิดทางเพศ

ความใกล้ชิดที่ทรงพลังที่สุดสองประเภทคือความใกล้ชิดทางอารมณ์และความใกล้ชิดทางเพศ

ความใกล้ชิดทางอารมณ์ สามารถแบ่งปันความรู้สึกของคุณ การมีอารมณ์ใกล้ชิดกับบุคคลอื่นหมายถึงการอ่อนแอและรู้ว่าคุณจะไม่ถูกทำร้ายจากพวกเขา ความสามารถในการแบ่งปันอารมณ์มุมมองและความรู้สึกของคุณทำให้ความสัมพันธ์ของคุณเติบโตขึ้นในฐานะคู่รัก

ความใกล้ชิดทางเพศ สามารถเชื่อมต่อทางเพศกับคู่ของคุณด้วยวิธีที่ปลอดภัยทั้งทางอารมณ์และร่างกาย ความใกล้ชิดทางเพศจะดีขึ้นเมื่อคนสองคนสามารถพูดคุยถึงความต้องการความต้องการหรือความปรารถนาได้อย่างเปิดเผยสร้างพื้นที่ปลอดภัยที่บุคคลทั้งสองสามารถสื่อสารถึงความต้องการทางร่างกายและทางเพศโดยไม่ต้องถูกตัดสิน

เมื่อคุณได้รับความต้องการทางอารมณ์และรู้สึกเชื่อมโยงทางอารมณ์กับคู่ของคุณ (นั่นคือคุณมี ความใกล้ชิดทางอารมณ์ ) คุณมักจะสามารถและเต็มใจที่จะเชื่อมต่อทางเพศได้มากขึ้น กล่าวอีกนัยหนึ่งความใกล้ชิดทางอารมณ์มักส่งเสริมความใกล้ชิดทางเพศ

(นี่คือ จะรู้ได้อย่างไรว่าคุณมีความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับใครบางคน บางส่วนมากขึ้น วิธีเชื่อมต่อกับคู่ของคุณทางอารมณ์ .)

สี่.สิ่งสำคัญคือต้องรับรู้เมื่อมีคำจำกัดความของความใกล้ชิดที่แตกต่างกันในความสัมพันธ์

คุณและคู่ของคุณอาจกำหนดความใกล้ชิดแตกต่างกันและก็ไม่เป็นไร ทุกคนเห็นความใกล้ชิดแตกต่างกันเพราะเรามีประสบการณ์ที่แตกต่างกัน พฤติกรรมประสบการณ์และความสัมพันธ์ในอดีตของเราเป็นเลนส์ที่เรามองโลก สิ่งเหล่านี้ส่งผลต่อการสัมผัสกับความใกล้ชิด

แม้แต่คนสองคนในความสัมพันธ์ก็สามารถมองความใกล้ชิดแตกต่างกันได้ ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องการเชื่อมต่อกับพวกเขาโดยใช้เวลาอยู่คนเดียวเพื่อที่คุณทั้งคู่จะได้พักผ่อนและพูดคุยกัน ในทางกลับกันคู่ของคุณก็ต้องการเชื่อมต่อกับคุณเช่นกัน แต่พวกเขามองว่าการมีเซ็กส์เป็นวิธีที่จะใกล้ชิดกับคุณ

คุณทั้งคู่ต้องการความใกล้ชิด แต่มันดูแตกต่างกันมาก คุณทั้งคู่ไม่ผิดกับการมองเห็นความใกล้ชิด แต่คุณแต่ละคนมีความต้องการใกล้ชิดที่แตกต่างกัน

ด้วยการตอบสนองความต้องการความใกล้ชิดของกันและกันคุณกำลังแสดงให้กันและกันเห็นว่าคุณมุ่งมั่นที่จะรับฟังและปฏิบัติตามความต้องการของพวกเขา

5.สิ่งสำคัญคือคุณต้องรู้ความต้องการทางอารมณ์และความใกล้ชิดทางเพศของคุณเอง

เราไม่มีหนังสือแนะนำที่จะบอกความต้องการทางอารมณ์และความใกล้ชิดทางเพศของเราดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับเราที่จะหาข้อมูลเหล่านี้ไปพร้อมกัน

เริ่มต้นด้วยการเขียนความต้องการทางอารมณ์ของคุณ ลองนึกถึงการกระทำและคำพูดที่คุณใช้กับคู่ของคุณเพื่อให้รู้สึกเชื่อมโยงทางอารมณ์ ตรวจสอบความคิดความเชื่อความรู้สึกและการกระทำของคุณในอดีตเพื่อดูว่าอะไรช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกัน จากนั้นเขียนว่าการกระทำหรือคำพูดใดที่คู่ของคุณทำได้หรือพูดที่ช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงกับพวกเขา

โหราศาสตร์ 4 พ.ค

จากนั้นเขียนความต้องการทางเพศของคุณ คิดถึงสิ่งที่คุณต้องการมากขึ้นน้อยลงความปรารถนาของคุณการปิดและ เปิดเครื่อง . จากนั้นระบุว่าสิ่งใดที่คุณต้องการให้ปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลง

หลังจากที่คุณระบุความต้องการของคุณแล้วขอให้คู่ของคุณทำเช่นเดียวกัน จากนั้นให้พูดคุยถึงความต้องการของคุณทั้งคู่จากที่ ๆ ไม่ตัดสินและเปิดใจกว้างเพื่อให้คุณทั้งคู่เข้าใจถึงความต้องการภายในความสัมพันธ์ได้ดีขึ้น

6.มีการเชื่อมต่อระหว่างความไว้วางใจและความใกล้ชิด

ความไว้วางใจนั่นคือความรู้สึกปลอดภัยกับคู่ของคุณและมั่นใจว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อคุณอย่างดีรักษาสัญญาและดูแลความสัมพันธ์นั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความใกล้ชิด เมื่อความใกล้ชิด (aka connection) ดีขึ้นความไว้วางใจก็ดีขึ้นเช่นกัน ความไว้วางใจและความใกล้ชิดเคลื่อนไหวควบคู่กันไป เมื่อคนหนึ่งลดลงอีกคนก็เป็นเช่นนั้น คุณไม่สามารถมีได้โดยไม่มีอีกฝ่าย

เมื่อความไว้วางใจเป็นสิ่งที่ดีจริงๆในความสัมพันธ์ของคุณคุณจะรู้สึกเชื่อมโยงกับพวกเขาทางอารมณ์ ความไว้วางใจสูงดังนั้นความใกล้ชิดจึงสูง - มักเกิดขึ้นทั้งทางอารมณ์และทางเพศ

แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามก็สามารถเกิดขึ้นได้เช่นกัน เมื่อความไว้วางใจในคู่ของคุณเปลี่ยนไปความสัมพันธ์ของคุณกับพวกเขาก็เช่นกันทั้งทางอารมณ์และทางเพศ เมื่อความไว้วางใจลดลงความใกล้ชิดทางอารมณ์และทางเพศของคุณจะลดลง

7.การปรับปรุงความไว้วางใจช่วยเพิ่มความใกล้ชิด

ความไว้วางใจและความใกล้ชิดจะเคลื่อนไหวร่วมกันในความสัมพันธ์ซึ่งหมายความว่าหากความไว้วางใจลดลงความใกล้ชิดจะลดลง นั่นหมายถึงการสร้างความไว้วางใจในความสัมพันธ์เป็นส่วนสำคัญในการเสริมสร้างความใกล้ชิดระหว่างคุณมากขึ้น

ในการทำเช่นนั้นให้เริ่มต้นด้วยการยอมรับว่าความไว้วางใจไม่ใช่สิ่งเดียวหรือไม่มีอะไรเลย ลองคิดดูว่าความน่าเชื่อถือจะเลื่อนขึ้นและลงจากศูนย์ถึง 10 ตลอดทั้งวัน หากคุณรู้สึกเชื่อมโยงกับคู่ของคุณและสิ่งต่าง ๆ กำลังไปได้ดีระดับความไว้วางใจของคุณจะอยู่ในระดับที่สูงกว่า หากคู่ของคุณพูดหรือทำอะไรที่ไม่ดีกับคุณความไว้วางใจของคุณจะลดลงในขณะนี้

บางคนทำผิดที่บอกว่าไม่ไว้ใจคู่ของตน อย่างไรก็ตามพวกเขายังคงมีความสัมพันธ์กับพวกเขา หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์ความไว้วางใจของคุณอย่างน้อยก็เป็นสิ่งที่มีต่อพวกเขาไม่เช่นนั้นคุณจะไม่อยู่กับพวกเขา

เพื่อปรับปรุงความไว้วางใจเป้าหมายของคุณคือการกระทำและพูดในสิ่งที่ช่วยเพิ่มความไว้วางใจในความสัมพันธ์ของคุณ ถามคู่ของคุณว่าพวกเขาต้องการความช่วยเหลือในเรื่องใดหรือหากคุณสามารถทำอะไรเพื่อสนับสนุนพวกเขาได้ ความเต็มใจที่จะให้ความช่วยเหลือแสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจพวกเขามากแค่ไหน การแสดงความเอาใจใส่และการสนับสนุนอย่างแท้จริงคือสิ่งที่ช่วยเพิ่มความไว้วางใจ

บรรทัดล่างสุด

มีการเชื่อมต่อที่มีประสิทธิภาพระหว่างความใกล้ชิดทางอารมณ์และทางเพศและทั้งคู่มีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความไว้วางใจในความสัมพันธ์ นอกจากนี้การสร้างความสัมพันธ์ที่คุณสมควรได้รับทำให้คุณต้องตรวจสอบคำจำกัดความของความใกล้ชิดและความต้องการความใกล้ชิดส่วนตัวของคุณนอกเหนือจากคู่ของคุณและหาวิธีที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านั้นร่วมกัน

ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่จะเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา

แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ: