ฉันเลิกดื่มแอลกอฮอล์เมื่อ 3 สัปดาห์ที่แล้ว: นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น
เย็นวันหนึ่งเมื่อสามสัปดาห์ก่อนฉันได้ทำการตัดสินใจที่เปลี่ยนแปลงชีวิตซึ่งในเช้าวันเดียวกันนั้นคงนึกไม่ถึง ฉันตัดสินใจเลิกดื่มตลอดชีวิต
คืนต่อมาฉันดื่มเหล้าครั้งสุดท้าย: ไวน์แดงแก้วสุดท้ายกับพาสต้าที่ร้านอาหารอิตาเลี่ยนที่ฉันโปรดปรานตามด้วยหกแพ็คสุดท้ายของฉันที่บ้านของฉันที่โยนแยมใส่หัวที่ฉันชอบ มันเป็นชัยชนะในเกมการดื่มตลอดชีวิตของฉัน - ทางออกที่ดีอย่างมีสติตั้งใจและสง่างาม เสร็จแล้ว!
วันรุ่งขึ้นฉันเริ่มต้นใหม่ ฉันครุ่นคิดถึงชีวิตในอนาคตที่ปราศจากแอลกอฮอล์และอดีตที่ผ่านการหล่อลื่นมาอย่างดี ฉันรู้สึกโล่งใจในเวลาเดียวกันที่ไม่ได้เผชิญกับผลลัพธ์ที่เลวร้ายกว่านี้ก่อนที่จะเปลี่ยนนิสัยของฉันและกลัวว่าชีวิตของฉันจะเป็นเบ้าหลอมที่ยาวนานและน่าเบื่อ
เมื่อฉันรู้ว่ามันเป็นเวลาที่จะมีสติ
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ฉันมักจะกินพิโนต์นัวร์สามแก้วพร้อมอาหารเย็นโดยปกติแล้วฉันจะเริ่มดื่มเบียร์สักสองสามคืน ไวน์และเบียร์เป็นเพื่อนที่ไม่ต้องดราม่าของฉันอยู่ที่นั่นเสมอ คลายความกังวลของฉัน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อฉันโดดเดี่ยวโดยสิ้นเชิง การดื่มช่วยดับความเหงาและดึงฉันออกจากจุดด่างดำสองสามจุด
แต่แล้วเมื่อฉันได้ DUI เมื่ออายุ 30 ปีฉันรู้ว่าฉันต้องหมุนมันเข้ามาประสบการณ์นั้นบังคับให้ฉันต้องคืนดีกับความจริงที่ว่าแอลกอฮอล์เป็นเพียงการทำให้ปัญหาที่ฉันใช้เพื่อหลีกหนีและหากฉันยังคงทำแบบนี้ต่อไป มันจะส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของฉัน
ราศี 29 ก.ย
ความจริงที่ว่าฉันต้องตัดสินใจก็ชัดเจนโดยสิ้นเชิง ฉันสามารถหยุดดื่มและพัฒนาไปสู่ตัวตนสูงสุดของฉันหรือฉันสามารถดื่มต่อไปและ จำกัด ตัวเองและความสำเร็จของฉันอย่างมีสติในช่วงชีวิตนี้ เมื่อฉันเห็นแบบนั้นมันไม่ใช่เรื่องยากที่จะตัดสินใจ แอลกอฮอล์ต้องไป
สามสัปดาห์ต่อมาฉันไม่ได้พลาดเลยสักนิด ฉันกลัวว่าชีวิตจะไม่สนุกเท่าได้เปลี่ยนไปสู่ความรู้สึกขอบคุณและขอบคุณสำหรับความรู้สึกปัจจุบันชัดเจนและมีสมาธิ - และฉันตระหนักดีว่าฉันโชคดีแค่ไหนที่ได้มีประสบการณ์นี้เพราะไม่ใช่ทุกคนที่พยายามจะมีสติ .
โฆษณา
นี่คือการเปลี่ยนแปลงเชิงบวกที่สำคัญ 7 ประการที่ฉันเคยพบตั้งแต่เริ่มมีสติ:
- ผิวของฉันดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด - ไม่มีรอยแดงบนใบหน้าอีกต่อไปและหลังจากเริ่มมีอาการคันจากเชื้อราแคนดิดาฉันก็กระจ่างใส
- ฉันมีพลังงานมากขึ้น ฉันหยุดรู้สึกอยากงีบตอนบ่ายแล้ว
- ฉันเลิกอยากทานอาหารที่สะดวกสบายที่ไม่ดีต่อสุขภาพและพบว่าตัวเองสนใจมากขึ้นในการทำความสะอาดสิ่งของที่ทำจากพืช
- ฉันเล่นโยคะทุกวันและ การฝึกสมาธิ และวางแผนที่จะเริ่มดำเนินการทุกวันเช่นกัน
- ในที่สุดฉันก็สามารถปล่อยไฟล์ การตัดสินตนเอง ฉันปลูกฝังผ่านความหน้าซื่อใจคดมาหลายปีในภารกิจส่งเสริมสุขภาพและการล้างพิษ
- ฉันโฟกัสได้ดีขึ้นมากซึ่งหมายความว่าฉันทำได้มากขึ้น ตอนที่ฉันดื่มไม่มีเวลาเขียนเพราะความจำระยะสั้นของฉันถูกยิงและฉันใช้เวลาตอนเช้าเพื่อฟื้นตัวจากคืนก่อน
- ฉันกำลังดึงดูดเพื่อนใหม่ที่มีสุขภาพดีผู้เล่นทางธุรกิจที่มีประสิทธิภาพและโอกาสที่น่าตื่นเต้นสำหรับ บริษัท ของฉัน
ฉันไม่สามารถคิดถึงเหตุผลเดียวที่จะกลับไปใช้ชีวิตแบบเดิมของฉัน ฉันขอแนะนำให้ผู้ที่ต้องการลดจำนวนลงเพื่อทดลองใช้ไม่ว่าจะเป็นแบบเดี่ยวหรือหากคุณสงสัยว่าสามารถใช้การสนับสนุนกับกลุ่มวิชาชีพที่ได้รับการฝึกฝนมาแล้วและดูว่าคุณรู้สึกเหมือนกันหรือไม่
ต้องการความหลงใหลในสุขภาพที่ดีเพื่อเปลี่ยนแปลงโลกหรือไม่? มาเป็นโค้ชโภชนาการเพื่อการทำงาน! ลงทะเบียนวันนี้เพื่อเข้าร่วมเวลาทำการสดที่กำลังจะมาถึงของเรา
แบ่งปันกับเพื่อนของคุณ:
